文章目录：

• 1、便秘不可怕，清水加上它，肠子便润滑，3天就通便，一次性解决不依赖，不复发！
• 2、五谷养人蔬果治病 夏天吃花粉也美容又清心
• 3、夏天狐臭越来越严重，用止汗剂好还是除臭剂好？专家给你支招

便秘不可怕，清水加上它，肠子便润滑，3天就通便，一次性解决不依赖，不复发！

便秘是啥？想拉拉不出来，别人天天有的排，你半个月才一次“产量”，还没别人一次拉的多，大便又黑又硬，太长时间不上厕所，还有“见血”的风险！最大的压力是肛门，痔疮是迟早的事情！你说便秘可怕不可怕！

其实便秘不是病，但这样一来更麻烦，因为没有系统和专业的调理方式，等于没得治！那想拉屎怎么办？泻药大家都试过，市面上各类常润茶，酵素，酵母肯定也吃的不少！

有效果吗？有的没反应，厉害的，吃了就拉，拉完就继续便秘，一次比一次严重，你只能加量或者换药！还有的人拉到最后完全控制不了自己，路上一个屁，裤子就脏了，尴尬得要死！你以为只有不拉叫便秘吗？每天不断的跑厕所，拉又拉不干净，也是便秘的一种！交替出现，情况更严重！

长期不排便会怎么样？肚子胀气，堵得慌，浑身无力，什么时候都想上厕所，除了在马桶上————怎么都拉不出来！

看到这里，不知道你有没有考虑过一个问题？为什么药也吃过，拉得浑身虚脱，反反复复，最后又给堵住了？排便成了生活中极困难的事情！

不少人说起便秘总有些不好意思，即使影响到生活了也不愿意去医院，为什么？因为便秘的难受真的无法描述，说不出来！可人吃五谷杂粮，如果排便出现问题，身体也会跟着出现问题，因为大便是身体垃圾，不仅脏还充满了细菌和病毒，排便如果不畅会让大便反复被吸收回体内，长此以往，机体也就会慢性中毒！

不信你去看看身边的人，凡是排便不畅的，首先是脸色差，发黄，油腻，其次是身体，疲乏，臃肿，尤其是肚子，十个便秘九个大肚子！这都是毒啊！解决便秘光靠拉，行不通！

最近一套“尿血”通便的排毒方子火了，经过此方调理的人三天内尿液变色，一周内大便通畅，绝非腹泻，不仅周期调理可恢复自主通便，综合排毒不依赖，还可以一次性解决便秘引发的一系列困扰，经过排毒的人均感觉身体轻松了，有的人轻轻松松就掉了十几斤，脸色红润，看起来像年轻了几岁！

便秘需警惕：刺激肠道的排便很容易引发溃疡或黑肠病变！

便秘就吃泄药，几个月肠子就变黑了，恐病变！

40多岁的一位女士，最近就因便秘乱吃药感到痛苦不堪。

这位女士是一家公司的高管，平时工作繁忙，饮食不规律、休息无定时，就连上厕所的时间也得靠挤。问题来了，每当她回到家中有时间“好好上个厕所”时，却又陷入了“无便可解”的尴尬之中。

久而久之，它养成了购买服用通便茶的习惯，开始还觉得很管用，可好景不长，几个月后，这通便茶似乎不起作用了，她不停地更换、尝试各种品牌的清肠茶，可效果越来越弱。

最近，她已近半月没有排便，隐隐地觉得肚子胀，脸上还不停地长痘痘，这才促使她下定决心上医院。

肠镜检查结果显示，她得了一种她从没听过的病——“结肠黑变病”。肠子从肠镜中看起来十分吓人，而且很可能就跟她依赖药物来排便有很大关系。

就算不像这位女士这样肠子变黑，长期服用排泄类药物只会出现两种情况：一、产生耐药性、依赖性，不吃药就不行，或者需要大量的服药和换药。二、这种最可怕，不少便秘的人吃药到后期，从一周难得排便一次，到一天要去四五次，恨不得把厕所背在身上，完全失控！因为大多药物都是通过刺激肠道黏膜引发排便，更多是腹泻，并没有调理治疗的效果，而在长久的刺激下，肠道黏膜出现了破损，甚至是溃疡面，直接刺激到黏膜下的肠道神经，非正常的加快了肠道蠕动，导致腹泻。

长此以往，创面难以修复甚至会扩散得越来越大，肠道里的细菌肆意生长，肠道失去保护，这时，腹泻状况就会时时发生，即使没有粪便在肠道中，也会引发腹泻状况，“我不知道什么时候会拉肚子，重要场合不敢吃东西，怕拉到裤子里，包包里还要放一条备用裤子。”一位老便秘患者因为长期服用药物到后期疯狂腹泻的描述，简直身心都备受折磨…

（长期依赖药物腹泻会让肠道破损溃疡）

这位女士只是连续吃了几个月的药，肠子就变黑了！可有些人连续吃了一年两年三年，我们甚至碰到过十几年只能靠吃药来排便的患者，如果你的情况一样，药越吃效果越差，还出现了一些症状，那建议你去医院查查自己的肠子！这绝对不是个例！患上肠息肉、肠道细胞变异也不在少数，最可怕的就是直肠病变……

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便秘=慢性中毒

排毒不能单单是排便！

你以为便秘只是拉不出大便？那这可能就是你这么多年无法调理彻底的根本原因了！其实便秘就是慢性中毒，不信的话，你可以对照看看，如果便秘了很久，是不是除了便秘，已经有以下症状了？

睡不好会怎么样？显老！

那长痘呢？长期长痘长斑会让毛孔变大，变油腻，皮肤粗糙，显老！

就不谈妇科疾病，情绪烦躁，月经不调了！

长期便秘连男人也会受影响，三高、脱发、口臭……

机体长期中毒！除了显老！还是显老！

便秘的人还有个特别大的感受是什么？大肚子，堵得慌，沉重，哪怕刚睡了10个小时，还是觉得身体乏力，提不起精神来，这都是由于长期的机体不畅，积累垃圾，导致的中毒而引发的！

而长期便秘第一个会影响的就是女性的内分泌，内分泌失调会让人失眠头痛，月经不调，皮肤衰老，烦躁胸闷、肥胖不孕，乳房胀痛，妇科疾病……

内分泌的混乱，免疫功能的持续下降，让肠道功能无法恢复，缺少动力，因此你吃进去的各类产品也用不了多久就再次失效了，便秘最怕的其实不是排便不畅，而是便秘引发的一系列并发症，痔疮大家都不陌生了，影响外形相貌的长痘长斑脸色蜡黄，影响生活质量的口臭睡眠质量下降，影响身材气质的大肚腩将军肚，健康危害轻则内分泌失调，重则三高、早衰、甚至有直肠癌的风险，你可轻视便秘，却无法逃开便秘带给你的一系列影响。

而长期便秘引发慢性中毒，而中毒却不是通过简单的排便就可以解决的！

有效排毒 = 规律排便

不费力，不反复

为什么我以前吃的药能让我拉肚子，但长此以往还是没效果呢？

情况分析：拉肚子只是排泄，如果长期便秘可能是身体已经中毒了，身体免疫力已经被破坏了，再依赖药物的来刺激肠道只是雪上加霜，肠道负担加重，免疫力持续下降，所以每次排便都会有不尽感或虚脱感，就是不“爽”，说来就来的便意，不能说是惊喜，只能算是尴尬了！

中医问诊中，谈“便”是一个重要的步骤！这里的便，不仅仅是大便还包括了小便！而在现代医学中，也证实人体有五大排毒通道分别是：肠道、肝胆、淋巴、肾脏和皮肤，排毒是否有效，腹泻并不是判断标准，还要看尿液！

尿液的产生

人吃进去的食物和喝进去的水， 通过消化系统进入血液。 由血液运输全身、把营养和一部分水分供细胞使用， 再把细胞产生的废物和剩余的水运输到泌尿系统， 通过肾小球的滤过作用和肾小管的重吸收后形成了尿液。

“血尿”可排毒，洗清全身系统，全身畅快排便自然轻松

一位28岁的女士，虽年纪不大，便秘却已有十余年，据她描述，从初中开始她就有便秘情况，起初是排便习惯不好，不喜欢在外面上厕所，觉得难堪喜欢憋着。可到了高中开始不上厕所的情况就越发严重了，不仅如此，为此她还长痘、口臭，一度胖到了130斤，母亲也跟着着急，各种偏方都尝试过，曾经一口气吃了八根香蕉，可便秘没有一点好转。

“到了大学以后，我自己会买一些酵素来吃，什么果冻糖果饼干，各种我都吃过！都是头两天好像可以看到效果，之后就不行了。尤其是我生完孩子以后，便秘更严重了，这些东西我都常备着，保证我每周能排便一次就行，没指望能好！”她说，没想到结婚了生了孩子，老公当医生的舅舅推荐的一款方子有这么神奇的效果！

她表示，本以为和她之前用的那些没啥区别，只是有股中药味道，因为以前去中医院开过药，最后拉得受不了就停了，想着先试试，一试吓一跳，第二天就开始“尿血”，问过舅舅说是正常排毒现象，身体系统清理一遍，“血尿”就会消失，也就可以正常排便了，没想到果然第三天起床就有便意，到了一个礼拜以后，每天早上都可以被便意叫醒，肚子也小了一圈。

“我已经不记得上次不靠药上厕所是什么时候了，但这和以前吃的真的不一样，特别舒服，上完厕所也不会有虚脱的感觉，很轻松，最神奇的是“血尿”，真的后来也消失了！”

为什么排毒过程中竟然会 “血尿”？

而血尿和排便又有何关联呢？

其实只有通过调节系统来恢复功能性问题，才能使顽固性便秘得以根治！她的调理过程中出现的“血尿”又并非尿血，这只是机体正在排毒中的一个显性表现！

是在调理的过程中，血液里的毒素通过尿液代谢出体内，所以我们肉眼看到了“泛红的尿液”，可代谢一定时间后，血液系统改善，免疫力提升，尿液颜色就会恢复到正常，所以这种情况十分安全和健康，并非可怕的“尿血”，对身体也并无伤害，同时排便变得顺畅，身体也会变得更轻松，等“免疫垃圾”彻底清除，肠道功能也会修复增强，不存在复发以及反复的困扰！

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吃什么都没用，清灵7天就通

从事财务工作的一位女士，从生完孩子那年起，就开始便秘，尤其是经期前，常常半个月都排不出来！本来皮肤白皙的她，怎么也没想到过了青春期，脸上反而开始冒痘痘！药吃了不少，没效果，美容院也去了，还是不停长，脸上痘印消不掉，毛孔也变粗了！肚子总感觉有东西 ，即便是刚排便完，身体也还是觉得疲惫，脾气也变得暴躁起来！

“自从开始便秘，我感觉身体没干净过，老了10岁不止！”其实药我吃了不少，效果都不好，放几个屁就没了，搞得还挺尴尬的，但还是不排便。据她介绍，因为之前不知道痘痘是因为便秘而引起的，就治疗痘痘都花了不少钱。

调理后：

“排毒最强烈的感觉是身体轻松了，其次是我痘痘很自然的就消了，没再长过。头三天是尿液颜色有变化，慢慢肚子疼，定时入厕，肚子也小了不少，一周以后，我大便就很轻松了，每天都定时定点，有的时候一天还能上两次厕所！”

十天排一次 秃顶油腻将军肚

一周恢复排便自主，一次5分钟

今年47岁的一位男士，是一名销售经理，自从有了孩子，经济压力也更大了，为了超额完成销售任务，每天下班都少不了喝酒应酬，一顿胡吃海喝，不到三年，虽然职位奖金都有所提高，肚子也随之长了起来，业绩压力让他整夜失眠，头发也一把一把的掉！中间的位置已经隐约看得到头皮，同事聚餐常有人拿这事给他开玩笑，他也只能尴尬笑笑糊弄过去，用太太的话说，不到50看起来像60多的油腻大叔！最可怕的是不上厕所，最长一次12天都没办法上厕所，吃不下整个人都想吐，嘴巴也开始有味道，给生活和工作也开始造成很大的不便！

“先是老婆帮我买酵素，我吃了很多种，效果都不行，后来去吃清肠茶，厉害很多，就是拉！每次拉得虚脱，在外面的时候也尴尬！后来也没什么效果了，到医院检查说肠子变黑了，不让我吃了，说会有什么肠病变的风险，我不敢吃了，就又不上厕所了！”

调理后：

“我头4天没什么感觉，咨询说是因为我之前吃了太多泻药，身体调理需要过程，我当时还挺灰心的，但我尿液的颜色是变化了，变红了，然后我睡眠便好了些，之后开始排便，第六天和第七天都连续排便，而且不是拉肚子那种，挺高兴的，上完厕所真的有很轻松的感觉，很干净！我调理到第二个周期的时候，上厕所就只要五分钟了，现在脸上没那么油了，晚上睡得好，感觉头发也没掉那么快了，肚子软了也消了一些，也不口臭了！

我父亲跟我有一样的问题，不知道这算不算体质遗传，他身体虚很多药不能吃，之前喜欢用开塞露，我后来也为他定了调理，他效果比我更好！可能便秘要解决真的是要靠提升免疫力了，尤其是年纪大以后，做啥都没力气，排便都需要借力！用这个排的时候就使得上力了，也特别干净，所以推荐！”

有效排毒3年，女人可年轻15岁，男人可延寿10年

为什么便秘难以调理？并不是便秘难调，是重视的人太少，很多人非要拖出大毛病才重视，大多数人便秘首先想的都是拉，没有找到规范系统的方式……

大家都知道女性经期的那几天就是女性的排毒期，也就是因为这特殊的生命结构，既使女性生产，孕育，体质发生改变，也要普遍比男性长寿的原因。由此可见，排毒对人体的重要性！

释、道、医三家有个共同长生不老的秘诀： “要叫人不死、 肠中须无屎”。这是什么意思呢？就是你要是想健康长寿的话，你的肠子要是干净的！这句话也可以换着来理解：肠子里屎越多，就老得越快！

怎么才能从源头帮便秘患者调理这些问题？清除“免疫垃圾”！在调理过程中，便秘问题自动缓解到彻底解决，身体持续排毒，身体轻盈了，身体干净了，脸上也干净了！

排毒后，大部分参加排毒者有着时光倒流的感觉，皮肤增白，光滑，光泽度增加，皱纹减少，身体轻松。部分女性改善甚至祛除痛经，月经不调，白带异常的生理现象。排毒者改善甚至祛除了体味，腋臭，脚气，调节体内荷尔蒙分泌对体内的脂肪沉积，脂肪瘤，慢性疾病，肥胖，要减小腰围，腹围的现象，通过多次的排毒都可以慢慢的改善。既可消除自体中毒，又可减轻其它排泄器官的负担，恢复大脑清醒和灵敏性，解除疲劳。

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一清二排三养，三步排毒

和顽固便秘说拜拜

一清尿液变色

调理前三天，全面清理身体里的毒素，首先改变的就是尿液变色，也就是神奇的“血尿”，并非真的是尿血，也不是所有人的尿液都会变红，根据体质和“中毒”程度的不同，尿液的颜色都会有区别，有的人则是特别黄。我们都知道清晨第一泡尿是最黄的，这也是人体正常的排毒，而清毒的过程中我们的尿液会比晨尿颜色更深，那是因为排毒是全身的循环，会代谢掉包括毛细血管，比如我们女性的子宫、卵巢，男性生殖系统中的垃圾毒素，泌尿系统以及肠道中的炎症，都会通过尿液首先排出体外，而这个现象，三天内则会消失，不会对身体造成任何影响，首先身体轻松了，晚上睡得就更沉了，睡醒了也不会觉得乏力了！

二排通便顺畅

便秘其实就是不能正常规律的排泄大便，便秘其实就是健康发出的警报！但它代表你的身体已经出现了问题。 免疫力下降会导致便秘症状，长期便秘也会影响免疫力，它们之间互相作用影响，恶性循环的关系，所以“清灵”第二步的排，也非传统便秘药物，绝非直接刺激肠道粘膜引发腹泻，在排的这一步中“清灵”在清毒过后，解决排便问题也会更顺畅，人体肠道会变得润滑起来，通过增强一股推动身体正常运行的力量，自主规律的排便，这力量也是帮助免疫力去抵抗和代谢掉身体的毒素和病菌的力量。

一周内，恢复正常排便的功能，不再是拉不出，排不尽，排后无力感，是一种从未有过的顺畅感受，不少患者形容为“爽”！

三养恢复免疫力，自主排毒，建立绿色身体循环

因为便秘和免疫力是互相影响的关系，因此经过前两步，排毒及自主排便功能恢复后，免疫系统被“中毒”也会减负不少，免疫力也叫自愈力，“清灵”中所使用的牛乳就是纯天然的解毒剂，可调节机体，补充营养，特别适宜“通”后的补益，妙在“刚刚好”。因为纯天然，特殊炮制后效果更加温和，所以能有效的被身体吸收，又不会造成二次的堵塞，可有效维持和补益身体的免疫机能，恢复人体各个器官的正常生理功能，身体通畅了，循环好了，代谢也会提高，这样搭建形成的身体的绿色循环屏障，也不存在复发或者依赖性可言了。

通过调节系统来恢复功能性问题才能使顽固性便秘得以根治！清灵有效排毒的过程中，会将血液中的毒素通过尿液代谢出体内，因此代谢一定时间后，血液系统改善，免疫力提升，尿液颜色就会恢复到正常，同时排便变得顺畅，身体也会变得更轻松，等“免疫垃圾”彻底清除，肠道功能也会修复增强，不存在复发以及反复的困扰！

一位医院工作的女士，便秘多年，却调理不好自己的便秘，吃药也没用！服用清灵，大便情况慢慢好转，自觉抵抗力增强，还长胖了三斤，直接推荐便秘多年的朋友到机构咨询，所以不是便秘难以调理，是你没找对方法！

1、清灵胶囊由清代名方 “清灵丸”针对现代人体质改良而成，采用纯中药成分萃取，炮制工艺复杂，君药成分通过特殊的炮制已消除对人体不利的副作用的同时，增加了“调理，保养”的效果，可以做到不依赖，不复发。

2、新的胶囊剂型，既可以弥补传统药丸剂的服药计量不准确和药物吸收率低的不足，还真正体现了传统中医和现代制剂相结合的科学组合。经大量的临床验证，清灵胶囊仍然保持着原汁原味的清灵丸独特排毒祛病延年的功效。

3、清灵胶囊成分公开均可查证，其特殊性和功能性取得国家食品药品监督管理总局双批号产品，并拥有国家特殊生产专利！

4、成立清灵线上排毒服务中心，跟踪便秘人群从服用到排毒的周期过程及效果，专业指导服用方法，免费普及便秘原因，常识及误区，拥有丰富的调理案例经验。

01、自主排便

自主排便，即按时有规律的排便，不是依赖药物而排便，是身体调理好以后，即使停药也能正常的排便。

02、排便无费力感，无不尽感

排便无费力感、无不尽感。排便时间变短，便意增强，能快速解决排便需求，告别痔疮及肛裂等便秘常见并发症的威胁

03、其他排毒系统的变化

其他排毒系统的变化，如：尿液变色，颜色变深、变黄、泛红、泡沫变多等。（排毒系统中的物质，只有尿液和粪便是最好辨识的。）

04、身体感到轻松

身体感到轻松，女性色斑变淡、痘痘消除，月经不调的恢复规律，男性三高指标能够明显得到控制，夫妻生活质量明显提高！

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五谷养人蔬果治病 夏天吃花粉也美容又清心

导语

五谷杂粮最养人，蔬菜瓜果能治病，夏天除了艳阳毒辣还有台风摧残，想要保持平衡的身心，挑健康和养生的食物来吃就最好不过。

夏季养生食疗吃的就是健康和养生，为的却是让身体能不骄不躁安然过夏。夏日的天气复杂多变，身心要保持平衡才能以不变应对万变，健康的体魄很需要吃这些食物哦~

花粉：提高免疫力、美容养颜

花粉孕育着生命，营养丰富，还能够提升免疫力，自古就流传的养生佳品，但比起灵芝鹿茸等高贵的进补药品，廉价的花粉常常被人忽略。其实花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分丰富，能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁，还含有肌醇对头发也很好。夏天吃花粉对调节神经系统，促进睡眠也有帮助，别看它其貌不扬，但花粉养人也是事实哦。

蜂花粉在农贸市场偶尔会见到，但不是每一种花粉都能买来了就直接吃的，有些花粉采摘过程也许足够天然，但卫生情况不能保证。最简单的吃法是温水送服，不经加热的花粉还是吃有卫生保障的比较好。而近年来不少营养品的商家都称，花粉破壁了食用会更有效，相较之下，买现成的营养品也许效果也会好，但老祖宗吃了那么多年的温水送花粉，可见花粉的功效不破壁也不弱哦。

黑豆：治气喘

黑豆有着奇异的功效，治疗咳嗽效果很好。黑豆营养丰富，仅就氨基酸来看，它含有很多人体内欠缺的杜松子酒素和色氨酸，还有龙须菜酸、谷氨酸等新陈代谢起重要作用的成分。以及象尿素酶一样的酵素。释迦把黑豆做成药粥治疗感冒，治疗腹痛和食物中毒。用它治疗气喘时，用黑豆20克作为1日用量，加水500毫升～600毫升，煎至半量，每日分3次服用。治腹痛则用黑豆一小把(50克左右)加1玻璃杯水，煎至半量后饮服，即可见效。

莲藕：消食、止渴、生肌的功效

莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。

丝瓜水：治神经痛

丝瓜水的美容作用是为人们所熟知的。丝瓜含有蛋白质和果胶等有效药用成份。实际上，丝瓜水的功效有多种，其中之一便是对神经痛有特效。在古代印度，释迦也把丝瓜水作为药物，治疗头痛、腹痛、神经痛以及呕吐等。若治疗神经痛，可把丝瓜水温热以后饮下，用量要根据症状而定，大约1日90毫升左右，或者用丝瓜茎里泌出的水抹患部。

大蒜：抑制肠胃炎

大蒜抗菌消炎大蒜是天然的植物广谱抗菌素，大蒜约含2%的大蒜素，它的杀菌能力是青霉素的1/10，对多种致病菌都有明显的抑制和杀灭作用。还能杀死更多种致病真菌和钩虫、蛲虫、滴虫。生吃大蒜是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。但应注意大蒜素在高温下易被破坏，失去杀菌作用。

红薯：治疗糖尿病

红薯，它含的纤维素也比较多。红薯的作用，治疗糖尿病来说，可以用100克的红薯，加上适量的冬瓜，熬一点水，每天吃两次。第二个是也能够用来治便秘，用300克的红薯，煮熟以后加上两片姜，再慢火熬一下，长期坚持吃，也能够治疗便秘。

醋：开胃、养肝、强筋、暖骨、醒酒、消食、下气、辟邪、除臭

醋的功能是能够开胃，养肝，强筋，暖骨，醒酒，消食，下气，辟邪。也可以用来治疗原发性的高血压，用醋浸泡花生米，每一天晚上浸十粒，第二天早上吃，应该也是可以来调理血压了。并且醋也可以治疗狐臭，腋窝底下很臭，你用一点醋调一点石灰粉，先把狐臭的地方洗干净，再擦干它，再敷上醋调的石灰粉。这样的话，应该几次以后也就可以治好了。

香菇：抗癌新兵

香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。香菇中含有一种“β-葡萄糖苷酶”，试验证明，这种物质有明显的加强机体抗癌的作用，因此人们把香菇称为“抗癌新兵”。

海带：纠正内分泌失调、消除乳腺增生

海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品。海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

茄子：治口腔炎

茄子原产印度，早在古代就被用于治疗破伤风、乳腺癌、痔疮、乳腺炎等疾病。对于口腔疾病也有效。尤其对口腔炎引起的口腔粘膜肿胀、糜烂，用茄蒂治疗，效果最好。方法很简单，用茄蒂五六个加水400毫升，煎至半量，用煎汁漱口。

无花果：治疗痔疮

无花果的果实里含有大量的葡萄糖、果糖等糖份，有柠檬酸、苹果酸、酢酸以及其他酸类，还含有蛋白质、维生素A、维生素C和酵素，生吃有消除疲劳的效果。然而，特别有效的还是治痔疮。无花果里有一种叫做磷酸纤维糖的酵素，这种酵素有调整肠道功能的作用，能促使快速排便。佛教医学把它作为药用果树，用于治疗痔疮等多种疾病。防治痔疮，可1天吃三四个无花果。每天早晚用适量的无花果叶子放入浴缸洗浴肛部。

柿子：治疗鼻粘膜炎、膀胱炎、外伤出血

柿子是从古代就已被人们认识的果药之一，特别是干柿，无论是对由感冒引起的打喷嚏、流鼻涕的急性鼻炎，还是慢性粘膜炎，都有特效。柿子对治感冒之所以会有效，主要是葡萄糖、果糖、甘露醇、单宁酸、果胶、酯、胡萝卜素等成份在起作用。干柿子还有止渴、利尿、消炎作用。生吃柿子还可以醒酒。柿子含有丰富的肝糖和铁、维生素等，是治疗贫血症的有效食物。

黄瓜：治疗心脏病

药方把黄瓜列为重要的药用蔬菜，因为黄瓜的根、茎、叶对治疗心脏病有特效。方法是：将黄瓜叶、茎、根阴干，然后煎煮当茶饮，用普通的茶碗，每天喝上五六次，其用量在开始时可淡一点，然后逐日慢慢地加浓。

马铃薯：养胃、抑制胃癌

马铃薯常食可增强体内的自然治愈力，这已成为防治胃癌的辅助疗法。马铃薯汁含有钙和大量的维生素C，此外，还含有维生素A、维生素B2、K等维生素群及氨基酸、铁等矿物力质，是一种碱性食品。还因含有酪氨酸而能增强心脏的机能，并可温暖身体；它还能促进眼的机能，有醒脑、降血压及排出体内过剩盐份的功能。

金桔：治胃溃疡

金桔中含有大量的维生素C，还含有维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁、脂肪等营养成分。其核心成分是维生素C含量比普通的柑桔高出数倍。金桔不仅对治疗咳嗽和喉痛有效，对胃溃疡也有疗效。方法是，每吃2个～3个金桔即可采一小把金桔叶当茶饮也可见效。还可以将干金桔5个～6个加600毫升的水，煎至300毫升左右，每日分3次服用。

生梨：清热解痰

梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状；将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效。

香蕉：治疗动脉硬化、防便秘、抗疲劳

香蕉，应该对于老年人吃是比较好，香蕉是水果里面含微量元素钾最多的、最高的。钾，它被人体所吸收以后，就能够帮助人体产生一种血清素，这个血清素就会向我们的神经末梢发出信号，让我们觉得很快乐、很愉快，所以它叫做快乐果。也可以防便秘，也可以抗疲劳，如果老人家觉得气不够，容易疲劳，应该吃吃香蕉，是比较有帮助。香蕉也能够治疗动脉硬化，用新鲜的香蕉半斤，250克，冰糖100克，粳米100克，先用旺火把粳米煮开，煮沸以后，再加入香蕉和冰糖，慢火煮30分钟就可以了。天天这样吃香蕉粳米稀饭，能够治疗动脉硬化。

夏天狐臭越来越严重，用止汗剂好还是除臭剂好？专家给你支招

每到夏天举手总要遮遮掩掩，就怕腋下湿答答有碍观瞻，或飘出臭味而影响人际关系。到底想要改善狐臭问题，该怎么做?

定时刮除腋毛有帮助吗?

止汗剂VS除臭剂成分、作用差在哪里，在什么时机下使用，才能真正发挥预期效果?

就让我们听听专业皮肤科医师怎么说!

定期刮腋毛能减轻狐臭问题？

皮肤科医师表示，狐臭的成因主要与个人体质因素有关。

有狐臭问题的人由于先天大汗腺(顶浆腺)较发达的关系，会分泌较多细菌、微生物喜爱的脂肪酸成分。

一旦天气闷热、潮湿，这些脂肪酸就容易和汗水中的尿酸、乳酸，以及沾附于皮肤上的老废角质、酵素、细菌产生相互作用，产生二氧化硫及氨，导致异味飘散。

因此，虽然适度刮除、拔掉腋毛的动作，确实能增加腋下通风性、减少汗水沾附于上的可能，进而降低细菌、微生物附着于腋下，大量繁殖的机会。

不过，这毕竟是治标不治本的办法，只要顶浆腺持续分泌脂肪酸，狐臭问题就有可能再度产生，对于狐臭问题的改善效果十分有限。

若想要减缓狐臭困扰，仍要配合保持腋下干爽、勤换衣物、擦拭汗水等动作，才能多少达到减缓目的。

止汗剂VS除臭剂，差在哪、怎么用？专家带你一次看懂

至于止汗剂、除臭剂有没有帮助，两者成分、功效差在哪里，该如何使用?

医师解释，从字面上来看，就能了解两者在预期目的上就有很大的差别。

一般来说，止汗剂是希望减少汗水、脂肪的分泌;而除臭剂则是透过特定成分，来盖过，或减少异味问题。不过，目前坊间也有结合上述两者而组成的产品，可供民众选择。

止汗剂：

主要成分及作用：

止汗剂的主要成分为铝盐、氧化铝等成分，其主要作用为透过铝吸水后会膨胀的特性，来阻塞汗腺、毛孔，降低汗水、脂肪酸的分泌，以达到减少细菌滋生，预防异味产生的目的。

使用时机：

止汗剂和防晒乳不同，不需要在白天反覆补充，更不是等到外出前才使用。若想要让铝盐渗入汗腺，发挥预期的止汗作用，建议应该在睡觉前，身体洗净、肌肤干爽，不会再因活动而流汗的时机使用。

并于隔天早上以清水冲洗、擦拭干净为佳，通常持续涂抹3至5天就能看到止汗的效果，过度频繁的使用，只会增加皮肤的刺激和负担。

注意事项：

另外，除了孕妇、哺乳妈咪禁用外，有过敏体质、免疫功能异常，以及有乳癌、卵巢癌家族史者，也建议尽量避免使用这类止汗剂产品。

除臭剂：

主要成分及作用：

又可称为体香膏、体香剂，大多是由精油、香料、香精等成分组成，主要目的为透过香气掩盖汗味、狐臭。

使用时机：

一般来说，只要将腋下汗水擦干，随时都可以使用。

注意事项：

使用频率过高，恐将使皮肤出现接触性过敏的机会增加，严重甚至可能引发发炎性色素沉淀，使腋下肤色变暗沉的疑虑，因此有过敏体质，对香精、精油成分过敏者，使用前最好谨慎评估。

【温馨提醒】：

医师也提醒，不论是使用止汗剂还是除臭剂，使用频率都不宜过高，以免造成接触性过敏、皮肤炎的发生。

此外，一旦腋下出现红、痒、刺痛等症状，就要小心过敏已发生，应立刻停止继续使用这类产品，尽速就医较有保障。

最重要的是，如果狐臭、腋下爆汗问题已严重影响日常生活，最好还是咨询专业医师建议，进一步讨论合适的处理、治疗方针为佳。