• 1、甘松当归香附.芳香醒脾 疏肝柔肝与神经官能症 月经不调 体臭
• 2、这个夏天，送走“狐臭”
• 3、肝不好的别怕！生活中牢记：“2不、3勤”，疏肝理气，肝好人长寿

甘松当归香附.芳香醒脾 疏肝柔肝与神经官能症 月经不调 体臭

甘松 当归 香附.芳香醒脾 疏肝柔肝 功能作用与神经官能症，体臭口臭，月经不调，更年期综合征、胃肠溃疡等。

1.甘松，气芳香，微甘苦性温，归脾胃肝气经。

具理气止痛，醒脾开胃，芳香开郁特色。因芳香温通达而不燥，善行散止痛，快脾醒神辟秽，畅中温肾。

2.香附药性平和，味辛、甘、微苦。归肝、三焦、脾经。

香附具有疏肝解郁、理气宽中、调经止痛的功效。治疗胸胁少腹胀痛，疝气，肝郁气滞、脾胃气滞、经闭、痛经、月经不调，乳腺、行经胀痛、更年期综合征、胃肠溃疡等。

3.当归活血补血、和血行血。

甘松、当归、制香附，有补血行血、疏肝解郁安神的作用。香附宜醋制。

一，甘松当归香附配合，常见功能作用。

1.甘松当归香附，调整改善神经不适，如：神经官能症、胃肠道痉挛或胃肠功能紊乱，月经不调，排卵障碍，更年期综合征，各种疼痛属痰湿气滞，肝胆脾胃气化不调者。

甘松当归香附，对于胸闷气冲逆者，喜太息，无端悲伤流泪、迎风流泪者，有改善调节作用。

2.芳香醒脾，疏肝柔肝体、行气清邪功能，具香身美体作用，治疗痰湿之口臭，腋臭，狐臭，等硫物化物引起之体臭。

体味，主要是汗腺、皮脂腺等皮肤腺体的分泌物挥发产生。

体臭与痰湿特色之免疫分泌代谢因素障碍特异性相关。

3..神经性水肿，心肺功能气化障碍水肿等浮肿。

4.预防调节痰湿体质，肿瘤，现代疾病，高脂血症、神经性室性早搏等症。

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原创作者 罗占光中医生。

这个夏天，送走“狐臭”

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狐臭，是“腋臭”的俗称，又称为“臭汗症”，因气味刺鼻，类似于狐狸骚臭味，故被称为“狐臭”。腋臭是人体在运动、高温环境或精神紧张等因素作用下，双侧腋区顶泌汗腺 ( 也称大汗腺 ) 活跃分泌汗液进而汗液被皮肤表面细菌分解后产生的一种辛辣刺鼻气味[1]。大多自青春期发病，亚洲地区腋臭发病率约5%左右，有明显家族史及遗传性，严重影响社交[2]。

1、汗腺分泌：研究表明，与正常人群相比，腋臭患者腋部顶泌汗腺的数量多且体积更大 [3]。到青春期后受激素影响才能变大，进入旺盛分泌期，分泌物为黏稠的乳状液，含蛋白质，碳水化合物、脂类等，排出到皮肤表面后，人体腋区正常菌群将其分解成可挥发性的支链不饱和脂肪酸，挥发后形成具有刺鼻气味的物质[4]。

2、遗传：多数腋臭患者具有明显家族史。流行病学调查显示，西方国家的成年人当中95%是腋臭患者[5]。

3、性激素：多在青春期发病，与性激素分泌相关

4、精神状态：人体情绪或生理状态变化时，体内肾上腺素水平发生变化，可影响5汗腺分泌水平[6]。

止汗剂、局部药物注射治疗（肉毒毒素）、激光治疗、高频电针、微波、射频微针、微创手术祛除或破坏大汗腺及其导管等。

狐臭最早记载于《肘后备急方》，历代医家称为“胡臭”、“体气”、“腋臭”、“腋气漏”等。《诸病源候论》：“此亦是气血不和，为风邪所搏，津液蕴瘀，故气湿臭。”《三因方》：“夫胡臭者，多因劳逸汗渍，以手摸而嗅之，故清气道中受此宿秽，故传而为病。方论有天生臭之说，恐未必竟然”。

中医认为，狐臭病常见湿热内蕴证，与肝胆、脾胃相关，脾胃运化不足，水湿内聚，郁而化热，湿热蕴结肝胆，肝胆疏泄失职，湿热熏蒸于体表，皮肤腠理大开，迫使津液外溢，发而为汗[7-9] 。从经络上而言，腋为足厥阴肝经循经部位，肝经邪气郁于内，而出于腋下之窍 [10]；肝经循行过胸胁，肝胆互为表里，胆过毛际，过胸胁和腋下。因此中医治疗多采用清热利湿，疏肝利胆等治法，可用龙胆泻肝汤加减。中医也常见外治法，采用中药外洗、外敷等方法，起到清热解毒、芳香避秽、燥湿杀虫、化湿利水功效。

参考文献：

[1] 梅小霞,刘文飞,杨思奋.腋臭的优化治疗研究进展[J].感染、炎症、修复,2020,21(01):55-57.

[2] 王擎,柳大烈,王晋煌,等.保留蒂部真皮下血管网分支修剪法根治腋臭 [J]. 中国美容医学 , 2011, 20(5): 7-10.

[3] 栗颖利,陈辉.腋臭发病机制的研究进展[J].中国美容医学,2010,19(07):l082-1084

[4] 高伟玲,王英,师雅,等.腋臭症发病机制研究进展[J].中医临床研究,2019,11(35):129-131.

[5] Wang C, Wu H, Du F, et al. Axillary osmidrosis treatment using an aggressive suction–curettage technique: a clinical study on paired control[J]. Aesth Plast Surg, 2015, 39(04): 608-615.

[6] 陈辉,栗颖利,杜洁,等.腋臭患者 ApoD 表达变化及其分子机制的研究 [J]. 中国美容医学,2012, 21(15): 1956-1960

[7] 罗涛,周创,周继刚,等.狐臭外用古方用药分析[J].中医学报,2015,30(03):460-462.

[8] 吴文尧.浅谈腋臭及其治疗[J].贵阳中医学院学报,1980,27(02):77-78.

[9] 樊一桦,谷鑫桂,孟向文,等.运用名医古方治疗狐臭7例所感[J].天津中医药大学学报,2017,36(01):68-70.

[10] 禤炯华.小针刀治疗腋臭38例[A].中国中医药学会针刀医学会.第四届全国针刀医学学术交流大会论文集[C].中国中医药学会针刀医学会:山西省针刀医学会,1996:2.

@头条健康@湖南医聊@超级医生@中医小菊医生

肝不好的别怕！生活中牢记：“2不、3勤”，疏肝理气，肝好人长寿

在全球十大爱喝酒国家中，我国被列为第二。

人们聚会、谈生意、独自伤心难过等的时候都少不了喝酒，于是，这种特殊的"酒文化"成为了肝病的"一大帮凶"。

为什么经常喝酒会伤肝？

一般情况下，90%左右的酒精都进入肝脏进行分解代谢。

若摄入的酒精太多，相关酶的供应不足，会导致乙醛堆积，这是一种有毒物质，它会损伤肝细胞，使其变性。

常见的酒精性肝损伤为：酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化，它们都会增加肝癌的发生几率。

那么，到底喝多少酒会使肝脏受损呢？

酒精的换算公式：摄入量（ml）×酒精度×0.8=摄入酒精量

《指南》中指出，男性每天纯酒精的摄入量应不超过25g，女性不超过15g。

若喝酒时间长达5年以上，每天男性酒精摄入量达到40g、女性达到20g，一定要注意定期检查肝功能，并逐渐减少酒精摄入。

喝酒者：出现"1疼、2臭、3黄"，可能肝已病变，劝你查一下肝功

1疼：肝区疼

肝区是指人的右上腹，正常情况下肝脏不会产生疼痛。

若是肝脏频繁出现疼痛感，或者在用手按压、叩击时，出现疼痛感，要警惕急性脂肪肝。

若有肝病，或肝病继续恶化，还可能因为肿瘤生长，使肝包膜受到拉扯引起疼痛。

2臭：体臭、尿液臭

▪ 如果不是自身携带的狐臭，出现腋下发臭、甚至衣服上有黄色汗斑，要警惕肝脏受损，毒素排泄不及时，通过汗腺排出引起的。

▪ 长期喝酒的人，如果在排尿后发现尿液有烂苹果味、臭鸡蛋味或鱼腥味，也要警惕是肝脏受损，毒素难以排出的表现。

3黄：眼睛黄、皮肤黄、体液黄（不包括唾液）

这都是肝脏对胆红素的摄取、代谢等出现异常，使大量的胆红素进入血液，引起的黄疸。

黄疸最初常表现为皮肤、巩膜发黄，随着病情的严重，还会出现尿液黄、汗液黄、泪液黄的表现。

保护好肝脏，生活中还要牢记："2不、3勤"

2不

1：不过于节省

在霉变的花生、玉米、小麦、水果、案板、筷子、洗碗布等中，常检测到黄曲霉毒素污染。

黄曲霉毒素由黄曲霉寄生酶次生代谢，它的毒性是氰化钾的10倍，是砒霜的68倍，进入人体肝脏后，对肝细胞进行大规模"侵害"，引发肝硬化，甚至肝癌。

因此家里有霉变的食物或发霉的东西，要尽早扔掉，不要因为过于节省失去健康。

2：不乱用药物

▪ 药物在人体内有代谢过程，大多数药物都在肝、肾代谢，因此，乱用药物会对肝、肾造成严重的损害；

▪ 乱用药物会造成人体内分泌紊乱；

▪ 乱用药物易加深对病原体感染的治疗，导致出现更多的耐药菌，使病情加重。

建议，在医生的指导下用药，就医时有正在服药的情况，主动向医生表明，以避免药物性肝损伤。

3勤

1：勤喝茶

喝酒伤肝，而以茶代酒，可减少酒精性肝损。

2：勤运动

坚持运动能促进血液循环及毒素排出，减轻肝脏负担。

坚持运动还能减少体内脂肪堆积，可有效控制体重，预防脂肪肝，降低肝硬化等疾病的发生。

运动还能缓解压力、改善失眠、提升身体素质及机体免疫力；

建议选择慢跑、骑自行车、打太极拳等有氧运动，每周运动4~6次。

首次可运动15分钟左右，一周后运动20分钟，以此类推，逐渐增加运动量。

3：勤检查

▪ 乙肝五项

每3~5年检查一次，若体内无抗体，则需要尽快接种疫苗，预防乙肝。

▪ 乙肝患者每半年至一年复查一次

复查时根据医生建议，检查肝功能、乙型肝炎DNA定量、肝脏彩超、肝脏弹性测定、凝血四项、血常规、甲胎蛋白等项目。

▪ 肝脏B超、血清甲胎蛋白测定

这两项为肝癌的筛查。建议，每年至少检查一次；

肝病患者、其他疾病患者，每6个月检查一次；肝硬化患者每3个月检查一次。

最后，多笑养肝

"生气是百病之源"。

而"肝主疏泄"，如果爱生气、爱发火，不利于肝脏健康，易使肝气郁结，久而久之，降低人体免疫力。

多笑，保持良好的心态，可帮助舒展气血，对身心的调节都有益处。