• 1、为何中国人清新淡雅、很少有狐臭，而欧美有狐臭的人却高达90%？
• 2、为何欧美人多有狐臭，而亚洲人很少有？狐臭是不是病？告诉你答案
• 3、欧美国家狐臭患者过亿，“祸根”被挖出：这3物是狐臭最大帮凶！

为何中国人清新淡雅、很少有狐臭，而欧美有狐臭的人却高达90%？

在中国，有人说“十里飘香”飘的是饭香、酒香、其实这里的“香”指的是桂花香。

而在西方国家，“十里飘香”所飘出的香气却毫无争议，通常指代的是香水气，想要掩盖住的是西方人特有的体味。

西方人的“体味”其实分为很多种，最常见的自然是狐臭。

不过，根据地区饮食习惯的不同，还能分辨出更多奇葩的气味。像是洋葱气味、羊膻味、酸奶酪味等等。根据流传在民间的传说，能够分辨出多达20种五味杂陈的体味。其中，被不少人视为“黄金体味”的竟然是榴莲味。

嗯…？难道是榴莲吃多了，也能改变整个人的气味吗？

不过，你要想分辨出其中的细微“差别”，得深吸一口气，慢慢地感受这份“臭味”的与众不同。那滋味，别提多“销魂”了，闻久了真怕自己会魂归故里。

我们暂且将西方人的体味统称为“狐臭”。

狐臭产生的这个过程，是发生了一系列肉眼不可见的化学反应。化繁为简地解释就是，汗液从大汗腺渗出来后，遇到了等在皮肤表面的葡萄球菌。于是，双方一拍即合，发生了不可描述的分解反应，产生了不饱和脂肪酸，它散发出来的气味就是狐臭。

很多人将狐臭称为腋臭，这样的说法虽然不算错，但并不准确。因为狐臭与大汗腺有着紧密的关系，大汗腺除了集中分布在腋窝之外，像是鼻翼、耳外道、会阴部、腹股沟、乳头周围，都有大汗腺的存在。只要大汗腺所在，就会散发或清淡或浓郁的味道。当然，腋下则是气味的“主要发源地”。

在西方人看来，狐臭是正常的生理表现。不过，大部分国人对西方人的狐臭却有些“上头”。哎呀，那味道实在有点“呛鼻”。越是狐臭重的人，身上喷洒的香水味也越重。结果狐臭混搭香水，气味熏天。

不过，你可别小看狐臭。在数万年前，这种气味是有用处的。当时人类之间，可没有无线电用来交流，甚至人类的语言功能也远远达不到如今的程度。所以，狐臭这种气味本身，就像是肢体语言一样，成为远古人类信息交流的一种重要方式。你是敌是友，是值得信任的同伴，还是威胁，嗅一下鼻子，闻闻气味就知道了。

甚至说，我们还给狐臭起了一个病症绰号，叫做臭汗症。很多西方人就不理解了，你们东方人怎么能够嫌弃自己的体味呢？

国人也不理解，很多时候我们是没有狐臭的，你们西方人为何人人自带体味呢？如果味道好闻，还用得着喷香水来掩盖气味吗？就好比，你的身上散发出来的是茉莉花香或者烤面包的香气，真的还会想尽办法把这种“香气”遮盖住吗？

根据统计，西方人口中，约有90%的白人都有明显的狐臭。在黑人中，这个占比更高，可以达到95%。可以说，西方人几乎是人人自带体味，而且能够明显闻到。

尤其像是在公交车这样的封闭空间当中，扑面而来的混杂气味常常让异国他乡的人，开始想家了。

类似的研究数据显示，中国人当中只有6%左右的人会出现狐臭。这主要是因为在4万年前，我们的祖先在适应东亚地区环境的过程中，发生了“基因突变”。在16号染色体上，一个名为ABCC11基因上的第538位碱基因发生了突变，基因由G变成了A，带来的直接影响就是调控、减少了大汗腺分泌。

所以，我们会看到国人在皮肤出汗、散热的身体功能上是比不上西方人的。渐渐地，由于排汗、散热减少，导致与皮肤表面葡萄球菌发生的分解反应降低，最终令中国人的体味越来越淡。不是我们身体没有体味，而是在几万年的演化过程中，我们身体上的这种气味越来越淡了，已经淡到了微不可闻的程度。

如果放到显微镜下观察，会发现普通国人的大汗腺管壁内的细胞间隙，通常在75纳米到100纳米之间，这是没有体味人的正常值。一旦超出了，会在大汗腺管内外造成压差，会令体液中的油脂、蛋白质、铁分子等这些粘稠物质“强行”通过细胞间隙挤入管腔，最终排出体外。在经过细菌分解后，产生大量不饱和脂肪酸，令狐臭味更重了。

了解了这一切之后，我们就会发现，中国人的狐臭味不明显，是因为基因突变令汗腺分泌物减少，从而降低了“自带气味”的不饱和脂肪酸产生。西方人的大汗腺管壁内的细胞间隙普遍超过了我国规定的正常值，所以西方人有体味这一点并不令人惊奇。，

若狐臭并不严重，建议可以从卫生、饮食习惯这些日常生活的细节下手，是可以降低狐臭气味的。像是保持衣服的干爽，尽量穿宽松的衣服，这样有利于散热，减少汗液分泌。加上勤洗澡，可以有效抑制皮肤表层的细菌，从而降低汗液与细菌分解产生的带着气味的不饱和脂肪酸。

此外，也要少吃辛辣、油腻的食物，平日尽量克制烟酒，这样做同样为了降低汗液的分泌。值得注意的是，拔腋毛或长期使用药物脱毛，会刺激腋下毛囊发育，导致毛囊逐渐变得肥大，令汗液分泌加剧。

最后，则是内分泌失调常常会令交感神经变得异常兴奋，分泌汗液的神经冲突频率增加，大量排汗自然会带来狐臭。所以，调理内分泌能够有效削弱狐臭困扰。

不过，懒惰才是人的天性。一劳永逸地去除狐臭，更是不少人选择的捷径。如果从日常生活细节开始调理，但依旧不管用的情况下，还可以通过手术方式去掉狐臭。那便是摘除顶浆腺。更具体一点，那就是摘除隐藏在腋窝皮肤组织下的大汗腺。

不过，这样做会在腋窝处留下一道2到3厘米的疤痕。然而，腋窝下这个主要狐臭“发源地”一旦被清除，一般来说能清除掉身体上散发的狐臭味。

不过，有一点值得注意。在摘掉顶浆腺后，会影响到人体的排汗功能。所以在面对狐臭时，还是尽可能通过调理的方式“去味道”。

为何欧美人多有狐臭，而亚洲人很少有？狐臭是不是病？告诉你答案

小李是一个在美国留学的大学生，这年暑假，因为疫情的缘故选择回到国内度过假期。在和朋友聚会的时候，大家纷纷询问小李对外国的感受。而小李的回答则很让人意外：国内的“空气”实在是比欧美要清新太多了。

这番话把大家听的云里雾里，原来，小李对欧美最大的印象，就是狐臭人群实在是太多了，无论是等公交一阵还是坐地铁，尤其到了夏天，狐臭的奇怪味道一阵接着一阵，是在让小李难以忍受。

“还是咱们国家好，欧美的狐臭简直泛滥成灾。”小李感慨道。

为什么有的人身上有狐臭，有的人身上没有?

想要搞清楚这个原因，就要明白狐臭是怎么来的。

狐臭的来源，其实是蛋白被细菌分解时所形成的腐败气体。一般来说，人流出的汗液并没有明显的气味，但大汗腺分泌的汗液中会夹杂蛋白质成分。

如果一个人天生大汗腺分布较多，流出“蛋白质汗液”的数量也会更多，例如腋下，脖子等位置，细菌繁殖并且分解蛋白质就会产生明显的气味，也就是狐臭;

如果大汗腺分布得比较少，蛋白质汗液流出的比较少，气味出现的少，自然也就没有了狐臭。

而大汗腺的数量，则是根据基因来决定的，这也是为什么有的人身上有狐臭，有的人身上没有的原因。

那么，为什么欧美人大多有狐臭，亚洲人身上没有?

一方面，是因为基因的种类不同。

虽然欧美人和亚洲人都是人类，但因为祖先以及生活环境的不同，基因也会有些许不同。

大多数欧美人的大汗腺比亚洲人更多，所以狐臭的情况更多。

另一方面，和两方的饮食差异有关.

欧美人的饮食以肉类，牛奶等蛋白质丰富的食物为主，蛋白质摄入多，汗液中蛋白质含量也会更高，狐臭产生的气味也会更浓重。

除此之外，欧美人体毛浓密，社会条件等因素，也会成为狐臭症状显著的原因。

不过话说回来，虽然亚洲乃至我国的狐臭人群比较少，但依旧是存在的，一些有狐臭的朋友一直对此耿耿于怀，甚至怀疑自己得了疾病。

狐臭算不算疾病?能不能治好?

这里明确告诉有狐臭的朋友，狐臭其实并不能算是疾病。

上文有提到，狐臭的本质，是身体大汗腺比普通人分布更多一些，这并不会给健康带来损伤，反而会加速汗液代谢排毒的效率。

简单来说，就好像一个人是双眼皮，一个人是单眼皮一样，狐臭并非病，反而是人类进化的一种结果，有狐臭的朋友没有必要太过在意和自卑。

如果在生活和工作中，有消除狐臭的需求，其实也是有方法的，在现代医学中，通过手术切断大汗腺神经，或者通过激光治疗方式缓解，都是非常不错的选择，有需求的朋友可以尝试。

除此之外，如果不想做手术，也可以通过日常生活的方式进行缓解，同样能起到不错的效果。

烦恼狐臭?这3种方式能够帮你有效缓解

方法一：适当的将自己的腋毛剪短

腋下是大汗腺分布密集，并且细菌容易滋生的地方，也是狐臭最大的根源。而腋毛越长，皮肤密封程度越高，越容易流汗并且造成细菌繁殖。

如果觉得自己有狐臭的朋友，可以适当将腋毛剪短一些，减少流汗的同时减少细菌滋生，能起到一定的缓解作用。

方法二：勤洗澡

这是最“笨”的一种方法，同样也是最直接最有效的方法，勤于洗澡，将身体清洁的干干净净，细菌和汗液无法长时间在皮肤表面繁殖，狐臭的情况也会减轻许多。

方法三：通过药物治疗

如果狐臭的情况比较严重，药物治疗的方式也是可以的：

例如尿囊素碱，氧化铝等汗液抑制剂;

抑或是吡啶硫铜锌等细菌抑制剂等，针对汗液来源的位置，能起到有效的遏制作用。不过需要注意的是，药物使用仍然要谨慎，需要在医生和药师的监督下进行。

总而言之，狐臭并非是疾病，如果有狐臭的朋友，正常对待即可，切勿因为可有可无的身体特征，而影响了自己的生活和工作。只要在生活中适当采取缓解措施，抑或是选择手术方式治疗，均可解决问题。并非是什么难事，只要积极乐观的面对，总能得到圆满的解决。

参考资料:

[1]陈辉. 腋臭的临床治疗及展望[C]// 全国中西医结合医学美容学术会议暨海峡两岸微整形学术研讨会. 2014.

[2]李怡. 关于狐臭皮下大汗腺清除术术后护理的要点[J]. 2021.

[3]邱星, 邹先彪. 狐臭与传染无关与遗传有关[J]. 医药前沿, 2019(4):3.

欧美国家狐臭患者过亿，“祸根”被挖出：这3物是狐臭最大帮凶！

声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

李医生走进诊室时，被一股若有若无的怪味吸引了注意力。她的新病人王先生正坐在那里，看起来局促不安。李医生礼貌地微笑着，但内心却在思考：这位看起来衣着得体、谈吐有致的成功商人，为什么会有如此明显的体味问题？

"王先生，您好。今天您来是因为什么问题呢？"李医生温和地问道。

王先生深吸一口气，似乎下定了决心。"李医生，我...我有个很困扰的问题。我觉得自己有狐臭，这严重影响了我的工作和生活。我试过各种除臭产品，但效果都不理想。最近我听说欧美国家的狐臭患者数量过亿，我很好奇，为什么会有这么多人受到困扰？是不是有什么我们不知道的原因？"

李医生若有所思地点点头。"王先生，您提出了一个非常有趣的问题。狐臭确实是一个困扰很多人的问题，而且近年来似乎越来越普遍。让我们一起来探讨一下这个问题的根源，以及可能的解决方案。"

李医生打开电脑，调出一些最新的研究资料。"首先，我们要明白狐臭的本质。狐臭，医学上称为'腋臭'，是由于某些人的汗腺分泌物被皮肤表面的细菌分解后产生的特殊气味。这种气味通常被描述为类似于洋葱或大蒜的刺鼻味道。"

王先生认真地听着，不时点头。

李医生继续说道："最近的研究发现，狐臭的产生与遗传、饮食习惯和生活方式都有密切关系。特别是在欧美国家，有几个因素可能导致狐臭问题更加普遍。"

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"第一个'帮凶'是高蛋白饮食。"李医生解释道，"欧美国家普遍喜欢食用大量的肉类，而高蛋白饮食会增加体内氨基酸的代谢，产生更多的挥发性物质，从而加重体味。"

王先生恍然大悟："我最近为了健身，确实增加了蛋白质的摄入。难道这也会影响体味吗？"

李医生点头："没错。虽然适量的蛋白质对健康很重要，但过量确实可能加重体味问题。建议您适度调整饮食结构，增加水果蔬菜的摄入，可以帮助平衡体内环境。"

"第二个'帮凶'是乳制品。"李医生继续说，"乳制品中含有的某些物质，如色氨酸，在体内代谢后可能产生具有特殊气味的化合物。欧美国家的饮食中乳制品占比较大，这可能是导致狐臭问题普遍的另一个原因。"

王先生若有所思："我确实很喜欢奶酪和酸奶。看来以后要适度控制一下了。"

李医生赞同地点头："没错，适度减少乳制品的摄入，可能会对改善体味有所帮助。"

"第三个'帮凶'可能会让您感到意外，"李医生说，"那就是某些类型的化纤衣物。"

王先生惊讶地挑起眉毛："衣服也会影响体味？"

李医生解释道："是的。某些化纤材料不透气，容易导致皮肤闷热，增加细菌滋生的机会。而欧美国家由于气候原因，人们经常穿着较厚重的衣物，这可能无意中加剧了狐臭问题。"

王先生恍然大悟："我明白了。看来选择衣物材质也是很重要的。"

李医生点头："没错。建议您选择棉、麻等天然材质的衣物，特别是贴身衣物。这些材料更透气，有助于减少细菌滋生。"

王先生若有所思地说："李医生，听您这么一分析，我突然意识到，狐臭问题似乎比我想象的要复杂得多。"

李医生微笑着说："是的，狐臭确实是一个多因素影响的问题。除了我们刚才讨论的这些外部因素，还有一些内在因素也很重要。"

"比如，遗传因素在狐臭的形成中扮演着重要角色。"李医生解释道，"研究发现，一种叫做ABCC11的基因与狐臭的产生密切相关。这个基因的某种变异会导致汗液中含有更多的硫化物，从而产生特殊的气味。"

王先生好奇地问："那是不是意味着，如果父母有狐臭，子女就一定会有？"

李医生摇摇头："并不一定。遗传只是增加了患有狐臭的可能性，但不是决定性因素。生活方式和环境因素同样重要。"

"另外，"李医生继续说，"我们的微生物群也在狐臭的形成中起着重要作用。每个人的皮肤上都有大量的细菌，这些细菌的种类和数量会影响体味的产生。"

王先生惊讶地说："我从没想过，我们身上的细菌也会影响体味。"

李医生点头说："是的，这是近年来研究的热点。有研究发现，狐臭患者的腋下细菌群落结构与非患者有显著差异。理解这一点对于开发新的治疗方法很有帮助。"

王先生急切地问："那么，我们应该如何预防和治疗狐臭呢？"

李医生微笑着说："很高兴您问到这个问题。预防和治疗狐臭需要多管齐下。首先，保持良好的个人卫生习惯是最基本的。每天洗澡，特别是要仔细清洁腋下区域。"

"其次，"李医生继续说，"可以尝试使用含有某些特定成分的除臭剂。比如含有铝盐的除臭剂可以暂时阻塞汗腺，减少出汗；含有三氯羟基二苯醚的产品则可以抑制细菌生长。"

王先生认真地记下这些建议。

"在饮食方面，"李医生说，"除了我们之前讨论的减少高蛋白和乳制品的摄入，增加水果蔬菜的摄入也很重要。富含叶绿素的绿色蔬菜可以帮助中和体内的异味。"

"最后，"李医生补充道，"如果问题严重，还可以考虑一些医疗手段。比如博托克斯注射可以暂时抑制汗腺分泌；激光治疗则可以永久性地破坏部分汗腺。不过，这些方法都需要在专业医生的指导下进行。"

王先生感激地说："谢谢您，李医生。您的解释让我对狐臭有了全新的认识。我会按照您的建议去尝试。不过，我还有一个问题，为什么似乎亚洲人的狐臭问题没有欧美人那么普遍呢？"

李医生笑着说："这是个很好的观察。确实，研究显示亚洲人，特别是东亚人中狐臭的发生率较低。这主要与ABCC11基因的分布有关。东亚人中这个基因的特定变异比例较低，因此狐臭问题相对较少。但这并不意味着亚洲人就完全不会有狐臭问题。"

王先生若有所思地说："原来如此。看来这个问题真的是涉及到了遗传学、饮食、生活习惯等多个方面。"

李医生点头赞同："没错。正是因为狐臭问题的复杂性，我们在解决这个问题时也需要采取全面的方法。重要的是要保持积极乐观的心态，相信通过正确的方法，一定能够改善这个问题。"

王先生站起身来，感激地说："非常感谢您，李医生。今天这番交谈让我受益匪浅。我现在对如何改善我的问题有了清晰的认识和信心。"

李医生微笑着说："很高兴能帮到您。记住，健康是一个持续的过程。如果您在实践中遇到任何问题，随时欢迎来找我讨论。"

当王先生离开诊室时，他的脚步明显比来时轻快了许多。他知道，改变不会在一夜之间发生，但他已经找到了正确的方向。而李医生看着王先生离去的背影，心中充满了作为一名医生的满足感。她知道，通过科学的方法和耐心的解释，她不仅帮助病人解决了身体上的问题，更给了他们战胜困难的信心和勇气。