• 1、狐臭、腋窝多汗、虚胖，中医有何妙招？
• 2、出点汗就容易「臭臭的」？你可能忽略了一个关键点
• 3、夏天狐臭让人很尴尬，如何用不花钱的方法治狐臭

狐臭、腋窝多汗、虚胖，中医有何妙招？

I导读：女孩子若是患有狐臭、腋窝多汗症，简直苦不堪言，该案或许有所帮助。

狐臭腋窝多汗症

作者/矢数道明

30岁未婚妇女，为治疗狐臭而来院。听其主诉，从14岁起，即开始腋下出汗，自己感到其臭气难闻。经皮肤科治疗不愈，并说此病做手术亦徒劳，甚为悲观，拒绝结婚。患者肌肤洁白，肥胖，皮肤肌肉松软，虚胖，面颊潮红似苹果。初诊时2月下旬余寒虽烈，但从其厚毛衣上一看就知道必定濡湿变色。脱掉上衣，有数条汗液从腋窝流出。冬夏皆如此，夏季更重，不敢到人前。其他自觉症有全身倦怠、动悸不眠、肩酸痛、下半身冷、喝牛乳不久变胖等。

余诊之为风湿所致之防己黄芪汤证，即与此方。于是开始服药，翌日起大量排尿，出汗减少，自己亦甚感惊奇。服至5日时，已不担心腋窝出汗之苦。患者如同复活似地喜悦，因担心夏天再犯，半年期间服药到7月，在严酷暑夏季亦无变化，曾经苦恼15年之腋窝多汗症完全治愈而停药。（《临床应用汉方处方解说》）

患者存在两个疾病，即腋臭与腋窝多汗症。腋臭是腋窝大汗腺分泌的臭味物质，或分泌的有机物被细菌分解产生的臭味。腋窝的大汗腺属于顶浆分泌腺，其分泌功能在青春期开始活跃，青壮年时达到顶峰，老年阶段则减退。其分泌物多脂，呈油性黏液性，被细菌或酵母菌分解成短链脂肪酸与氨，这是臭味的主要成分。手术治疗主要是切除大汗腺。腋窝多汗症属于局限性多汗症。通常在焦虑、兴奋等紧张情况下出现。

患者“面颊潮红似苹果，可能存在交感输出增加的因素。从“脱掉上衣，有数条汗液从腋窝流出”来看，患者属于重度多汗症。因此，促使患者就诊的主要原因应该是多汗症，而不是腋臭。

“肌肤洁白，肥胖，皮肤肌肉松软，虚胖”，这是标准的防己黄芪汤体质。“全身倦、动悸不眠、肩酸痛、下半身冷”，这些都是伴随症状。“于是开始服药，翌日起大量排尿，出汗减少”，那么，大量排尿与出汗减少之间是否有必然联系？是排尿之后组织间隙水分减少，影响了汗腺分泌吗？如果是这样，那么，选用其他具有利尿作用的处方也应该有效。显然，这个猜测不成立。

合理的解释应该是，防己黄芪汤干预了汗腺的分泌，先是出汗减少，后オ有尿量增多。汗与尿是水液外出的两个途径，汗多则尿少，汗少则尿多，但反之未必亦然，尿量多，汗液不一定少。因此，大量排尿是汗出减少的结果。另外，腋窝多汗症治愈后，腋臭是否也治愈？案中没有明示，推测也应该有所减轻。

出点汗就容易「臭臭的」？你可能忽略了一个关键点

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对于很多人来说，汗脚和狐臭不仅仅是一个生理问题，更是一个心理负担。像我这样因为怕脚臭而避免脱鞋的情况并不少见，尤其是在公共场合或与朋友相聚的时候，这种尴尬感会更加明显。

汗脚和狐臭不仅影响我们的社交生活，还可能导致自卑和焦虑，甚至影响我们的心理健康。找到有效的方法来控制这些问题是非常重要的。

对于那些受到汗脚困扰的人来说，每天的生活可能都在设法避免尴尬。无论是上班、外出聚会，还是简单地在家里待着，一双容易出汗、发臭的脚都会让人不自在。

而对于狐臭患者，问题就更加复杂了。即使在相对私密的场合，抬手之间也可能散发出异味，让自己和他人都感到不适。这些问题不仅影响生活质量，还可能导致社交障碍，影响自信心。

很多人以为，出汗之后的「臭」是汗的味道，其实不然。人体的汗腺包括小汗腺和大汗腺两种。小汗腺遍布全身，分泌的汗液主要是水、盐、尿素等。

而大汗腺则分布在腋下、脚掌、肚脐周围，分泌的汗液较为黏稠，还含有蛋白质和脂肪。汗水本身没什么特殊的气味，但身体表面的细菌在分解汗水中物质时，会产生氨和脂肪酸，从而散发出难闻的怪味。

细菌在汗液中的作用是导致臭味的主要原因。汗液本身是无味的，但当汗液被皮肤表面的细菌分解时，会产生具有臭味的物质，如氨和脂肪酸。这些物质是导致我们感到「臭臭的」主要原因。要解决汗臭问题，关键在于控制细菌的生长和汗液的分泌。

保持皮肤清洁是第一步，每天用温水和温和的肥皂清洗容易出汗的部位，可以减少细菌的滋生。选择透气性好的衣物和鞋袜，尽量避免穿紧身的、容易导致出汗的衣物，这些都是有效的方法。对于那些特别容易出汗的部位，如腋下和足部，可以使用含有抗菌成分的产品，进一步减少细菌的生长。

想要彻底告别「汗臭」，得从「止汗」和「抑菌」两方面下手。止汗可以在容易出汗的部位使用爽身粉或者止汗用品，穿透气的衣物、鞋袜，尽量让自己多处在凉爽的环境中。

透气性好的衣物和鞋袜可以帮助减少出汗，避免汗液堆积，减轻臭味。选择适合自己的止汗产品也很重要，市场上有多种不同形式的止汗产品，如喷雾、滚珠、膏状等，可以根据个人喜好和需要选择最适合的。

抑菌是控制汗臭的另一个关键。需要尽量在出汗后尽快擦拭干净，每天用温水和温和的肥皂清洗容易出汗的腋下、足部等，还可以尝试使用抗菌药膏。

这些方法可以有效减少皮肤表面的细菌数量，减轻汗液分解产生的臭味。特别是对于足部，保持干燥非常重要，可以在鞋子里放置吸湿剂，帮助吸收多余的汗液，防止细菌滋生。

良好的生活习惯也是减少汗臭的关键。饮食上，尽量避免摄入过多的辛辣食物和咖啡因，这些都会增加出汗量。多喝水，保持身体的水分平衡，也有助于减少体臭。如果这些方法仍然不能有效控制汗臭，建议咨询专业医生，寻求更专业的解决方案。

如果你已经尝试了日常的止汗和抑菌方法，但效果依然不理想，不用太过担心，现代医学有多种方法可以帮助解决这个问题。

针对大汗腺导致的狐臭，医学上可以采用手术切除大汗腺的方法。这是一种较为彻底的治疗方法，通过手术去除大汗腺，减少汗液的分泌，从根本上解决狐臭问题。手术风险较低，恢复期短，是一种安全有效的选择。

无创微波热凝治疗也是一种新兴的治疗手段。通过微波加热，使大汗腺组织凝固并萎缩，从而减少汗液分泌。这种方法相对无创，治疗过程舒适，效果持久。适用于不愿意接受手术的患者。

肉毒素注射治疗也是一种常见的方法，主要用于抑制汗腺的活动。肉毒素通过注射到皮肤下，阻断神经对汗腺的刺激，从而减少汗液的分泌。这种方法适用于轻中度的狐臭患者，效果显著，但需要定期注射来维持效果。

针对由细菌和真菌感染引起的脚臭问题，可以采用外用药物涂抹的方式来改善。例如，使用抗菌药膏和抗真菌药物，能够有效减少细菌和真菌的数量，从而减轻脚臭。这些药物需要在医生的指导下使用，避免自行乱用药物，以防产生副作用或药物依赖。

在选择治疗方法时，专业医生的指导是非常重要的。不同的方法适用于不同的症状和程度，只有在医生的帮助下，才能找到最适合自己的治疗方案。千万不要自己随便买药膏，尤其是那些来路不明的“三无”产品。这些产品不仅效果难以保证，还可能含有对身体有害的成分，使用不当反而会加重症状。

医生会根据患者的具体情况，进行全面的评估，并给出科学合理的治疗建议。例如，对于轻度的狐臭患者，医生可能会推荐使用非处方的止汗剂和抗菌剂。而对于症状较重的患者，则可能需要采用手术或无创治疗的方法。无论是哪种方法，遵循医生的建议，定期复查，都是确保治疗效果和安全性的关键。

在日常生活中保持良好的个人卫生习惯，也是预防和减轻汗臭的有效措施。勤换衣物、保持皮肤干燥、避免穿着紧身和不透气的衣物，都是减轻汗臭的有效方法。适量的体育锻炼和健康的饮食习惯，有助于提高身体免疫力，减少汗液分泌和细菌滋生。

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夏天狐臭让人很尴尬，如何用不花钱的方法治狐臭

像狐臭这种病，很多人选择去做手术，做完了之后呢？手术也不能根除狐臭，半年后又会复发的。

相比而言，我想这个民间偏方还是有一定价值，有狐臭的人尽可一试。

偏方归偏方，我想大家还是想知道这个偏方的原理，想把狐臭这个问题弄明白一点吧。那我用自己的中医思维来跟大家说说。

从症状上来分析。

腋臭的形成机理，其实跟脚气脚臭的机理差不多。因为腋下的汗腺很发达，汗液要从这里排，但是由于种种原因，排汗排的不顺畅，汗就堵在里面了，久而久之就臭了，形成腋臭。

从经络上做分析，腋窝正中是心经出表的第一个穴位“极泉穴”。腋臭也说明了少阴心经的经气不通畅，经气不通，汗液排出不畅形成腋臭。

所以，很多腋臭的人在腋窝里面有一个像鸡蛋一样的包块，这是经络淤堵久了而形成的包块。

经络堵上了，就好比城市交通堵住了，城市里的垃圾运不出去，那就发臭了。

狐臭为什么发生在腋窝？

人体特殊的生理结构，腋窝平时都是夹着的，导致汗液容易淤堵。狐臭的人，往往也容易发生阴囊潮湿，脚气脚臭。为啥呢？道理是一样的，因为这些地方容易藏汗，汗液发不出去，就容易臭。

狐臭为什么好发青壮年，老了就慢慢好了？

如果你有狐臭，说明你还年轻。

狐臭为什么喜欢找年轻人呢？因为年轻人阳气旺，体内的气往体表走，汗腺比较发达，出汗比较多。

而到了年老之后，阳气不足了，不怎么出汗了，汗腺就萎缩了，汗液不从体表出了，狐臭自然也就没有了。

这样说来，狐臭这个问题在夏季明显就好理解了。

因为人在夏天也是阳气出表，汗比较多，所以狐臭这个问题就凸显了。

好了，那么问题来了。

像狐臭脚臭这样的问题，是因为局部出汗，但是汗液出的不顺畅导致的。那我们应该怎么来应对解决？

有一种思路就是把汗液收住，只要把体表汗腺关上，不让汗从体表出，就不会有狐臭这个问题了。

第二种思路是发汗，把汗腺这个通道再打开一点，让汗出的更舒畅更彻底。我们可用这个方法试试：

用生姜擦腋窝，每天擦2次，连续擦15天。

具体操作步骤：

1.把腋毛剃干净。

2.准备一大块姜，越辣的姜越好。

3把生姜削皮，切成2瓣，用刀板拍碎，让姜汁出来。

4.用一瓣生姜擦腋窝3到5分钟，直到皮肤有明显的辣感。注意轻点擦，别擦破皮了。

5.用另一瓣擦另外一个腋窝，同样的操作。

6.完成。

今天跟大家分享的这个民间偏方，用生姜擦腋窝，用的是哪种思路呢？

很显然是第二种思路，生姜的辛温可以发散毛孔，让汗液臭气可以更好散出去。

所以，用生姜擦腋窝这个方法，在刚开始的几天里，腋臭有可能还会加重，请不要灰心。你要明白这是臭气正在往外散，这是排病反应，是好事。请继续坚持这个方法，当把汗腺全部打开，腋窝的臭气全部散出去之后，腋臭这个问题就真正解决啦。

我想，大家明白了医理之后，会对这个偏方更加有信心了吧。