• 1、狐臭是病惹人嫌？专家揭秘：有狐臭才是正常体质
• 2、自信人生，从清新开始：日常护理与狐臭的那些事儿
• 3、狐臭不单单影响“空气质量”更易危害自身健康

狐臭是病惹人嫌？专家揭秘：有狐臭才是正常体质

狐臭是腋窝下发生的汗臭症，散发出特别的臭味，叫做汗臭症，大汗腺和小汗腺都会引起汗臭症，大汗腺的汗分泌被表面细菌分解，会分解产生不饱和脂肪酸从而发出臭味，它和狐狸肛门的气味相似，所以被称为狐臭

夏天不仅是多姿多彩的季节，也是一个充满味道的季节。柠檬的酸，冰淇淋的甜，还有空气里的咸。到了夏天，狐臭这个隐藏者就会跑出来耀武扬威。无论是强烈的香水，还是很味儿的韭菜盒子统统都不是它的对手。

只要它一出现，别的味儿都得退下，威力十足！狐臭者经过的地方，大家都纷纷远离。其实在我们生活中，狐臭是极少数人群，所以大家觉得这是异常的，是一种病症的，得治！但是事实上他们是正常的，而“异常”的是没有狐臭的人。

我们身体排汗相关的组织有两种，一种分布在体表上，占大部分的是小汗腺，另一种是腋下、骨盆、乳轮、集中分布在外耳道的大汗腺。与小汗腺不同，大汗腺除了排汗外，还分泌蛋白质和脂肪酸，这就是狐臭的大本营。

但是要想引起风波，需要体表细菌的帮助。因为蛋白质和脂肪酸是无色无味的，所以要分解体表上的细菌，生成各种不饱和脂肪酸，然后才能散发出浓郁的混合臭味。除了腋下之外，极少数病人的私处、肛门周围和乳头也能释放出这种气味。

既然每个人都有大汗腺，而且每个人身上也有细菌。那么每个人身上都应该会有狐臭。据说在几千年前，我们的老祖宗每个人身上都是有狐臭的。可以想象一下，那种扎堆的壮观场景。气味肯定是威力无比。那时候有狐臭才是正常人，没狐臭的人就像唐朝的瘦子，可能还会被其他人嘲笑。但是慢慢地，随着时间的变换，这种情况也逐渐发生了改变。

大约在两千年前，发生了一件意想不到的事。当人类祖先离开热带非洲进入亚热带亚洲时，汗腺分泌基因突变了，它减少了汗腺的分泌。也就是说，能产生臭味的细菌的生长条件变了，臭味没有了。

而且这个基因突变主要发生在东亚，主要是中国人占了95%。再后来，这个突变基因一代又一代的遗传下来。一直到现在。所以绝大多数中国人都是没有狐臭的。也就是说，现在的我们都是变种人。

这个基因突变让我们摆脱了被臭味环绕的命运，成了基因突变的最大受益者。从这个角度说，基因的突变使我们摆脱了被恶臭笼罩的命运，成为了基因突变者，也是最大的受益人。

但是其他国家就没有那么幸运了。除了韩国人和我们同样幸运，他们的基因突变比例也达到了百分之九十，所以大部分人也是变种人，有狐臭的人并不多。但是日本人就没那么走运，有百分之二十的人保持着祖先的原始味道。

也就是说他们每五个人里面就有一个人是正常人。但是其他地区的外国人就比较惨了，比如欧洲就有百分之九十的人都没有基因突变，所以一到夏天他们身上都会有一股味儿；而在撒哈拉以南的非洲人们保留了祖先的原始味道的人几乎达到了百分之一百。

也就是说，除了东亚人之外，其他人身上都是有狐臭的。说到这里，是不是特别庆幸我们是中国人？但其实在外国人里面，我们还是很少能闻得到他们身上的体味儿。这是怎么一回事儿呢?

针对造成狐臭的两个原因，一个是出汗，一个是体表细菌，外国人研究出了不少抵制体味儿的产品。比如香水，所以如果你从某些白种人或者黑种人的身边走过，经常可以闻到很刺鼻的香水味儿。那是他们特意用来遮掩原始气味儿的最大武器。所以很多人他不是喜欢香水，只是为了掩盖身上的体味儿而不得不用香水。

此外，除了香水还可以用体香剂。体香剂里面含有铝盐成分，所以遇到酸性的汗水，它会凝结成凝胶从而阻止顶泌腺的分泌。而洗澡时用的肥皂则是碱性的，也就是说它不仅会溶解体香剂形成的凝胶，还能疏通汗腺排出分泌物，所以每次洗完澡都需要重新涂抹体香剂。另外，体香剂里面还含有酒精，主要是为了消灭体表细菌而掩盖体味儿。

虽说有狐臭是正常的，而且并不影响身体机能的运行，但容易影响人们的身心健康。而且容易在青少年时期发病，对于敏感而又爱美的青少年来说，狐臭会严重的影响日常生活和身心健康。

而且如果长期受到这种对待的话，患者会变得不想跟人接触，慢慢会变得自卑起来甚至有可能会患上抑郁症。对于成年人来说更是影响比较大，不仅会让身边的人远离，可能也会影响工作。因为味太大，同事们远离没有办法进行合作，工作效率会变低就很容易被公司淘汰。

狐臭还会影响感情。恋爱时期的两人相对比较腻歪，滤镜也比较重所以不会有什么想法。但是如果身上的味道太重了，但是时间长了肯定会有其他想法。

更有一些人知道对方有狐臭后可能会将爱情劝退，所以狐臭对于爱情来说还是影响比较大的。正是因为狐臭会影响到工作、爱情、生活这三个人生最重要的部分，所以一直以来求治狐臭的人并不少。

但是在治疗狐臭之前，一定得先了解并判断它的狐臭程度。要是别人闻不到，只有自己用手抠腋下的时候才能闻到的话，那就说明狐臭程度很轻，注意规律的工作和休息，及时清洁皮肤就不会对日常生活产生很大的影响。要是重度狐臭患者，隔老远就能闻到的那种就得选择其他治疗手段了。

狐臭的发生大多主要是因为汗腺太发达，而且主要与大汗腺有关。排的汗是黏糊糊的，特别是细菌容易滋生。而细菌往往会散发出恶臭，因此有狐臭的人一定要注意卫生。

平时也要经常换洗衣服，特别是内衣裤，也要经常换，最好选择比较透气的棉材质制作的衣服。平时还要多洗澡，经常流汗的人最好每天洗两次。

另外，有狐臭的人一定要注意食物，不要再吃那些有刺激性的食物了，比如洋葱，有香菜等，这些食物有很强的气味，当吃完在身上会显示出有两种结果，一种是刺激人体排出更多的汗，另一种是食物所具有的强烈气味，随着汗的不同，身体会产生两种味道排出体外，有味道的汗就更难闻了。

还有去除腋毛也是比较容易操作的体表细菌繁殖的好方法，不过是作用是有限的长出来也快，另外还可以通过手术治疗狐臭。手术主要针对腋下局部顶泌汗腺和腺管，使其彻底破坏、毁损及去除，这是目前治疗腋臭的可靠方法。

手术也是许多人选择的一种彻底的治疗方法，但是还不能完全确定，手术是否会影响人体的特定功能，但是大部分做完手术的人都可以确定的是：他们的汗水确实是有所减少，而且身体没有出现影响健康的情况。不过是否手术要根据自身情况慎重考虑清楚。

狐臭的味道虽然很可怕，但是是可以治疗和改善的。问题并不大，去买个香体露喷一下就好，不同品牌的香体露的成分肯定会有所不同，有个别可能只有香料或者杀菌的功能，挑选的时候要根据自己的体质所需去选择。还有少吃刺激性的食物，不要让狐臭的味道变得严重。

此外，狐臭是具有遗传性质的，与性别、人种的差异也有关系。在西方人中狐臭也被称为“体臭”，指的是身体的味道，即体味。这都跟大汗腺的结构和功能有关。相对来说，女性狐臭患者的人数比男性多；黄种人狐臭患者比较少，其他种族比较多。

青春期前后狐臭是最严重的，当患者随着年龄增长，新陈代谢速度减慢时，体味也会慢慢减少。大部分患者都有家族遗传史。这种差异不属于疾病的范围，只是有些人因为厌烦了这个体味而进行治疗。

南方人和新疆，还有内蒙的人狐臭出现得比较多，这与当地的饮食和气候有很大的关系，希望这些地区的人们能够在饮食和各自的卫生上多加调节，尽快取得预防效果。确定狐臭的原因和有效的治疗方式才是科学防治的根本，是保障狐臭患者健康恢复的有力前提。

患者可以通过更有效的认识和理解，结合自己的病情，选择最好的治疗方式，让自己远离狐臭，享受健康的生活。简而言之，狐臭不是病，解决方法也很多，一旦生活受到影响，积极应对就可以恢复无臭生活。

自信人生，从清新开始：日常护理与狐臭的那些事儿

在追求美好生活的路上，每个人都渴望拥有持久的清新与自信。狐臭，这个看似尴尬的话题，其实是许多人都可能遇到的日常小困扰。但别担心，通过一些简单而有效的日常护理策略，我们可以轻松应对，重拾那份自然的清新与自信。

**认识狐臭：一种自然现象**

首先，了解狐臭的本质很重要。它是一种由于腋窝特定细菌分解汗水中的物质而产生的异味，并非不卫生的标志。每个人都有独特的体味，狐臭只是体味的一种表现形式，非常普遍，无需过分担忧。

**日常护理小贴士**

1. **清洁为先**：保持腋窝的清洁干燥是基础。每天洗澡，特别是运动后，使用温和的沐浴露清洗腋下，减少细菌滋生的环境。

2. **适当剃毛**：腋毛过多可能会藏污纳垢，适当修剪或剃除腋毛，有助于保持干爽，减少异味。

3. **穿透气衣物**：选择棉质或其他透气材质的衣物，避免紧身或合成纤维材料，让皮肤可以“呼吸”。

4. **天然吸汗剂**：玉米淀粉、小苏打等天然粉末，可以吸收多余的湿气，减少细菌繁殖，作为日常护理的一个辅助手段。

5. **健康饮食**：辛辣、重口味食物可能会影响体味，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡，有助于从内而外散发清新。

6. **心理调适**：保持乐观心态，理解狐臭是一种可以管理的现象，不必因此感到羞愧，自信的态度本身就是最好的“香水”。

**生活方式的调整**

- **规律运动**：适量运动可以促进新陈代谢，但运动后要及时清洁，避免长时间穿着潮湿的衣物。

- **减压**：长期压力也可能影响体味，尝试冥想、瑜伽等方式，保持心情愉悦，减轻压力。

**自然清新，由内而外**

记住，每个人都有自己独特的体味，它是我们个性的一部分。面对狐臭，采取积极的日常护理措施，而非过度依赖化学制品，可以更自然、更健康地管理这一现象。在这个过程中，最重要的是保持对自己的爱与接纳，因为真正的魅力，源于内心的自信与光芒。

让我们从日常小事做起，以清新自然的姿态，拥抱每一个充满活力的日子。自信地展现真实的自己，让清新与美好伴随每一步。✨

狐臭不单单影响“空气质量”更易危害自身健康

狐臭有很强的遗传性

科学已经证明，很久以前，人类祖先中的每个人都有狐臭。后来随着人类的进化，一些人由于16号染色体中间的ABCC11基因538碱基突变，汗腺分泌减少，出现了无狐臭的人。

因此，狐臭具有非常明显的遗传力。如果父母中有一方有狐臭，遗传概率约为50%。如果父母双方都有狐臭，遗传概率可能达到100%。

狐臭妨碍人际交流

青少年和上班族都不可避免地要和人打交道。体味往往让周围的人难以抗拒。因此，有体味的人往往受到周围人的排斥，人际关系受到很大影响。尤其是对年轻病人来说，他们在学校里经常受到同学们的嘲笑和孤立。而且，以后找工作面试时，公司对他们的第一印象会大大降低。

狐臭影响人的心理

因为他们害怕自己的狐臭会被别人拒绝，害怕别人会厌恶他们，让他们觉得自己与众不同。久而久之，狐臭人群会产生巨大的心理负担，并往往会产生过度焦虑、紧张、缺乏自信，甚至出现心理障碍。

总之，我们必须注意狐臭。如果你发现你的身体有狐臭，你应该注意自己的清洁和饮食。如果既注意清洁又注意饮食，应及时到医院检查治疗。解决狐臭问题，不仅是给周围的人带来一个良好的生活环境，更是为了自己的健康。另外，要用正确的眼光对待人，不能仅仅因为气味而排斥，要鼓励他们积极治疗。