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运动可以去狐臭吗(运动对狐臭有没有好处)

时间:2024-08-05 13:18:01       点击:0

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狐臭锻炼注意事项是什么?

腋臭是一种非常顽固的皮肤病。有许多病人有很长的病史,所以他们总是气馁。然而,这将使疾病越来越严重。患有狐臭要调整心态,积极治疗,生活中也要适当锻炼。有狐臭运动有哪些预防措施?

一。减少腋窝皮肤刺激是体味最有效的护理措施。通常要减少长期慢性刺激腋窝皮肤,如刮或拔腋毛,以免引起毛囊增生和肥大。如果汗腺肥大,汗液会过度分泌,脂质的分泌和渗出量也会增加。同时腋窝温润、密闭,容易滋生细菌生长繁殖,分解过多的不饱和脂肪酸,增加异味。

二。运动后洗个澡。当做剧烈运动或过度运动时,必然会引起大量出汗,这将为细菌的生长创造有利条件。因此,在狐臭护理中,一定要勤洗澡,清洁皮肤,勤换内衣,减少细菌繁殖。

三。注意个人卫生,保持皮肤清洁。注意清洁卫生,勤用肥皂清洗患处,勤洗澡,勤换衣服,保持皮肤干燥。尤其要保持腋窝、会阴、乳房等部位的清洁,每天用肥皂水清洗。

稍微运动腋窝就出汗,狐臭的秘密知多少,教你如何彻底搞定狐臭

很多人面临一个尴尬的问题,那就是夏天或者出汗后腋窝会产生刺鼻难闻的气味,令人避而远之,不仅影响正常的生活,有时还会影响工作,时间久了,还会加重心理负担!

那么,这到底是怎么回事呢,为什么有的人大汗淋漓反而没有异味呢?


其实正常情况下,我们人体产生的汗液是无色无味的,只有当汗液遇上皮肤上的细菌,被分解后,才会产生奇怪的气味,我们称之为腋部臭汗症,俗称为狐臭,又称腋臭。

它的发病机制还不清楚,一般认为与大汗腺发达有关。

位于腋窝的大汗腺医学上称为顶泌汗腺,它比其他部位的汗腺分泌的汗液更加浓稠,它到青春期才开始活跃(这也就是为什么狐臭一般在幼儿中不常见、年纪大了会逐渐消退的原因),当腋窝的汗液遇上腋窝定植的细菌,就会产生难闻刺鼻的气味了!!!!


要确认自己是不是狐臭,可以从以下几个特点来判断:

1、可以摸一下腋下有无特殊的气味,就像狐狸散发的骚味一样,诊断狐臭气味肯定是第一位的;

2、是不是腋窝比较容易出汗,温度稍高的环境、稍微运动、紧张的情况下腋窝容易湿一大片;

3、穿过的衣服腋窝处容易有无异味,浅色衣物腋窝处有无黄色的印渍;

4、腋毛处有无黄色分泌物;

5、家里有无狐臭患者;

6、稀耳屎,耳屎呈黄色粘稠,而不是干燥淡黄色或者白色!


如果以上特点没有,只是有异味,那多半是平时不注意卫生,要勤洗澡了!!

如果有以上的特点,那多半是中奖了!可以通过一下分级来鉴别自己是哪一级别!

狐臭分级:

0级:没有异味;

1级:仅在体力劳动后有轻微气味;

2级:距离腋部1米内有轻微气味;

3级:距离腋部1米外可闻及气味。


那又该如何治疗呢?

狐臭有多种治疗方法,一般轻症也就是1级的狐臭是不需要特殊治疗,通过勤换洗衣物、勤洗澡,剔除腋毛,减少细菌的寄生,保持腋窝干燥,减少刺激性食物的摄入是可以缓解症状的!

病情严重者,不治疗也不会对身体造成损害,治疗可以通过药物涂抹、注射、激光、手术等!

1、涂抹药物:主要是抗菌剂或者抑汗剂这两种,如妮维雅、阿迪达斯等抑汗剂,这个很好理解,因为狐臭的产生是汗液被细菌分解产生的,阻断其中一个过程即可减轻异味的产生!

2、注射药物:使汗腺萎缩,直接减少汗液的分泌,从源头上扼杀!

这里需要注意,以上两种方法适用于轻症患者,只能达到减轻异味的效果,时间久了,容易复发或者无效,不是根除的方法!!!

如果想要彻底根治狐臭,最终还是要通过手术的方法,去除汗腺,从而达到根治狐臭的目的!

下面我们介绍两种手术方法:

1、传统术式:

在腋窝行Z形切开,破坏汗腺和毛囊,然后原位缝合!之所以Z形切开,是因为切口过大,需要防止后期瘢痕增生牵拉腋窝活动;

2、微创手术:

在上臂内侧打孔,然后用抽脂针破坏皮下毛囊及汗腺,直致腋毛脱落,缝合后加压包扎!

当然,手术也有一定的风险,区皮下血肿、皮肤坏死、根治不彻底、瘢痕等!!这就要求我们做完手术,充分加压包扎、放置引流、不可过分将上肢抬高超过肩部,不可过分活动,注意复诊等!!

一般经过正规治疗,大部分狐臭症状可明显减轻,使患者解除心理负担,但也有手术不彻底、复发等问题的存在!#狐臭预防注意3点,不陷入臭味的圈子,好好保持夏日香气##臭汗症##狐臭##祛除腋臭#

腋臭怎么办?两种方式,让你告别腋臭尴尬

对于有腋臭的人群来说到了夏季简直是一种折磨,尤其是温度越高所带来的臭味越明显,需要接受别人异常的眼光,从而带来心理上的自卑,影响了心理健康。

如何来治疗腋臭?

1、通过手术切除大汗腺

通过手术的方式把大汗腺切除,这样能够断掉根源。因为在腋窝下有很多的汗腺分布,主要是在局部麻醉下进行手术,大约需要两个小时的手术时间,手术后需要1~2个星期的恢复时间,期间不能让手臂做剧烈的运动和伸张。现在有一种微创的方式能够去除腋臭,也就是在腋窝外侧切三毫米左右的小口,可是状态下能够精确定位直接切除大汗腺,在手术的过程中微创,没有痛苦而且自然无痕。

2、肉毒素注射

一提到肉毒素注射人们势必会想到除皱纹,其实也能够辅助治疗狐臭。肉毒素能够干扰神经递质传递,麻痹了腋窝下的汗腺,抑制汗腺分泌,从而去除异味而且注射起来安全方便,不需要恢复期。

有腋臭如何来护理?

平时要注意个人卫生,勤洗澡,衣服要勤换,勤洗衣,保持皮肤的清洁以及干燥,夏天一天洗澡两次,尤其是要注意清洗双侧的腋窝下。饮食方面以清淡容易消化为主,避免吃辛辣刺激性的食物,比如香菜葱姜蒜辣椒,不能喝酒,因为一些辛辣刺激性的食物会刺激汗液的分泌,从而加剧了腋臭。

青春期之后生长速度比较快,而且大汗腺迅速发育,如果运动后没有注意个人卫生或者天气炎热出现异味的话,应该及时去医院做相应的治疗,选择适合自己的手术治疗方式,防止给身心带来一定的伤害。平时应该多喝水,多吃富含水分比较丰富的蔬菜和水果,每天坚持喝500毫升的乳酸饮品,能够抑制细菌的生长,防止细菌在汗腺大量的分泌。

温馨提示

患者要保持积极乐观的心态,当情绪过于波动的话,会导致内分泌失衡,从而引起大汗腺的异常,保持身体的清洁和卫生,减低细菌的滋生。腋臭患者需要保持会阴部腋窝处以及乳房的清洁和卫生,运动出汗后要及时洗澡,尽量不要做剧烈运动。腋臭比较严重的人群应该通过手术治疗或者激光治疗。在治疗的过程中主要以减少汗液分泌以及杀菌为原则。

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