文章目录：

• 1、一抬胳膊就能闻见腋下臭味？要想解决腋臭，靠谱的办法有几个
• 2、按一穴能治腋臭，推推手臂能管心血管，这些简单按摩法，赶紧来学
• 3、不想“狐臭”万年，轻轻一喷24小时持久止汗去异味，远离腋臭烦恼

一抬胳膊就能闻见腋下臭味？要想解决腋臭，靠谱的办法有几个

随着三伏天的到来，有些人既害怕出汗还担心一抬胳膊就能闻见腋下臭味。每当和身边人谈话时，一看到对方脸上表情不对，便会担心是身上的臭味，几乎每天都靠“香水”度过，可有没有更好的解决办法呢？

为什么一抬胳膊就能闻见腋下的臭味？

这种臭味被称为腋臭、狐臭，是臭汗症的一种情况，因味道和狐狸分泌出来的味道相似，后来才有的狐臭称号。除了腋臭，臭汗症还体现在口角、肛门、外耳等多个地方。

据调查发现，引起腋臭的原因上，一部分是因为遗传，尤其是在一个家庭中，直系亲属有腋臭现象，那么子女患腋臭概率会大大增加。

另一部分和季节有关，夏天湿度大、温度高，出汗的人较多，再加上腋窝这种特殊地方属于大汗腺，和小汗腺相比，大汗腺分泌粘稠液体更多，其中含有少部分蛋白质成分，被微生物、细菌分解后，便会发生不同程度的臭味，甚至是酸臭味。

还有一小部分原因和生活习惯、饮食习惯、特殊时期（生理期、更年期、青春期）激素变化、生理情绪有关。

要想解决腋臭怎么办？靠谱的办法有3个：

减少出汗的概率：夏天出汗越多，身上分泌油脂成分越多，越容易被微生物感染，产生异味、臭味。一方面从穿衣入手，选择凉快、清爽、透气的衣服，可以以百分百纯棉材质为主，尤其注意大汗腺，如腋窝等地方，勤清洗保持干燥的环境，降低腋臭概率。

另一方面，对于天生有腋臭的人，如果在夏季比较明显，在日常生活中，可以选择止汗剂，或者用香水、香味剂等。

保持个人卫生：和其他阶段相比，出汗后腋臭复发概率最高 。油性皮肤的人，不妨每天洗澡、进行腋窝处理，干性皮肤的人，可适当清洗腋窝。对于女性最好不要刮掉腋毛，腋毛具有促进排汗、保温、防止毛囊炎的好处，更适合人们预防腋臭。

去医院处理：如果你一直受到腋臭烦恼，不妨去医院做阻断治疗。在临床上，通过抑制汗腺乙酰胆碱分泌，可减少出现异味的概率，但容易复发。

根据自身情况，在做手术过程中还具有一定风险，夏天气温高还可能出现炎症、感染，甚至是影响近期的生活，影响较小可以不用去医院处理。

各位朋友，你在夏天有腋臭的情况吗？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。

按一穴能治腋臭，推推手臂能管心血管，这些简单按摩法，赶紧来学

在我们的日常生活中，腋臭和心血管疾病这样的健康问题常常让人感到尴尬和不便，甚至有时候，它们还会影响到我们的社交活动和生活质量。但是，如果我告诉您，通过一些简单的按摩手法，不仅可以有效减轻腋臭，还能促进心血管健康，您是否会感到好奇乃至惊讶？是的，您没有听错，这些简单且易于学习的按摩技巧，可以在不依赖药物的情况下，为您的健康带来显著的改善。

按摩消灭腋下异味：科学与实操相结合的解决方案

腋臭，一种由于腋下汗腺分泌异常引起的尴尬问题，不仅影响个人形象，还可能成为社交活动中的障碍。幸运的是，通过特定的按摩技巧，我们可以在一定程度上缓解甚至消除这一问题。本节将深入探讨按摩治疗腋臭的科学原理及其实际操作方法。

科学原理：如何通过按摩缓解腋臭

腋臭的产生与腋下汗腺的过度活跃有直接关系。特别是，大汗腺分泌的不稳定是主要原因之一。传统医学认为，通过按摩可以调节人体的气血循环，从而改善汗腺的功能，减少汗液中不良成分的产生。按摩还可以促进局部血液循环，帮助排除体内毒素，进一步降低腋下异味的发生。

实操方法：步骤与技巧

定位穴位：首先，需要识别与腋臭治疗相关的穴位。足三里穴，位于膝盖下方四横指处，外侧，是调节身体机能、促进气血循环的关键点。合谷穴，位于手腕背面，拇指和食指骨骼之间的凹陷处，对于调节汗腺分泌尤为有效。

按摩手法：使用拇指或食指在上述穴位施加适度的压力，进行轻柔的旋转按摩。每个穴位的按摩时间建议为1-2分钟，每日两次。

配合手臂推拿：除了局部穴位按摩，还可以通过手臂的整体推拿来增强效果。从手腕到肩部，用双手交替进行顺畅的推拿，不仅可以促进整个手臂的血液循环，还可以间接调节腋下区域的血液供应，从而减轻腋臭。

注意事项

在开始任何按摩疗法之前，尤其是对于有特定健康问题的个体，建议先咨询专业医生或按摩师。按摩时力度应适中，避免过于用力导致局部皮肤红肿或疼痛。持续观察按摩效果，如腋臭情况未见改善或有加重迹象，应停止按摩并寻求专业建议。

推手臂按摩法促进心血管健康

在探索心血管健康的维护途径时，我们常常忽视了最简单且易于实施的方法之一——推手臂按摩法。这一方法不仅操作简便，而且对于促进血液循环、降低血压、减轻心血管负担具有显著效果。

心血管健康的守护者：推手臂按摩法详解

推手臂按摩法通过手法刺激，能够有效地促进手臂及全身的血液循环，对于预防和辅助治疗心血管疾病具有积极作用。这种方法通过促进血液循环，有助于降低血液黏稠度，减少心血管系统的负担，从而达到维护心血管健康的目的。

操作步骤：

准备阶段：选择一个安静的环境，坐或站立，放松全身，特别是双臂。

按摩过程：用一只手的掌根部位顺着另一只手臂的内侧，从腕部推至肩部，动作要平稳而有力。每次按摩约持续3-5分钟，然后换另一只手臂进行相同操作。

频率与时长：每天进行1-2次，每次5-10分钟，长期坚持。

通过定期实施推手臂按摩法，不仅可以提升心血管健康，还能缓解因长时间使用电脑或手机导致的肩颈僵硬问题。

按摩法的注意事项与实践建议

虽然按摩法是一种安全且有效的自我保健方法，但在实践过程中，我们还是需要注意一些问题，以避免可能的不良反应。

注意事项：

个体差异：每个人的身体状况和反应不同，因此在进行按摩时应根据自身情况调整力度和时间，避免过度按摩造成肌肉疼痛或损伤。

疾病限制：患有严重心血管疾病、皮肤感染或其他急性疾病的人群，在未经医生允许前，应避免进行此类按摩。

按摩后反应：部分人在进行按摩后可能会出现轻微的不适感，如肌肉酸痛。这通常是正常现象，但如果不适持续或加重，应停止按摩并咨询专业人士。

实践建议：

结合生活习惯：将推手臂按摩法融入日常生活，如在工作间歇、看电视时进行，使之成为一种无需额外时间的健康习惯。

均衡饮食与适量运动：除了定期进行推手臂按摩外，维护心血管健康还需注意均衡饮食、控制体重、避免烟酒和保持适量运动。

持之以恒：任何健康习惯的效果都需要时间来体现，因此持续的实践和耐心等待改善效果非常重要。

不想“狐臭”万年，轻轻一喷24小时持久止汗去异味，远离腋臭烦恼

“直到今天雅雅我终于有勇气直面这个问题，敞开心扉把心路历程分享给大家，因为雅雅终于摆脱了梦魇一样的狐臭…

前些天，雅雅逛知乎，偶尔看到网友在知乎提问：

相处三年的，却因为受不了朋友的腋臭，需要询问知乎网友寻找对策。她的朋友看到，估计就不是尴尬，而是难过，甚至自卑了。

如果你问我为什么会知道她朋友的心情？因为，我就经历了这些尴尬、难过，雅雅也是这样在自卑中长大的。

压抑和自卑，是我关于学生时代的所有记忆！

我一直都知道，自己比其他小朋友汗味儿浓，也因为这样总被同学嫌弃不爱干净，而我能做的就是每天都勤洗澡、勤换洗衣物。

而让雅雅终身难忘的那一天：是中考前体育集训课上，又一次800米跑后，汗流浃背的我还在大口喘气，正在擦汗时，站在我身边的同学当着全班同学的面大声说：“她太臭了，一股一股的味道，我要被熏死了……”。

宛如晴天霹雳，雅雅当时真恨不得找个地缝钻进去。哭着回家跟父母说，母亲默默地背过身说都是我的错都是我的错，我和你爸攒钱带你做手术，总之不会让你受委屈的……就是从那时起，我性格变的越来越自卑，不敢和同学玩，在班上也尽量不敢抬胳膊，怕做剧烈的运动，因为一抬胳膊或者运动后就有股很大的味道窜出来。

后来同学们都知道我有腋臭，全都躲着我，也没人愿意坐我旁边，老师干脆把我安排到最后一排的角落里，我的性格也慢慢变得孤僻起来，觉得自己低人一等，就算毕业旅行去海边玩我也穿着有袖子的衣服，不敢露出胳膊。

因为有腋臭，雅雅总是夹紧胳膊，夏天的时候那种吊带装，露背裙更是与自己无缘。

出社会后，不论是乘车、或是乘电梯，还是参加聚会，身边的每一个人都会有意无意的露出嫌弃的表情，或者情不自禁的皱眉走远一点。

严格来说，狐臭对我们身体并没什么伤害，但却给我们的心理造成许多阴影，我们：

害怕恋爱，害怕亲密时被T啊嫌弃捂鼻；

害怕出汗，一出汗腋下就会散发异味，无法遮挡；

害怕坐车，挤公交地铁时，散发出的异味招来无数异样目光；

害怕聚会，害怕举手投足间，深色衣服都无法掩盖湿答答的两处腋窝。

因为怕别人接近知道知道自己有腋臭，又担心自己的腋臭熏到别人，所以只好一个人吃饭，玩耍，工作……

这种负面的情绪日积月累， 就会形成很严重的心理疾病！

重拾信心，做回自己

享受亲密0接触

现在买巨划算

婚姻，让我的幸福梦破碎

后来，我在上班后攒够钱，忍着疼痛做了汗腺切除手术，那段时间我的腋下基本闻不到什么味道。让我欣喜，终于走出门尝试着像其他人一样交朋友，以至于后来碰到他，结婚时我哭个不停，以为以后会一直幸福下去......

但人算不如天算，狐臭在我怀孕4个月后竟然又复发了，那味道像发了疯似的散发，拼命洗澡也遮不住。

更让雅雅意想不到的是老公从最初的嫌弃味道分房睡，到有了外遇，更奇葩的是他父母因为担心雅雅把狐臭遗传给孩子，竟然住进我们的新房，每天变着法儿逼着老公和我离婚。

因为腋臭复发，所有一切都回到从前最灰暗的时候。亲朋好友的嫌弃，周围人的疏远，无休止的争吵和冷战，雅雅心力交瘁，最后还是选择了离婚。

有腋臭，难到就该一辈子忍受被人嫌弃？

为什么会产生狐臭？

狐臭是怎么产生的？这还要从遍布人体的汗腺说起，人体大概有330多万个汗腺，其中小汗腺约占90% 大汗腺约为10% 小汗腺遍布全身，其分泌物比较稀疏单薄，成分主要是水和电解质，通常没有味道。

简言之，狐臭是细菌和大汗腺分泌物共同作用产生的。

而腋臭是具有常染色体显性种基因的遗传特点的，也就是说只要父母有一方患有狐臭就有50%的几率会遗传给子女。

雅雅想想就害怕，难道我所遭遇的狐臭烦恼，我的孩子也有可能遇到？！也要让他像我们一眼要面临生活和交际的困扰！

一个单身女人，孩子就成了我生活的全部。然而，雅雅我最担心的事情还是发生了，孩子出现油耳，孩子也遗传了我的狐臭…...

重拾信心，做回自己

享受亲密0接触

现在买巨划算

以身试药，方法不对一切白费！

作为狐臭手术的受害者，雅雅强烈反对做大汗腺手术。复发加上腋下两条蜈蚣一样的疤痕，会伴随终生。X氏狐臭净、老中医XX方，市面上常见的这类产品都已经试个N遍，满大街广告打的再神奇，我也不敢给孩子用。

年轻时以身试药，已经证明这些没有科技含量的产品要么效果不大，要么一停用就不管事了。白花钱不说，让腋下干痒、过敏、发黑、溃烂……

狐臭应该怎么治疗

很多人因为狐臭，都惧怕与人进行正常的交流沟通，所以它除了给人带来生活上的不便之外，更多的是心理上的负担。

为了不让女儿像我一样受到歧视，我终于在试过多种产品后，找到了这个祛狐臭止汗露！

从源头靶向治疗

这款喷雾是通过液体渗透的方式，抑杀腺内臭分子菌群，深层改善腋下分泌，平衡汗液成分。

持久祛味

使用一段时间，明显感觉排汗量变少；在皮肤表面形成保护膜，也闻不到汗臭味了。

安全不刺激

对比其他产品，这款止汗露是植物成分萃取，安全，无刺激无化学伤害性！给孩子用，我放心！

衣服不轻易染色

无色透明的液体，喷上干爽不留渍腋下不变黑，也不沾染衣物。

用量易掌控，男女都适用

这款止汗露小巧便携，一瓶40ml 瓶身小巧，卫生方便。放在包包里也不碍事，随时使用的同时也可控制用量，避免了造成不必要的浪费！

而且这个止汗露男女都能用，喷雾式喷头，液体没有长期与空气接触，既方便涂抹又干净卫生。有了它，夏天不怕腋下“湿哒哒”~

在研发与销售的环节上严格把关，有检测报告加持，祛臭更安心！

重拾信心，做回自己

享受亲密0接触

现在买巨划算

使用简单易操作，喷一喷快速出门

1.刚开始使用的时候要清洁腋下，将腋下水渍擦掉，让腋下保持干爽

2.对准腋下有异味处轻按喷头1~2次

3.按摩腋下几分钟，有助于液体的吸收

注意事项

1如果腋下有伤口或者破损请不要使用喔~

2.腋臭严重的人，要将腋毛刮干净再使用

3.使用范围要大，因为汗腺分布较广，避免局部涂抹后仍有余味

和雅雅一样有腋臭烦恼的朋友，用它喷一喷，就可以轻松解决；

现在买还有超划算的活动

买一瓶喷雾送一瓶走珠

滚珠用着更方便哟~

最后最后，为了照顾大家的私密小情绪，外面那一圈特意用非常好剥的贴纸制成！

剥掉外皮后，不知道的人还以为是某高档香水小样呢，保护你的小秘密~没有了标签，它看起来就是一瓶神秘的补水喷雾，使用起来无尴尬。

这么贴心也是没谁了~

重拾信心，做回自己

享受亲密0接触

雅雅小心得分享

*普通轻微体臭、狐臭者

1、洗澡时清洗腋窝，喷涂祛臭止汗露

2、可保持5-7天无异味，有异味后再次使用

3、3瓶一周期使用，可保长时间无异味

*中度或者严重狐臭者

1、建议洗澡后剔除腋毛喷涂祛臭止汗露

2、可保持5-7天无异味，有异味后再次使用

3、3瓶一周期使用，可保长时间无异味

祝福每一位朋友都能持久净味留清香，夏天也能和亲友享受0距离接触！