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狐臭水果小知识(狐臭食谱)

时间:2024-08-01 08:17:18       点击:0

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有腋臭的朋友应该多吃什么水果?

腋臭朋友不仅需要采用有效的治疗方法,还需要调整饮食。良好的饮食还可以缓解和治疗腋臭,如多吃西瓜和橘子,富含维生素C,能有效抑制腋臭的产生。其实,腋臭患者的饮食应该清淡些。

1吃麦芽木耳,它含有大量的维生素E和锌。根据这项研究,如果每天添加维生素E和锌,腋臭的风险将分别降低20%和45%。

2多吃西瓜,像西红柿一样,西瓜也含有大量的番茄红素,一英寸长的西瓜含有的番茄红素相当于4个西红柿。

3多吃富含β-胡萝卜素的西红柿和胡萝卜,胡萝卜有助于人体吸收西红柿中的番茄红素,这可能会降低32%的腋臭风险。

4.多吃橘子,橘子中含有红橘、川皮苷和维生素C,研究发现,饮食中大量的维生素C可以降低23%的腋臭风险。

5多吃西兰花。一项对1200名有腋臭的人进行的研究发现,那些坚持吃西兰花的人,腋臭减少41%。

6多吃全麦玉米饼,因为它们含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现它富含可溶性纤维素。

多吃水果对治疗腋臭有没有效果?

腋臭是指腋下有细菌寄生,而水果里有大量的植物纤维是肠胃所不能吸收的,但是水分可以被肠道比较充分的吸收,可以使粪便软化,利于排便,并且能够使大量的细菌和毒素随着粪便排出,有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,可以减轻腋臭。

既然吃水果对减轻腋臭有所帮助,那么,吃哪种水果可以减轻腋臭?

夏季多吃西瓜,冬天多喝水,一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。腋臭患者在饮食上多吃富含水分的蔬果瓜类,例如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等,这些食物中都富含水分,使细菌难以滋生,减低异味。

但是,这些方式只能起到减轻味道的作用,想去除腋臭还需要做腋臭手术才有效果。另外,注意个人卫生,勤洗澡,勤换内衣,经常保持腋窝部的干燥和清洁,这样也可以减少臭味的散发。少做过量的运动,少吃刺激性的食物,保持生活规律,情绪稳定。

医生提醒:夏季应对“狐臭”七大方法,学会了能有效预防及缓解

在夏季很多人都会为腋臭而苦恼,这种疾病非常影响人与人之间的交流,特别是在这炎热的夏季更是如此,今天我们就来了解一下腋臭的来龙去脉,了解一下在夏季应该如何缓解腋臭的症状。

腋臭也叫狐臭,它是由于腋窝下汗腺分泌大量的汗液,在这湿润的环境中大量的细菌进行繁殖,把汗液中的成分进行了分解从而产生难闻的气味。对于这种疾病具有一定的家族遗传史。并且年龄越小症状越重,随着年龄的增大汗腺功能减弱这种症状就会减轻或者消失

那么在炎热的夏季对于患有狐臭的人来说应该如何应对呢?

一、大多数患有狐臭的人都是容易出汗的体质,所以夏季要勤换衣服,这一点千万不要偷懒哦!这样能最大限度的预防细菌的滋生从而减轻狐臭的症状。

二、建议要勤洗澡,洗澡能最大限度的清洗身上的汗液,对于部分洗澡不勤的人来说,夏季狐臭的症状会更加严重。

三、对于症状不是很严重的狐臭来说可以适当的喷一些香水来进行遮掩,对于衣物也可以适当的喷洒一些,但是如果是非常严重的狐臭就另当别论了,对于这类人群切勿喷洒一些香水因为这样会使狐臭的气味更加强烈。

四、饮食上也要注意,夏季各种美食种类繁多,但是对于狐臭患者来说一定要管好自己的嘴,建议最好不要吃一些过于油腻、油炸类、高盐类的食物、肉类等,这些食物吃的过多都对狐臭的症状没有改善,还有建议不要喝浓茶、咖啡等。

日常生活中应该多吃一些蔬菜及水果,比如西瓜就是非常好的改善狐臭的水果,西瓜含水量大进食后可迅速通过尿液排泄出来,这时人体的热量就会随着一起被排出,从而减轻出汗量,这样就会有效的减轻狐臭的症状。

五、运动对于健康的好处不言而喻,很多人都选择一些适合运动强身健体,但是对于患有狐臭的人来说在选择运动的方式时就要注意了,建议不要选择一些较为剧烈的运动,比如跑步等,这样会造成大量出汗从而加重狐臭的症状。

六、有些人会采用药物治疗的方法,虽然有一定的作用,但是不建议经常使用,比如有些药物是通过堵塞汗腺的方法来缓解,但是这样会影响人体的体温调节,特别在炎热的夏季很可能导致中暑的发生。

七、对于非常严重的狐臭来说,如果在条件允许的情况下可以选择进行手术治疗,这种方法是通过去除腋下的大汗腺的办法来进行治疗,但是这种手术不是每个人都适用,比如年龄不要低于18岁,没有糖尿病史等等。

其实每个人腋下都会有一些气味,但是有人症状较为严重、有的人症状较轻,如果患有狐臭也不要心情过于低落,保持一个良好的心态格外的重要。

重要提醒:患有狐臭不要盲目相信一些夸大的宣传,一定要到正规的医疗机构进行咨询和治疗才是正确的选择。

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