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身体狐臭吃什么食物(狐臭吃什么可以抑制)

时间:2024-08-13 19:15:39       点击:0

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腋臭日常饮食上吃什么好

腋臭日常饮食吃什么?我觉得这是比较关心腋臭的患者的问题,腋臭大多是腋臭散发出来的臭味。一般来说,腋臭的日常饮食应多吃水分充足的食物,少食辛辣和油炸食品。

腋臭俗称狐臭。主要症状是腋窝等起皱部位散发异味,影响患者的社交生活,严重者可导致心理障碍。腋臭患者环境温度高,或情绪较紧张,腋下会异常出汗,并散发出难闻的味道。这种症状在青春期最为明显,夏季易加重。对于腋臭的日常饮食要吃的食物,我们可以通过下面的介绍来了解。

一、饮食要清淡,多吃新鲜蔬果,避免辛辣鱼等流窜风,少吃油炸品,热辣的人应服用清热解毒、健脾利湿的产品,如冬瓜、扁豆、绿豆汤、薏苡仁粥等。

二、不要吃“调味”食物。浓烈或辛辣的食物,如洋葱、大蒜和辛辣食物,含有硫磺化学物质,会干扰细菌的生长。不过,它们被吸收后,气味会随着汗腺排出,所以最好少吃。

三、花生仁忌多油,人们吃含油脂量高的食物时,部分油脂会随血液排出,并与汗腺相连,将油脂腺排出体外。如果你吃了太多的油,你的身体会有油腻的气味。

四、少吃红肉,也不要吃太多红肉。红肉,即猪肉、牛肉和羊肉,含有较多的蛋白质,但细菌最喜欢蛋白质,因为它能为它们提供营养。

五、患者应多吃富含水分的蔬菜、水果和瓜类,如生菜、卷心菜、橘子、西瓜和冬瓜都含有丰富的水分,还需要吸收一些高纤维和高水分的食物,这样可以增加排便的速度,然后肠胃中的有机物被排到体内。

吃肉竟然会加重狐臭 做到这些减轻狐臭告别“狐美人”

在闷热的天气里如果又恰巧处在人挤人的公车或地铁里,这时如果你的身边有一位狐臭患者,浓烈的狐臭味会熏得你睁不开眼睛,当我们闻到这浓烈的味道,不禁在心里发问,到底怎么会出现这种味道呢?

这大多数人都知道狐臭是一种常见病,它主要是由遗传或内分泌等原因导致,可是你知道吗?吃肉也是导致狐臭情况加重的一个因素。

我们首先要明白人体的体味是从何而来的。

一个人的体味很大程度上是由他摄入的食物所决定的。当我们吃进食物,其中的蛋白质并不能完全为我们所吸收消化,大约有5%的残留会进入大肠下部,被分解后,形成胺、酚、硫化氢等物质,而它们都是有气味的,这种气味会通过毛孔散发出来形成体味。

当摄入大量肉质食物时,人体不能吸收的蛋白质会增多,形成的体味会更加浓烈。此外科学研究,肉类的摄入对人腋部脂肪酸的成分和分泌量造成了改变,会加重腋臭的情况。

那么,对于狐臭者而言到底应该如何减轻自己的体味呢,难道只能戒荤食素吗?

1、饮食控制

当然不一定要戒荤,但一定要是适量,以免体内出现大量剩余蛋白质;除此之外,洋葱、大蒜、韭菜等味道辛辣,有刺激性气味的食物也应该尽量少吃,这会减轻你的体味。

2、注意卫生

热天人很容易出汗,这时清洁卫生就显得尤为关键。因为人体大汗腺分泌的液体经由体表的细菌分解才会产生狐臭味,保持皮肤的清洁是减轻狐臭的有效做法。

3、注意着装

人们为了展示自己的身材,往往会选择穿紧身的衣服,这对腋下的毛孔呼吸和汗液的及时排出都有很大的影响,无法排出的汗液闷在衣服中会加重狐臭的情况。

4、多喝水

每天保证饮水充足,这对我们的肠胃消化有促进作用,加快身体将食物残渣排出体外,这也是减轻我们体味的一种方式。点击蓝字了解更多:7种疾病都与缺水有关 给不爱喝水的你一个喝水的理由

5、使用香水

除了通过控制源头的方式减轻狐臭外,我们还可以通过使用香水覆盖的方式达到同样的效果。狐臭毕竟是一件相对尴尬的事情,要想完全治愈难度较大,为了避免尴尬这种做法也不失为一种方法。

狐臭是一个问题不假,但也不必过于自卑,放松心态坦然面对,积极的调理治疗,相信一定会有所缓解。

腋臭日常饮食上吃什么好

来源:寻医问药网 时间:2018-03-15 发布者:小瑞 收藏本文

腋臭日常饮食上吃什么好?我想这是腋臭患者比较关心的问题了,腋臭多是腋下散发出一股难闻的臭味,一般来说腋臭日常饮食上要多吃一些含水分足的食物,少吃一些辛辣、油炸类的食物,那么具体的情况,下面让我们一起去了解一下吧。

腋臭俗称狐臭,主要症状是腋窝等褶皱部位散发难闻气味,影响患者的社会生活,严重者可以导致患者心理障碍。腋臭患者环境温度一高,或心情较紧张,腋下就会不正常的过度出汗,并且发出令人不悦的味道。这种症状青春期最为明显,夏季天热容易加重。对于腋臭日常饮食上吃的食物,大家可以通过以下介绍了解。

腋臭日常饮食上吃的食物:

1、饮食宜清淡,多吃新鲜水果和蔬菜,忌辛辣鱼腥等动风发物,少食煎烤油炸之品,湿热盛者宜服清热解毒、健脾利湿之品,如冬瓜、扁豆、绿豆汤、薏米粥等。

2、不能吃“有味”食品,味浓或刺激性食物,如洋葱、蒜头和辛辣的食物,含有硫磺的化学物质,可干扰细菌生长,但它们被人体吸收后,异味会随汗腺排出,所以还是少吃为妙。

3、忌多油花生果仁,人吃了带有油分的食物,部分油就跟着血液全身走,并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话,就会让细菌分解,形成体臭,所以油腻的食物宜少食。

4、少食红肉,不能吃过多红肉红肉即猪肉、牛羊肉,含较多蛋白质,但细菌就最喜欢蛋白质,因可供营养给它们。

5、患者要多吃一些富含有水分的蔬果瓜类,又如生菜、白菜、橙子、西瓜和冬瓜都是富含有水分的,而且还要多吸收一些高纤多水分的食物,那么可以增加一些排便的速度,然后再把肠胃里面的有机的物质排出到体外。

腋臭日常饮食上吃什么好?相信大家通过以上的介绍,对于腋臭日常饮食上吃什么好的问题有了大致了解了,以上这些食物类型,大家可以参考了解,对于腋臭患者来说,最主要的还是结合实际腋臭状况,选择更适合的食物来吃会更好。

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