• 1、中医治疗腋臭的方法你知道吗
• 2、狐臭患者日常生活及饮食需要注意哪些？
• 3、狐臭味道太重怎么办？解答8大日常饮食除臭观念

中医治疗腋臭的方法你知道吗

腋臭这种疾病往往是因为内分泌，所导致的，是因为大汗腺的分泌异常，从而导致一种非常刺鼻的气味，而直接作用在体表上，目前西医的治疗方法是进行手术治疗，像腺体切除，但是很多时候西医的方法并不能够彻底治本，下面就让我们一起看一看中医治疗腋臭的方法有哪些？

用药加预防效果更佳

一般建议采用中药综合防治，同时加强锻炼，提高自身免疫抵抗机能,这样才可以有效减少和降低其复发几率，切记心急求成,盲目选药,尤其是那些激素类药物，以免长期失治形成痼疾。少吃或不吃强烈刺激性的食物，可以减轻或使臭味渐渐消失。

饮食注意事项

在饮食方面首先要低脂肪、高蛋白，用鸡肉、鱼肉来代替牛肉、羊肉;然后，要保证充足的维生素及各种生物元素，用水果汁来代替酒精饮料。味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有化学物质，可干扰物质生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，从而增加体味。人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。

那些油原本似面霜那样，令我们的皮肤滑溜溜，但如果太多的话，就会让物质分解，形成体臭，所以应少食油腻的食物。但物质就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，想治疗腋臭又不能缺肉的朋友可以多吃白肉即禽肉、鱼肉。

在使用中医的方法进行伏寿治疗的时候，除了积极的配合医生每天按时吃药进行按摩之外，更重要的还是在饮食方面自己进行节制，饮食的时候应该选择一些脂肪较低蛋白较高的产品。可以适当的多吃一些鸡肉和鱼肉，除此之外，维生素和各种微量元素也不能缺少了。

狐臭患者日常生活及饮食需要注意哪些？

狐臭问题，不仅遭到周围人的白眼和嫌弃，时间久了还会让人自卑，造成心理问题，影响正常的工作和学习。一旦发现狐臭除了积极的治疗外，日常生活习惯和饮食调节也是非常重要的。

日常生活需要注意：

1、规律作息：早睡早起，建议晚上十点前睡觉，尽量不要超过11点，保持平和的心态。情绪激动、过度的压力也会加重狐臭的味道。

2、 勤洗澡：每天洗澡一次。如果有时间，可以早晚各洗一次，尤其是狐臭比较严重的患者。经常洗澡可以去除腋下的污垢以及汗液，减少细菌的滋生，减轻狐臭的味道。洗澡时建议用硫磺香皂清洗腋下。

3、勤换衣物：勤换洗衣物，穿宽松的衣服，通风透气，减少汗液大量分泌，保持腋下的干爽与洁净。

4、外用产品：选一款适合自己使用的外用除臭产品。外用产品琳琅满目，良莠不齐。有些产品使用后会出现皮肤发红、瘙痒，长期使用后出现皮肤变黑，很难消退。对于青少年或儿童，更要选择温和的、刺激性小的外用产品。关于外用产品，后面再详细介绍各种产品的优缺点。

饮食方面需要注意：

1、少吃牛、羊肉：牛、羊肉为高蛋白质食物，含有氮元素比较多，在消化的过程中，会形成一些胺类物质，一般这些胺类物质都会有一些特殊的气味，长期大量食用，身体就会产生一股奇怪的味道。这种味道会随着汗水释放出来，很难闻。从中医角度来讲，牛羊肉都属于厚重之味的食物，不宜多食。

2、少吃辛辣刺激的食物、少饮酒：很多人喜欢吃辛辣刺激性食物和饮酒，甚至无辣不欢，无酒不欢。辛辣刺激的食物和酒精，刺激交感神经兴奋，促进血液循环，促使人排汗增多，汗液增多后会加重狐臭的味道。

3、少吃味道厚重的食物，如大蒜、洋葱、韭菜等，本身就含有一种硫化合物，当被剥开的时候，这种气味就会随之出来。食用后，迅速在体内进行分解，气味会随之而来。

4、饮食要以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果和蔬菜。比如生菜、冬瓜、白菜、苹果、香蕉、橙子、西瓜等食物，这类食物富含维生素及矿物质，可促进体内垃圾的排出，提高人体的新陈代谢。

养成良好的生活习惯和饮食习惯，可以减轻狐臭的味道。但是不能从根本上解决狐臭的问题，一旦发现狐臭，建议尽快接受治疗，尽早解决狐臭带来的困扰。

狐臭的治疗方法也有很多种，各有利弊，要根据自身的特点来选择适合自己的方法，不可盲目的相信广告，做出让自己后悔的选择！

建议您到正规的三甲公立医院，找经验丰富的医生进行治疗！

我的使命：让每一位狐臭患者自信生活！

我的夙愿：让天下无狐臭，还世界以清香！

狐臭味道太重怎么办？解答8大日常饮食除臭观念

夏天气温逐日攀升，免不了满身大汗，但当流汗量增加，连带而来体臭、汗臭、体气味问题更成为众男女难以启齿的困扰！到底狐臭、体臭该怎么改善？饮食、日常生活习惯又该如何调整？解答8大除臭观念，原来咖啡、茶品也都是大地雷！

日常除臭观念1：除臭蔬果这样选

想要根本改善体臭问题，饮食是关键要素！但到底该吃什么？在蔬菜选择方面，可以多摄取深绿色蔬菜：如苋菜、芹菜、菠菜，其富含丰富钾、钙、镁元素可有效维持人体酸碱平衡进而淡化体味；再者也可以多摄取能协助消化、排便的水果：如凤梨、香蕉、奇异果，也能达到代谢毒素的效果。

日常除臭观念2：加倍饮水量

不论妳存在甚么样的健康疑虑，亦或者肌肤上的困扰，水分摄取都相当重要！水是人体消化代谢机能最重要的元素之一，想要有效改善体臭味、解决便秘、肥胖问题，一定要增加饮水量的摄取。每人日常饮水量可采：体重（kg）x（30~40c.c.）公式去计算，才能喝得精准又有效。

日常除臭观念3：重口味美食要忌口

前面提及，饮食是影响体气味的重要考量，除了除臭食物要多吃，日常许多重口味美食也千万要忌口！像是炸物、咖喱、辣制品在摄取过程中也会刺激肌肤油脂大量分泌、汗腺分泌，进而促使皮肤的油脂、汗水在分解、挥发的过程中带出更强烈的体气味。

日常除臭观念4：酒精、咖啡、浓茶请小心

不光重口味饮食要留意，上班族最依赖的咖啡、茶品、酒精也是影响体臭、狐臭的因素之一！由于咖啡、浓茶、酒精饮品都会刺激汗腺分泌，且藉由汗水来排毒，进而衍生体味加重、体臭缠身的困扰。

日常除臭观念5：海鲜、红肉是体臭危机

爱吃肉的也得当心了！红肉（猪、牛、鸭、羊）由于在经过人体代谢后会产生乳酸、尿素等酸性物质，而当激发酸性物质夹杂于汗水，并接触空气中的细菌后，便会带出恼人气味；另外，海鲜由于富含大量蛋白质，人体吸收时会产生氨，若过量摄取也容易衍生出体臭的困扰。

日常除臭观念6：维持体重不超标

不只饮食方面要留意，要有效根除体臭问题，除了寻求专业医师的协助之外，也别忘了回过头检视自己的体重是否超标！过胖者由于皮肤会容易有多处皱褶堆积，而这些不经意的摺处则容易积存汗水、细菌与皮脂，不易清洁之外更容易带出异味问题。

日常除臭观念7：保持愉悦、放松的心情

当然了，许多人没意识到的是，「心情」也是影响健康、体臭味的隐藏要素！当人的情绪紧绷、压力大、紧张时，会使掌管汗腺的交感神经更加活跃，这时汗水的分泌会增加，若没及时清洁、维持干爽，便很可能带来体臭味的问题。

日常除臭观念8：日常清洁、除毛很重要

最后，最重要的当然不可少了「清洁习惯」，不论运动前后、日常外出，只要有流汗、汗水接触空气细菌都会容易引发异味问题。这时尽可能保持肌肤干燥、确实清洁，并穿戴透气吸汗衣雾，减少细菌滋生，也能有效淡化体臭；再者，体毛茂密者也建议适度修整毛发，并适当使用止汗产品，也是减缓体臭的好方式喔！