• 1、老人身上的“老人臭”哪来的？老人臭、狐臭、月经臭，如何改善？
• 2、无论男女，狐臭到了更年期后，会逐渐减轻，甚至消失？
• 3、老了之后，身上为何会有“老人味”？应该如何改善？不妨了解下

老人身上的“老人臭”哪来的？老人臭、狐臭、月经臭，如何改善？

臭味，各有各的不同，每一种臭味都有它独特的地方，但是有一个共同点，那就是“难闻”！相信没有一个人希望自己身上臭烘烘的，不仅会影响社交，也会让自己心里自卑。人刚出生时身上并没有臭味，臭味到底是哪里来的？有什么解决办法？

第一种臭——老人臭

它像一种发霉、腐朽的味道，又像是铁锈的味道，总之不太好闻。有的老人为了掩盖身上的味道偷偷涂香水，理由让人心酸，原来是她的子女嫌弃她有老人味，每次一来她的房间就会皱鼻子，让她感觉伤自尊。

或许还会有人在心底里暗自吐槽，这老人一点都不爱干净，平时都不知道洗澡。其实大家误会了，很多异味并不是没有洗澡。

老人臭是哪里来的？

人体会散发2-壬烯醛，年轻时代谢旺盛，这种物质很容易被清除，而到了老年期代谢减慢，这种物质浓度变高，味道就会很难闻。再者，老年人比较年轻人，他们身上的确更容易有异味。

可能有人不理解，老年人油脂分泌减少，平时也没什么活动量，哪里来的臭味呢？衰老后皮肤失去弹性，产生很多皱纹，皱纹里会堆积油脂、灰尘，时间长了就会产生味道。

有的老人肠胃有问题，经常打嗝反酸，异味会从口腔中冒出来，而有前列腺、尿路感染的老人，产生的排泄物也会有异味。几种味道混合在一起，闻起来就比较怪了。

自己闻不出老人臭，如何分辨？

不能保证每天一次或一周三至四次的洗澡频率；

有肝病、糖尿病、皮肤病、尿毒症等疾病；

房间背阴，床褥很少换洗、晾晒；

枕头套、被套上有“老油”；

家人不愿意进自己的房间；

以上五条占了其中两条，身上有老人臭的概率很高，也可以找自己信任的人，在身上或房间里闻一闻，有的话及时告知自己，然后做出改变。

第二种臭——狐臭

这种臭一般出现在年轻人身上，尤其是夏天，胳膊一抬周围的人都要往后退三步。很多人因为狐臭这个问题自卑，不敢穿短袖，天天喷香水，到处找治疗方法。不仅患者会自卑，社会对狐臭的接受度也很低，毕竟没有人希望自己身边天天有臭味。

其实每个人都会淌汗，有的人出汗还特别多，先不要为自己狐臭感到自卑，因为这是基因的正常表现，而那些没有狐臭的人，才是突变基因的携带者。只不过随着现代文明发展，人们逐渐重视个人形象，受不了狐臭这个味道。

狐臭患者的味道程度是不一样的，有的人凑近了才能闻到，有的人经过旁边就能闻到，之所以有这样的差别，是因为每个人的生活习惯、出汗量、饮食结构不一样，如果平时喜欢吃肉，又特别喜欢运动，味道会更重一点。

第三种臭——月经臭

女性月经期身上也容易有臭味，这个味道来源就是月经。经血本来就有血腥味，再加上闷热、出汗、妇科病等因素影响，身上的味道就会变得难闻。通常自己不会闻到，但是身边人能味道。

从月经味道上也能看出身体是否健康，如果是淡淡的血腥味，或者什么闻到都没有，说明身体比较健康，如果在腥味里还混杂着臭味，可能和卫生巾更换不及时有关。

如果卫生巾按时更换后还有味道，可能和阴道炎、盆腔炎等疾病有关，另外，闻到酸酸的味道也要重视，最好在月经结束后找个时间做妇科检查，查看子宫状况，有问题及时调理。

体臭的人别怕，有解决方法

老人臭——洗澡，注意个人卫生

控制慢性病，按时吃药。有皮肤病要涂抹药膏，积极治疗。加强个人卫生，自己洗或找子女和护工帮忙，重点清洗褶皱、大汗腺分布的位置，最好用搓灰布搓一搓，促进皮肤代谢。改善饮食，不要吃太多大蒜、韭菜、洋葱。排尿排便后及时用水冲洗臀部，保证没有异味残留。

狐臭——手术，切断臭味源头

勤洗澡、换衣服，出汗后的衣服不要继续穿着，尽量选择宽松、浅色、透气的衣服。天热时避免高强度运动，减少身体出汗。少吃煎炸、油腻的食物，保持清淡的饮食。腋下有汗时可以用灭菌剂，防止滋生细菌。以上方法只适合轻度狐臭患者，如果情况很严重，建议做手术切除腋窝汗腺。

月经臭——治疗，改善妇科问题

量多的时候增加更换卫生巾的频率，不要超长待机，也可尝试卫生棉条、月经杯等卫生物品，可减少闷热防止异味过重。穿宽松轻便的内裤和外裤，少穿牛仔裤。有妇科炎症的女性不要拖延治疗，及时咨询医生改善症状。月经期每天洗澡，保持清洁才能减少味道。

文中说到的三种臭，你最不能忍受哪一种？其实不管是哪一种，离不开疾病、卫生、衰老三个因素，衰老我们是无法改变的，但是我们可以加强卫生，治疗疾病，相信能做好这两点，臭味会减少。

参考资料：

[1]人老了，是不是真的会有“老人味”？·健康时报.2021-10-02

[2]女明星有狐臭被吐槽？!汗臭VS狐臭，哪种更臭？·健康之路官方.2022-06-13

[3]大姨妈太烦人了!这些知识都不了解，还想做女神？·科普中国.2018-03-08

无论男女，狐臭到了更年期后，会逐渐减轻，甚至消失？

张女士总觉得，自己和别人不一样，甚至“低人一等”。这是因为，自从十七岁起，她的身上就出现了狐臭。虽然同学、朋友们不会直接提出来让她难堪，但是能离得远一些、能不接触的情况下，都偷偷躲着她走。而她也知道原因所在，自己也不愿意主动和别人接触了。这个自卑的种子一经埋下，就悄悄破土、发芽，到三十岁她准备成家的时候，已经长成了让她再也忍受不了的“苍天大树”。

“医生，据说狐臭会遗传，我不想让自己的孩子也患上这种烦人的病，现在是不是应该及时治疗呢?可是我听有人说，狐臭的治疗效果不好，就算动手术，也可能只有几年的效果，不用管它，反正更年期后会逐渐消失，这是真的吗?我还有机会摆脱难闻的味道吗?”

作为医生，我只能把事实情况解释清楚，有狐臭困扰的患者要怎么选择，还是要看自己。

理论上来说，狐臭的程度有高峰期和低谷期

狐臭这种疾病的症状我想不需要我过多解释，它的患者比我们想象的要多，我们生活中，可能也多多少少都会遇到过几个狐臭患者。他们的腋下会散发出难闻的气味，这不一定是由于不讲卫生，很可能，是一些他们自己也不能控制的原因造成的。所以首要的，身体正常的朋友们不应该对这类患者存在偏见，最好能够尽可能地宽容、礼貌相待。

狐臭的表现，是腋下分泌的液体和细菌产生作用，生成难闻的气体。这种异常，在患者青春期的那几年，一般表现得最为明显，因为这个时候人体内的激素水平会比较活跃。所以十多岁的时候，是狐臭程度的高峰期，这时患者身体的异味通常来说是一生中最为明显的时候。

既然狐臭程度受激素水平影响，那么，就不光会有所谓的“高峰”，随着患者年纪增大，身体的新陈代谢速度减慢，它相应得也会渐渐减弱。这也就是为什么，不管男性患者还是女性患者，在进入更年期之后，也就是四、五十岁左右，身上的异味会逐渐减轻。但是，不采取措施，只依靠身体激素调节，想要达到完全消失、彻底闻不见的程度，是比较难的。

除狐臭以外，还有可能面临其他挑战

有的朋友说：“我家有个亲戚，别说更年期了，到了七十岁，身上还是有异味，可见你说的理论并不靠谱。”其实，针对这种情况的话，我们需要分辨一下，长辈身上的味道到底是狐臭，还是其他原因造成的。“什么?还有别的因素能产生异味?他也不是不注意卫生的人啊!”就像狐臭一样，身体散发出异味的因素有很多，不讲卫生只是其中一种，这一点不需要怀疑。

人在上了年纪之后，身体有可能会更多地分泌出一种特殊的物质——2-壬烯醛，它散发出来之后，在空气中其他物质，比如细菌等的影响下，会形成怪异的味道。这种情况并不少见，很多老年人身上，都有这种特殊的老人味。

这和狐臭随着年纪增长的减轻并不冲突，平时多关注身体健康，勤洗澡、换洗内衣物的话，一般不会很严重，不会有太大的不良影响。

狐臭的影响是会伴随患者很长时间的，即使将来有可能减轻，也会对年轻时候的生活造成不良影响。所以到底要不要治、怎么治，可以通过身体检查、病情评估，和主治医生充分交流后再做决定。

老了之后，身上为何会有“老人味”？应该如何改善？不妨了解下

可能有一些人，在年龄增长之后，身边的人反映，说自己的身上有一股奇怪的味道，人们称这种味道叫做“老人味”。有些老人很疑惑，为什么自己身上会有这种味道，是不是得了什么疾病？今天康康就和大家聊一聊，有关“老人味”的问题。

要说“老人味”是什么样的味道，其实每个人的感知是不同的，有些人觉得像是很久没洗头的那种“脑油味”，但是也有人觉得，这种味道像是衣服受潮所出现的霉味。具体是什么味道，主要与散发味道的老人有关，每个人的情况是不同的，可能出现的老人味也是不同的。

不过康康告诉大家，老人一般是闻不到自己身上的味道的。但有不少老年人，因此遭到误会，认为他们是揣着明白装糊涂。至于为什么呢？其实与有狐臭的人，自己闻不到狐臭是一样的道理。

导致老人味出现的原因，其实有很多，有人觉得老了之后就一定会有，但事实并非如此，年老并非它的唯一原因。通常导致“老人味”的原因，有以下4种：

第一种：皮肤难以清洁到位

在年龄增长之后，皮肤内的胶原蛋白流失，此时皮肤会变松弛，身体的某些部位就有可能出现褶皱的情况，例如颈部、腋下、腹部等。要知道，我们的身体会不断代谢皮屑，藏在褶皱中的皮屑，并不能清洁到位。长时间的堆积，就有可能产生一定的异味。

第二种：洗澡频率太低

有些老年人在年龄增长之后，患上了骨骼、关节方面的疾病，例如骨质疏松、关节炎等，从而存在腿脚不便的情况。而这类人比较担心自己摔倒，洗澡时地面湿滑，摔倒的风险就更大，因此也就不愿意洗澡。不过也有一些老人，平时就比较懒惰，老了之后觉得洗澡比较麻烦，所以也不愿意洗。但洗澡频率太低，最终的结果就是“老人味”。

第三种：病理性“老人味”

这种“老人味”指的就是因为自身患有某些疾病，从而导致身上散发出异味，例如糖尿病、肝脏疾病等。不过这种因素导致的“老人味”，在疾病得到治疗之后，通常就会有所缓解。但是如果不治疗疾病，就算老人再怎么爱干净，身上还是会有难闻的味道。

第四种：口腔清洁不干净

有不少人在年龄增长之后，常常会忘记刷牙这件事，就会导致食物残渣不断堆积在口腔中。在口腔细菌的作用下，食物残渣就会被分解，从而产生一定的异味。若是在生活中，比较喜欢吃刺激性食物，可能会导致口腔中异味更加浓烈。这种“老人味”，其实并不是从身上散发的，而是从老人的口腔中散发。

由上文介绍，我们可以得知，老人味的出现，主要是由于自己不注意卫生，或者是患有疾病。想要改善这种情况，我们需要针对原因进行调理，就可以获得较好的改善效果。大家不妨看看自己在生活当中，多长时间洗一次澡，或者每天没有按时刷牙。平时老人也要避免进行剧烈的运动，否则大量汗液产生，老人的汗味比年轻人更浓烈，更容易让别人闻到自己的“老人味”。

如果发现自己的确不太爱干净，并且身上也有老人味，不妨从现在开始，让自己变得爱干净。过段时间之后，再询问一下身边的人，看看自己有老人味的问题，是否得到了改善。如果还是没有到话，可能说明自我清洁还是不够到位，洗澡、刷牙，应该更全面一些。

但是，如果并不是不爱干净导致，那就得去医院检查一下了，因为很有可能是疾病导致的。在发现自身患有疾病之后，应当及时遵医嘱治疗，因为病理性因素导致的“老人味”，在疾病得到治疗后，就能够得到一定的改善。不过一般来说，存在老人味的老人，多半是由于不爱干净，在爱干净之后，通常就会得到改善。

“老人味”其实并不是每个老人都有，导致老人味的原因，已在文中给大家列举。存在类似问题的人，不妨对照一下自身，看看具体是什么原因引起的。另外，文章最后给大家总结了改善的方法，大家不妨尝试一下，看看能否改善自身存在的问题。