你是寒湿还是湿热?4招自查一下
想祛湿却不知道自己是寒湿还是湿热,
如何判断自己到底是湿热与寒湿呢?
可以从4个方面着手。
■ 寒湿
寒湿主要由两个原因引起:
从外而言,居住的地方潮湿,
冒雨涉水,久卧湿地;
从内而言,饮食生冷、瓜果水饮之品,
损伤脾胃。
寒湿的表现主要有:
1、舌头:舌体胖大,有齿痕。舌苔白厚腻,
有的舌苔上面漂浮着一层水汽。
2、小便:尿液清长没有什么味道,如水一样。
3、大便:寒湿导致的腹泻程度缓慢,
肚子总觉得不舒服,
一紧张、一吃油腻食品就想上厕所,
次数多,不成形,很稀薄,中医叫便溏。
慢性腹泻多数都是脾胃虚寒造成的。
4、体味:寒湿体质的人汗出肤冷,
身上基本上没有啥味道。
寒湿的人伴有阳虚,阴盛阳衰,
会怕冷,怕吹风,怕吃凉东西。
寒湿内阻,会阻碍气血的运行,
导致瘀阻经络,不通则痛,
所以寒湿体质的人会觉得全身哪都疼。
■ 湿热
湿热内蕴中焦,脾胃纳运功能失职,
其致病因素大多是由外感湿热之邪;
或湿邪不解,郁而化热,
湿热合邪,蕴结脾胃,
或嗜食酒酪肥甘,因酒生热,
再加上喜欢吃含有脂肪的食物,
从而易酝酿湿热而损伤脾胃。
湿热的表现主要有:
1、舌头:舌质偏红,舌苔黄厚腻。
2、小便:小便会发黄,味道很重。
3、大便:湿热导致的腹泻又急又猛,
所谓暴迫下注,里急后重,
上完厕所肛门有灼热的感觉,且味道臭秽。
4、体味:湿热体质的人体味很重,
狐臭、腋臭、脚臭等,都经常出现。
湿热的人,因为湿所以运化受阻,
因为内热所以吃一点滋补厚腻的东西,
就会上火、口臭、口疮、长痘。
怎么祛除湿气?不同的湿有不同的办法
● 寒湿:
治疗原则:温寒化湿,可服生姜砂仁茶。
做法:
取生姜5克、陈皮3克,
温水煮开后下砂仁3克,水煎代茶饮,
注意砂仁不宜久煮。
生姜可发汗解表、温中止呕、温肺止咳,
陈皮可温中散寒、燥湿理气,
砂仁化湿行气、温中止泻,
三者合用,常饮可温寒化湿。
● 湿热:
治疗原则:清热祛湿,
可服马齿苋土茯苓绿豆汤。
做法:
把新鲜马齿苋60克,洗净,
一同加入土茯苓30克、绿豆50克,
炖至熟烂,煎汤服食。
马齿苋具有清热解毒、散血消肿的功效,
土茯苓是祛湿要药,加上绿豆清热毒,
常饮有清热、利湿、解毒的作用。
盛夏终末,初秋来临,有没有感觉自己呼吸的空气都变得清新了好多。
道路上没有了高温导致的沥青柏油的味道
在地铁里作为‘移动沙丁鱼罐头’的一员汗臭味儿也不会那么‘辣眼睛’了
但规避了那些外界的气味,你是否有发现自身有一种味道洗澡也不能完全去除并且陪伴了自己 整个春夏秋冬呢?
酒味体味是人类及其他肢体生物散发出之特殊而天然的气体。其实身体某处的体味是可以反映我们身体潜在的各种健康隐患的,甚至是癌症。那么下面25种体味是需要我们加以重视的!
身体散发酒味或者口中散发着浓烈的酒味,见于大量饮酒后或者醉酒者。
臭味患有膀胱结肠瘘的病人,肠道里的粪便可通过瘘管进入膀胱并溶于尿液中,因而排出的尿液通常带有粪臭味。
枫糖味又称烧焦糖味,是枫糖尿症病人最常散发出的气味。其危害在于可毒害脑细胞,造成脑组织严重损伤,引起病人智力显著减退,甚至成为白痴。
尿臊味患有慢性肾炎或肾病的病人,病程进展到慢性肾功能衰竭阶段,由于无尿,某些毒性物质(如尿素氮,肌酐等)不能排出体外而潴留于血中,就会使病人呼出的气体散发出尿味或氨味,它是病情趋于危重的一个信号。
腥臭味主要见于鱼腥臭综合征,这是一种先天性隐性遗传病,病人的汗液、尿液、呼出气体中排出大量具有鱼腥臭味的物质—三甲基胺。
肝臭味患爆发性肝炎或者其他原因导致的肝功能严重损害的患者,常呼出一种特殊性臭味,俗称肝臭。肝臭味表明肝脏功能受到严重损害,是病情危重的表现。
烂白菜味由于体内缺乏酪氨酸转化酶,身体便会发出一种类似烂白菜的怪味。病人一般表现为生长发育缓慢, 并且容易并发佝偻病、肝功能不全以及低血糖症,常可发生低血糖晕厥或抽风。
烂苹果味糖尿病病人病情严重时,大量脂肪在肝脏里氧化产生酮体并扩散到血液中,致使呼出的气息中带有丙酮因此,患者呼出的气体就会带有烂苹果味
此时应当及时到医院内分泌科检查血糖水平、进行治疗,以确诊是否患上了糖尿病、或糖尿病是否加重。
猫尿味常见于高甘氨酸血症,病人表现为智力低下、骨质疏松、血液中白细胞与血小板减少,易发生感染或出血。
狐臭味腋窝皮脂腺分泌的皮脂经细菌的作用,散发出特殊的狐臭味。在青壮年期,皮脂腺分泌旺盛,狐臭味也尤其明显。
酸性汗味常见于发热性疾病,如风湿热或者长期口服解热镇痛药物的病人。
口臭口腔发出难闻气味,一般见于口腔炎症(牙结石、牙周病等).如果你保持了良好的口腔卫生,就不应该有严重的口臭。如果出现了持续的口臭,就反映出口腔问题,有牙结石、牙周病等。
口臭是细菌、牙菌斑和牙垢遗留在了牙齿上造成的。当你不刷牙或刷牙不彻底时,牙菌斑就会在牙齿周围堆积,开始感染牙龈,导致牙周病。
每天早、晚饭后刷牙,每次刷3分钟,建议半年到一年洗一次牙。
大蒜味常见于有机磷农药中毒的病人,其呼出的气体、呕吐物可散发出刺激性蒜味。
痰液气味异常痰液呈现血腥味多见于大量咯血的病人,如果痰液具有恶臭多见于肺脓肿或者支气管扩张症的病人。
胸口散发出气味:有可能缺镁
如果能闻到从胸口部位散发出来的气味,洗澡后也没减少,那么这可能是缺镁的迹象。
镁这种矿物质有助于给内脏除臭和减轻体味。人体缺镁时,会让体味闻起来不那么新鲜,并且有其他症状,比如肌肉抽筋、抽搐、麻木和刺痛,必要时可查一下镁含量。
可以多吃点含镁丰富的食物,比如:绿叶蔬菜,香蕉,小米、荞面、豆类等粗粮,黑芝麻、花生、腰果、核桃等坚果。
口中臭鸡蛋气味:感染幽门螺杆菌
如果口中有臭鸡蛋般的气味,通过刷牙、牙线清理牙齿、咀嚼口香糖都无法去除,那可能是被细菌感染了。
比如常见的幽门螺杆菌,就可以在消化系统中栖息。对一些人来说,这种细菌不会引起任何明显的症状;而对另一些人来说,它会导致胃食管反流(烧心)、胃溃疡,甚至胃癌。
鼻子发出臭味:鼻窦感染、鼻息肉等
如果不是因为塞入异物引起了鼻子发臭,那么它还有其他原因。鼻窦与口腔、咽喉的距离紧密,而且相互连接,因此,引起鼻臭的原因通常会考虑鼻窦感染、鼻息肉、扁桃体结石、蛀牙、鼻后滴流等。
耳朵发出臭味:可能耳部有感染
耳屎一般没什么味儿,但如果耳朵散发出臭味了,就表明你可能正在遭受某种感染。
比如,有毛发内生或皮脂腺囊肿,受到刺激或感染破裂时,体内的副产物就会造成发臭。
脚部的:多汗症
脚臭的人,往往是脚爱出汗的人。脚部出汗过多是一种多汗症,如果你的脚总是出汗,一天时间内需要轮换穿两双袜子才能清爽一些,那就需要看医生了。
用明矾泡水洗脚可缓解汗脚及脚臭问题。取约5克明矾放入泡脚水中,待明矾溶解后泡脚15分钟左右,连续泡一周,可以有所缓解。
身上有臭味:有可能缺锌
锌能帮助身体处理废物和毒素。如果有消化功能障碍(如肠炎),就有可能缺锌。锌含量降低,身上就会发出臭味,甚至恶臭。血液或尿液样本就能检测出是否缺锌。
含锌量丰富的食物有:牡蛎、豆类、小米、萝卜、鱼类、动物内脏、瘦肉、花生.
大便比往常更臭:乳糖不耐受症或结肠感染艰难梭菌
大便的气味当然不好闻。然而,如果你持续地有稀便、严重腹泻、血性腹泻,或者臭气熏天的大便,那你就应该做检查。
一些患有乳糖不耐受症、或结肠感染艰难梭菌的人,往往会有比平常更臭的大便。
腐烂鱼般的体味:三甲基胺尿症,又称“臭鱼症”
虽然罕见,但“三甲基胺尿症”这种病确实存在。在这种罕见的遗传病中,人体中的一种酶(含黄素单氧化酶)无法分解三甲胺(来自于牛奶、鸡蛋、豆类和器官肉类等食物中)。
三甲胺有一种刺鼻的硫黄气味,闻起来像腐烂的鱼或鸡蛋;高浓度的三甲胺闻起来就像暴晒在阳光下的尿液或垃圾。
虽然没有治愈方法,但患者可以避免食用含有三甲胺的食物来减少麻烦。
嘴里有发霉、发馊味:肝硬化的最早信号
假如肝脏无法完成给血液解毒的工作(如肝硬化),呼出来的气体就会有发霉发馊味。
一项研究成果显示,肝硬化在最初并无症状,而发霉味是最早的预警信号。
下身有腥味:细菌性阴道病
鱼腥味(和分泌物增多)是细菌性阴道病的标志。所有女性的阴道内都有细菌,平时处在平衡状态。但有时候它们的平衡会被破坏,比如月经期。
在没去看妇科医生前,不要贸然用非处方药自行处理。
口里有小便的气味:肾功能衰竭
肾功能衰竭患者的呼吸,闻起来有氨水或尿液的气味,这是因为肾脏无法过滤掉体内的废物。
肾衰竭的进展缓慢,如果患者脚和脚踝出现肌肉痉挛或肿胀,或者如厕习惯改变了,建议赶紧去医院进行检查。
总之,当有上述异常体味出现时,应该警惕可能是疾病的信号,最好及时到医院进行进一步检查,避免贻误病情。
不要那么紧张嘛,
Never trouble trouble till trouble troubles you
(麻烦不会找上门,那就别自找麻烦)
简称我们常说的不作死就不会死,其实我们做到日常饮食作息规律,保持良好的个人卫生及积极心态,未来还是很美好的。
来给大家日常分享一件关于医院的趣事:
不禁感慨,现在这医患关系都到了如此敏感的程度了啊,这投诉的理由真的是一个比一个奇葩。
其实胸导联如果显示T波倒置的话,这位美女的胸部怕是个月球表面了......
图片来源:百度搜索
摘自:人卫健康,健康时报
导读:正常人每天都会出汗,正常的出汗是身体调节体温和体液的一种方式,也是排毒的一种途径,到那会死大量的,不受控制的出汗,在临床上被称作臭汗症,臭汗症表现在不同的部位,称呼不同,表现在脚上叫做脚气,腋下叫做腋臭,也叫狐臭。但是你只知道出汗,你知道汗液还分为邪汗、自汗、虚汗、实汗与正汗吗?
邪汗:
所谓邪汗属于病理性出汗与脏腑疾病密切相关。邪汗按时间上划分有自汗、盗汗、阵汗,从部位上划分有头汗、手足汗、偏汗,从程度上划分有大汗、脱汗,颜色划分有黄汗、红汗。如夜间盗汗潮热燥热往往提示有肺结核,或者癌症,或艾滋病或者慢性劳损性消耗性疾病多见。如一阵一阵出汗多见于更年期女性。手汗如水滴属于交感神经问题。脱汗则是危重休克病人血压下降出的冷汗说明人快不行了。
邪汗的成因:
1、一动就出汗又怕风,乏力的人属于阳气亏虚,可以服用玉屏风散来益气固表止汗。邪汗的成因一就是正虚,即阴阳气虚,五脏六腑虚都可以出汗,正虚属于内热阳浮出汗。如贫血就是气阴两虚可以在服用玉屏风散的同时加服八珍益母丸。
2、紧张出汗是正常的。风寒暑湿燥火都可以让人出汗,也就是说六淫和七情都会让人出汗,邪汗成因二就是邪阻。老年人出汗往往是虚加实症候,如有高血压,糖尿病等基础性疾病导致气机阻滞,会出现上汗下凉,或者头部出汗都是痰浊引起。又如小儿夜间头汗多则是食积内热引起。
实汗:
实汗属于气阴两虚,多见于患有基础性疾病的人出汗,比如糖尿病人爱出汗,一旦大汗淋漓就会导致血液粘稠度高,血糖升高,血压升高这时极易造成心脑血管疾病的突然发病。还有哮喘病,老慢支,甲亢患者出汗一定要注意汗多导致津液消耗多,极容易诱发内脏器官疾病发生。
自汗:
自汗气阴两虚,乏力困倦,口渴津液匮乏,心慌,咳嗽的人可以用生脉饮,人参,麦冬,五味子。内热痰多,有舌苔,拉肚子消化不良的人不能用生脉饮。
正汗:
正汗的特点微微汗出,遍身皆见,持续不断,随汗出后脉静身凉。即使发烧的人出汗后烧退汗止体凉均是正汗。
老人需注意补水:
年龄越小身体含水量越多,正常人男性含水量60%,女性为50%,随着年龄增加体内水分越来越少,80岁时女性体内水分下降17%,男性下降11%。爱出汗对于老年人来说丢失水分多,容易造成机体内环境的急剧变化,因此老年人及时补充水分很重要。老年人头部和脖子以上爱出汗或者胸以上爱出汗表明元气虚,气阴两虚。偏瘫的人会出现半边身体出汗。
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