• 1、夏天腋臭让人尴尬，中医教你自制茶饮，从此和腋臭说再见！
• 2、中药七法除腋臭
• 3、找对方法，没有挽救不了的狐臭！还不试试

夏天腋臭让人尴尬，中医教你自制茶饮，从此和腋臭说再见！

珍珍@活法儿

三伏暑热，公交、地铁、电梯这样相对密闭的环境是我最不愿意待的地方，要是遇上身上散发异常臭味的人，真是有苦难言。如果是汗臭还勉强能接受，要是遇上腋臭，简直能憋死人。

我想，闻味儿的人难受，散味儿的人心里也不好过，谁愿意让人嫌弃呢，还是得想办法调理啊。

汗臭

汗臭是一股酸臭馊味，只有在大量出汗的情况下才会出现，并不像腋臭的异味是持续散发的。汗本身并没有气味，其中水分占了99%，但在出汗后高温潮湿的皮肤表面，与细菌混合才产生臭味。最常出现汗臭的部位为腋窝、脚部、腹股等细菌容易积聚的地方。

腋臭

腋臭有一股野狐之气，所以也叫狐臭，非常刺鼻，味道也较强烈，是由腋下大汗腺分泌，而且是持续发散的，在出汗后更明显。

腋臭有遗传性，若父母都有腋臭，则小孩有八成机率会被遗传，若父母仅一人具有，仍有五成机率会有腋臭困扰。而且腋臭也受荷尔蒙、情绪等因素影响，通常在青春期开始出现体味，也会在紧张、焦虑等情绪压力大时，加重腋臭程度。

腋毛上有白色或淡黄色分泌物，异常油腻物或伴有粘黏的液体，衣服上容易有淡黄色的痕迹。

另外，许多有腋臭的人都是油耳朵（耳屎湿性黏粘糊性），还因汗腺过于发达而多汗，经常是汗臭腋臭同时并存。

汗臭是因为出汗太多，尤其是腋窝、腹股沟、前胸等，属热象，多因肝虚内热或心经有热。除汗臭，讲究个人卫生很重要。出汗后及时擦干汗水或洗澡换衣服是避免汗臭最直接有效的方法，洗澡后可以在腋窝处拍上爽身粉，腋毛多的人要勤剔腋毛，保持皮肤干燥，减少细菌繁殖。

除此之外，还可以根据自己的情况食疗，或找有专业的医生调理体质，减少出汗。

肝虚内热

肝胆二经分布在两胁，热邪郁积在体内，迫使津液循经出于腋下、腹股沟等，夜晚要比白天出汗多，多梦易惊，虚烦不眠，头晕乏力，脸色无光泽，午后潮热或五心烦热，口干舌燥。调理宜滋阴，柔肝，清热。

取红枣10枚，乌梅7克，浮小麦15克，用纱布包包好煎煮，加糖调服。每日1次，连喝半个月。

心经有热

心经有热，心火循经上冲，薰蒸心液从腋下溢出。腋下频频出汗，烦躁，口干喜欢喝水，如果神情不安时出汗加剧，多有心气不足的现象。调理可常饮莲心黑豆小麦汤，以清热、养气血为主。

黑豆30克，浮小麦15克，莲子心2克，一起煮水喝。莲子心专门入心经的，清心火，引热下行，搭配黑豆补肾滋阴、补血，清热解毒，浮小麦止虚汗，养心安神。

在中医古籍《诸病源候论·狐身候》提到：「人有气血不和，腋下有如野狐之气，谓之狐臭。小儿多是乳养之人先有此病，染著小儿。」狐臭的原因一是遗传，二是生活习惯导致气血不和，加重腋臭。

湿热黄汗

多因过食辛甘肥腻致湿热内生，又或天热衣厚，久不洗浴，以致湿热郁积体表，而诱发或加重腋臭。特点是腋窝汗出黏热，色黄散发臭味，还伴有心烦，口渴，大便粘马桶等。调理应清热利湿，养血通滞。

冬瓜750g（连皮）、鲜荷叶1张，加清水2500ml煮一小时，当茶频喝。冬瓜连皮一起清热祛湿效果更好，配上解暑清热，升发清阳的荷叶，能减少暑热，又能排出湿热之毒，有助于促进气血畅通。

阴虚内热

常见长期熬夜、三餐不规律的人，即便戒除肥甘厚味的饮食，吃一些清热利湿功效的食品，腋臭也没有改善。这种情况主要是长期熬夜、饮食不规律导致阴虚内热，腋下散发臭气，多汗，心烦，手足心热，口干，失眠，大便干结，平时可能伴有脾胃问题。调理应养阴，清热，敛汗，推荐生地黑豆水。

枸杞5g、生地3g、黑豆30克，加入锅中一起煮水喝。养阴清热，滋肾补血，对阴虚内热所致口渴咽干，烦热、多汗有很好的作用。

绿豆薄荷，天然止汗

腋臭除食疗、注意个人卫生外，还可以自己做一些止汗剂。

将绿豆粉炒至微焦，并加入少许薄荷粉末，来取代痱子粉，洗完澡待皮肤干爽时用。绿豆具有清热解毒、利尿的功用，可减轻皮肤搔痒及红肿，将其少量轻扑于腋下，不但能立即减少汗量，更可藉其清热利尿功用来清除体内多馀湿热。

如果觉得麻烦，那就买藿香正气液用吧，藿香正气液擅长祛暑湿、解表祛湿，而且味道也有助于芳香化湿，这个对腋臭真的有用，每天早晚用棉球占湿了擦腋窝，当天就能感觉到味道淡很多。

香皂去臭，或有奇效

每日早上，洗净腋部擦干后，用一块香皂，最好是手工皂，将皂面稍加湿润，轻轻涂抹患处，即可保证全天之内无臭味，效果奇好。

如果运动前这样做，可保证在出大汗的情况下，也不致出现腋臭。腋臭比较轻的人，只要坚持每天抹一两次，几个月后就会好，或着至少保持一二周内不用涂也不发臭。腋臭重的人就需较长期地坚持。记住切勿用碱性过强的洗衣皂涂抹，会伤皮肤。

仙草炖鸡，暑夏调补

仙草鸡特别适合夏季调补，对湿热或虚火引起的腋臭都有益。仙草具清热消暑功效，再配合鸡肉能补气益脾，不伤脾胃又可清热利湿。

【食材】

土鸡1只，仙草干2两，红枣6粒，枸杞20粒，盐适量

【方法】

1、将土鸡洗净、去除内脏，放入陶盅里。红枣洗净，用刀子在每一粒红枣边缘稍微切开，也放入陶盅里。

2、仙草洗净，放入另一个锅里，加入跟仙草同高的水量，煮约30钟，仙草的味道都释放出来後，把仙草渣滤掉，留下仙草汁备用。

3、将仙草汁、枸杞也放入陶盅里，一起炖煮约1~2个小时，等鸡肉完全熟透并入味，最後再加入调味料即可上桌食用。

作息规律，饮食甘淡

作息正常且规律运动最能改善体内气血和谐，对于改善腋臭是最佳秘方。同时需保持清淡饮食，避免暴饮暴食、酗酒，因辛辣与肥腻荤腥的食物会加重体内湿热，也容易造成脾胃负担，影响体内气血和谐。

多食用甘淡食物，例如：薏苡仁、鲫鱼、绿豆、冬瓜、赤小豆、豆腐白萝卜、马齿苋、白菜等。

中药七法除腋臭

(徐州市中医院普外科主任医师 吴建华)夏天到了，天气一热各种扰人的“异味”就出来了，比如说腋臭。腋臭一般不影响人的健康，但臭味常使人们产生不悦之感，因此会使患者感到苦恼，产生自卑感及心理上的压抑，影响青年人的正常社交甚至婚恋。选用下列一些简易治疗方法，也许能帮助你解除烦恼。

法一：桃叶、南瓜叶各50克，捣烂后敷患处，每日2~4次。

法二：白芷10克，丁香20克，密佗僧15克，研成细末，和匀，用纱布包药粉扑患处，每日一次。

法三：鲜生姜适量洗净，捣碎，用纱布压取汁液，涂于腋下，每日数次。也可用生姜30克，浸泡在50%酒精中，一周后过滤，每日2次，涂腋窝。

法四：茴香粉50克，米醋适量，调匀，涂腋下，每天1次。

法五：密佗僧、樟脑各60克，枯矾30克，轻粉4克混合研成粉，搽腋窝，每日一次。

法六：胡椒50粒，桂圆核12个，共研成细末，调匀后敷于腋下，每日一次。

法七：辣椒3个，切成小段置瓶内，加入25%碘酊10亳升，密封摇荡，需要时将棉球饱蘸药液涂擦腋窝即可。

以上方法在治疗前均应先将腋毛剃净。平日还须经常用肥皂清洗腋窝，勤洗澡、勤换衣、保持局部清洁干燥;注意饮食清淡，少吃生葱、生蒜、辣椒等辛辣刺激之品，少沾烟酒。上述治疗仅为权宜之计，并不能根除，轻者可以使用，重者还是要选择手术治疗，现有的通过小切口超薄皮瓣法根治腋臭效果非常理想。

找对方法，没有挽救不了的狐臭！还不试试

想了很长时间终于决定发这个文章，真不知道该怎么写，当初因为狐臭我一度不敢出门，而现在我已经快要步入婚姻的殿堂啦。在这里我得到过很多人的帮助，所以作为回报，我也把我去除狐臭的经历分享给大家，把互帮互助给传递下去，希望大家也可以早日成功的摆脱狐臭。我出生于安徽合肥，家里条件还不错，小时候的我活泼聪明，不论走到哪里，都是长辈夸赞的焦点，同龄小朋友羡慕的对象，生活对于我永远都是那样美好。要不是那次体育课，我以为我的人生会一直这样一帆风顺下去…

记忆中那个夏天格外炎热，体育课上，我正玩的起劲，站在我身旁的女生突然用手捂着鼻子说："好臭呀，真受不了了！"……然后，我看到同学们都把目光聚焦到我的身上，还有同学在低语"乱说什么"……我不知道为什么同学们都看着我，我当时一脸茫然，觉得很尴尬。

放学后，我偷偷地问了我最好的朋友晓兰，我终于知道原来是自己身上有狐臭味，妈妈的狐臭遗传给我了！回家后，我把自己锁在卫生间，一边使劲儿用香皂洗着腋下，一边狠命的哭泣着……原来我身上一直都有狐臭!

这是我的照片，夏天我基本不穿短袖，不热的不行都裹得严严实实就怕别人闻到味道嫌弃我

从此以后，很多同学不再愿意和我玩，所有的人看见我都是避之不及。就这样狐臭伴着我上了大学，在大学交往的男朋友在得知我有狐臭之后也决然的跟我分手。班上男生都说我是只可远观不可近看的西施，我知道那一身的臭气就已注定此生浪漫的爱情与我无关。

看着我越来越孤僻，爸爸妈妈十分着急，他们四处打听着去狐臭腋臭的方法，国产的，进口的产品，知名的不知名的东西，像用西红柿、小苏打、白醋、风油精等我试过一大堆，结果都是只能解一时之难，无法消一世之痛…… 家人最后也问我要不要去做了，我当时也查了下，狐臭的根源就是大汗腺发出的味道，所谓的做了，其实就是把这个大汗腺给消灭了，但是并不能完全去除，过不了多久还会复发。另外，这样做的同时也会影响到身体内部其他的器官，根本就不是完美的方法，而且费用很高，所以就迟迟一直没有动手！

渐渐的我也毕业工作了，在单位里同事都用异样的眼光看我，就在绝望之际，突然有一天，妈妈发了一个微信号让我加，说是她单位同事推荐给她的，是广州一个大学的老师，家里开中药店的，在狐臭方面很专业。说是什么自己配的，很多人用完都说非常好，广州当地都知道这个。但是因为之前太多次的失败，我本能还是抗拒着这个产品，并不相信。后来过年回家后，妈妈跟我说，爸爸过几天要去皖北做课程调研，顺便帮我带一点回来试试，反正有没有作用都先试着，也不贵。

这就是以前我的情况，因为用了很多东西导致腋下红肿发炎。

就这样在2月10号（我记得很清楚，元宵节前一天）收到爸爸带回来的一小罐老师的自配产品，刚一拿到，有一股中药材味。当晚就用了一次，很简单，就是涂抹在腋下，也没什么感觉，第二天起床后，我惊喜的发现腋下几乎都没有臭味了，所以我根据老师的要求每天早晚涂抹一次。2月18号下午，这天是我生日，我和爸爸妈妈表姐一起逛街，途中表姐突然说了一句"今天没有气味了呢"。我下意识就赶紧低头闻了一下腋窝，狐臭味竟然一点都闻不到了，这真是我最好的生日礼物，真的特别开心。到家后，我赶紧在微信上联系那个老师，问要不要每天都涂，这样好的更快，她告诉我说产品吸收需要时间，频繁涂抹反而会不好，坚持使用，一个月就可以去除狐臭。我现在一点都没有了，真的感觉很棒！