• 1、“为啥大家都出汗，我就有臭味？”狐臭是从哪里来的？
• 2、狐臭到底是怎么来的？会不会传染？关于狐臭的这些知识，一文科普
• 3、孩子有腋臭影响社交自信，还容易被孤立，家长该怎么办？

“为啥大家都出汗，我就有臭味？”狐臭是从哪里来的？

来源：南方科技大学医院

一谈起狐臭，我就会想起那个十五岁的夏天。

那天，我穿着无袖的上衣，高高兴兴走进一家精品店挑选商品。

正当我看到心仪的商品抬手想去拿起来看的时候，坐在一旁的店员突然反应激烈地捏着鼻子起身，并以迅雷不及掩耳盗铃之势远离了我所在的位置。

怎么回事？我一脸懵逼地杵在原地。

“她为什么要突然走开，还要捏着鼻子？”“我很臭吗？”我的内心飘过了一串小问号，同时还有种火辣辣的羞耻感。

这一切发生的时候，都被我妈默默看在了眼里。

后来的某一天，她突然给我拿来一个我没见过的东西——止汗珠。我问：“干嘛突然给我这个？”妈妈说让我来擦在腋下，可以止汗也可以去味。

“你有狐臭啊你不知道吗？”

不愧是亲妈，一句话就让我破了防。

少女怎么可以有狐臭！于是以后的日子，我就展开了与狐臭的“斗争”之路。

狐臭，医学上叫腋臭，是因为腋窝大汗腺分泌出的汗液，在细菌分解后产生不饱和脂肪酸，从而产生异味。

为什么？同样是出汗，有的人有狐臭有的人没有？

这要从腋窝皮肤的结构说起。

皮肤分为真皮组织、表皮组织和皮下组织三层结构，在真皮和皮下组织之间，分布着毛囊、大汗腺、小汗腺等组织。

普通人的大汗腺分泌的汗液较少，或者不含特殊物质。

而少部分人的大汗腺会分泌出各种蛋白质和脂肪酸，在细菌分解以后，生成不饱和脂肪酸，所以就有了臭味。

虽然，严格意义上狐臭不能算疾病，但是有这个困扰的人可以说比生病还痛苦！

因为当你坐公共交通工具时：

当你上班时：

当你去练车时：

身边人不管认识的还是不认识的，闻到这股味道想吐槽的心情，其实我是非常能理解的！

因为一旦狐臭发作，其实我是最先能闻到的那个人。

然后别人只要做出一点皱眉的小表情，或者抬手往鼻子那块附近去，我就会开始紧张是不是身上的味道往那边飘过去了。

不夸张地讲，狐臭患者时刻生活在“社死”边缘。

其实，生活中尤其是在交通工具上闻到的酸臭味不一定就是狐臭，还有可能是汗臭味。

有网友问：汗臭和腋臭难道不是一回事吗？

其实这种说法不一定准确。

有汗臭味就一定是得了狐臭吗？对于这个问题，南方科技大学医院普外科主任陈国斌是这样解释的：

一般的汗臭味通常清洗干净身体后，只要不再有大量的出汗，味道也就自然没有了。

但如果是狐臭，哪怕是清洗后，稍有出汗，味道又会出现，难以消散且周围人都会觉察到，同时本人穿过的衣物上也会附着明显的味道，且较难清除。

还有的人看到自己腋毛根部有一些附着物，也认为是得了狐臭，这也是不完全正确的。

腋毛下面有附着物，有可能是毛囊的排泄物。我们的皮肤裸露在外会有一些脏污附着在上面，时间久了毛囊堵塞，看起来就像是有很多分泌物。

但如果用纸巾擦拭腋部有黄色，那么则有可能是狐臭了。

一般情况下，可以这样判断自己是否患了狐臭：

• 闻味道

这里涉及到一个狐臭的轻、中、重度的区别。

每个人体质不同、出汗程度不同，狐臭的程度也是不一样的。

我就是属于轻度 中度的狐臭。

一般情况下，我是在出汗后会有异味，但只有自己凑近腋部才能闻到。

而有时候我出的汗比较多，或者我处于一个心理比较紧张的状态，我的腋部就会分泌大量汗液，味道会在短时间内散发得比较明显。

这时候只要离我比较近的人，都能够闻到这股味道。

如果是重度的狐臭，很可能只要经过一下，或者正常社交距离也能闻到很重的味道。但是这个距离没办法定一个准确的数据。

• 家里是否有患狐臭的亲戚

腋臭具有遗传性，如果家族中有人患有狐臭，那么你换狐臭的可能性也会增加。

• 腋部有黄色分泌物

有一部分狐臭患者，出汗后会把衣物腋窝部位染成黄色的，或者是在用纸巾擦拭腋下时，能看到纸巾上有黄色痕迹。

• 油耳朵

很多狐臭患者同时会有“油耳”，耵聍呈油状或糊状，粘稠、颜色为深褐色。

这是因为大汗腺主要集中在腋下、胯下、乳晕和外耳道。

我想，每个患有狐臭的人应该都有想过怎么来来祛除这个烦恼。

① 喷香水！

相信我，这绝不是一个好办法。你永远不知道一个香味加一个臭味能混合出什么味道来。

我有幸闻到过一次这味道而且不是从自己的身上，第一下闻到狐臭有想晕倒的冲动，第二下香水味混合狐臭味我仿佛看到了“彼岸”有人在向我招手……

② 常清洁！

这个方法虽然不能清除狐臭，但对减淡味道还是可以起到比较好的效果的。

每天洗澡、清洁腋下真的非常重要！

我们腋部是一个温暖又不那么透风的环境，这就很容易造成细菌容易滋生，细菌多了分解出不饱和脂肪酸，异味就更重了。

③ 使用止汗珠/去味剂！

这比较适合轻度狐臭或者出汗没有那么严重的，能够在一定时间内掩盖住味道。

④ 杀菌！

既然狐臭是因为细菌多引起的，那么杀菌对于抑制狐臭还是比较有用的。

可以用75%的医用酒精擦拭腋下，或者免洗洗手液涂一点在腋下。

对于重度和顽固的狐臭，也可以考虑通过手术来祛除

手术治疗分为传统手术，小切口手术以及微创手术等，都是通过物理破坏皮肤下的大汗腺组织来达到治疗的目的。手术效果取决于手术时破坏大汗腺的多少，由于手术是在非直视状态下来破坏大汗腺，想要100%的效果是不太可能的，但还是能取得一定的效果。

狐臭到底是怎么来的？会不会传染？关于狐臭的这些知识，一文科普

在一个普通的工作日，李阿姨走进了公交车，准备前往市场。车厢内人头攒动，李阿姨的额头渗出汗珠，她紧张地环顾四周，担心别人会闻到她身上那特有的气味——狐臭。这种情境对李阿姨来说并不陌生。每当夏季来临，狐臭问题总会成为她的心病。她曾尝试过各种方法来掩盖这种气味，从使用强效除臭剂到穿着宽松的衣物，但效果都不尽人意。这不仅影响了她的社交生活，也对她的心理造成了极大的压力。李阿姨的故事，是许多狐臭患者的真实写照。他们常常感到尴尬和无助，对这种常见却令人困扰的身体状况知之甚少。

狐臭，医学上称为腋臭，是一种由身体特定部位分泌的汗液引起的特殊气味。它主要源于腋下的顶汗腺分泌。这些汗腺不同于全身其他部位的汗腺，其分泌的汗液较为稠密，含有脂肪酸和蛋白质。当这些物质与皮肤表面的细菌发生化学反应时，便产生了特有的气味。

遗传因素在狐臭的形成中扮演了重要角色。科学研究表明，狐臭的发生与遗传有密切关联。如果父母中有一方或双方有狐臭，其子女发生狐臭的概率会大大增加。除遗传外，荷尔蒙水平的变化也会影响狐臭的出现。青春期是狐臭开始显现的常见时期，这主要是因为这一时期身体荷尔蒙水平发生变化，顶汗腺活动增强。

环境和生活习惯也与狐臭有着不可忽视的关联。高温多湿的环境会加剧汗液分泌，而不良的卫生习惯会导致皮肤细菌过度繁殖，这些因素都可能加重狐臭的状况。此外，饮食习惯，如摄入过多辛辣或油腻食物，也会影响身体的气味。

了解狐臭的成因，有助于我们更好地采取预防和治疗措施。虽然狐臭并不是一种严重的健康问题，但它对个人的社交生活和心理健康确实有着深远的影响。通过深入了解，我们可以更加有效地管理狐臭，从而提高生活质量。

狐臭真的会传染吗？

狐臭，或者称为腋臭，经常被误认为是一种传染病。实际上，这种认识是错误的。狐臭不是由病毒或细菌引起的，而是由人体特定的汗腺（顶皮腺）分泌的汗液，在细菌作用下产生特异性气味。这个过程与传染性因素无关。事实上，狐臭的主要成因包括遗传因素和个人的荷尔蒙水平。

家庭遗传与环境影响

狐臭的发生很大程度上与遗传有关。如果家族中有狐臭病史，那么子女患狐臭的可能性相对较高。此外，生活习惯和环境因素也可能影响狐臭的表现程度，例如穿着不透气的衣物或个人卫生习惯不佳。

预防是关键：日常习惯的重要性

个人卫生：保持身体干净是预防狐臭的首要步骤。每天至少洗澡一次，使用抗菌肥皂。

衣物选择：穿着透气的衣物，尤其是天然材质如棉或麻，可以减少汗液积聚和细菌滋生。

饮食习惯：减少辛辣食物和咖啡因的摄入，因为这些食物可能刺激更多的汗液分泌。

治疗方法：多元化选择

药物治疗：使用含铝制剂的止汗剂可在一定程度上控制狐臭。

外用产品：市面上有许多针对狐臭的外用产品，如特殊的止汗膏或粉剂。

医疗手术：对于严重症状，可能需要通过外科手术，如微波治疗或激光疗法，以去除或减少汗腺。

心理因素的考量

面对狐臭问题，心理健康同样重要。狐臭可能导致个人自尊心受损，影响社交生活。因此，对于狐臭患者来说，寻求心理支持和教育，了解狐臭是一种常见且可控的条件，也是治疗过程的一部分。

孩子有腋臭影响社交自信，还容易被孤立，家长该怎么办？

文/拜托了爸妈！

说起“狐臭”，真是一个尴尬的话题，不管小孩还是大人都会而感到自卑，人们对狐臭都避而远之，作为家长的我们，若是发现孩子有狐臭的话要认真对待，处理不当会对孩子心理和生理都会有不良影响。

1、自卑消极

孩子到了青春期，运动量过大导致出汗多，汗味也会更加浓烈一些，有的孩子自尊心较强会对身上异味有一种自卑感，他们能感受得到别人对自己异样的眼光，或害怕别人知道自己有“狐臭”，不愿意跟别自己靠近，长期以往，孩子的性格会孤僻、内向。

旁人的指点对他们来说就是羞辱，会给年幼的孩子心里留下阴影，孩子的抗击、抗压能力都比较差，严重阻碍着孩子的人格健全发展，给孩子造成自卑、内向消极的不良影响甚至会抑郁。

2、校园欺凌

一小女孩因身体有狐臭而有轻度抑郁，班里几个男同学也会合起伙来欺负她，还笑话她是因为不洗澡才那么臭的，导致小女孩还有厌学的心理，开始妈妈觉得没什么问题，但后来孩子越来越的严重时，家长引起了重视。

1、跟孩子解释清楚

狐臭在孩子理解中可能觉得自己得了大病，家长要跟孩子解释清楚，这对身体是无害的，这能够舒缓孩子紧张的情绪，也能调动他积极的心理，引导他正确面对自身小缺陷。

2、注意清洁

在跟孩子解释清楚狐臭定义后，家长也要采取行动减轻孩子的狐臭问题，做好自身清洁工作，家长们要教育孩子讲究卫生，在洗澡时勤洗腋下，细菌越少臭味就越淡。

3、不吃垃圾食品

家长要教导孩子少吃垃圾食品，不仅对身体无益，还会加重狐臭味。我们吃进体内的食物会进行分解，再从各个毛孔中散发出来，汗水也是处理身体垃圾的一个通道，吃进去的垃圾食品越少，身体所处理的垃圾也就越少。

4、除臭剂胜于止汗剂

很多家长为了避免臭味，给孩子使用止汗剂，但止汗剂并不适宜给青春期的孩子使用，青春期的孩子出汗比较多，止汗剂会抑制孩子的排汗，会堵住毛孔很容易得炎症。