文章目录：

• 1、老人身上的“老人臭”哪来的？老人臭、狐臭、月经臭，如何改善？
• 2、老了之后，身上为何会有“老人味”？应该如何改善？不妨了解下
• 3、人老了会有老人味？能去掉吗？注意正确生活方式，告别老人味

老人身上的“老人臭”哪来的？老人臭、狐臭、月经臭，如何改善？

臭味，各有各的不同，每一种臭味都有它独特的地方，但是有一个共同点，那就是“难闻”！相信没有一个人希望自己身上臭烘烘的，不仅会影响社交，也会让自己心里自卑。人刚出生时身上并没有臭味，臭味到底是哪里来的？有什么解决办法？

第一种臭——老人臭

它像一种发霉、腐朽的味道，又像是铁锈的味道，总之不太好闻。有的老人为了掩盖身上的味道偷偷涂香水，理由让人心酸，原来是她的子女嫌弃她有老人味，每次一来她的房间就会皱鼻子，让她感觉伤自尊。

或许还会有人在心底里暗自吐槽，这老人一点都不爱干净，平时都不知道洗澡。其实大家误会了，很多异味并不是没有洗澡。

老人臭是哪里来的？

人体会散发2-壬烯醛，年轻时代谢旺盛，这种物质很容易被清除，而到了老年期代谢减慢，这种物质浓度变高，味道就会很难闻。再者，老年人比较年轻人，他们身上的确更容易有异味。

可能有人不理解，老年人油脂分泌减少，平时也没什么活动量，哪里来的臭味呢？衰老后皮肤失去弹性，产生很多皱纹，皱纹里会堆积油脂、灰尘，时间长了就会产生味道。

有的老人肠胃有问题，经常打嗝反酸，异味会从口腔中冒出来，而有前列腺、尿路感染的老人，产生的排泄物也会有异味。几种味道混合在一起，闻起来就比较怪了。

自己闻不出老人臭，如何分辨？

不能保证每天一次或一周三至四次的洗澡频率；

有肝病、糖尿病、皮肤病、尿毒症等疾病；

房间背阴，床褥很少换洗、晾晒；

枕头套、被套上有“老油”；

家人不愿意进自己的房间；

以上五条占了其中两条，身上有老人臭的概率很高，也可以找自己信任的人，在身上或房间里闻一闻，有的话及时告知自己，然后做出改变。

第二种臭——狐臭

这种臭一般出现在年轻人身上，尤其是夏天，胳膊一抬周围的人都要往后退三步。很多人因为狐臭这个问题自卑，不敢穿短袖，天天喷香水，到处找治疗方法。不仅患者会自卑，社会对狐臭的接受度也很低，毕竟没有人希望自己身边天天有臭味。

其实每个人都会淌汗，有的人出汗还特别多，先不要为自己狐臭感到自卑，因为这是基因的正常表现，而那些没有狐臭的人，才是突变基因的携带者。只不过随着现代文明发展，人们逐渐重视个人形象，受不了狐臭这个味道。

狐臭患者的味道程度是不一样的，有的人凑近了才能闻到，有的人经过旁边就能闻到，之所以有这样的差别，是因为每个人的生活习惯、出汗量、饮食结构不一样，如果平时喜欢吃肉，又特别喜欢运动，味道会更重一点。

第三种臭——月经臭

女性月经期身上也容易有臭味，这个味道来源就是月经。经血本来就有血腥味，再加上闷热、出汗、妇科病等因素影响，身上的味道就会变得难闻。通常自己不会闻到，但是身边人能味道。

从月经味道上也能看出身体是否健康，如果是淡淡的血腥味，或者什么闻到都没有，说明身体比较健康，如果在腥味里还混杂着臭味，可能和卫生巾更换不及时有关。

如果卫生巾按时更换后还有味道，可能和阴道炎、盆腔炎等疾病有关，另外，闻到酸酸的味道也要重视，最好在月经结束后找个时间做妇科检查，查看子宫状况，有问题及时调理。

体臭的人别怕，有解决方法

老人臭——洗澡，注意个人卫生

控制慢性病，按时吃药。有皮肤病要涂抹药膏，积极治疗。加强个人卫生，自己洗或找子女和护工帮忙，重点清洗褶皱、大汗腺分布的位置，最好用搓灰布搓一搓，促进皮肤代谢。改善饮食，不要吃太多大蒜、韭菜、洋葱。排尿排便后及时用水冲洗臀部，保证没有异味残留。

狐臭——手术，切断臭味源头

勤洗澡、换衣服，出汗后的衣服不要继续穿着，尽量选择宽松、浅色、透气的衣服。天热时避免高强度运动，减少身体出汗。少吃煎炸、油腻的食物，保持清淡的饮食。腋下有汗时可以用灭菌剂，防止滋生细菌。以上方法只适合轻度狐臭患者，如果情况很严重，建议做手术切除腋窝汗腺。

月经臭——治疗，改善妇科问题

量多的时候增加更换卫生巾的频率，不要超长待机，也可尝试卫生棉条、月经杯等卫生物品，可减少闷热防止异味过重。穿宽松轻便的内裤和外裤，少穿牛仔裤。有妇科炎症的女性不要拖延治疗，及时咨询医生改善症状。月经期每天洗澡，保持清洁才能减少味道。

文中说到的三种臭，你最不能忍受哪一种？其实不管是哪一种，离不开疾病、卫生、衰老三个因素，衰老我们是无法改变的，但是我们可以加强卫生，治疗疾病，相信能做好这两点，臭味会减少。

参考资料：

[1]人老了，是不是真的会有“老人味”？·健康时报.2021-10-02

[2]女明星有狐臭被吐槽？!汗臭VS狐臭，哪种更臭？·健康之路官方.2022-06-13

[3]大姨妈太烦人了!这些知识都不了解，还想做女神？·科普中国.2018-03-08

老了之后，身上为何会有“老人味”？应该如何改善？不妨了解下

可能有一些人，在年龄增长之后，身边的人反映，说自己的身上有一股奇怪的味道，人们称这种味道叫做“老人味”。有些老人很疑惑，为什么自己身上会有这种味道，是不是得了什么疾病？今天康康就和大家聊一聊，有关“老人味”的问题。

“老人味”具体是什么样的味道？自己能不能闻到？

要说“老人味”是什么样的味道，其实每个人的感知是不同的，有些人觉得像是很久没洗头的那种“脑油味”，但是也有人觉得，这种味道像是衣服受潮所出现的霉味。具体是什么味道，主要与散发味道的老人有关，每个人的情况是不同的，可能出现的老人味也是不同的。

不过康康告诉大家，老人一般是闻不到自己身上的味道的。但有不少老年人，因此遭到误会，认为他们是揣着明白装糊涂。至于为什么呢？其实与有狐臭的人，自己闻不到狐臭是一样的道理。

那么在老了之后，身上为什么会出现“老人味”？

导致老人味出现的原因，其实有很多，有人觉得老了之后就一定会有，但事实并非如此，年老并非它的唯一原因。通常导致“老人味”的原因，有以下4种：

第一种：皮肤难以清洁到位

在年龄增长之后，皮肤内的胶原蛋白流失，此时皮肤会变松弛，身体的某些部位就有可能出现褶皱的情况，例如颈部、腋下、腹部等。要知道，我们的身体会不断代谢皮屑，藏在褶皱中的皮屑，并不能清洁到位。长时间的堆积，就有可能产生一定的异味。

第二种：洗澡频率太低

有些老年人在年龄增长之后，患上了骨骼、关节方面的疾病，例如骨质疏松、关节炎等，从而存在腿脚不便的情况。而这类人比较担心自己摔倒，洗澡时地面湿滑，摔倒的风险就更大，因此也就不愿意洗澡。不过也有一些老人，平时就比较懒惰，老了之后觉得洗澡比较麻烦，所以也不愿意洗。但洗澡频率太低，最终的结果就是“老人味”。

第三种：病理性“老人味”

这种“老人味”指的就是因为自身患有某些疾病，从而导致身上散发出异味，例如糖尿病、肝脏疾病等。不过这种因素导致的“老人味”，在疾病得到治疗之后，通常就会有所缓解。但是如果不治疗疾病，就算老人再怎么爱干净，身上还是会有难闻的味道。

第四种：口腔清洁不干净

有不少人在年龄增长之后，常常会忘记刷牙这件事，就会导致食物残渣不断堆积在口腔中。在口腔细菌的作用下，食物残渣就会被分解，从而产生一定的异味。若是在生活中，比较喜欢吃刺激性食物，可能会导致口腔中异味更加浓烈。这种“老人味”，其实并不是从身上散发的，而是从老人的口腔中散发。

如果有老人味，应该如何改善？

由上文介绍，我们可以得知，老人味的出现，主要是由于自己不注意卫生，或者是患有疾病。想要改善这种情况，我们需要针对原因进行调理，就可以获得较好的改善效果。大家不妨看看自己在生活当中，多长时间洗一次澡，或者每天没有按时刷牙。平时老人也要避免进行剧烈的运动，否则大量汗液产生，老人的汗味比年轻人更浓烈，更容易让别人闻到自己的“老人味”。

如果发现自己的确不太爱干净，并且身上也有老人味，不妨从现在开始，让自己变得爱干净。过段时间之后，再询问一下身边的人，看看自己有老人味的问题，是否得到了改善。如果还是没有到话，可能说明自我清洁还是不够到位，洗澡、刷牙，应该更全面一些。

但是，如果并不是不爱干净导致，那就得去医院检查一下了，因为很有可能是疾病导致的。在发现自身患有疾病之后，应当及时遵医嘱治疗，因为病理性因素导致的“老人味”，在疾病得到治疗后，就能够得到一定的改善。不过一般来说，存在老人味的老人，多半是由于不爱干净，在爱干净之后，通常就会得到改善。

“老人味”其实并不是每个老人都有，导致老人味的原因，已在文中给大家列举。存在类似问题的人，不妨对照一下自身，看看具体是什么原因引起的。另外，文章最后给大家总结了改善的方法，大家不妨尝试一下，看看能否改善自身存在的问题。

人老了会有老人味？能去掉吗？注意正确生活方式，告别老人味

夏天是什么味道？

是空气中氤氲的青草香？还是夜晚楼下小巷里传来的阵阵麻辣小龙虾的香气？

不，妙妹告诉你都不是。

对于社畜而言，夏天的味道，或许是挤地铁、公交时闻到的油泥味、脚臭味以及猝不及防的老人味。

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你也许会问，油腻、脚臭味还是挺有特点的，但老人味具体是什么味道呢？

说实话，妙妹形容不出来，它不同于头发的异味、不是腋臭、不是尿味，总之，就很特别。

所以，今天，妙妹就和大家一起揭开老人味背后的故事。

年龄不同气味也会不同？

其实我们说的“老人味”只是一个通俗的叫法，它还有一个比较学术的名字，叫“加龄臭”。

这词最早出现在日本，是他们形容人到了一定年龄时出现特有体味的表达。

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那么我们会像其他动物一样，在不同时期，存在不同的味道吗？

妙妹可以肯定的告诉你，会的。

人类的体味也存在非常丰富的化学物质，也会像动物一样通过体味传递社会信息。

此外，还有研究发现，随着年纪的增长，我们身体表面的化学物质就会发生变化，进而影响我们的体味。

等到老了的时候，体味变化的最明显。

当然，如果屏幕前的你正处于这个时期，请不要生气，因为每个人终将变老，这种气味也会是我们每个人最终的体味。

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回到研究。

2012年，PLoS ONE 上发表了一篇文章，对不同年龄段的味道进行了深度探讨。

研究通过让评估者闻人体气味的方法来辨别参与者的年龄。

首先，研究人员找了3组不同年龄的志愿者。

他们分别处于年轻人（20-30岁）组，中年人（45-55岁）组和老年人（75-95岁）组，每组大约有12-16人。

其次，作者出于社交礼貌考虑，并没有安排评估者直接去人家志愿者身上闻味道，不然这个画面看起来就太不友好了。

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所以，最后作者选择将气味罐装。

具体的操作是，为了更好地收集每个人的味道，志愿者需要穿着带有腋下垫，且没有气味的纯棉T恤睡5个晚上。

等到5天以后，这些志愿者再将腋下垫装进玻璃罐中，让41位评估者闻这些罐子来分辨气味样品对应的年龄。

结果显示，评估者无法分辨年轻人组和中年人组的气味有什么不同，但是却能清晰闻出哪一个罐子的气味属于老年人组。

也就是说，上了年纪的人的确存在一种特殊的味道，而这种气味也能让我们像动物一样识别、分辨。

你老了，气味就重了？

读到这你可能会问妙妹，你说了这么多，怎么还没说老人味到底是什么呀？

关于这个问题，虽然连学术界都没有一个肯定的回答，但是妙妹还是为大家找到了一个相对一致的共识。

这个是2000年，日本资生堂研究人员土师信一郎发现的，他把“老人味”的原因归结为一种叫2-壬烯醛的不饱和醛。

土师信一郎的结论一出来，就引起了很多学者的注意，他们都对这个现象感到很有兴趣，纷纷跳出来进行研究，想验证土师信一郎说的是否是个真事。

于是，就有了下面这篇研究。

2001年，日本科学家在《皮肤病学调查杂志》上发表了一篇题为“在人类体味中新发现的2-壬烯醛与年龄增加有关”的文章。

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研究人员找来了13位男性以及9位女性受试者，并让他们连续3天穿一件衬衫。

3天后从衬衫的背后剪掉一块布，放进密封袋子里，随后再用抽气泵将空气抽出。

然后再对抽出的气体做一个气相色谱分析。

可以说与上文的试验相比，这个方法更准确，就是有点费衬衫。

色谱分析的结果也证实了，在检测到的二十多种化合物中，确实只有2-壬烯醛一种物质仅在年龄较大的受试者（40岁或以上）中检测得到。

有意思的是，在超过40岁的13名受试者中，竟然有5人的2-壬烯醛异常高。看来40岁算是衰老的一个分水岭呀。

受试者年龄与皮肤表面2-壬烯醛含量水平关系

因此，研究人员推测老年人的2-壬烯醛增高绝对与老人味的产生有一定关系。

那说了半天的2-壬烯醛又是什么呢？

巧的是，研究人员和我们想的一样，都好奇2-壬烯醛的来源。

于是，研究人员在分析后发现，这种化合物竟然是皮肤里的omega－7不饱和脂肪酸氧化降解产生的。

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妙妹相信，不饱和脂肪酸大家即便不了解，也都或多或少地听过。

实际上，人一过40岁，我们皮肤的就会开始产生更多的脂肪酸，与此同时，随着年龄的增长，皮肤的抗氧化功能也会慢慢变差。

所以，这些多产生的脂肪酸就会不停地氧化，2-壬烯醛的水平就增加了。

这也是为什么大家常说，老了老了，老人味就出来了。

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那，除了难闻，标志人老了以外，老人味就一无是处吗？

当然不是，学过马克思主义哲学的人都听过这样一句话，事物都存在两面性。

在很久很久以前，老人味就很有用，因为那时候人们还不会根据长相大致辨别出哪些人岁数大。

所以就通过闻气味来辨别那些人是年轻的、适合交配的。

嗯。。。怎么说呢？这个解释在妙妹看来真是有点过于猎奇了，大家不要认真，听听就好。

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如何祛除招人嫌的老人味？

说实话，妙妹以前虽然闻过老人味，但并未觉得不可接受。

直到，妙妹看到有儿媳嫌弃婆婆的老人味，拒绝婆婆进屋的新闻后，才意识到，也许老人味真的会困扰很多老人，甚至会影响婆媳关系。

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那么有什么办法能祛除老人味，做一个优雅的老人呢？

在上文2012年的研究中，作者也给出了一些答案。

该研究的作者认为，老人味似乎无法彻底祛除，但是可以淡化。

因为参加她试验的评估者，并没有因为这些味道感到恶心，相反的都挺愉快。

这是因为，参与试验的老年人都保持了一种良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不吃辛辣食物，并且还保持每天洗澡。

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健康的生活方式可以极大化地降低2-壬烯醛的水平，比如，戒烟、戒酒、规律运动，在能力范围内还要勤洗澡。

饮食上，要少吃一些辛辣等重口味的食物。

当然，除了以上卫生、健康等方面要注意以外，老人味也可能是某些疾病的信号。

例如，有尿骚味可能是肾脏出现了问题，有烂苹果味可能是糖尿病。

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更重要的是，正如今天所说的研究，老人味并不是从七老八十才有的，40岁以上就可能会出现。

正因老人味可能是某些疾病的信号，因此大家需要格外注意。

最后，妙妹想说，人总要经历生老病死，老人味也只不过是衰老过程中产生的一种不可避免的现象。

如果大家真的在哪里闻到了老人味，请不要用嫌弃的目光望向他们。

家中的老人如果有老人味，那么作为家人更应该做的是如何指导和帮助他们走向更健康的生活方式，这样大家才能共享一个舒适的环境，而不是闭门不见。

特别的味道也承载着特别的记忆，就像那年夏天妙妹依偎在奶奶的身旁，温暖且安心。