• 1、啊！这样子不好吧，泼水节都过不了一点
• 2、看！夏季怎样出汗才是正常的
• 3、都说出汗是排毒，但是如果这几个部位出汗就不见得了！

啊！这样子不好吧，泼水节都过不了一点

有腋下异味并不会直接影响你参加泼水节。泼水节是一个欢乐、热闹的节日，人们通常会在这个节日里相互泼水、庆祝和娱乐。[爱慕]

然而，如果你担心自己的腋下异味会给他人带来不适或影响到他人的体验，你可以采取一些措施来减轻腋臭的问题。例如，提前做好个人卫生，勤洗澡、勤换衣服等。这样可以在一定程度上减少腋下异味的影响，让你更加自信地参与到泼水节的活动中去，当然如果想要彻底摆脱异味困扰，还得到专业的医院找医生详细问诊，也可以私信和我沟通一起探讨更多的祛臭方法哟[啤酒]。

最重要的是，要保持积极的心态，不要因为腋下异味而过分担心或拘束，尽情享受泼水节的欢乐氛围[惊喜]。

看！夏季怎样出汗才是正常的

文 | 药疗君，编 | 高亚军

很多人不喜欢夏天，原因是天气炎热潮湿，动不动就出一身汗，裹在身上很难受。腋下、背心上总是一大片汗渍，着实影响美观。有些男同胞还经常一身“臭汗味”，这对于每天挤地铁通勤的同学们来说，真心是一种煎熬。

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实际上，出汗本身是人体的一个重要功能，出汗太多或是太少都有可能是哪里出了问题。

汗水是哪来的？

汗水是由人体汗腺释放出一种带咸味的液体。这种液体有一个主要目的：当它蒸发时，有助于冷却身体温度。出汗是由自主神经系统或交感神经系统来调节的，经由神经递质乙酰胆碱传送到汗腺，然后通过毛孔将汗液释放到皮肤表面。

一个人有200万到400万个汗腺，手掌心和脚底汗腺密度最高。从婴儿到成人，汗腺的数量并没有变化，所以婴儿皮肤表面的汗腺密度，比成年人要高出8〜10倍。

汗水其实没有颜色，也没有味道的，所谓“汗臭”是因为汗水和皮肤上的细菌混合，产生了令人不愉快的味道。大汗腺的分泌物中存在一些蛋白质以及脂肪酸，被皮肤表面的细菌分解后，产生各种不饱和脂肪酸，就会产生恶臭，这也是有些同学有“狐臭”的原因。

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怎样出汗才是正常的？

有些人不爱出汗，有些人天天大汗淋漓，就跟泡在水里一样，其实并不奇怪。出汗并没有所谓的正常范围，有的人就算剧烈运动1小时后也出汗量也不超过500ml，有些人出汗量会达到3、4升，都属于正常范围。

一个人的身材大小以及性别都会影响出汗量。比如，身材矮小的人往往会在某些部位集中出汗，比如胸部或背心。那些身材高大的人往往出汗的部位更均匀。而且，通常情况下，女性的汗水要少于男性。女性的汗腺数量较少，但肌肉也少，因此产生的热量也少，也就会少出汗。

当你感到很热，但是却不出汗的时候，那很可能就是中暑了。长时间暴露于高温下，但水分得不到及时的补充，很可能就会引发中暑。

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我们说桑拿天更容易中暑，是因为炎热潮湿的天气，会影响人体汗腺的功能，汗液无法及时排出也就没办法让身体冷却下来。

所以中暑者通常体温可能会超过40℃，同时感到头晕、恶心，如果不能及时得到治疗，还会引发各种并发症，一旦体温超过42℃，病死率将达到81.3%。

还有很多原因可能导致有些人不会出汗。比如糖尿病、酒精中毒、帕金森病、牛皮癣以及皮肤创伤等等。更年期也可以让人经常感觉到有“内热”，但不会出汗。

一个没感觉到很热，但仍然大量出汗的人，他的交感神经系统可能有问题，这是一种皮肤病，叫做多汗症。但更多的时候，这种出汗与外部刺激有关，比如喜欢吃辛辣的食物或者过度紧张。

预防中暑的方法

1、尽量减少在高温下活动的时间，若必须外出，做好防护措施，遮阳伞、遮阳帽、防晒霜都是必备物品。

2、保持均衡饮食，除了喝足够的水之外，夏天的水果蔬菜丰富，多吃除了可以补充水分，还能补充丰富的矿物质。同时膳食纤维也是非常重要的，它可以保证我们的肠道通畅，更好的排出体内的“暑气”。

3、保证充足的睡眠，夏天昼长夜短，加之气温高，人容易感到疲劳。充足的睡眠可以有效调节身体机能，让人能始终保持正常的状态。

4、尽量避免冷热温差过大，比如经常出入空调房，或是剧烈运动完马上喝冰饮料，这些情况都会导致血管收缩过快，身体无法及时调节体温，导致中暑。

部分参考资料来自https://www.livescience.com

都说出汗是排毒，但是如果这几个部位出汗就不见得了！

现在是冬天，赶上天气好的时候穿着羽绒服走着一圈，也会出一些汗。如果是夏天的时候，出汗不是什么值得大惊小怪的事，更年期、压力大、低血糖等都会导致出汗异常，人们应该及时、科学地分辨汗水发出的信号。

1、怕热多汗—眼球突出留神甲亢

怕热多汗是甲亢的特征之一，此外还表现为身体消瘦、心率过快、精神紧张、难以入睡、大便次数增多等，严重时眼球出现突出。一旦出现这些症状应及时就医，对症治疗。保证碘摄入量是防止甲亢的主要措施，如适当摄入海带、紫菜等含碘较多的食物。

2、颈部出汗异常—内分泌失调

很少有人颈部(脖子)会大量出汗，因为颈部汗腺分布较少，如果颈部常常出汗，可能与内分泌失调有密切关系。医师建议，此症状可透过调整饮食与运动来增强抵抗力。另外，避免过度劳累及情绪激动，不要常熬夜，保持愉悦的心情，以免不良情绪导致内分泌系统失调。

3、腋下出汗异常—口味重

腋下的汗腺分布很广，所以最容易出汗，如果出汗太多，大致为汗腺直径过大的缘故。因此也较容易造成“狐臭”的问题。如果汗水多且气味重，应该从改善饮食着手，避免食用刺激性食物，少盐少香料，多吃清淡水果蔬菜。如果此症状已经造成困扰，也通过西医手术来改善。

4、胸口出汗异常—脾胃

如果是胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。

建议：首先，你得把吃饭规律起来，然后不能吃刺激性的食物，比如酒，酸，冷，辣，烫等。然后可以睡前搓热手掌，顺时针按摩胃部，轻重适当，慢慢调理。

5、手足心多汗—血虚

如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。

6、生殖器出汗—肾病

如果出汗限于生殖器周围，往常与肾病有关，建议去看医生。