人为什么会有狐臭？那种味道到底是从哪里散发出来的？
最近天气是越来越热了，如果要问妙妹夏天最尴尬的事情是什么，那答案肯定是
出！汗！
尤其是在30多度的天气里，还要出去约会的小伙伴，肯定更深有体会吧？
女生一般还好，男生们作为爱出汗星人，一抬手和自己的女神打招呼~
嗨！然后腋下一大片的汗渍超级醒目，更别说一拥抱对方散发出的汗臭味了。
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夏季无疑是多汗党最痛苦的季节，尤其是胖人，出门5分钟就像蒸了个桑拿，衣服被黏黏的汗水浸湿， 湿漉漉的浑身难受。
可能有人就会问了：人为什么会出汗呢？
人为什么会出汗？
首先，要知道出汗是一种生理现象。
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人类是恒温动物，正常体温一般会维持在37摄氏度左右，无论是冬天还是夏天，体温都不会发生太大的变化。
为了保持较为恒定的体温，人就需要靠出汗来发散多余的热量。
我们每个人大概有200万-500万个的汗腺，平均一个指尖那么大的皮肤就有120个，前额、鼻尖等部位的汗腺达180个以上；
所以这些部位出的汗就比较多，有时还能形成汗珠儿。
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人类的汗腺主要分为大汗腺和小汗腺两种类型，它们的主要区别在于：
【小汗腺】比较浅，就是全身上下最常见的那种，开口直接在皮肤上，叫「汗孔」。它们分泌出来的汗液无色透明，不怎么臭。
而【大汗腺】开口于毛囊中，直径大概比小汗腺大 10 倍左右，主要分布在腋窝、乳晕、肛周和外生殖器部位，它才是腋窝异味的主要来源；
注意！新分泌的大汗腺液其实是并没有异味的。
异味是大汗腺液被细菌分解后才产生的，也就是说，腋窝的异味并不是身体排出汗液自带的臭味，而是汗液排出后在细菌作用下的结果。
因为大汗腺分泌出来的汗水中有蛋白质、糖类、脂质等成分；所以在空气中被细菌分解后，就容易产生比较独特的气味。（狐臭！）
尤其到了夏季环境温度过高，出汗就是人的一种调节体温的方式；
你想啊人体过热了，大脑肯定要给它降降温嘛！
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这个时候大脑就派他其中一个控制部件——下丘脑来干活。
来通过传递神经信号让这些汗腺工作，让它们发发汗，身体的热量就能转到这些汗水中，并通过蒸发发散出去啦～
这就是人出汗的一部分原理，同时，这个原理也包括了紧张、焦虑、尴尬等引起的出汗。
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但有些人会问了，「出冷汗是咋回事」？顾名思义，跟气温没太大关系。
原因就是心理压力导致儿茶酚胺释放，交感神经迅速放电，下丘脑吓坏了，就控制汗腺赶紧让它出汗吧，这种出汗的现象就属于「心因性出汗」。
那我们了解了出汗的主要机制后，接下来咱们就要来讲讲粘汗和臭汗的问题…
出的汗很粘还有异味？
相信在南方的小伙伴肯定深有体会，广州的夏天……你们懂的，虽然绝对温度并不算真的高，但是那种高湿度，基本每天都是桑拿天。
比如中午出个门，在户外走二十分钟，基本上你的额头、脸上、胸前都会湿透了。
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如果只是湿的话还不算什么，更要命的是汗液还黏哒哒的；
妙妹特地咨询了妙手医生上的中医、西医。如果你们有相关的问题也可以上妙手医生问问。
从中医角度讲，湿气太重容易导致汗黏。
而从西医角度讲，汗液发黏除卫生因素外，还要考虑肾病、肝病、消化道疾病、皮肤病等因素，最主要是糖尿病。
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当然，如果从科普角度来讲的话~
汗液发黏主要是因为汗液分泌出来的盐分、脂类、灰尘、死皮等混合的结果，人体刚开始出的汗是不黏的，因为基本上成分都是水；
等到汗液里面的水蒸发完以后，多余的物质就跟皮肤的角质混合在了一起，这个时候才会是粘汗。（不要搓，不然会搓出一手泥儿）
如果你的汗很黏，不要过于担心，这个属于正常生理情况~
如果没有任何不适症状的话，顶多可以理解为你的身体皮脂腺分泌比较旺盛~注意日常清洁就可以了。
出汗很臭是狐臭吗？
首先，我们要明白一个事情，人流的汗并不是臭，臭味是来自于细菌的分解，生成一些硫类，胺类的物质挥发出来。
（不洗澡的除外）
而且汗臭和狐臭是两个概念，它们的味道和症状都不太一样~不能混淆哦~
我们可以从以下这几个方面来区分狐臭：
1、从味道来区分：
狐臭和汗臭在味道上是有很大区别的，没有狐臭的人，腋下的味道和其他身体部位的味道是一样的；
但是有狐臭的人腋下的味道很强烈，有刺激性的味道，重到容易令旁人感到不舒服，是比较容易分辨的。
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2、原因：
汗臭不同于狐臭，它是由小汗腺引起的，分布于全身，只有在大量出汗的情况下才会出现，并不像狐臭的异味是持续散发的；
狐臭的发生主要是腋下大汗腺分泌异常，分泌出的汗液经体表细菌的分解而产生出的一种难闻的气味。
3、症状：
汗臭的症状一般只有散发的汗臭气味，就算不以味道来区分汗臭和狐臭，它们的症状也有区别；
狐臭的症状大多是腋下有刺鼻的气味，但同时腋毛上还有白色或者淡黄色的分泌物，被腋下夹住的衣服也会被汗液染成黄色。
另外狐臭的原因一般是受种族和遗传因素的影响，西方人种80%身上都会有，而东方人种因基因突变，发生率仅有25%。
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如何去除“狐臭”：
1、外用药物法：
作用机制是通过抑制汗液分泌、抑菌灭菌和去除臭汗来达到除臭目的。
常见的外用药物分为以下四种：
①抑汗剂：常用的有氧化铝、氯化铝、尿囊素碱等，为有较强收敛作用的化学物质，通过抑制汗液排放量起到除臭作用；
值得注意的是，使用铝盐类抑汗剂容易出现皮肤局部副反应，包括皮肤瘙痒、刺痛以及持续性皮肤过敏。
②抗菌剂：如三氯二苯脲、吡啶硫铜锌等，主要作用是抑制产生体臭的致病菌生长。
③除臭剂：植物类如地衣、茶树油等提取物，化学物质如氧化锌尼龙粉、硫酸锌等与低级脂肪酸臭味物质作用，从而消除臭味。
④芳香剂：能够直接消除或掩盖不良气味，或减低不良气味的强度，或将恶臭改变为愉快气味的物质。严重的腋臭单纯用芳香剂剂是掩盖不了的，往往导致味道更加的酸爽。
常用的香体露结合了以上多种成分，只是不同品牌成分可能不同，选购时按照有效、皮肤刺激性小的原则即可。
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2、物理治疗
狐臭的物理治疗其实就是：激光治疗、高频电针法、射频治疗、冷冻治疗、放射性同位素治疗等方法，较为常用的是激光治疗与高频电针法。
3、手术治疗
目前来说~手术其实是治疗狐臭最为彻底的方法。
治疗狐臭的术式包括“腋臭梭形切除术”、“小切口剪刮术”、“微创腋臭根治术 ”等等。
无论哪种方法，其本质都是为了去除引起异味的源头——大汗腺。
腋臭切除术是直接切除局部皮肤，然后缝合或设计皮瓣缝合，创伤较大，术后容易形成瘢痕，切除皮肤过多或瘢痕增生可能导致上肢活动受限。
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妙妹敲黑板！
以上物理及手术治疗方法都会不同程度损伤毛囊，治疗狐臭的同时腋毛也会减少，对于女性而言是有益的副作用，而男性就要视剩余毛发量的多少而定了……
狐臭的治疗目的并不是为了彻底清除大汗腺，只要达到减轻症状，不影响生活，治疗就算是成功有效~
其实如果是轻度狐臭或多汗人群，建议用香体露外涂，能够有效减少汗液及体味；
重度的再选择用激光治疗或手术治疗，可以从根本上减少汗腺数量。
夏天让人尴尬的腋臭，该如何应对？
天一热出汗变多，一个尴尬的问题随之而来——腋臭。患者可能因腋部异常气味而出现社交恐惧，导致社交障碍和严重的心理问题。那么，腋臭该如何应对？本期节目我们就来说说这方面的话题。
（点击图片看大医生在线讲解）
上线大医生：方芳
福建医科大学附属第一医院 皮肤学科
皮肤外科及美容中心 副主任医师
本期话题：
夏天让人尴尬的腋臭，该如何应对？
什么是腋臭
腋臭是腋部的臭汗症，俗称“狐臭”。腋臭是由于汗腺分泌液具有特殊臭味或汗液被皮肤定植的细菌（如梭状杆菌、棒状杆菌等）分解而释放出臭味，天热多汗或运动后最为明显。
腋臭本身对机体没有直接危害，但由于其产生刺鼻难闻的气味，在人际交往频繁的现代社会容易给患者带来极大的心理压力和自卑感，甚至影响到患者的工作、学习和生活。
由哪些因素引起
遗传因素：腋臭有一定的遗传性，家族成员中患腋臭的人数越多，被遗传的可能也越高。
饮食因素：在进食一些刺激性气味的食物（如大蒜、生葱等）后，可能排出带着有臭味的汗液，从而导致腋臭。
环境及情绪因素：温度高或心情较紧张时，腋下大汗腺的分泌物在局部细菌（主要为棒状杆菌）的作用下，产生刺鼻臭味。
会遗传和传染吗
目前研究显示，腋臭会遗传，但不是每个腋臭患者的父母或孩子都患有腋臭。
腋臭不会传染，不是传染病。腋臭是遗传和环境因素共同作用的结果，和性别、种族、情绪、生理状态等众多因素有关。
什么情况下需就诊
腋部多汗且分泌物有明显臭味。
腋臭严重影响社会交往。
腋臭给患者带来极大精神压力，甚至产生焦虑、抑郁。
如何治疗
一般治疗：适用于病情较轻者，平时经常洗澡、更换衣物，保持腋部干燥与清洁。可以将腋毛刮去，减少局部寄生菌的数量，注意清洁。
外用药物：可以在腋部涂抹止汗、杀菌的药物，或者超市可以买到的止汗露等，都有助于局部杀菌和减轻臭味。
物理治疗：可以通过液氮、激光、射频等治疗方法，破坏腋窝处的汗腺，从根本上解决问题。
腋部发出的臭味刺鼻，影响了正常社会交往和日常生活，有强烈除臭愿望的人，推荐进行腋臭的手术治疗。
免 责 声 明
本文旨在健康科普，帮助大家了解疾病以及用药，科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考，如有相关健康问题，请及时咨询医生。
来源： FM1036福建新闻广播
欧美国家狐臭患者过亿，“祸根”被挖出：这3物是狐臭最大帮凶！
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“你这肚子是被热坏了吧？”医生李主任放下听诊器，看着病床上的李建国。李建国是一名四十出头的销售经理，这个夏天的酷热让他汗流浃背。
于是，他想着煮点绿豆汤解暑降温。然而，这一喝下去，当晚他的肚子就开始不对劲，剧烈疼痛伴随着腹泻，把他折腾得死去活来，最终进了医院。
李建国一脸痛苦地问：“李主任，我这到底是怎么了？绿豆汤也能喝出问题来？”
李主任摇了摇头，“不是绿豆汤的问题。你这是急性肠胃炎，但我发现你还有些别的问题。你有没有觉得最近出汗特别多，尤其是腋下，味道也特别重？”
李建国一愣，“是啊，最近天气一热，我腋下的汗味就特别大，有时候都不好意思跟客户近距离说话。”
李主任点点头，“你这个可能是狐臭，学名叫腋臭。我们最近有一项研究，发现欧美国家有超过一亿人患有狐臭，而引起狐臭的三个主要因素已经被挖出来了。”
亲爱的读者，作者收入微薄，不得不在文中加入了短短5秒广告，观看即可免费阅读全文。我知道这可能会稍有打扰，但它确实能帮我增加一些收入，让我能够继续坚持写作。您的理解是我最大的动力，我会努力带来更多优质内容！
李建国有些好奇，“哪三个因素？”
李主任笑了笑，“别急，我慢慢给你解释。这三个因素分别是饮食习惯、遗传基因和个人卫生习惯。”
李建国皱了皱眉头，“这跟饮食有什么关系？”
李主任说道，“其实，饮食对狐臭的影响非常大。欧美国家的人饮食中多含肉类、奶制品和高脂肪食物，这些食物在体内代谢后会产生一些挥发性物质，通过汗腺排出体外，从而导致体味加重。”
李建国点点头，“原来如此，那遗传基因呢？”
李主任解释道，“遗传基因也是一个重要因素。研究发现，狐臭具有很强的遗传性。如果父母一方有狐臭，子女患狐臭的概率就会大大增加。欧美国家狐臭患者多，跟遗传基因有很大关系。”
“那个人卫生习惯呢？”李建国继续问道。
李主任笑着说，“这就更容易理解了。个人卫生习惯不好，比如不经常洗澡、不更换衣物，都会导致汗液和细菌在皮肤表面堆积，从而产生异味。欧美国家虽然洗澡频率高，但饮食和遗传因素的影响还是很大的。”
接着，李主任给李建国讲了几个真实的病例来佐证他的观点。比如，有个叫玛丽的患者，是一名美国人，平时饮食中含大量的红肉和奶制品，而且家族中有多人患有狐臭。
她为了减轻体味，每天都要用大量的除臭剂，但效果并不理想。后来，她开始调整饮食，减少红肉和奶制品的摄入，体味问题得到了明显改善。
还有一个叫大卫的患者，他是一个法国人，从小就有狐臭的困扰。后来经过基因检测发现，他的狐臭是由遗传因素导致的。医生建议他保持良好的个人卫生习惯，同时采用一些医疗手段进行治疗，比如激光手术，最终他的问题得到了有效控制。
李建国听得频频点头，觉得自己以前对狐臭的认识确实太片面了。
李主任继续说道，“其实，预防和缓解狐臭，除了调整饮食和保持个人卫生，还有一些其他的方法。比如，选择透气性好的衣物，避免穿着紧身衣服；保持腋下干燥，可以使用一些含有铝盐的止汗剂；还可以采用一些医疗手段，比如肉毒素注射或者激光治疗。”
李建国若有所思地点点头，“听起来确实有道理。我以后一定要好好注意。”
李主任笑着说，“狐臭虽然不是什么大病，但对生活质量的影响很大。只要你按照医生的建议，坚持健康的生活方式，还是可以有效控制的。”
李建国出院后，开始按照李主任的建议调整生活，每天保持个人卫生，注意饮食健康，选择透气性好的衣物，定期使用止汗剂。几个月后，他的狐臭问题明显改善，再也不用担心和客户见面时的尴尬了。
一天，李建国在公司举办的健康讲座上，听到讲师提到狐臭的预防和治疗，心中不禁想起了自己这段时间的努力和变化。他觉得，健康的生活方式不仅能改善体味，还能提高整体生活质量。
除了饮食习惯、遗传基因和个人卫生习惯，是否还有其他因素也会影响狐臭的发生和发展？我们又该如何更全面地预防和治疗狐臭呢？
在回答这个问题之前，首先要明确一点，狐臭的发生和发展不仅仅受到饮食、遗传和个人卫生的影响，还有一些其他因素也起着重要作用。以下是几种可能的影响因素以及相应的预防和治疗方法：
环境因素：居住环境的温度和湿度也会影响狐臭的发生。在高温高湿的环境中，人体出汗更多，细菌更容易繁殖，导致体味加重。因此，保持居住环境的清洁和通风是预防狐臭的一个重要方面。压力和情绪：情绪紧张和压力过大会刺激汗腺分泌更多的汗液，从而加重狐臭。因此，学会调节情绪，保持心情愉快，对预防狐臭也有一定帮助。药物和疾病：某些药物和疾病也可能导致体味改变，比如糖尿病患者的汗液中可能含有更多的酮体，导致体味异常。如果发现体味突然变化，应该及时就医，排查是否有潜在的健康问题。通过以上方法，狐臭患者可以更全面地预防和治疗狐臭，改善生活质量。在日常生活中，保持健康的生活方式，积极配合医生的治疗建议，是管理狐臭的关键。
对此，您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！
参考资料[1]张娟.LAVER祛味调理乳治疗狐臭的临床效果观察,临床医药文献电子杂志,2019-06-24
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