• 1、狐臭攻略：告别异味，重拾自信
• 2、涂抹生姜酒 腋臭去无踪
• 3、魅力狐臭：巴陵跑团第一狐，一个喜欢边跑步边给女弟子教学的怪人

狐臭攻略：告别异味，重拾自信

狐臭，这个让人困扰的问题，不仅影响着我们的社交生活，还可能对心理产生负面影响。别担心，今天我们将一起探讨应对狐臭的有效方法，帮助你告别异味，重拾自信！

了解狐臭：狐臭是由于腋下汗腺分泌的汗液与细菌作用产生的特殊气味。每个人的体味程度不同，但狐臭是可以通过一些方法来改善的。

良好的个人卫生：保持身体清洁是关键。每天洗澡，特别是腋下部位，使用温和的肥皂或抗菌沐浴露。勤换衣服，选择透气性好的材质，有助于减少汗液滋生细菌。

使用体香剂或止汗剂：这些产品可以帮助抑制出汗和减少异味。选择适合你的产品，并根据需要在腋下使用。记得在使用前先清洁腋下，以提高效果。

饮食调整：某些食物可能会加重狐臭，如辛辣食物、大蒜、洋葱等。尽量减少摄入这些食物，同时多吃新鲜蔬菜和水果，保持身体健康。

心理调节：狐臭可能会对自信产生影响，但要相信自己的价值不仅仅取决于体味。保持积极的心态，学会接受自己，不要让狐臭成为你生活的全部。

专业治疗：如果狐臭问题严重，影响到生活质量，可以考虑咨询医生或皮肤科专家。他们可能会提供更专业的治疗方法，如激光治疗、手术等。

保健和健康建议：

1. 锻炼身体：适度的运动可以帮助调节身体的新陈代谢，减少汗腺分泌过多的汗液。选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等，每周坚持几次。
2. 保持腋下干燥：在出汗后，及时用干净的毛巾擦干腋下，避免汗液滋生细菌。也可以使用吸湿性强的腋下垫，吸收多余的汗液。
3. 选择合适的衣物：选择透气性好的衣物，有助于汗液的蒸发和散发，减少细菌滋生的机会。避免穿着紧身衣物，以免阻碍汗液的排出。
4. 注意饮食健康：饮食对体味也有一定的影响。尽量减少摄入辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持身体的健康和营养均衡。
5. 定期去角质：腋下的皮肤容易积聚角质，定期去角质可以帮助清洁毛孔，减少细菌滋生。使用温和的去角质产品，每周进行一次腋下的去角质护理。
6. 保持良好的生活习惯：充足的睡眠、减少压力、戒烟限酒等良好的生活习惯有助于维持身体的健康和平衡，减少体味问题的发生。

总结：狐臭并不是不可战胜的问题。通过良好的个人卫生、适当的护理产品、饮食调整和心理调节，大多数人都可以有效改善狐臭。如果问题严重，不要犹豫寻求专业帮助。记住，自信和积极的心态是最美丽的装饰！让我们一起告别狐臭，迎接清新自信的生活！

如果你有其他关于狐臭或个人护理的问题，欢迎在评论区留言，我们一起交流分享！也别忘了分享给有需要的朋友哦！

涂抹生姜酒 腋臭去无踪

我每天早上都会到小区的花园跑步半个小时，但只要跑起步来，腋下的臭味就会飘散出来，让我非常尴尬。后来，朋友向我推荐用生姜泡酒精涂在腋下，自从用了这个方法，腋臭就没有再犯了。因此，想将这个方法推荐给同样有腋臭困扰的人。

方法如下：取生姜30g，切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤液，装瓶备用。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处，每天2~3次，连搽1个月。（江门周先生）

专家点评：广州中医药大学第三附属医院ICU副主任医师乔志强表示，治疗腋臭的基本原则是保持局部的清洁，去除分泌物以减少细菌的繁殖。而生姜具有解毒杀菌的作用，当生姜中的姜辣素进入体内，能产生一种抗氧化本酶，它有很强的对付氧自由基的本领。它还具有显著抑制皮肤真菌和杀死滴虫的功效。但是生姜只能减轻症状，短效消除腋下的臭味，并不能根治。根治腋臭还是需要到正规医院接受手术治疗。

而中医认为腋臭是由湿热内郁引起的，腋臭的臭气是由于发汗冒出所致，所以腋臭患者平时饮食宜吃清淡、不油腻的食物，忌烟、酒和刺激性食物。

魅力狐臭：巴陵跑团第一狐，一个喜欢边跑步边给女弟子教学的怪人

魅力狐臭：巴陵跑团第一狐，一个喜欢边跑步边给女弟子教学的怪人

右一为狐臭

每天在荣家湾城南河跑步的有3位胡姓大神，他们是狐狸，狐骚与狐臭。狐狸是巴陵跑团的一姐，我写过她，她因散发一身的荷尔蒙而成为许多男跑友心目中的女神。狐骚，是一位神秘的跑神，她不是9634的胡素君，不知道跑友们是否知道这位狐骚的真面目？今天我要写的是狐臭，是一位精瘦的蒜味男人。

“狐臭”其实并没有狐臭，只是他的眼睛有些小，射出来的光有一种狐臭的味道。男人从他的这束光里读出热情；女人从这束光里读出炽热读出心动。只要他盯上了你，你便走不出那束光线外这条平静的老路。

2020年的某天早晨，我照常在城南河跑步打卡。这时我看到一个个儿不高，大概不超过100斤的肌肉男跟着我的师傅东方淫不紧不慢地跑着。他跑步的身姿有些奇怪，像个顽童一蹦一跳地在我师傅的旁边轻松地跑着，更奇怪的是，他一边跑一边拍着视频。我好奇地跑近一看，原来他在跟一位女跑友一边跑一边视频聊天。师傅悄悄地向我介绍，他是荣家湾房地产商胡总胡杰，外号狐臭。因为名字特别，我一下子就记住了他。

师傅东方淫见我来了，便加快了速度，从6分每公里一下子提速到5分每公里。为了学艺，我只能拼尽全力跟着师傅跑起来，而身边的狐臭依然一边跑，一边与女跑友视频聊天，一副面不改色心不跳，漫不经心跑步的样子，把我一下子震惊了。我知道遇到大神了。也许，除了与女跑友聊天，跑步对于狐臭来说只是浮云。因为我拼尽全力在跑，也不知道狐臭他们聊些什么，只觉得语气是缠绵的，笑声是暧昧的，像一股狐臭散漫开来……

晨跑完后，胡总请我们吃早餐，他告诉我们，他的儿子在厚德广场对面开了一家早餐店，名字叫回头客。我与师傅钻进胡总的一辆红色轿车，打开车门的时候，一股浓郁的香味扑鼻而临。胡总自豪地告诉我们，这香水是法国进口的，是他的女弟子从欧洲旅游回来送给他的。这时，听到手机屏幕那边传来一个女人的娇嗔声音：“谁给你送了法国香水呀？我上次在香港给你买的香水没有用吗？……”原来，我们的胡总一直还在跟他的女弟子在聊天。

狐臭介绍，这位女弟子是深圳的一位小老板，老家是岳阳县人。在一次回家的路上与我们的胡总从相识到相知只花了一个早上的时间。我们的狐臭先生带着这位新结识的美女在岳汨线的一片丛林里跑了一个多小时，这位美女便迷失在他的那片狐臭的陷阱里，成为他第一位女弟子。胡总说，他们视频主要是聊跑步的心得，报告每天跑步的里程。后来才知道，狐臭与女跑友视频的时候，他们俩都在奔跑，他们在彼此的心跳与厚重粗野的呼吸声中找到兴奋点，从而跑出了一个个奇迹。

去年岳阳晚报与某个房地产商在湖滨搞一个半马比赛，我与师傅，狐臭都报名参加了。刚开始的时候，我们3个人是一起跑的，后来，跑着跑着，他们俩都不见了踪影。狐臭依然习惯地打开了与女跑友的视频，这次半马他只花了1个小时30分，把我师傅东方淫都甩出一条街。不过，这次的女弟子却是浙江的，不是那位深圳的了。狐臭到底有多少女弟子，对于我们来说一直是个谜。

我也是在跑步的过程被胡总盯上的，成为他朋友圈里的一位粉丝。我很崇拜他，崇拜他的狐臭竟然那么吸引美女；崇拜他漫不经心的跑步，却是我永远达不到的高度；崇拜他实现了经济自由，家里的房产多得就是所有的女弟子来，每个人都可以住上一套。胡总主要有两个爱好，一是赚钱，细眼睛一眯就是一个赚钱的主意；二是带女弟子，而且还是免费教学，有时候还倒贴吃饭的钱与参加活动的报名费。狐臭从来不收男弟子，他的理论也很有道理，同性排斥，阳阳组合伤脾；异性吸引，阴阳互补，功力大增。据说，胡总在北京的一位女弟子，在2020年的北马赛场上，获得女子第52名的好成绩。狐臭先生特意跑到北京为她祝贺，在北京滞留了一个星期，让荣家湾的城南河寂寞了一周。听说，狐臭先生从北京回来后休跑了10天，至于为什么休跑，我不好意思问，别人的隐私我们就不要打的了。呵呵。