文章目录：

• 1、人为什么会有狐臭？那种味道到底是从哪里散发出来的？
• 2、欧美国家狐臭患者过亿，“祸根”被挖出：这3物是狐臭最大帮凶！
• 3、研究发现，6000万年前“狐臭”诞生，4万年前东亚人“狐臭”消失

人为什么会有狐臭？那种味道到底是从哪里散发出来的？

最近天气是越来越热了，如果要问妙妹夏天最尴尬的事情是什么，那答案肯定是

出！汗！

尤其是在30多度的天气里，还要出去约会的小伙伴，肯定更深有体会吧？

女生一般还好，男生们作为爱出汗星人，一抬手和自己的女神打招呼~

嗨！然后腋下一大片的汗渍超级醒目，更别说一拥抱对方散发出的汗臭味了。

图片来源：摄图网

夏季无疑是多汗党最痛苦的季节，尤其是胖人，出门5分钟就像蒸了个桑拿，衣服被黏黏的汗水浸湿， 湿漉漉的浑身难受。

可能有人就会问了：人为什么会出汗呢？

人为什么会出汗？

首先，要知道出汗是一种生理现象。

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人类是恒温动物，正常体温一般会维持在37摄氏度左右，无论是冬天还是夏天，体温都不会发生太大的变化。

为了保持较为恒定的体温，人就需要靠出汗来发散多余的热量。

我们每个人大概有200万-500万个的汗腺，平均一个指尖那么大的皮肤就有120个，前额、鼻尖等部位的汗腺达180个以上；

所以这些部位出的汗就比较多，有时还能形成汗珠儿。

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人类的汗腺主要分为大汗腺和小汗腺两种类型，它们的主要区别在于：

【小汗腺】比较浅，就是全身上下最常见的那种，开口直接在皮肤上，叫「汗孔」。它们分泌出来的汗液无色透明，不怎么臭。

而【大汗腺】开口于毛囊中，直径大概比小汗腺大 10 倍左右，主要分布在腋窝、乳晕、肛周和外生殖器部位，它才是腋窝异味的主要来源；

注意！新分泌的大汗腺液其实是并没有异味的。

异味是大汗腺液被细菌分解后才产生的，也就是说，腋窝的异味并不是身体排出汗液自带的臭味，而是汗液排出后在细菌作用下的结果。

因为大汗腺分泌出来的汗水中有蛋白质、糖类、脂质等成分；所以在空气中被细菌分解后，就容易产生比较独特的气味。（狐臭！）

尤其到了夏季环境温度过高，出汗就是人的一种调节体温的方式；

你想啊人体过热了，大脑肯定要给它降降温嘛！

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这个时候大脑就派他其中一个控制部件——下丘脑来干活。

来通过传递神经信号让这些汗腺工作，让它们发发汗，身体的热量就能转到这些汗水中，并通过蒸发发散出去啦～

这就是人出汗的一部分原理，同时，这个原理也包括了紧张、焦虑、尴尬等引起的出汗。

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但有些人会问了，「出冷汗是咋回事」？顾名思义，跟气温没太大关系。

原因就是心理压力导致儿茶酚胺释放，交感神经迅速放电，下丘脑吓坏了，就控制汗腺赶紧让它出汗吧，这种出汗的现象就属于「心因性出汗」。

那我们了解了出汗的主要机制后，接下来咱们就要来讲讲粘汗和臭汗的问题…

出的汗很粘还有异味？

相信在南方的小伙伴肯定深有体会，广州的夏天……你们懂的，虽然绝对温度并不算真的高，但是那种高湿度，基本每天都是桑拿天。

比如中午出个门，在户外走二十分钟，基本上你的额头、脸上、胸前都会湿透了。

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如果只是湿的话还不算什么，更要命的是汗液还黏哒哒的；

妙妹特地咨询了妙手医生上的中医、西医。如果你们有相关的问题也可以上妙手医生问问。

从中医角度讲，湿气太重容易导致汗黏。

而从西医角度讲，汗液发黏除卫生因素外，还要考虑肾病、肝病、消化道疾病、皮肤病等因素，最主要是糖尿病。

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当然，如果从科普角度来讲的话~

汗液发黏主要是因为汗液分泌出来的盐分、脂类、灰尘、死皮等混合的结果，人体刚开始出的汗是不黏的，因为基本上成分都是水；

等到汗液里面的水蒸发完以后，多余的物质就跟皮肤的角质混合在了一起，这个时候才会是粘汗。（不要搓，不然会搓出一手泥儿）

如果你的汗很黏，不要过于担心，这个属于正常生理情况~

如果没有任何不适症状的话，顶多可以理解为你的身体皮脂腺分泌比较旺盛~注意日常清洁就可以了。

出汗很臭是狐臭吗？

首先，我们要明白一个事情，人流的汗并不是臭，臭味是来自于细菌的分解，生成一些硫类，胺类的物质挥发出来。

（不洗澡的除外）

而且汗臭和狐臭是两个概念，它们的味道和症状都不太一样~不能混淆哦~

我们可以从以下这几个方面来区分狐臭：

1、从味道来区分：

狐臭和汗臭在味道上是有很大区别的，没有狐臭的人，腋下的味道和其他身体部位的味道是一样的；

但是有狐臭的人腋下的味道很强烈，有刺激性的味道，重到容易令旁人感到不舒服，是比较容易分辨的。

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2、原因：

汗臭不同于狐臭，它是由小汗腺引起的，分布于全身，只有在大量出汗的情况下才会出现，并不像狐臭的异味是持续散发的；

狐臭的发生主要是腋下大汗腺分泌异常，分泌出的汗液经体表细菌的分解而产生出的一种难闻的气味。

3、症状：

汗臭的症状一般只有散发的汗臭气味，就算不以味道来区分汗臭和狐臭，它们的症状也有区别；

狐臭的症状大多是腋下有刺鼻的气味，但同时腋毛上还有白色或者淡黄色的分泌物，被腋下夹住的衣服也会被汗液染成黄色。

另外狐臭的原因一般是受种族和遗传因素的影响，西方人种80%身上都会有，而东方人种因基因突变，发生率仅有25%。

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如何去除“狐臭”：

1、外用药物法：

作用机制是通过抑制汗液分泌、抑菌灭菌和去除臭汗来达到除臭目的。

常见的外用药物分为以下四种：

①抑汗剂：常用的有氧化铝、氯化铝、尿囊素碱等，为有较强收敛作用的化学物质，通过抑制汗液排放量起到除臭作用；

值得注意的是，使用铝盐类抑汗剂容易出现皮肤局部副反应，包括皮肤瘙痒、刺痛以及持续性皮肤过敏。

②抗菌剂：如三氯二苯脲、吡啶硫铜锌等，主要作用是抑制产生体臭的致病菌生长。

③除臭剂：植物类如地衣、茶树油等提取物，化学物质如氧化锌尼龙粉、硫酸锌等与低级脂肪酸臭味物质作用，从而消除臭味。

④芳香剂：能够直接消除或掩盖不良气味，或减低不良气味的强度，或将恶臭改变为愉快气味的物质。严重的腋臭单纯用芳香剂剂是掩盖不了的，往往导致味道更加的酸爽。

常用的香体露结合了以上多种成分，只是不同品牌成分可能不同，选购时按照有效、皮肤刺激性小的原则即可。

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2、物理治疗

狐臭的物理治疗其实就是：激光治疗、高频电针法、射频治疗、冷冻治疗、放射性同位素治疗等方法，较为常用的是激光治疗与高频电针法。

3、手术治疗

目前来说~手术其实是治疗狐臭最为彻底的方法。

治疗狐臭的术式包括“腋臭梭形切除术”、“小切口剪刮术”、“微创腋臭根治术 ”等等。

无论哪种方法，其本质都是为了去除引起异味的源头——大汗腺。

腋臭切除术是直接切除局部皮肤，然后缝合或设计皮瓣缝合，创伤较大，术后容易形成瘢痕，切除皮肤过多或瘢痕增生可能导致上肢活动受限。

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妙妹敲黑板！

以上物理及手术治疗方法都会不同程度损伤毛囊，治疗狐臭的同时腋毛也会减少，对于女性而言是有益的副作用，而男性就要视剩余毛发量的多少而定了……

狐臭的治疗目的并不是为了彻底清除大汗腺，只要达到减轻症状，不影响生活，治疗就算是成功有效~

其实如果是轻度狐臭或多汗人群，建议用香体露外涂，能够有效减少汗液及体味；

重度的再选择用激光治疗或手术治疗，可以从根本上减少汗腺数量。

欧美国家狐臭患者过亿，“祸根”被挖出：这3物是狐臭最大帮凶！

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一提到狐臭，不少人都会皱起眉头，这种特殊的气味确实让人难以忍受。
你知道吗？在欧美国家，狐臭患者竟然超过了亿人大关！为什么狐臭在这些地方如此普遍呢？难道真的是基因问题吗？其实科学家们最近的研究发现，狐臭的“祸根”并不只是基因那么简单，有三大“帮凶”在背后推波助澜！

你可能会惊讶，饮食习惯竟然和狐臭有着千丝万缕的联系。
这可不是空穴来风，多项研究表明，饮食习惯在狐臭的形成中起到了关键作用。
尤其是那些高糖、高脂肪的食物，简直就是狐臭的“甜蜜陷阱”！

想象一下，当你大口吃着甜甜的巧克力或者香浓的奶油蛋糕时，是不是感觉特别满足？但这些美食里的糖分和脂肪，在进入你的身体后，可不仅仅是让你发胖那么简单。
它们还会通过一系列的生化反应，产生一些特殊的气味物质。
这些物质通过汗液排出，就成了狐臭的重要来源。

你可能会问，为什么欧美国家的狐臭患者特别多呢？这和他们的饮食习惯有着密切的关系。
欧美人的饮食普遍偏高糖高脂肪，他们喜欢吃甜食、油炸食品，还有各种高热量的快餐。
这样一来，狐臭的“甜蜜陷阱”可就发挥作用了，让他们更容易成为狐臭的受害者。

不仅如此，欧美人的饮食结构也偏向于肉类和奶制品等高蛋白食物。
这类食物在消化过程中会产生较多的氨基酸和糖类物质，这些物质在细菌的作用下，容易分解产生异味。
所以如果你发现身边有狐臭的朋友，不妨提醒他们注意一下饮食习惯，或许能有所改善呢！

除了饮食习惯，生活方式也是狐臭的一大“帮凶”。
现代人生活节奏快，工作压力大，很多时候都会忽略个人卫生。
尤其是在欧美国家，这种“懒惰催化剂”的作用更加明显。

想象一下，忙碌了一天之后，你是不是也想赶紧回家躺着，连洗个澡都懒得动？这可就是你的狐臭“帮凶”在偷偷作祟了。
不经常洗澡、不换衣服，汗液和细菌就会在身体上滋生，产生难闻的气味。
再加上一些欧美国家的气候偏热，更容易出汗，这可就让狐臭问题雪上加霜了。

当然这里说的“懒惰催化剂”并不仅仅是指个人卫生习惯，还包括了缺乏运动、作息不规律等不良生活方式。
这些都会影响到身体的代谢和排毒功能，从而让狐臭问题更加严重。
比如长期缺乏运动会导致身体循环不畅，毒素和废物难以排出，从而通过汗液排出体外，产生异味。

所以，想要远离狐臭，还是得从改变生活方式做起啊！保持规律的作息，多进行运动，注意个人卫生，这样才能让身体更加健康，远离狐臭的困扰。

最后一个“帮凶”可能有点出乎你的意料，那就是心理压力！你没听错，心理压力也和狐臭有着千丝万缕的联系。
这可不是瞎说，科学家们可是做过专门的研究的。

当你感到紧张、焦虑或者压力大的时候，身体会产生一系列的生理反应。
其中之一就是汗液分泌增多。
你可能会发现，在紧张的时候，手心、脚心甚至全身都会出汗。
而这些汗液里，就含有一些容易产生异味的物质。

欧美国家的生活节奏快，工作压力大，很多人都长期处于高压状态。
这样一来，心理压力就成了狐臭的“隐形推手”，让你在不知不觉中就陷入了狐臭的困扰。

除了工作压力，生活中的其他因素也可能导致心理压力增大，从而引发狐臭。
比如人际关系紧张、家庭矛盾等都可能成为心理压力的来源。
所以想要远离狐臭，除了注意饮食和生活习惯，还得学会放松心情、减轻压力。

那么如何有效地减轻心理压力呢？你可以尝试一些放松的方法，比如瑜伽、冥想、深呼吸等。
这些方法可以帮助你缓解紧张情绪，减轻心理压力。
当然如果狐臭问题特别严重，已经影响到了你的正常生活，那就得赶紧去看医生了。

说了这么多，你是不是对狐臭的“祸根”有了更深入的了解呢？作为一名医生，我得提醒你，狐臭虽然不是什么大病，但也不能掉以轻心。
它不仅会影响到你的社交生活，还可能是一些健康问题的信号。

首先狐臭可能与遗传因素有关。
研究表明，某些人的基因中存在着与狐臭相关的变异，这使得他们更容易产生异味。
所以如果你发现家族中有狐臭的遗传史，那么你可能需要更加注意自己的饮食习惯和生活方式。

其次狐臭还可能与一些疾病有关。
比如内分泌失调、肝脏疾病等都可能导致身体产生异味。
所以如果你发现自己的狐臭问题特别严重，或者伴随着其他症状出现，那么一定要及时去医院检查，排除潜在的健康问题。

如果你发现自己有狐臭问题，别急着去买各种香水、止汗露来掩盖。
这些只能治标不治本，而且有些产品还可能对皮肤造成刺激。
正确的做法应该是从源头入手，改善饮食习惯、调整生活方式、减轻心理压力。

在饮食方面，你可以尝试减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜、水果等富含纤维和维生素的食物。
这些食物可以帮助你改善肠道环境，减少异味物质的产生。
同时多喝水也有助于排除体内的废物和毒素。

在生活方式方面，除了注意个人卫生外，你还可以尝试增加运动量、改善作息习惯等。
这些都有助于提高身体的新陈代谢能力，减少异味的产生。
当然，保持轻松愉快的心情也是非常重要的哦！

看到这里，你是不是对狐臭有了全新的认识呢？原来，狐臭并不是那么简单的问题，背后竟然藏着这么多的“帮凶”。
不过只要我们了解了这些“帮凶”的真面目，就能有针对性地采取措施，远离狐臭的困扰。

记住健康的生活方式、良好的饮食习惯、轻松的心理状态，才是远离狐臭的最佳“秘方”。
别让那些“甜蜜陷阱”、“懒惰催化剂”、“隐形推手”再作祟了！让我们一起揭开狐臭的神秘面纱，迎接清新自信的生活吧！

最后我想说的是，每个人都有自己独特的魅力和个性。
不要因为狐臭而自卑或沮丧。
只要我们积极面对问题，采取正确的措施去改善它，就一定能够拥有更加自信和美好的生活。
所以，让我们一起努力吧！

本内容为虚构小故事，文中出现的任何人名、地名、或所涉及的其它方面，均与现实无关(不含任何隐射)。 如有雷同，纯属巧合，请理性阅读，切勿对号入座

研究发现，6000万年前“狐臭”诞生，4万年前东亚人“狐臭”消失

文/万物君

炎炎夏日，你是否已经感受到身边人发出的销魂气味？

前两天，我发了《基因研究发现，中国人直发始于1.9万年前，变白始于7500年前》的文章，有网友在评论里问：“中国人是怎样没有体味的？”

这是个很好的问题，今天就来回答下。

1

所谓体味，自然是指狐臭了。

狐臭的原因有两个，一个是直接原因，一个是间接原因。

直接原因是，大汗腺的分泌物，被体表细菌分解后，产生一种可挥发的硫醇，它就是产生狐臭的化学物质。

间接原因是，大汗腺提供了体表细菌的“食物”。

所以，要想没有狐臭，要么抑制大汗腺的产生，要么抑制能使大汗腺分泌物转化为硫醇的体表细菌。

对于前者，东亚人做到了。对于后者，好像还没有人做到，毕竟它诞生于6000万年前。

2

人类身上有两种汗腺：小汗腺和大汗腺。

小汗腺又叫“外泌汗腺”，遍布全身，只有少数部位没有，如唇红区。在炎热的环境中，小汗腺会分泌大量的汗液，使体温降低，从而保护身体脏器功能的正常运转。

大汗腺又叫“顶泌汗腺”，分布于腋窝等处。大汗腺较小汗腺腺体为大，腺体呈叶囊状，排泄管开口于毛根附近，不参与体温调节。

相比200万-500万的小汗腺，数量极少的大汗腺（腋窝处大汗腺大约有300~600个），对人类来说，似乎没啥作用。虽然也参与排汗，但比起小汗腺来说，可谓聊胜于无。

考虑到人是由猿猴进化而来的，它们有着发达的体毛，这种大汗腺也许对其有着很大的作用，例如排汗、调情、熏走或吓走敌人。

一项研究显示，每到繁殖季节，雄性环尾狐猴腕部腺体会分泌出散发水果和花香气味的清澈液体。它们用这种芬芳液体摩擦自己毛茸茸的大尾巴，然后向雌性环尾狐猴挥动尾巴。

环尾狐猴

而人类，因为绝大部分体毛消失，所以大汗腺也就几乎没有排汗作用了。又因为人类不再需要用它来调情，或者吓走敌人，自然更不需要大汗腺。不仅如此，它还具有产生难闻体味的不好作用。

3

大汗腺的分泌物本身并没有味道。但其中的一些物质，如半胱氨酸-甘氨酸-3M3SH，被细菌分解后，会产生具有刺激性气味的 3M3SH。

3M3SH 是一种可挥发的硫醇，是狐臭的物质载体。

科学家发现，制造这种化学反应的细菌，就是腋下的某些葡萄球菌，如人葡萄球菌。

也就是说，某些葡萄球菌摄入大汗腺分泌的无味的半胱氨酸-甘氨酸-3M3SH，然后将其转化为气味浓厚的 3M3SH。

葡萄球菌为何具有这种转化能力？很可能因为其中存在的 PatB 酶。

至于 PatB 酶如何拥有这种转化能力，研究者认为，PatB 酶在演化过程中产生了一个特别的疏水性袋状结构，可以有选择性地、更有效地和硫醇相结合。

PatB 酶只在几种葡萄球菌里存在。研究者追溯其起源，结果发现，这些具有 PatB 酶的葡萄球菌可能产生于 6000 万年前。

在新生代6000万年前古新世时，灵长类从原始树鲍向着不同方向发展，产生了原始狐猴和眼镜猴。

到了5000万年始新世晚期时，原始狐猴进化产生了原始的猴和猿类。

到1000-2000万年前中新世，当时古猿中分化出一支向人的方向发展。

大约300万年前，终于出现了最早能制造工具、有自觉能动性的人类。

也就是说，具有 PatB 酶的葡萄球菌，与灵长目一起诞生，比人类诞生的时间早了很久。

如前所述，那些灵长目可能就是靠此吸引异性、熏走或吓走敌人。

4

虽然狐臭是由 PatB 酶直接导致的，但如果人类抑制大汗腺的分泌，不再给PatB 酶提供原料，自然也可以抑制狐臭的产生。

据研究，与大汗腺分泌有关的基因，为第16号染色体中部的ABCC11基因。

大约4万年前，当我们的祖先来到东亚后，ABCC11 基因发生突变，其第 538 位碱基从 G 变为 A ，导致大汗腺的分泌物显著减少，从而控制了狐臭的“源头”。

换言之，没有狐臭的人都是基因突变的“变种人”。

蓝色—狐臭型，黄色—突变型

据统计，全世界有狐臭的人占80%，主要集中在欧美国家及非洲。

没有狐臭的人，也即突变基因人群，主要分布在东亚。在中国人没狐臭的人占了95%左右，在华北平原，大约只有1%的人有狐臭。这一数字在日本、韩国分别是84%和95%。

大洋洲土著只有30%没有狐臭，白人里面只有10%没有狐臭！黑人中只有0.5%没有狐臭！也就是说，除了东亚人以外，外国人几乎人人都有狐臭！

5

说个有趣的事情，狐臭可以用来辨别人种迁徙。

北美土著印第安人也是大多没有狐臭，说明他们是从东亚迁徙过去的。

华北平原大约只有1%的人有狐臭，韩国95%的没有狐臭，说明ABCC11基因变异可能发生于华北，当然，这只是猜测，未必科学。

日本84%的人没有狐臭，有狐臭的人集中在原住民阿伊努人中，而不是占主体的大和民族，说明二者有不同起源。

6

有趣的是，ABCC11 基因不仅和体味有关，还决定人类的耳垢。体味小的人一般是干耳垢，而体味重的人则会有湿耳垢。

道理很简单，正常情况下，耳道里的大汗腺分泌旺盛，产生油耳。而当ABCC11基因突变，导致大汗腺分泌减弱，耳道里也就不冒油了。

不过，也不是所有有狐臭的人都有油耳，只能说相关性非常大。有统计表明，896名有狐臭者中860人有油性耳垢，所以并不是100%的关系。