• 1、被狐臭困扰怎么办？别担心！这三种方法很有效→
• 2、如何治疗腋臭效果比较好啊？
• 3、中医讲述腋臭狐臭怎么根除的小偏方

被狐臭困扰怎么办？别担心！这三种方法很有效→

（央视财经 《职场健康课》）人体腋下产生的特殊异味，让人在日常的交往中觉得很尴尬，用香水掩盖臭味想必也是多数人的选择。

23岁的秀秀今年大学刚毕业，是一朵初入职场的“小花”。俏丽的秀秀迅速得到了同事小韩的注意，并很快熟络起来。可是，在感情日渐升温的时候，小韩约秀秀看电影，却被秀秀一口回绝。这到底是怎么回事呢？

原来，秀秀自上大学起，就发现自己遇上了一种非常尴尬的事，那就是狐臭。身体上时不时散发出来的味道，让秀秀感到自卑，她怕被别人嘲笑，每天要换三套衣服，每两个小时去卫生间清洗一次腋下，而且没有香水坚决不出门，就算做完所有的准备工作，秀秀依然不敢和他人太接近，更别提像其他女孩一样谈恋爱了。

狐臭到底是怎么回事？

除了体味，狐臭还有哪些典型症状？

如果被狐臭惹上，到底应该怎么办呢？

狐臭，也叫腋臭，它主要是由于遗传以及基因等因素导致的一种汗腺分泌的特殊味道。虽然不是疾病，但是它往往更容易让有这种困扰的朋友在社交和精神方面碰到诸多困扰，甚至有很多狐臭特别严重的患者，因为没有进行积极有效的治疗，最后产生了悲观抑郁等严重的心理问题。

腋臭到底是怎么回事？还要从人体的汗腺说起。

人体有多少汗腺？

人体全身约有汗腺230万个，分布在全身各处，在手掌，足底、额面等处，汗腺特别多。汗腺在人体上分布不均，平均每个人身上1平方厘米（约1个指甲盖大小）的地方，会有100到400个汗腺。

汗腺的作用是什么？

汗腺分为小汗腺和大汗腺两种。

小汗腺遍布于人体全身，主要分泌汗液、排泄废物、调节体温的作用。

大汗腺较小汗腺腺体大，腺体呈叶囊状，主要分布于腋窝、会阴部、乳头等，其导管短而直，开口于毛囊处。

为什么大汗腺有味道，而小汗腺没有？

人体的汗腺90%是小汗腺，遍布全身，排汗较稀，主要成分为水、少量的无机盐、以及尿素等物质，一般是没有味道的。

大汗腺（又称顶泌汗腺），只集中分布在腋下，胯下，乳晕，外耳道里等，排出的汗里还含各种蛋白质和脂肪酸。

大汗腺分泌物不仅仅有汗水，还带有好多细胞排泄废物，它会跟身体表面的细菌发酵，产生不饱和脂肪酸而发出特殊的臭味。腋窝处大汗腺大约有300到600个。

是什么因素控制大汗腺的分泌呢？

涉及到两层：

一是出汗的多少。当出汗量大时，一定会影响到散发的味道。

二是汗液的成分。在青春期、哺乳期以及特殊的雌孕激素分泌期，会导致身体表面细菌的分布，甚至一些细胞内蛋白质的成分也会有所改变，所以在这些阶段会特别地容易出现一拨性的狐臭，将来有可能会好转。

为什么有的人有腋臭，有的人没有？

腋臭其实是人体自然就有的。我们祖先从非洲迁移到亚洲的时候，也就是从热带到了亚热带，再到了温带，随着气候的改变，我们不需要排出那么多汗了，人体内的一个叫ABCC11基因发生了突变。生物界的适者生存，这种变异使得我们更好地适应了亚热带的环境。所以这一良好的变异就保留下来了，反而现在大多数人都成了没有味儿的人。

为什么狐臭的味道不一样？

大汗腺分泌的汗液中含有蛋白质、碳水化合物和脂类，它们和皮肤表面的细菌发酵后，产生不饱和脂肪酸而发出特殊的臭味，比如：咖喱味、洋葱味、奶酪味、醋酸味……

狐臭味道不同，跟每个人的饮食习惯有关系吗？

腋臭的产生和人们的饮食习惯也有很大的关系。比如肉类饮食可加重腋臭的程度，因为肉类的摄入会改变腋部脂肪酸的成分和分泌量，从而加重腋臭。

另外，有些人经常都抽烟喝酒，喜欢吃一些刺激性和重口味的食物，如：辣椒、胡椒粉、咖喱、大蒜等，患者食用后会导致气味加重。

除了味道，狐臭还有哪些症状？

如果在青春发育期前外耳道的分泌物很油，那狐臭发生的几率会比较大，因为外耳道也是大汗腺的分布区域。同理，大多数的狐臭患者伴有“油耳朵”。

狐臭严重程度分等级？

临床上根据症状，将腋臭分为三级：

重度：患者穿着衬衣0.5m以外能闻到气味；

中度：患者裸露腋部，距离0.5m以外能闻到气味；

轻度：患者裸露腋部，距离0.5m以内或用棉球、纱布擦拭后才能闻到气味。

过了30岁，狐臭的问题可以自行消退？

某种程度上来说，有一定的道理。因为腋臭的高发年龄阶段包括青春期，在生长发育阶段，体内激素水平会发生变化，腋臭可以自行消退，但因人而异。

狐臭遗传吗？

腋臭是X显性单遗传，只会在X上携带并遗传。男性染色体是XY，女性是XX。如果女性一个X携带那就是杂合子，两个X都携带就是纯合子。这就是为什么女性比男性要多见的原因。

重度狐臭的正确治疗方法

目前常用有三种方法：一是激光治疗；二是手术，如微创大汗腺切除术、小切口吸刮术；三是肉毒素法。

狐臭饮食禁忌

忌过多吃红肉、忌吃“有味”食品、忌食多油花生果仁、少饮酒。

狐臭生活注意事项

注意个人卫生、健康饮食、排便通畅、多锻炼、调节情绪。

今晚的《职场健康课》邀请了北京协和医院整形外科副主任龙笑大夫，和整形外科医师俞楠泽博士跟我们一起聊聊远离“尴尬癌”。

如何治疗腋臭效果比较好啊？

现在很多有腋臭的朋友，在疾病出现的时候并不重视。他们往往在病情严重的时候开始盲目就医，而盲目寻找一些不正规的药物或诊所没有效果，反而花了很多钱。那么如何治疗腋臭效果比较好？福州华研皮肤科医生是如何帮你分析的

腋臭朋友过度焦虑，因为他们的身体一直有刺鼻的气味，所以很多腋臭朋友每天都害怕引起别人的不满，甚至厌恶自己。如果长期下去，会承受沉重的心理负担，导致焦虑症状，严重者甚至会过早衰老。

有腋臭的朋友容易暴怒，长期困在腋臭里，很容易导致朋友情绪不稳定。这种压抑的情绪无处表达，他们会对身边的人和事产生莫名的反感，甚至会生气。

腋臭的朋友会严重失眠。因为长期患有腋臭，朋友们往往会过度焦虑和紧张。时间长了，这种消极的精神情绪会引起内分泌调节和大脑中枢神经系统紊乱，失眠多梦，从而影响腋臭朋友的睡眠质量。

福州华研皮肤科医生建议：

1.我们必须注意个人卫生习惯。勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝干燥清洁，可以减少异味散发

2.熬夜和抽烟喝酒会加重腋臭的危害。腋臭的产生与熬夜有很大关系。青少年主要在体内分泌激素。如果熬夜，容易出现内分泌失调，进而导致腋臭;酒的主要成分是酒精。喝酒会导致大量汗液被排出，抽烟也会导致汗腺大量出汗。因此，养成良好的作息习惯对腋臭的影响会很大。

3.不健康的饮食习惯也是导致腋臭的重要原因。有腋臭的朋友要少吃辛辣食物，常吃青菜。辛辣食物会刺激人体，干扰人体正常的生理功能，影响内分泌调节，所以饮食要清淡。

每个人对生活还是要有信心和憧憬，大胆尝试，选择正确的道路。清新的腋下会在未来等着你。

中医讲述腋臭狐臭怎么根除的小偏方

狐臭患者环境温度高，或心情紧张，腋下就会因过度出汗，发出令人难闻的味道。而过多的流汗和狐臭，会把衣服染黄，并留下久久不散的闻到，给清洁上带来困扰。那么，有什么办法可以祛除狐臭呢？

听老中医怎么说。

方法一：准备适量生姜。将其捣烂取汁，一次可多次涂抹在患处。

方法二：准备各适量独头蒜汁、生姜汁，涂抹在患处。狐臭可外用帕芙欧香体露涂抹腋下，坚持半月即可根除狐臭。

方法三：准备适量茶叶，将其水煎涂洗患处并洗澡用。

方法五：准备一个大田螺，两粒巴豆，将巴豆放入大田螺内，用干净的棉签蘸田螺渗出液涂抹在腋下，一天三四次，可以再加些麝香，用药期间可能有腥臭，这是正常现象的。

方法六：西红柿汁法。洗澡后在一个脸盆温水中加入100毫升西红柿汁，用两条分别夹在两个腋下，保持15分钟，可以消除狐臭。贵在坚持，一次无效，坚持一段时间效果就出来了。

方法七：准备6个龙眼（桂圆）核，27个胡椒，将其研磨成细粉扑撒在患处。最好在有汗时扑上。

方法八：准备250克食盐，将其在锅中炒热，用两层纱布包住，趁其温热时，来摩擦腋下。一天一两次。用前最好先把双腋窝清洗干净。

方法九：洗完澡后，那一个已熟但未熟透变软的西红柿，用刀平削一个切口，涂抹在胳肢窝，病情较轻的患者每周涂抹两次，病情重的可以每天涂擦一次。

最后患者应少吃或不吃强烈刺激性的食物。少吃肉，少吃油炸的食物，以清淡饮食为主，多吃新鲜瓜果蔬菜，不喝酒，少抽烟。这些都能辅助性地促进狐臭的康复。