• 1、花样女孩因狐臭而自卑，狐臭发作臭的要命，医生：3个办法远离狐臭
• 2、狐臭让何洁自卑不已 去除狐臭有妙招
• 3、狐臭难受解决方法，狐臭难受解决方法有哪些

花样女孩因狐臭而自卑，狐臭发作臭的要命，医生：3个办法远离狐臭

“在我的印象中，我好像是初中的时候就有狐臭了，但一直没有去治疗，后来越来越厉害。记得是高中开学，班主任安排座位，我同桌死活都要换位置, 理由是:’她臭死了，闻着都恶心，怎么学习啊!’当时我都恨不得找个地缝钻进去!我现在都不敢穿短袖，一直是长袍加身。”面对长沙中科皮肤病医院皮肤科陈洪副主任医师，20岁的小梅哭诉着困扰她多年的狐臭问题。#品质医声超能团##皮肤健康科普##健康真相馆#

生活中有许多朋友深受狐臭困扰，更是被一些心直口快的人直接指出过，甚至因此产生了自卑的情绪。狐臭不痛不痒，但它给患者一种「被排斥感」，觉得别人都没有，就我有，而且气味这个东西摸不着抓不住，我怎么掩饰得了？

其实狐臭基因从原始人时候就有,就和其它动物一样，也是人身上一种特殊的交流信息或者吸引异性的体味，是由患者腋窝、外阴，口角等部位的大汗腺（又叫顶浆腺）排泄的汗液，经皮肤表面细菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。其和狐狸肛门排出的气味相似，所以常称为狐臭。

1.顶泌汗腺性臭汗症

顶泌汗腺主要存在于腋窝、乳晕、脐窝、外阴和外耳道等部位。有的人顶泌汗腺分泌的汗液比较多，汗液在皮肤表面的微生物分解作用下，其中的有机物分解产生了脂肪酸，脂肪酸就散发出了难闻的气味。

2.小汗腺性臭汗症

常发生于掌跖和间擦区。在多汗的情况下，汗液同样被分解产生脂肪酸，散发臭味。同时像大蒜、砷剂等物质也可通过小汗腺排泄产生臭味。

3.精神或神经系统受损时（如偏执狂、精神分裂等）也可产生臭汗症。

4.家族史。腋臭的发生可能由遗传所导致。

1、对于大部分轻度患者，建议仅仅外用止汗露即可。市面上的止汗产品繁多，大家可以选择：

日化类含有6%-20%氯化铝、5%明矾成分的，可以维持一天左右。

药用类含有5%-10%的乌洛托品溶液成分，可维持一周左右。（乌洛托品涂布后分解为甲醛产生效果，孕哺人群应避免）

2、对于程度比较重的患者来说可以选择做手术切除汗腺，但可能复发、留疤。

3、不想做手术还可以选择肉毒素治狐臭。肉毒素可以麻痹局部神经，抑制顶泌汗腺的分泌从而解决问题。

除了以上三种方法，陈洪主任还建议狐臭患者日常生活中要做到：

1.平时要注意个人卫生，勤沐浴、勤换衣。

2.衣服要穿宽松透气的，出汗后及时擦干，并外用爽身粉、外用药物。

3.忌辛辣刺激食物，忌烟忌酒。

4.每天可以用肥皂水清洗几次，破坏细菌生长环境。

5.平时保持心情的愉悦，情绪的起伏会促进汗腺分泌。同时尽量不要做剧烈运动。

最后提醒大家疾病就是疾病，更不要拿疾病去嘲笑别人哦！

@品质医声@芒果医声@头条健康@头条健康情报局

专业指导：长沙中科皮肤病医院皮肤科副主任陈洪

编辑：钟轶

狐臭让何洁自卑不已 去除狐臭有妙招

何洁有狐臭自从她参加《超级女声》时就已经被别人爆出过，这件事曾经让何洁一度自卑不已，不仅不敢在日常生活穿短袖，就连在媒体面前都掩饰的严严实实的。后来，何洁毅然决定做狐臭手术，如今的体味已经减弱不少，渐渐的也就自信美丽了许多。

狐臭手术只适合重度狐臭患者使用，手术虽然可以快速解决狐臭，也有很多并发症，例如血肿、皮下积液、皮肤坏死等。轻者或者中度患者可以使用帕芙欧香体露，每天早晚各一次，可以快速解决狐臭困扰。轻者甚至不需要治疗，只需勤沐浴，勤换衣物、袜子，保持局部清洁干燥。

皮肤专家给出以下建议，帮狐臭患者减轻病情。

饮食上多清淡 少吃红肉及刺激性食物

首先，在饮食上，多喝乳酸饮品，多吃含大量水分的蔬果瓜类，多吃含铁、镁类的食物。”皮肤专家建议，乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外。而西瓜、冬瓜、生菜、橙子等含大量水分的蔬果瓜类，可增加排便速度，将胃肠内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。如菠菜、豆类、冬瓜、玉米、红薯等含铁、镁类的食物，这类含碱性食物都可以抵消掉人体内产生的酸，从而使得体味清淡幽香，避免腋臭的发生。

“不要吃过多红肉，刺激性味道的食物及油类食物。”这是因为红肉所含的较多蛋白质，为细菌提供营养，会加重狐臭;而刺激性的食物比如洋葱大蒜，异味会随汗腺排出;花生、果仁等油类食物则会让细菌分解，形成体臭。

生活上勤洗澡穿宽松衣物 或将腋毛剃除

皮肤专家建议，对于症状较轻者，可以在生活上进行改善。“比如勤洗澡、勤换衣物，保持清爽;若没条件，就每天用肥皂水清洗腋下，甚至将腋毛剃除;在热天，应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。”

皮肤专家提醒，面对狐臭需要静下心来，千万不要乱用偏方，以免造成不必要的身体损伤。摆正自己的心态，从饮食、日常及正规中药产品共同预防，是能够起到根治目的的。

狐臭难受解决方法，狐臭难受解决方法有哪些

大热天还在因为狐臭而不敢穿短袖吊带吗？小编整理了以下可以解决狐臭尴尬的小技巧，来看看吧！

1、我们可以去去药店或者网上购买抑制狐臭的药水。千万不要觉得不好意思，医生不会在意什么，你大可放心咨询，购买其推荐的产品。

2、注意卫生、保持腋窝干燥、避免运动出汗。大热天是很容易出汗的，所以我们洗澡后在腋下涂一些痱子粉（保持干燥），你会发现，好像气味没那么重了。隔段时间拿除菌的湿纸巾擦一下腋下，这种方法当然也能减少臭味，但在公共场合没法隔段时间就清理腋下，所以很麻烦又很提心吊胆。

3、饮食上清淡，多吃清凉清凉祛热、生津润燥的食物，例如苦瓜、猪肺、西红柿、黄瓜等。这个方法是从调理身体内部排汗的上来说的，有一定的缓解效果，但是不能抱太高期望。不过这些食物确实在夏天吃很合适，就当调理身体了。

不要吃辛辣油腻的食物，我们排的汗就会带有狐臭味，所以吃得多排的多，为了我们腋下清新无臭，可以控制一下我们的饮食。

4、有狐臭的朋友请千万务必一定要养成剃腋毛的习惯，腋毛是个容易窝藏细菌和汗液的地方，是狐臭的大敌。没有腋毛后，你会感到清爽，并且气味也没有那么重了。除狐臭从清爽的腋下开始！