• 1、有狐臭的人，千万不要随便使用产品除臭！医生：这五个方法才安全
• 2、魅力狐臭：巴陵跑团第一狐，一个喜欢边跑步边给女弟子教学的怪人
• 3、腋臭手术的梗（原创）

有狐臭的人，千万不要随便使用产品除臭！医生：这五个方法才安全

记得那是一个夏日午后，我在诊所中遇到了一位中年女士，她的眼中充满了焦虑和羞愧。她告诉我，尽管她非常注意个人卫生，每天都会淋浴，换洗衣物，但狐臭问题始终如影随形。她曾尝试过市面上各种除臭产品，但效果不佳，甚至有些产品刺激了她的皮肤。在朋友聚会上，她时常感到尴尬，这使得她开始逐渐回避社交活动。听完她的故事，我深深体会到狐臭给人们生活带来的影响，并坚定了我今天要分享的信息：对于狐臭，我们不能仅依赖市场上的除臭产品，需要更安全、有效的方法。

狐臭（医学名为腋臭）是由于腋下的顶浆腺分泌出的汗液被皮肤上的细菌分解后产生特有的异味。它通常与遗传因素有关，但也可能受荷尔蒙水平、个人卫生习惯和饮食结构等多重因素影响。

狐臭并非简单的身体异味问题，它对人的社交生活和心理健康产生深远影响。狐臭患者常常因为这种独特的气味而感到自卑，从而避免参与社交活动，影响其日常生活质量。长期而言，这种情绪的累积可能导致焦虑和抑郁。

由于狐臭与个体生理紧密相关，因此常规的个人卫生措施，如使用香皂和止汗剂，往往效果有限。同时，市场上的一些强力除臭产品虽然能暂时掩盖异味，但却无法根本解决问题，甚至有可能因含有刺激性成分而对皮肤造成伤害。

这些现实情况强调了对狐臭深入了解的重要性，以及采取更为科学和安全的处理方式的必要性。

避免陷阱：狐臭去除的错误方式

在应对狐臭时，许多人容易陷入错误的处理方法。这些普遍的误区不仅效果有限，甚至可能对身体造成伤害。比如，市面上一些强力的化学除臭剂，可能含有刺激性成分，长期使用会损害皮肤屏障，甚至引发过敏反应。此外，频繁使用含有酒精的产品也可能导致皮肤干燥，刺激汗腺分泌更多的汗液，从而形成恶性循环。

为了安全有效地减轻狐臭，以下是五种推荐的方法：

坚持良好卫生习惯

每天淋浴，特别是在运动或出汗后，使用温和的清洁产品，保持腋下的清洁干燥。

选择天然成分的除臭剂

使用含天然成分（如茶树油或矿物质）的除臭剂，这些成分对皮肤温和，可以有效中和异味。

平衡饮食，减少刺激性食物

减少大蒜、洋葱等刺激性食物的摄入，增加新鲜果蔬，保持饮食均衡，有助于改善体味。

适度运动，促进身体新陈代谢

适量的体育活动可以促进血液循环，有助于汗液排出和毒素排毒，从而降低狐臭的产生。

必要时寻求专业医疗建议

当以上方法效果不明显时，应咨询皮肤科医生。专业的医疗干预，如微波疗法或外科手术，可能是必要的选择。

通过上述方法的应用，可以在日常生活中有效地控制和减轻狐臭问题。重要的是，采取的措施应该既安全又有效，避免对身体造成不必要的伤害。

狐臭，这个让人们既尴尬又困扰的问题，往往在日常生活中被轻视。然而，当自我调节和普通方法无法解决问题时，专业的医疗干预变得尤为重要。在这一部分中，我们将探讨何时应该向皮肤科专家寻求帮助以及这样做的好处。

1. 狐臭严重影响日常生活和社交活动

当狐臭对日常生活产生显著负面影响时，比如导致自尊心受损、社交焦虑增加或者在职场中感到不适，这时候就需要考虑寻求专业帮助。

专业的皮肤科医生能够提供针对性的治疗建议，这些建议既科学又具有针对性。

2. 常规自我护理措施效果不佳

如果已经尝试了各种自我护理方法，如改变饮食习惯、定期洗澡和使用无害的除臭产品，但狐臭问题依然存在，那么这是一个向专家寻求帮助的信号。

皮肤科医生可以提供更为深入的检查，包括皮肤测试，以找出狐臭的根源。

3. 疑似其他健康问题

在某些情况下，狐臭可能是其他潜在健康问题的标志，如内分泌失调或代谢异常。

通过专业的健康评估，医生可以排除或诊断与狐臭相关的任何其他健康状况。

4. 探索更为持久的解决方案

对于一些人来说，传统的护理方法可能效果不明显。在这种情况下，寻求医生的帮助可以了解更为持久的解决方案，如微创手术或者特殊的药物治疗。

这些治疗方法能够在安全的环境下进行，确保健康和效果并重。

5. 整体的健康规划

皮肤科医生不仅能针对狐臭提供解决方案，还能帮助患者制定整体的健康生活计划，以降低未来再次出现问题的可能性。

这可能包括营养指导、运动建议和日常生活习惯的改善。

在应对狐臭这个敏感问题时，专业的医学建议和治疗是不可忽视的。不必因为害羞或不安而延迟寻求帮助。皮肤科医生是这一领域的专家，他们不仅能提供解决方案，还能确保治疗过程的舒适和安全。这样一来，不仅可以有效地解决狐臭问题，还能提升整体生活质量。

魅力狐臭：巴陵跑团第一狐，一个喜欢边跑步边给女弟子教学的怪人

魅力狐臭：巴陵跑团第一狐，一个喜欢边跑步边给女弟子教学的怪人

右一为狐臭

每天在荣家湾城南河跑步的有3位胡姓大神，他们是狐狸，狐骚与狐臭。狐狸是巴陵跑团的一姐，我写过她，她因散发一身的荷尔蒙而成为许多男跑友心目中的女神。狐骚，是一位神秘的跑神，她不是9634的胡素君，不知道跑友们是否知道这位狐骚的真面目？今天我要写的是狐臭，是一位精瘦的蒜味男人。

“狐臭”其实并没有狐臭，只是他的眼睛有些小，射出来的光有一种狐臭的味道。男人从他的这束光里读出热情；女人从这束光里读出炽热读出心动。只要他盯上了你，你便走不出那束光线外这条平静的老路。

2020年的某天早晨，我照常在城南河跑步打卡。这时我看到一个个儿不高，大概不超过100斤的肌肉男跟着我的师傅东方淫不紧不慢地跑着。他跑步的身姿有些奇怪，像个顽童一蹦一跳地在我师傅的旁边轻松地跑着，更奇怪的是，他一边跑一边拍着视频。我好奇地跑近一看，原来他在跟一位女跑友一边跑一边视频聊天。师傅悄悄地向我介绍，他是荣家湾房地产商胡总胡杰，外号狐臭。因为名字特别，我一下子就记住了他。

师傅东方淫见我来了，便加快了速度，从6分每公里一下子提速到5分每公里。为了学艺，我只能拼尽全力跟着师傅跑起来，而身边的狐臭依然一边跑，一边与女跑友视频聊天，一副面不改色心不跳，漫不经心跑步的样子，把我一下子震惊了。我知道遇到大神了。也许，除了与女跑友聊天，跑步对于狐臭来说只是浮云。因为我拼尽全力在跑，也不知道狐臭他们聊些什么，只觉得语气是缠绵的，笑声是暧昧的，像一股狐臭散漫开来……

晨跑完后，胡总请我们吃早餐，他告诉我们，他的儿子在厚德广场对面开了一家早餐店，名字叫回头客。我与师傅钻进胡总的一辆红色轿车，打开车门的时候，一股浓郁的香味扑鼻而临。胡总自豪地告诉我们，这香水是法国进口的，是他的女弟子从欧洲旅游回来送给他的。这时，听到手机屏幕那边传来一个女人的娇嗔声音：“谁给你送了法国香水呀？我上次在香港给你买的香水没有用吗？……”原来，我们的胡总一直还在跟他的女弟子在聊天。

狐臭介绍，这位女弟子是深圳的一位小老板，老家是岳阳县人。在一次回家的路上与我们的胡总从相识到相知只花了一个早上的时间。我们的狐臭先生带着这位新结识的美女在岳汨线的一片丛林里跑了一个多小时，这位美女便迷失在他的那片狐臭的陷阱里，成为他第一位女弟子。胡总说，他们视频主要是聊跑步的心得，报告每天跑步的里程。后来才知道，狐臭与女跑友视频的时候，他们俩都在奔跑，他们在彼此的心跳与厚重粗野的呼吸声中找到兴奋点，从而跑出了一个个奇迹。

去年岳阳晚报与某个房地产商在湖滨搞一个半马比赛，我与师傅，狐臭都报名参加了。刚开始的时候，我们3个人是一起跑的，后来，跑着跑着，他们俩都不见了踪影。狐臭依然习惯地打开了与女跑友的视频，这次半马他只花了1个小时30分，把我师傅东方淫都甩出一条街。不过，这次的女弟子却是浙江的，不是那位深圳的了。狐臭到底有多少女弟子，对于我们来说一直是个谜。

我也是在跑步的过程被胡总盯上的，成为他朋友圈里的一位粉丝。我很崇拜他，崇拜他的狐臭竟然那么吸引美女；崇拜他漫不经心的跑步，却是我永远达不到的高度；崇拜他实现了经济自由，家里的房产多得就是所有的女弟子来，每个人都可以住上一套。胡总主要有两个爱好，一是赚钱，细眼睛一眯就是一个赚钱的主意；二是带女弟子，而且还是免费教学，有时候还倒贴吃饭的钱与参加活动的报名费。狐臭从来不收男弟子，他的理论也很有道理，同性排斥，阳阳组合伤脾；异性吸引，阴阳互补，功力大增。据说，胡总在北京的一位女弟子，在2020年的北马赛场上，获得女子第52名的好成绩。狐臭先生特意跑到北京为她祝贺，在北京滞留了一个星期，让荣家湾的城南河寂寞了一周。听说，狐臭先生从北京回来后休跑了10天，至于为什么休跑，我不好意思问，别人的隐私我们就不要打的了。呵呵。

腋臭手术的梗（原创）

腋臭手术，之所以有那么多医生在做，因为大家都觉得其技术含量不高，学习曲线不长，但腋臭手术同样有那么多的医生不再做，并不是因为其让外科大夫感觉不到价值，而是因为遭遇了太多的梗！有些梗不是那么轻易就可以迈过去的，更现实的情况是，有些梗会让外科医生丢失兴趣、丢失信心，谁愿意让自己的一生清誉毁在一个“不起眼”的“小手术”上呢？所以，没参透腋臭手术的梗，请不要对病人夸下你能治愈腋臭的海口，因为很多时候你输不起。第一梗，复发。
如果谁能把手术的成功率，这里仅指的是异味彻底清除概率，做到99%，那就已经是历史上最伟大的专科大夫了。通常情况下，标准腋臭手术清除干净的概率大概在80%-95%之间，可以看到中间落差很大，而且还不要忽略我用了“标准”二字，言下之意，非标准、不规范、匆匆上手自信满满的少经验者更会落入复发陷阱，而复发与否恰恰又是患者最为在乎的疗效，即便很多时候我们称之为残留，也无法抚平患者对于手术“失败”的失望情绪。再啰嗦一句，腋臭手术的复发不是短期内看得到结果的，不像其他外科手术病灶切掉了病理证实了一了百了了，患者通常会在数月后、半年后、甚至一年后反馈给你一个坏消息，也许你届时连这位患者是谁都想不起来了，几次三番下来，你对腋臭手术已经索然无味。不是你没有尽力，是你以为已经尽力了。
第二梗，血肿。
凡做过腋臭手术的医生，都会珍藏几张大片皮肤坏死溃烂的经典照片，都会有过漫漫数月创面换药的痛苦回忆，那是一段不堪回首的往事，因为这一切是你一手造成的，人家不过来做一个小小腋臭手术，据说十几分钟就可以做好的，怎么我女儿三个月了还有一个大洞烂在那里呢？血肿，这个任何外科医生都唯恐避之不及的罪魁祸首，导演了上述的全部。教科书上很简单，规避风险的措施在于仔细操作、严密止血，试问怎么做？如何止？腋下细如发丝的毛细血管网你靠什么确定能够严密止血？从单极电凝到双级电凝，从止血粉到凝血酶，再到目前的可视镜下光纤高温热凝，技术的进步掩盖不了出血依旧困扰外科医生的无奈现状。不是我不小心，只是出血难以抗拒；不是我存心故意，只因无法防备自己。
第三梗，腋臭治疗到底哪家强？
手术还是微创还是无创？好像什么都会，其实又什么都只知其一不知其二。个性化治疗概念的缺失严重阻碍了行业的健康发展，加上莆田系的搅局，更令市场乱象丛生，各路军阀混战，硝烟四起却又罕见能扛起大旗的，且不谈一统天下，能拿下半壁江山的技术标准都是纸上谈兵，谁都可以拿它往脸上贴金，谁也都可以在撞得灰头土脸之后全身而退，唯有消费者蒙在鼓里，为韩国NM技术德国GX技术欢呼，为知名专家为我手术叫好，殊不知你们都是试验品、垫脚石，一将功成万骨枯，用在这一行当一点不为过。今日有感而发，先写到这里，唏嘘行业一片混乱，唯有执子之手，不忘初心，方可水到渠成，与子偕老！栉风沐雨，砥砺前行！2016年11月5日 书于西安作者信息：陈大夫AO工作室创始人，原上海第九人民医院普外科腋臭手术专科

工作室官网：www.aodoctorchen.com

AO释义：Axillary Odour,腋臭

微信号：aodoctorchen

工作室e-mail：

aodoctorchen@126.com

工作室创始人陈大夫的个人主页：

http://binbin35.haodf.com

陈大夫AO工作室战略合作伙伴：

上海慷慷汇科技有限公司(青苹果健康)