• 1、狐臭到底有多臭？网友:羊肉串味，连睡觉都能被熏醒！
• 2、有没有腋臭，闻了就能知道？想知道自己是否有腋臭，多看这4方面
• 3、“有味”科普，来和腋臭做个了断吧

狐臭到底有多臭？网友:羊肉串味，连睡觉都能被熏醒！

狐臭到底有多臭？这事儿，我得从一个特别有意思的经历说起。那天，我们宿舍发生了一件让人哭笑不得的事情，直到现在回想起来，我还觉得那股味道仿佛就在鼻尖。

那是一个夏天的傍晚，天气闷热得让人喘不过气来。我们宿舍四个人，我、大明、二虎还有小杰，都懒洋洋地躺在各自的床上，享受着难得的空闲时光。突然，一股难以言喻的气味悄悄地在宿舍里弥漫开来，那是一种混合着汗味和某种说不出的“香”味的气息，让人一皱眉头，心里直犯嘀咕。

“哎呀，谁这么不讲卫生啊，这味儿也太冲了！”大明第一个嚷嚷起来，他是个直性子，有啥说啥。

二虎也跟着附和：“是啊，这味儿简直了，比羊肉串还串味呢！”

小杰则是一脸无辜：“不是我，我刚洗完澡。”

我一听，心里咯噔一下，心想坏了，这味道我熟悉，十有八九是……果不其然，我转头看向了宿舍的另一角，那里住着我们宿舍的“特殊人物”——阿强。阿强是个挺内向的小伙子，平时话不多，但人挺好，就是有个让人头疼的问题：狐臭。

这时候，阿强也察觉到了气氛不对，他红着脸，低声说：“对不起，可能是我太热了，出汗多……”

我一看这情形，赶紧打圆场：“没事没事，大家别介意，咱们都是兄弟，谁还没点小问题呢。”说着，我起身打开窗户，想让空气流通一下，减轻点味道。

可谁知道，这窗户一开，外面的风一吹，那股味道竟然变得更加“生动”了，简直是无孔不入，连睡觉都能被熏醒！大明和二虎开始夸张地表演起来，假装被熏得东倒西歪，小杰则是捂着鼻子笑得前仰后合。

阿强见状，更是尴尬得不行，脸都红到了脖子根。我赶紧示意大家别闹了，毕竟谁也不想自己的小秘密被别人拿来开玩笑。于是，我提议：“这样吧，咱们以后多注意点个人卫生，阿强，你试试看用些止汗露或者什么的，咱们一起想办法解决。”

阿强感激地看了我一眼，点了点头。从那以后，宿舍里确实多了些止汗露和香水的味道，而那股“羊肉串味”也渐渐淡出了我们的生活。但这段小插曲，却成了我们宿舍茶余饭后的笑料，每当提起，总能引发一阵欢笑。

说起来，狐臭这事儿，虽然听起来有点让人尴尬，但其实在生活中挺常见的。它不是因为个人卫生差，而是一种生理现象，和遗传、体质都有关系。阿强的情况就属于比较严重的那种，夏天一热，味道就特别明显。

我们宿舍位于学校的老校区，是那种典型的六人间，空间不大，设施也略显陈旧。每到夏天，没有空调，只有几台老旧的电风扇呼呼转着，根本抵挡不住那股股热浪。所以，当阿强的狐臭遇上这样的环境，那场面，可想而知。

但话说回来，正是因为这样的环境，才让我们之间的友情更加深厚。面对问题，我们没有选择逃避或者排挤，而是共同面对，一起想办法解决。在这个过程中，我们学会了理解和包容，也更加珍惜彼此之间的友谊。

记得那时候，我们还一起研究过各种去狐臭的小妙招，比如用柠檬片擦身、喝薄荷茶调节体内环境等等。虽然效果有限，但那份为了兄弟情义而努力的心意，却是无价之宝。

如今，我们都已经毕业，各自奔向了不同的前程。偶尔在微信群里聊起天来，还会提起那段“羊肉串味”的往事，然后大家一起哈哈大笑。那段时光，虽然有些小尴尬，但更多的是欢乐和温暖。它教会了我们，无论遇到什么问题，只要心怀善意，用理解和包容去对待，就没有什么是过不去的坎儿。

所以，当有人问起狐臭到底有多臭时，我会笑着告诉他们：“那是一种能让你连睡觉都能被熏醒的味道，但更是一种能让你感受到友情力量的味道。”

有没有腋臭，闻了就能知道？想知道自己是否有腋臭，多看这4方面

在生活当中，很多人都有这样一个烦恼，那就是腋臭。平时稍微出汗多了些，腋臭的症状就很明显，和别人在一起交流的时候总是感觉很尴尬。现在是冬季，出汗比较少，腋臭不是很明显，等到了天热的时候就比较难熬了。

我们都知道，患有腋臭的人，身上会有一股难闻的味道，这是腋臭患者比较明显的一种症状。所以，很多人会觉得闻一下自己的身体，就能知道自己是不是有腋臭了，其实并非如此。想知道自己是否有腋臭，还需要多观察其他的方面。

想知道自己是否有腋臭，多看这4方面

一、观察贴身衣物以及出汗量

一般腋臭的患者，他们平时是比较容易出汗的，出汗也比较多，汗液多了，就会散发出比较重的异味。如果腋臭患者进行了一些运动，在运动之后，难闻的味道通常会变得更严重。此外，有腋臭的人还会有贴身衣物发黄变色的情况，这需要自己多注意观察。

二、观察腋下毛发

有腋臭的人腋下的毛发通常是比较浓密的，细菌容易在此滋生。一般腋臭的患者，他们腋下大汗腺分泌旺盛，这样是容易刺激毛囊发育的，所以腋下毛发会比较多。想要知道自己有没有腋臭，除了闻气味之外，还可以观察这个地方来帮助自己分辨。

三、观察腋毛部位的分泌物

在生活当中，有腋臭情况的人，他们腋毛部位可能会产生一些分泌物，这些分泌物是黄白色的颗粒，仔细观察可以看到。除了颗粒物之外，有时候也可能出现粘连物，自己要多注意观察，仔细分辨。

四、观察耳道

有腋臭情况的人，他们的耳部是比较容易出油的，耳道当中会比较油腻，有些黏。这是因为腋臭的患者大汗腺异常，而我们的耳部也是存在大汗腺的，所以耳道会粘。

身上味道难闻，有腋臭，这是让人很尴尬的事情。为了避免这种尴尬，平时我们自己要积极采取合适的措施，缓解这种症状。

缓解狐臭，平时可以这样做

穿宽松的衣物

有腋臭的人，平时不宜穿过紧的衣物，适合穿宽松的衣物。衣物太紧了是会影响汗液挥发的，汗液难以挥发出去，这样就容易滋生细菌，使身上的臭味更严重。如果你有这样尴尬的情况，平时尽量穿宽松的衣物，缓解尴尬。

自己注意清洁，用香味掩盖

腋臭的患者身上气味难闻，主要是出汗太多引起的，想减少这种异味，平时出汗过多时，自己可以及时将汗液擦干，这样可以减少异味。擦干汗液之后，自己也可以用其他的香味来掩盖，这样会更好些。

适度清理腋毛

有腋臭情况的人，腋下的毛发比较旺盛，容易滋生细菌，产生难闻的气味。想减少异味，可以适度清理腋毛，不可过度。腋毛清理过度了，容易导致毛囊增生肥大，反而使症状加重，这点需要注意。

身上有难闻的味道是让人很尴尬的，但并不是有异味就代表自己有腋臭了，我们需要多注意观察身体，仔细分辨。腋臭严重的时候，我们也可以去看看医生，必要的时候也可以考虑手术治疗。

“有味”科普，来和腋臭做个了断吧

进入三伏天，人体出汗量增多，部分人的腋窝会产生刺鼻味道，俗称腋臭。腋臭虽然不会对生理健康造成危害，但会对生活及人际交往造成极大的困扰，甚至让人产生自卑感，影响性格和心情，降低工作和生活质量。

01 何为腋臭？

腋臭又称“狐臭”，是腋部臭汗症的简称。它是一种由于腋下大汗腺(顶泌汗腺）和皮脂腺的分泌物，经皮肤上的细菌作用，产生难闻气味的皮肤病，以腋窝臭汗症最为常见，多发于青年人。

02 腋臭产生原因

腋臭除部分是家族遗传因素外，还有以下原因：

汗腺出口变大 细菌入侵滋生脂肪酸发酵变臭。

油脂分泌过剩 温度升高等原因促进汗腺分泌物产生大量脂肪酸堆积。

微生物分解 分解脂肪酸形成大量不饱和脂肪酸，产生异味。

03 腋臭的症状

01 气味难闻

腋臭有股特别难闻的刺鼻气味，闻着让人退避三舍，这也是腋臭令人讨厌的原因之一。

02 有分泌物

有腋臭的人多有白色或淡黄色的汗液分泌物，汗液黏腻，使衣物出现异味、发黄。

03 耳道表现

有腋臭的人耳道常有黄色柔软稀薄或粘稠的油脂状物体，这主要是由于外耳道皮肤的大汗腺及皮脂腺过度分泌造成的。

04 腋臭的预防措施

注意个人卫生 用中性皂清洗汗腺较集中的地方。

选择透气性好的衣物 穿着宽松舒适的衣物利于腋下皮肤散热和汗液挥发。

保持良好的饮食习惯 多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

剔除腋毛 可减少细菌滋生。

05 腋臭的治疗方式

微创手术治疗

注射肉毒毒素治疗

01 外用收敛剂

减少汗腺分泌，保持局部干燥，此种治疗方法适宜于症状轻微、味道不大者。

02 微创切除大汗腺

手术去除大量分布在腋下的大汗腺和皮脂腺，术后伤口需1至2周的恢复期，此方式能彻底根治腋臭，不易复发。

03 无痕腋臭消融术

腋部外侧切一小口，在全程可视状态下精确定位直达大汗腺根源，精细分离大汗腺，整个过程微创无痛、自然无痕、随治随走。

04 注射肉毒毒素

减少汗腺的分泌，减轻汗味(腋臭)的效果，使腋下的气味从“非常难闻”变得“消失”闻不到，腋窝也比平时干燥许多，肉毒毒素注射安全方便，无恢复期，受到广大患者的青睐。

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监制：徐 强

主编：许志振

编辑：龙 文

作者：吴忠好 童建新 龙 文（Q）

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