文章目录：

• 1、拒绝“腋”来香 | 精油调配体香剂，化解夏日尴尬
• 2、芳疗生活｜身体有异味好尴尬，搞定它有妙招
• 3、夏日小烦恼，精油有妙招

拒绝“腋”来香 | 精油调配体香剂，化解夏日尴尬

到了夏天，随着温度的升高，有些人格外地爱出汗，令人尴尬的是有的人还伴随着强烈的汗臭味，你可能会说只要出汗就难免有汗臭味吧？

那你可真是冤枉汗液了，其实汗液本身无味，但是被皮肤的有害细菌分解以后会产生脂肪酸，形成异味。

一般人，在运动后有一股酸臭味，这是比较普遍的汗酸味，洗个澡就能除去；但有些人汗液分泌旺盛，衣服的腋下位置常常呈现黄色，因为“腋窝”——大汗腺(又叫顶浆腺)丰富，分泌物粘稠、偏油性的液体，这些液体本身也不臭，然而汗液中含有的各种蛋白质及脂肪酸这些物质是细菌的最爱，很容易会被细菌分解为后散发出一股特殊的臭味——腋臭，其味道因和狐狸肛门排出的气味相似，所以常称为狐臭。

狐臭是腋臭的俗称，在中国被视为一种少数人才有的生理缺陷，人们潜意识里为了避免某种缺陷在群体中延续下去，心里会排斥这些具有这种缺陷的少数派，集体意识强的地方里这种现象就更为严重。

有狐臭怎么办

对于狐臭有一个我们都知道的，非常普及且有效的应对方法——香体滚珠！用精油调配一款又安全又有效的香体滚珠，可以减少汗液的分泌、减少细菌对汗液分解，一款专属于你自己的安全无铅除臭剂就此诞生啦。

我们大部分人的烦恼是普通的汗臭带来的尴尬。多汗症，一般与交感神经过度兴奋有关，而汗臭则来自于细菌的分解作用。因此，用精油调配香体滚珠的思路是：

①安抚交感神经；

②杀菌，抑制皮肤细菌的生长；

③收敛汗腺的分泌；

④消除异味。

而这些都有各自擅长的精油对应，尤其“抗菌”更是精油的强项，用精油制作香体滚珠，一举多得。

选用精油

丝柏：对分泌过度旺盛的汗腺具有收敛作用，不但对于治疗水肿、经血过多等体液过多的问题有帮助，针对多汗性的皮肤有很好的效果

薄荷：改善异味，清凉皮肤、抗菌，并能保持腋下干燥

薰衣草：调节交感神经、镇静神经系统，平衡情绪，避免大量出汗

柠檬：除臭、深层净化和收敛、平衡皮脂分泌

迈索尔檀香：温和抗菌消炎、安抚交感神经、发挥定香作用

精油配方

丝柏6滴 薄荷6滴 薰衣草6滴 柠檬9滴 迈索尔檀香3滴 葡萄籽油25ml 荷荷巴油5ml

Argital雅琪朵GOLD精油、基础油

使用方法

适当清洁后取适量涂抹，或装到滚珠瓶内当香体滚珠使用

可以用在哪些部位

汗腺分布多的地方，建议重点用于腋窝和脚。每个人爱出汗的地方都不尽相同，根据自己的情况使用。

大汗腺：腋窝、阴部、外耳道及乳头附近等部位，开口于毛根附近。

小汗腺：手掌、足掌最多，其次为额部、手背、四肢、躯干。

用精油调配香体滚珠，祛除难闻的汗臭味甚至是狐臭味，不用承受市面上工业香精对身体的伤害，小小一只放在包包里、口袋里，可以随时点涂在身体各个部位，使用方便。而且精油涂抹在每一个人身上透过身体循环会散发些许不同的香味，每个人散发出来的味道会略有不同，都是独一无二的。

当然，除了使用精油香水滚珠，日常也可以从以下几个方面减轻和改善腋臭：

01、注意饮食

饮食上应稍加注意，尽量清淡。味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

02、勤换衣物

衣物尽量选择宽松款式，容易出汗部位注意勤擦汗保持通风。出汗了要及时更换衣物，尤其是在运动之后。此外，青春期女性月经期间狐臭症状可能会更加重，这个时候要注意卫生清洁。

03、调节心理情绪

对狐臭要有正确的心理认识，虽然不能太过于大意轻视，但是也不必过于恐惧，将心理负担降到最少，过度紧张可能会加重症状。

芳疗生活｜身体有异味好尴尬，搞定它有妙招

暴雨又高温的夏天已经过去了，不过秋天的脚步刚刚到来，还没站稳，一些在夏天困扰我们的问题依然不肯退出生活舞台。流汗糊掉的妆、地铁上找不到出处的体味、雨天衣服上散发的霉味、公众场合遇到“有味道”的人……这些问题看似虽小，却让我们的生活质量大打折扣。当然，也有一些问题是一直都在困扰我们生活的，比如油腻和身体异味。下面就随医学教育网小编一起来详细了解一下吧1

尴尬1：浮粉脱妆

不管是干性还是油性皮肤，气温高时都会面临浮粉、脱妆等问题，其根本原因就在于水油不平衡。肌肤干燥缺水，再加上出油，什么神仙粉底都拯救不了，所以妆前打底要做好！

芳疗对策：保湿焕活精华油，有机大马士革玫瑰精油、有机西班牙甜橙精油、深海两节荠籽油（海藻提取）、沙棘油的完美组合，强效保湿，滋养面部肌肤，维持活力青春态，轻松HOLD住妆容，想怎么美就怎么美！

尴尬2：头发出油

出油的重灾区非头发莫属了，油头星人一定深有体会，出门前清爽又蓬松的头发，出门半小时就油腻腻软趴趴的贴在脑袋上，闻上去还有点酸酸的味道，感觉不仅狼狈还很邋遢。

芳疗对策：波旁天竺葵2ml 桉油醇迷迭香2ml 苦橙叶1ml（注：1ml精油=20滴左右）

每次洗发时，取洗发水5ml，上述复配精油1滴，混合均匀，细细的按摩头皮3到5分钟。可以有效的改善头皮出油状况，还你清爽，还可以防止脱发，改善睡眠哦~

尴尬3：汗臭和腋臭

上下班高峰的时候最怕人挤人，总能隐约闻到腋臭与汗臭。其实汗液本身没有异味，但是存积在不容易清洗的地方就容易发酵，产生难闻的味道。胸前、背部、肚子及私处都是出汗较多的地方，不容忽视。

芳疗对策：快乐鼠尾草1ml 真正薰衣草1ml 茶树1ml

每次洗澡时，取沐浴露5ml，上述复配精油3滴，混合均匀，搓着泡泡给自己洗个香香澡，扫除一天的汗尘与疲惫，给身体做个深层次的清洁，让细菌失去存活的空间，还有助于提高睡眠品质哦~

尴尬4：口臭

阴虚预热的人很容易出现口臭、口苦、口干的症状，尤其是气温高时，暑热邪胜，心神代谢旺盛，出汗多、耗伤津液，易导致阴虚的认体液亏虚；再加上天气闷热、工作繁忙、心烦躁动引起的气郁化火，此时如果饮食不节，烟酒肉类、咖啡、辛辣肥腻的食物摄入过多，就容易产生口腔异味。

芳疗对策：欧薄荷2滴 柠檬3滴 高度伏特加10ml

每次吃完东西后，取上述混合液体1ml，加清水100ml，直接漱口。可以清除口腔异味，解除油腻感，维护口腔健康的同时，带给你阵阵清爽，在这个闷热的季节，尤其适用。

尴尬5：衣服臭

梅雨季节或是连续下雨，空气湿度大、气温高、如果衣物没有彻底清洗干净、又没有阳光紫外线的消毒，就会导致细菌大量繁殖、排出酸性物质产生异味，不仅如此，霉菌还会形成菌落，在衣物上留下黑色的霉点。

芳疗对策：柠檬香茅1ml 欧洲赤松1ml 真正薰衣草3ml 99度医用酒精100ml

将上述材料装进喷雾瓶，混合均匀，向衣物喷洒晾干。在杀菌的同时，给衣物留下健康活力的气息，让你成为好人缘的香饽饽~

尴尬6：脚臭

虽说脚很容易出汗，但其实臭味的来源是细菌。在多汗的条件下，脚上的细菌会大量繁殖并分解成角质蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，就容易产生臭味。如果鞋子不够透气、空气不够流通、臭气就会越积越浓，稍不注意就会发展成严重的脚气。

芳疗对策：柠檬2ml 牛至5滴 茶树1ml 99度医用酒精7毫升

将上述材料装进喷雾瓶，混合均匀。每次换下鞋后，均匀喷洒鞋内晾干。可以有效的给鞋消毒，消灭细菌滋生的环境，让双脚更健康。

尴尬7：私处异味

健康的女性私处没有异味、但阴道炎、白带过多的女性则容易产生异味；另外经期的时候，由于经血夹杂血液、子宫内膜与皮脂腺分泌物、汗味，如果卫生措施没有做好、卫生巾及内裤透气性差，就容易产生异味。

芳疗对策：大马士革玫瑰6滴 绿花白千层3ml 德国洋甘菊3滴

取洗发水5ml，上述复配精油3滴，混合均匀，加入温水中打散进行盆浴，建议温度为38度到40度，时间为10到15分钟，个人感觉舒适为宜。

避开经期，每周盆浴2到3次，可以有效的改善妇科炎症状况，缓解经前综合征，让你内到外的美丽自信！

在清洗内裤时，也可以在洗涤液中加入一滴上述复配精油。既可杀菌消毒，又有香气怡人，即使尴尬的日子也不会有尴尬。

小心，这些食物或加重气味

红肉

《化学感官》2006年刊登的一篇研究称，与近期吃过红肉（含油脂较多的肉类）的男性相比，女性认为素食男性的汗液样本明显更具吸引力。这是因为红肉较难消化，会在消化道内留下残渣，最终和细菌产生反应，通过汗液排出体外。

酒精

据《伯克利健康杂志》称，人体摄入的酒精大部分经由肝脏代谢成乙酸。然而，少数酒精将通过汗液和呼吸排出体外。喝酒越多，气味越难闻。

鱼类

众所周知，鱼类富含omega-3不饱合脂肪酸对身体健康有益。但《美国医学会杂志》2007年刊登的一项报告发现，经测试，有体臭的人无法分解食源性三甲胺。因此“臭鱼症”（一种代谢障碍）患者在食用鱼类或其他高蛋白食物后产生鱼臭味。

十字花科蔬菜

虽然卷心菜、菜花、西兰花等芸薹属蔬菜有益健康，但这些蔬菜的硫含量很高，容易加重你的体味。这些刺鼻的气味将通过呼吸、汗液以及屁排出体外。当然，我们并不是说要把这些蔬菜统统打入冷宫，将它们煮熟后能够去除大部分臭味。

异域香料

据《医药日报》称，咖喱、孜然等味道浓郁的香料可能会严重破坏你的天然体味。孕妇更要注意，怀孕期间经常摄入咖喱和孜然可能影响新生儿的体味。

咖啡

咖啡的利尿性会让口腔变得干燥，从而形成滋生细菌的温床，让口腔内部产生难闻的口气。据医学博士安德鲁•维尔称，体味也会因此受到影响。咖啡等兴奋剂会让你的汗腺变得更活跃。

芦笋

很多人都知道，芦笋会让尿味变得难闻。人们经常将这种气味比作煮熟的卷心菜，这是因为身体在分解硫醇。你的体味也会因此变得难闻。

大蒜

大蒜很臭。这种臭味源于另一种硫化物。大蒜被切碎或碾碎后会释放大蒜素。食用后，它会迅速在体内分解，和细菌发生反应转化为其它臭味物质，最后通过汗液分泌出来。不过，近期某些研究表明，有部分人群觉得这种气味很性感。

避免尴尬气味，自然有办法

医疗清理

身体异味如果由体内疾病引起，就应该尽早到有关医院，彻底治疗原发病，去除病因。对于一些局部感染或由其他异常引起的体味，也应针对具体情况进行处理。此外，平时加强身体锻炼，开阔心胸，陶冶性情，提高身体的抗病能力，以避免疾病的骚扰也很重要。

饮食有选择

应避免进食刺激性大、味浓色重的食物，如葱、蒜、韭菜、辣椒等，而应多吃含丰富蛋白质的食物和新鲜蔬菜水果等。

保持身体清洁

经常洗浴，使用化妆品要适当，不可滥用油脂性过高、吸尘性高、吸水性强的化妆品，以防破坏正常的皮肤生理环境。注意身体隐蔽处的清洁卫生，妇女尤其要注意经期、孕期和生育期的清洁卫生。

居室环境整洁

房间布置宜简单清洁，经常打扫居室、清洁地面、勤换洗床单枕套以及内衣内裤，去除室内外的杂物污染。养花种草，增添居室情趣，保持室内空气流通。可以试着用香薰柠檬、甜橙、苦橙叶、柠檬香茅、乳香等精油；让室内空气更清新、健康、宜人。

做好“防臭防油”的措施，时刻保持清爽宜人，让每天都神清气爽吧~

夏日小烦恼，精油有妙招

夏天 藏不住了

浓密的绿荫投出夏天的印迹

聒聒的蝉鸣已经被唤醒

不知不觉夏至已过

沉睡了一年的夏季醒来了

又到了可以尽情

吃瓜玩水穿小裙纸的季节啦~

不过夏季因为天气热得黏糊糊的，随之而来的各种烦恼也是一箩筐。白天昏昏欲睡，提不起精气神；半夜容易被蚊子“嗡嗡嗡”扰了清梦……炎炎夏日里的这些小烦恼，精油都能帮上忙。

驱蚊虫/治叮咬

每到夏天，蚊虫叮咬都是让人十分烦恼的问题。气味干扰是科学有效的驱蚊方法之一，这也是精油驱蚊的原理：靠气味赶跑蚊虫。

推荐精油： 真正薰衣草、香茅、天竺葵、欧薄荷、尤加利

精油配方：

• 防蚊：真正薰衣草10滴 香茅10滴 尤加利6滴 甜杏仁30ml

使用方法：取适量涂抹于曝露在外的四肢，每日重复数次，可以防止蚊虫叮咬。

• 小面积止痒：欧薄荷

使用方法：直接用于蚊虫叮咬处。

• 大面积止痒：真正薰衣草20滴 欧薄荷10滴 荷荷巴油30ml

使用方法：直接用于蚊虫叮咬处。

这些精油强强联手，散发出的气味我们闻着清新怡人，可是蚊子一闻到就会“仓皇逃窜”、不敢靠近。植物美妙的气味也能启动感官，化解闷热天气情绪上的浮躁。

缓解晕车/晕机

夏天一到，孩子们的暑假也将尾随而来，出门旅游势在必行！但是很多家长或者小朋友都有晕车/晕机的困扰，夏季天气闷热这样的情况更为常见！难受呕吐，脸色发白，不仅自己身体不舒服，也极其影响旅游的心情。

推荐精油：欧薄荷

精油配方

预防晕车：欧薄荷1滴

使用方法：将精油在手心揉搓（或是滴在手帕、纸巾上），进行深入的吸嗅，以很快止住晕车症状。

薄荷精油有提神清脑的功效，头痛、晕车晕船各种晕晕沉沉，直接吸闻或者涂抹在人中/太阳穴都可以，比起晕车药，它见效更快，而且非常方便，毫无疑问它是晕车人士的必备精油。

此方法也可以在地铁、公交车等等人多、空气不流通的密闭空间里，随时吸嗅。薄荷精油一方面可以预防空气污染可能形成的传染源感染；另一方面也可以稳定情绪，预防头晕、头痛，和因为太热而引起的焦躁情绪。

赶走“腋”来香

出门五分钟，流汗半小时，随着温度的升高，伴随汗液而来的，除了黏腻，还有令人尴尬的异味。

相信大家都有过类似的经历，上下班高峰期挤地铁公交，肩并肩时的强烈汗臭味阵阵扑面而来，内心的痛苦不言而喻。尤其有些人喜欢用香水遮盖汗味，反而是愈盖愈烈。其实，腋臭精油也帮得上忙。

推荐精油：柠檬、丝柏、薰衣草、薄荷、迈索尔檀香

精油配方：

改善“体臭”：柠檬9滴 丝柏6滴 薰衣草6滴 薄荷6滴 迈索尔檀香3滴 葡萄籽油25ml 荷荷巴油5ml

使用方法：每日清洁后取适量涂抹腋下，或装到滚珠瓶内当香体滚珠使用。

净化清新组合而成的腋下止汗香体精油，能分解不雅的味道，并帮助我们从根源来逐渐缓解体味，从内而外与汗臭、腋臭say拜拜！

提神防困

夏日，随着白昼渐渐加长，天气炎热，能量消耗大，我们开始变得不想动，心烦不安、疲倦乏力，总想睡觉。精油具有许多有益用途，其中一种令人惊奇的作用，就是帮助我们提神防困。

推荐精油： 欧薄荷、迷迭香、柠檬

精油配方：

提神防困：欧薄荷、迷迭香、柠檬以1:1:1的比例调配成复方纯精油

使用方法：以每5㎡一滴的剂量进行香薰

这三款精油搭配进行香薰，香甜的水果和清新的青草味携带着天然的芳香分子，通过鼻腔进入嗅球，嗅球与大脑边缘系统中的杏仁体相连，可以让人从困顿的思绪中跳脱出来，渐渐让你清爽明目，能很好地提神防困，净化负能量，对于中午没办法午休的人可以振奋精神。

预防脱发

大家都知道夏天皮肤需要防晒保护，但是很少有人考虑过头发防晒的问题。其实头皮比皮肤更容易受到紫外线的侵袭而出现损伤，加上炎炎夏季，代谢旺盛，头皮的油脂分泌也很旺盛，导致脱发问题显著。

精油能为头皮提供营养，并帮助修复，通过对头皮的皮脂进行调节，抑制脱发，促进毛发生长。

推荐精油：茶树、广藿香、天竺葵、雪松

精油配方：

茶树3滴 广藿香1滴 天竺葵1滴 雪松1滴 荷荷巴油30ml

使用方法：

洗发前用护发油均匀涂在头皮上，轻柔按摩3~5分钟，之后让护发油在头皮上停留20~30分钟，然后清洁干净即可。

想要健康头发，拯救毛囊是关键！多种精油能够发挥协同作用，从根源改善调理头皮，提升毛囊健康，轻松搞定多种夏日因头皮受损导致的头发问题。

盛夏的气息越来越浓

夏日虽有暑热，虽有烦恼

但我们在精油的帮助下也能

清爽无负担地享受夏日

毕竟

夏天总是留给有准备的人