文章目录：

• 1、服装丑、人设傻、台词还特别糟糕 这《芈月传》到底是个什么鬼？
• 2、#享瘦春光# 听过很多道理，依旧不懂怎么穿？— 跑步穿戴最全攻略
• 3、「读书」|《云雀叫了一整天》：人香

服装丑、人设傻、台词还特别糟糕 这《芈月传》到底是个什么鬼？

人家都说“三岁看大，七岁看老”，虽然《芈月传》只出了几集，但是已经有大波群众开始看它的好坏了。

从评分上看，截止目前为止它的评分才到6.8。

跟导演郑晓龙的上部作品《甄嬛传》比起来，真是略有差距。

毕竟是《甄嬛传》的原班人马，就算比不上也不会这么差劲吧？

然而事实就是这么残酷，看了前几集的橘子君已经默然了。

这衣服...也太丑了

说是投资了3个亿拍部电视剧，可这服装也太丑了...

这种透露着淘宝爆款气息的骚桃红色，橘子君看一眼就难以忘怀▼

演的就是战国时代的故事，按照历史当时的衣服应该都是纯色——杂色是不祥之兆。

可是你看看▼

为了观众们看着好看些，加点颜色加点花纹也就算了。

衣服上的褶子能不能给烫一下？

另外刘涛这个头饰...你们先看看▼

也是不知道在西藏哪个小摊上捣鼓来的▼

再看这王后娘娘亲赐的华服，看上去质量真是不咋地▼

明明衣服这么丑，向妃还要强说好看。

穿上之后，就是这个样子▼

这颜色这质地，跟橘子君家里过年时候用的红纸一模一样▼

丑也就算了，还没脑子...

衣服丑也就算了，里面所有角色还都特别傻，看得橘子君好心急。

治国之士商鞅因为变法失败，流落民间潜逃，张嘴就来“我就是商君”。

你是个逃犯诶！能不能有个身为逃犯的自觉？

王后娘娘想害死个孩子，还亲自露面跑去找接生的医女。

从未见做坏事如此亲力亲为、理直气壮、丝毫不怕被揭露的王后▼

医女煮了打胎药，人家问怎么换了药方，她随口就是“按照王后的嘱咐”。

真是生怕人家不知道是王后做的好事...▼

而芈月的亲妈向夫人，日日无事就站在门口遥望大王的宫殿。

就没有别的事情可以做了吗？真是一枚可爱的望夫石...▼

你说角色智商不够也就算了，武力值还特别低下。

大王大殿前的那个侍卫，拦个妃子拦不住就算了▼

但就连4岁的芈月都拦不住...作为一个守卫，你说橘子君该说你什么好。

满眼都是糟糕又羞耻的台词...

虽然橘子君没看过《甄嬛传》，但也听说了那部剧可有文化了。

娘娘动不动就能甩出几句诗词来▼

《芈月传》里，你们感受一下。

《甄嬛传》里谈起情说起爱来，也甚是风雅。

甄嬛和四郎初次相遇的时候，她正在御花园里吹曲子。

《芈月传》里皇上找意中人，主要手段是闻闻他的狐臭。

《甄嬛传》里，皇上跟甄嬛说：“那日在御花园初次见你，你独自站在杏花影里，淡然悠远的样子，仿佛宫里的人事纷扰都与你无干，只你一人，遗世独立。”

《芈月传》里宫女对皇上告白，说的都是这种话（没错，说的还是他的狐臭）▼

“臣妾闻到之后，情不能已。”唉。

再看看他们的日常活动，唉。

就连萌到喷血的小芈月，也不能挽救这糟糕的台词。

她伸手去摸王上的屁股，你还可以说小朋友是萌的。

但是这句“老虎的屁股摸不得”真是太糟糕了...

跟它同类的句子还可以有：“一切反革命都是纸老虎”“黑猫白猫，抓到耗子就是好猫。”等等。

而且最丧心病狂的是，连人家芈月来大姨妈都要拍，真是够够的。

服装丑，人设傻，台词还特别糟糕。橘子君感觉自己要弃剧了...

最后一句

接下来就看黄轩和孙俪能不能给救场了...

#享瘦春光# 听过很多道理，依旧不懂怎么穿？— 跑步穿戴最全攻略

作者：Willmok2014

关于跑步穿戴学，民间有三大学派。

一派曰解放鞋党。该党认为跑步不用这么多劳什子，一件劳动牌背心，一条洗得发白的大裤衩儿，加一对回力足矣。

一派曰压缩衣党，又名土壕党。该党主力军是上了40岁的中年男士，他们主张无论黑猫白猫，穿全身压缩衣运动的，才是好猫。该党派人士的特征是，在外运动，永远全身一溜黑 Skins。

第三个神秘的党派，叫 “大妈党”。夏天健身穿棉长裤，棉T；冬天运动套羽绒，秋裤加棉衣的她们，永远是人群中最耀眼的存在。

但作为一名热爱科学，又讲究格调的小青年，跑步也自然不能随便穿 — 穿得不合适，会影响你的运动发挥，事倍功半；穿得丑，活该你约跑都约不到。

记得两年前刚跑步入门的时候，图方便，穿着一身肥大的屌丝侬，棉T恤加 Nike Free 4.0 跑鞋就开始跑了几个月。但是渐渐就发现不妥 —— 不合身的剪裁（看起来太丑），磨人的线头（跑久了磨损皮肤），以及透气性不佳的材料让我夏天一出汗就浑身酸爽味。直到好几个月后，我才明白为什么那几位跑步美女约了几次（跑）就不约了......

“那么大师，跑步该怎么穿才又帅又正又舒服？” 单身狗小旺抬头望我，关切地问。

“呵呵，小狗子。不要急，请待我一一分解...... ”

少则几百，多则小几千的投入，保证会让你的整个跑步体验和个人运动形象焕然一新。

A. 头戴装备

万事从头开始，跑步也不例外。

跑步（或健身）头戴的配件，从功能上划分，主要有导汗头带，遮阳帽和头灯（夜跑）。

最常用的头戴是导汗头带。我的主力配件就是 Gutr Sweatband 导汗带，购自美亚：

Sweat GUTR Sweatband

这是运动产品史上非常经典的产品设计了。主体材料是硅胶，经过特别设计的引导线，可以把额头上的汗液引导至太阳穴两边，以免汗液流入眼中产生不适。而且，它对眼镜党来说还有一个重大利好：绑带的位置刚好可以卡住眼镜腿，让眼镜的位置非常牢靠，所以我冬天的时候是把它当眼镜固定器用的，特别适合出汗量大的人。适用场合：户外跑和健身房。

同样功能的还有著名的 HAlO 导汗带。两个我都用过，不过个人感觉 Gutr 的颜值要高一些。

对于女性用户，我推荐颜值极高，但性价比不高的 Sweatyband。我女友就在用。唯一的缺点可能是 —— 15美元一条。

Sweaty Bands Fitness Headband - Matrix Purple - 1" Wide

至于遮阳的配件（Visor），我较为推崇越野大牌 Solomon 。不过个人未入越野大坑，这就不多介绍了。对于喜欢在夏天日间跑的朋友，配一个 Visor 还是非常有必要的。我去年在新加坡马拉松，顶着上午 37度的高温爬的时候，最后悔的就是没带一个能遮脖子的 visor，以致后来脖子脱了两层皮。

B. 上装

嗯，身体穿着才是我们的重头戏。毕竟你头发可以乱，脸皮可以晒，但是衣服可不能乱穿。

先上全家福：短装

长装

B.1 皮肤层（基础层）

顾名思义，这是紧贴皮肤的一层，所以英文里叫 Base Layer 或 Skin Layer。这一层的主要功能是吸湿和排汗，所以主要的纤维材料是 Polyster (涤纶)。但同样是涤纶，不同的厂商会在合成材料上做功夫，以实现独家的纤维质感和功能，例如 Nike 的Dri-fit 速干技术，Adidas 的Climate Cool 透气技术 和Formotion动感材料技术，等等。

冬装的长袖基础层一般会加上混纺的 Thermal 纤维来提供保暖性能，甚是黑科技 —— 像 Columbia 和 TNF 的热反射保暖层。嗯，原理跟宇航员（想起了《火星救援》）的热反射太空衣是一样的。我曾经试过在雪灾的时候穿过运动，真是穿一件就热出汗......

最常见的，当然是各种短袖 T 恤。在这里提醒一下大家：请别再穿全棉T恤跑步以及一切会出汗的运动了。棉质的透气性虽好，但是太能吸水了 —— 想象一下你出了一身汗之后，衣服那酸爽的味道和重量吧，尤其是狐臭基因分布普遍的亚洲人，出了汗真是连狗都不想靠近你...

现在主流的运动基础层衣服，主要制造材料都是涤纶，绵纶（例如 Spandex，Lycra）和棉，少数高档货会用到美利奴羊毛。买衣服的时候，记得看好衣服成份。夏装呢，挑 100% Polyster ，或者 90% Poly, 10% Spandex 的准没错；冬装呢，可以混入少量的棉。当然呢，如果你有钱的话，直接上美利奴羊毛吧。

短袖 Under Armour 压缩上衣

最近来 UA 让男士紧身衣莫名地就流行起来了，现在你衣柜里没几件 UA 紧身衣都不好意思出门运动。我也不能免俗地买了几件。没想到穿了几次下来，才发现 UA 压缩衣真的是名不虚传。

Under Armour HG Men's T-Shirt and Tank Exo Short Sleeve

这几件压缩衣的缝线和材料都非常好，穿上之后没有任何不适感，而且运动后丝毫感觉不到潮湿和汗臭，可见其材料技术的强大。而且，跟传统的非压缩衣相比，由于紧贴皮肤，所以它的导汗性能也要更加优秀（汗液一出来就被衣服吸收了，然后蒸发掉）。提醒一下：一定要买自己合适的码数。例如我 179cm, 69kg 就只能穿 S 码。我看过有值友傻乎乎地买大了三个码，然后在抱怨人家的排汗性不好....sigh......

Adidas Supernova Running Tee

当然，夏天运动我穿得最多的还是传统的短袖Tee。因为作为一个害羞的男子，我目前尚未习惯穿着紧身衣在公众场合跑步。我穿压缩长裤外边还要再套个短裤呢...

短袖衣服万万千，我在这晒几件对我最有纪念价值的，是去年参加新加坡马拉松的三件衣服。

第一件是自己买的新马纪念服（实体店买的，就不上链接了，阿迪官网有售），中间的背心是赛事衣服（太大，没穿），第三件黑色汗衫是全马完赛纪念服。

这件 Supernova Running Tee 是我的第一件 adidas 跑步衣服，没想到相当惊喜。整件衣服非常非常非常轻，感觉不超过 100g。如果你穿过实物，就一定能体会到 “轻若蝉翼” 的感觉。拼接位的缝线处理非常好，丝毫不会刮皮肤。而且衣服纤维的纹理也非常特别，特别适合我这种跑步装备外貌协会。

（新马装备：Adidas Supernova Running Tee, Brooks 5'' Sherpa, Skins A400, Asics Nimbus 17 黑色）

所以我穿着它冲过了全马终点，顶着 34 度的高温跑完42公里 ，没有一丝汗臭味。

然后赢得了这件衣服：

冬装基础层。目前在服役的主力是2XU Engineered Knit Base，Zoot 和 Helly Hansen 的打底长袖。这里晒晒前两件：

2XU Engineered Knit Base

2XU Men's G:2 Engineered Knit Long Sleeve Baselayer

这件是我最喜欢的冬天 Base Layer —— 轻，贴身，而且非常非常保暖。衣服上的小黑点，就是混纺的 Thermal 纤维（主要是棉）。这件衣服非运动的时候也可以作为打底衫，比一般的棉内衣强多了。

（充满科技感的保温小毛球）

Zoot Herren Shirt

Zoot Herren Shirt Langarm Ocean Side 1/2 Zip: Amazon.de: Sport &...

很多人可能对 Zoot 这个品牌比较陌生，但资深装备党肯定知道这个牌子。Zoot 是 1983年在夏威夷成立的运动品牌，这几年也推出了不少优质跑步产品，例如屡获嘉奖的跑鞋 Zoot Solano。

这件衣服非常轻，穿上之后毫无不适感。但可能因为主要材料是 Polyster 和 Spandex，所以保暖性能会比较差，适合比较凉爽的季节外穿，或者作为打底衫。我一般穿去健身房...

后置的口袋非常大，可以放入一部坚果手机，纤维纹理很特别，像斑马。

B.2 中间层（保暖层）

如果气温在 16 摄氏度以下，你可能需要再添加一层保暖（除非你像我一样，天生点了抗寒天赋）。我推荐两件：

PUMA Herren Sweatshirt PR Core Long Sleeve

PUMA Herren Sweatshirt PR Core Long Sleeve 1/2 Zip Hoody: Amazon...

做工一流，细节一流，唯一美中不足的可能是太保暖了，在室内容易感觉热。

纤维细节。左边光滑的是棉质的保暖层（在核心区域），右边有小孔的，是绵纶透气层（在腋下）。

Nike Aeroloft 800 Men's Running Vest

Nike Aeroloft 800 Men's Running Vest 616240 010

这件试穿过，保暖性能一流，但价格也是一流的。推荐给北方的（土豪）朋友。

B.3 外层（防风层）

温度再低一点，例如 10 度以下，或者遇上雨雪天气的话，你需要再加一层防风层。无论什么品牌的防风层，一般采用的材料都是尼龙（聚酰胺纤维），部分会用涤纶。尼龙的特点是防水性能极佳，而且质量极轻。缺点是透气性差，不过这不正好满足了保温的需求吗？

我个人在用的是一件在 Nike 工厂店淘的皮肤风衣，感觉非常棒。感叹一下，要比剪裁和设计的话，Nike 从来没输过。这件衣服不用的时候还可以收纳在裤袋里。

C. 下装

目前在服役的主力有：

压缩衣：Skins A400短裤，CX-W Expert 长裤

跑步短裤：Brooks Sherpa VI 5" 短裤, Asics 5寸短裤，Puma 7寸短裤

Brooks Sherpa VI 5" 短裤

目前最常穿的跑步短裤。

Brooks Sherpa VI 5" Short

双层结构，背后有三个小口袋，可以放钥匙，卡和能量棒。

材料非常柔软和轻便穿着跑40公里，丝毫不觉得磨腿。上身效果：

压缩裤什么的，很多人晒了，我就不多说了（主要是穿得不多）。在这里要跟大家分享的是：目前并没有任何权威的科学研究可以证明压缩衣物可以提升运动表现，对于一般的跑者，没必要跟风去购入价格高昂的梯度压缩衣物。但一百多块钱的 Under Armour，Nike Pro，为了有型，买买也无妨。

D. 袜子

对于跑者来说，一双合适袜子的重要性仅次于跑鞋，但也是最容易被忽视的部分。而且由于运动袜子优异的排汗性和缓冲性能，也可以作为平常穿着的选择。

目前我最常穿的运动袜子是以下三种：从左到右分别是索康尼运动袜，injinji 五指袜和 Smartwool Phd 跑步袜。

Saucony Men's 6 Pack Performance No-Show SocksInjinji Run 2.0 Lightweight No-Show Toe SocksSmartWool Men's Phd Run Ultra Light Micro Socks

这里重点晒晒比较小众的 Smartwool。

Smartwool 在越野圈子应该是无人不知了。该品牌生产的袜子，保暖内衣以及优越的排汗性和保暖性出众。穿了它在冬天跑过 20 公里，袜子还是干的，而且没有一丝异味......

由于采用了较为昂贵的材料美利奴羊毛，自然售价也是不菲的，海淘折下来大概一双要人民币 120 ~ 150 元。而且，美利奴羊毛的一大缺点是 —— 不耐洗，容易起毛。所以推荐给赛级发烧友。

E. 穿着搭配

20摄氏度以上：

12至20摄氏度：

12摄氏度以下：

F. 一些跑步配件：

1. Camelbak 跑步手持水壶

我现在外出跑步或健身都会带着它，非常方便。小口袋可以装一些钥匙，地铁卡和零钱。

手带可调松紧，让它牢牢套在你手掌上。

2. 耐克运动绑带包

3. 劲量夜跑头灯 （现在成了遛狗灯...）

4. Garmin Vivosmart HR 智能手环

G. 目前正在服役的鞋子

一开始跑步的时候，曾一度疯狂地买买买鞋子。但冲动期过了之后，现在只淘汰剩下了三双，Motion-Control 控制系一双，极简系一双，比赛系一双。由于篇幅关系，以后再另撰文详细说说跑鞋。

H. 彩蛋

如果想知道我是怎么做到的，麻烦给我点个赞吧，你的支持很宝贵 :P

谢谢观看，再见。

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原创话题征稿：#首晒# 重赏征集令 — 晒出Ta的第一次...

「读书」|《云雀叫了一整天》：人香

“在现在世界的都市里/洗涤机的良好功能/时常沐浴的文明习惯/统体洁净，不会有异味/多好哪——可是，从前/从前的人各有各的气味/其中某些个是极好闻的/毛发的肌肤的暧昧馨息/我自小就为次陶醉着迷/少艾者清越悠曼有奶味/赋予诡谲的是中年鼎盛期/噢，到二十世纪花失掉了芬芳/人亦随之而没有自己的嗅福/恐非洗涤机所能任其咎焉/地球本来是带着人香而飞行的。”——《云雀叫了一整天》

记忆中小时候的气味确实繁飞，以至于现在闻着不同的气味会勾起不同的回忆。

去年在网上闲逛看到一款小众香水，名唤“鹅梨帐中香”，一下子就被名称击打中了心脏，一个信念，必须入手，好像冥冥之中注定相遇。后来，我也确实入手了，这个味道是檀香的基调，像极了小时候外婆家阁楼的味道。

外婆家的阁楼是老房子，砖瓦结构，家居地面大多是木头材质，时间久了，老房子总有一种腐朽的气味，那个时候，面霜不及现在这样多样，各种水乳满天飞，只有一些国民牌子，像什么百雀羚，雪花膏一类。

也不知道是姐姐那一家使用的香水还是怎么的，总有一些像玫瑰窗一样色彩斑斓的小瓶瓶，应该是盛装香水的，闻起来有些刺鼻，但是很有那个时代的辨识度，或许其中就混杂着檀香基调，再与木头的腐朽气味混合，一种独特的气味印记在脑子里。那时候枕着这种气味入睡，再伴着这种气味醒来，很安心，很平静，就像阁楼外冬天的早晨，清冷而安静。

待年龄稍大一些，小学的样子吧，小孩子嘛，最讲求纪律，在上电脑课以前，同学们总是要求排成队逐一进场，那时候女孩子们喜欢抱在一起，这样显得亲昵。一个女同学，喜欢抱着我，抬头对我说：“你身上的味道真好闻”，“是吗？什么味道？”“妈妈的味道”。我低头一闻，是啊，妈妈的味道，一种洗涤粉的味道。

记得那时候家里条件也不是特别好，这洗涤粉其实就是当时的一个名叫“白猫”的洗衣粉，每次洗衣手都会被伤害，没辙，当时只有这样的条件，但好在它的味道清淡，尤其在阳光的加持下，变得更加柔和。

这种味道跳跃在每一件衣服上，已经沁入每一根纤维，在童年的记忆力定了型，往后洗涤条件得到很大的改善，味道也大多清香，却再也没有那时候特殊的气味，如果可以我也希望可以给以后的孩子洗衣，给孩子留下属于ta的“妈妈的味道”。

随着年龄渐渐长大，我学会独立睡一个床铺，被单上也渐渐地粘上自己身上的味道。我没有喷香水的习惯，洗澡完沐浴液或者香皂的气味在身上留香并不持久，以为自己身上不会有什么味道，另外我有睡觉拿被蒙头的习惯，才渐渐发现原来我也有属于自己的味道，不是那种美妙的少女香甜体香，当然也不是什么汗臭狐臭味，就是一种我说不清楚的气味，总归是我自己的。有时候换了被单，这种味道会消失几天，我自然也跟着睡不好几天，这种属于自己的味道有一种归属的安全感，是我夜晚的催眠剂。

不过人有时候真的很奇怪，看起来没有什么味道吧，可抬起手来在皮肤上嗅一嗅好像又不是那么回事，就刚刚我又臭美地闻了闻自己，一种淡淡的味道，说不明白的味道，那就唤作一种安心的味道吧。

我也蛮在乎一个人身上的味道，有时候与人交往，我会下意识地用鼻子隔空嗅一嗅对方大致的气味，有些即便是香气，那也是街香，不特有，不喜欢；有些人身上就有淡淡的气味，是一种洁净的气息，我喜欢。不得不承认有时候，我以气味取人了，我喜欢靠近给我平静气息的那些人，觉得能有这样气息的人，内心或许也有相同的芬芳，就这么简单。

人香，作为一种私密又隐蔽，不易被察觉的人物特征，现在想来其实也蛮浪漫的。