• 1、夏天狐臭异味重？过来人教你两招，内调外养在家轻松搞定狐臭！
• 2、如何去除狐臭 7个小妙招解决狐臭，还你幸福生活
• 3、夏天腋下异味令人作呕？只要做好这三步，在家根除狐臭不复发！

夏天狐臭异味重？过来人教你两招，内调外养在家轻松搞定狐臭！

每到夏天，我深身上的狐臭味就很重，一出汗，整个房间都能闻到一股熏人的孜然味，尤其是姨妈期间臭味更重，熏的人脑壳疼…出汗后衣服也会一片一片，腋毛上有黄色的分泌物，很脏。最尴尬莫过于外出时腋下湿一大片！

当时也是做了不少的功课才找到真正有效的方，坚持到现在，狐臭问题已经得到了很大的改善，正常的社交距离是完全闻不到的！具体的方法我也整理好了，无偿分享给大家，有需要的接着往下看！

准备用到的东西：硫磺皂、欧丹锦香体露、棉签、酒精

具体的步骤：

①内调

狐臭一定要注意饮食。避免辛辣刺激、油腻的食物，比如像辣椒、大葱、坚果等食物，以及避免腥味以及发味食物，比如虾、螃蟹、牛羊肉等，不然会刺激大汗腺，增加臭味。

②外用

1）基础清洁——（硫磺皂）

洗澡的时候，把硫璜皂用起泡器打成泡沫，轻轻涂在腋下轻轻揉搓，2分钟后，用温水洗干净就好，记住！只要一出汗就洗。

2）去汗抑味——（香体露）

早晚各喷一次香体露，它的质地是透明无味的，喷完之后会很清爽，腋下汗会变少，基本不出30分钟味道就会慢慢淡化，刚开始喷一次基本能保持一天的清爽，后面用的时间长了，持续的时间就会更长，基本一周用一次就行，期间正常洗澡也不会有影响

坚持用了三四瓶，狐臭的味道基本上就闻不到了！一定要坚持！

3）深层杀菌——（医用酒精）

先刮腋毛，刮的时候小心一些，不要伤害大汗腺，然后用酒精浸湿湿敷棉，敷在两边腋下，一次至少敷3-5 分钟，能杀下腋下细菌。

以上就是我在解决狐臭问题时用到的方法，虽然看起来都不难，但坚持下来确实很有效！如果也有同样的困扰，且目前没有好的方法解决不放跟着我试试，坚持下来就能看到效果！最后还要提醒一下大家，在解决狐臭问题时无论你选择那种方法都一点要坚持，三天打鱼两天晒网不可取！

如何去除狐臭 7个小妙招解决狐臭，还你幸福生活

狐臭是我们大多数人较为熟悉的一种病症，有狐臭的人通常就是身体分泌出的汗液有特殊的臭味，值得注意的是不管是男女老少都是有可能患上狐臭的。由于狐臭的特殊性往往给人在生活中和工作上都带了很大的麻烦和尴尬。

去狐臭妙招：

1、多吃纤维素，如水果和新鲜蔬菜，有便秘的人尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻腋臭味的一个方法。

2、勤洗澡、多锻炼：日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。

3、忌多油花生果仁。人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。腋臭的饮食疗法，如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

4、少出汗。正如我们所知道的，狐臭就是因为从身体中分泌出的汗具有臭味所以平时在生活中我们要尽可能的避免大量的出汗，要注意身体的清洁。尤其是在炎热的夏季尽可能的呆在凉爽的环境中。

5、注意个人卫生。平时在生活中，要养成良好的卫生习惯，要勤洗澡，勤换衣物、袜子，保持局部清洁干燥。还要定期的换洗床单被褥。还要注意改善生活环境，保持屋内的清洁，要多开窗通风，让空气得以流动。

6、清淡饮食。同时还要在饮食上引起注意，多吃清淡为主的素食，多吃些新鲜的蔬菜，新鲜的瓜果。吃荤食，辛辣和刺激性的食物往往更容易让人变得肥胖，更容易出汗，同时还要保持轻松愉快的心情。

注意事项：

日常生活中，我们一定要养成良好的卫生习惯，勤换洗衣物，保持生活环境的清洁，平时在饮食上不要吃辛辣刺激性的食物。另外，要保持心情的舒畅。

夏天腋下异味令人作呕？只要做好这三步，在家根除狐臭不复发！

有狐臭的朋友应该深有感受，尤其是夏天，腋下疯狂出汗不说，异味散发的也特别浓烈，经常被身边人吐槽，说实话真挺尴尬的，也有很多人都因为这个跟我保持距离。所以我一直都迫切的想解决狐臭问题！能用的方法是一个也没漏掉，虽然也花过冤枉钱，但好在是成功解决了狐臭。

截止目前已经过去大半年的时间了，目前天气炎热，也不怎么出汗，异味问题没有反复！所以我才有信心把我的方法分享出来，有需要的朋友可以参考！

1.清洁

首先就是清洁问题，这个是每天必做的，尤其是夏天爱出汗，腋下的汗液会滋生很多细菌，这时候清洁的次数可以适当增加几次。我是专门买了硫磺皂用来洗，因为硫磺皂的清洁能力强，并且能够杀菌。但硫磺皂的刺激性也比较强，皮肤敏感的可以换成普通的香皂！

2.香体露

在香体露的使用以及选择上我可是做了不少的功课，研究发现，这类产品是是通过阻止汗液的分泌，同时改变人体气味，从而抑制狐臭的形成。但目前市面上大多产品都只能起到暂时缓解的作用，想要找到一款高效的祛味产品是非常关键的！我也是做了不少的功课选定这欧丹锦香体露作为常用！

首先它是那种喷雾型的，喷出来的很细腻，在腋下也很好吸收，不像是涂抹的那种很黏腻。其次它是淡淡的清香味，几乎可以说是没有味道，不会有那种香味跟狐臭混合出来令人作呕的味道。

我当时是一天喷两到三次，连着用了一周的时间，感觉腋下出汗的情况就好多了，而且臭味相比之前也没有那么刺鼻了。看到效果后立马在淘宝上回购了一次，一直坚持用，差不多用完两瓶，正常社交距离就闻不到啥味道了！不过我为了更彻底，还坚持多用了一瓶，整个周期用了三瓶的量，腋下就没有怪味道了，并且在停用后状态很稳定，到现在都保持的很好。

3.健康饮食

除了以上两点，健康的饮食也是非常关键的，像那些辛辣刺激的食物就不能吃，那些都会刺激皮肤加重异味散发的。平时的三餐要清淡些，多喝些水提高新晨代谢。还有就是要多吃水果，在补充维生素的同时能够加快代谢，缓解汗腺的压力，减少出汗！

好啦！今天的分享到这里就结束了，以上就是我在改善狐臭问题时所用到的方法，具体的都比较详细，希望能够对大家有所帮助！