• 1、狐臭令人尴尬，甚至受到歧视，已故名中医善用火针治疗
• 2、老婆当年因狐臭没人敢娶，我趁机捡了漏，婚后才知道自己捡到宝了
• 3、天热这2个时间洗的是“湿气澡”，招湿气易猝死！注意3个细节，轻松洗个“养生澡”

狐臭令人尴尬，甚至受到歧视，已故名中医善用火针治疗

你老家有没有歧视狐臭患者的习俗 单选 0人 0% 有 0人 0% 没有 0人 0% 不知道 投票

大多数人都应该经历过，烈日炎炎的夏天，在拥挤的车厢等一些公共场所，不时的闻到别人身上传出来的难闻味道，没错，就是令人尴尬又无可奈何的狐臭。

狐臭，即腋臭，是一种与遗传相关的皮肤病。主要表现是腋下散发出难闻臭味，在情绪紧张或夏天天热汗出时愈明显，严重影响人们的日常生活，甚至形成心理障碍。因其气味如狐狸的骚味，故称狐臭。有的地方，有不娶狐臭患者的习俗。笔者认为这是一种陋习。

现代医学认为腋臭与遗传有密切关系，由于青春期内分泌开始活跃，人体腋窝处的大汗腺受影响，分泌太过旺盛，经细菌分解后产生了刺鼻异味。中医学认为腋臭与手太阴肺经和手少阴心经有关。心主血脉，汗为心之液，故又为血之液；肺主一身之气，外合于皮毛，心液外溢，腠理不宣，蕴久化热就会产生臭气。

对于本病的治疗，目前主流的方法是手术，如操作得当，效果明显。笔者在临床实践中了解到火针治疗腋臭也有不错的疗效，且操作简单方便。其实早在90年代已故山西老中医师怀堂先生就用细火针点刺治疗狐臭了。那么火针疗法是什么？它又是怎样治疗的？以下就为大家详细介绍。

火针疗法古称“焠刺”，是一种将特制的金属针在火焰上烧至通红或白亮，快速刺入体表而疾出以治疗疾病的方法。治疗时患者取仰卧位，充分暴露腋窝部位，取手少阴心经极泉穴，即腋窝正中处，用碘伏做大范围常规消毒后，烧红火针点刺，再于极泉穴的上下左右的腺体部位进行围刺。刺后可加闪罐拔罐数分钟，拔出少量血液及黄色液体，清除后消毒即可。

火针治疗腋臭的临床效果显著，但具体机制尚未十分明确，有研究认为可能是高温使局部腺体组织蛋白变性，破坏、封闭大汗腺及导管，从而阻断汗腺分泌，达到治疗目的。

需要注意的是：使用火针治疗需要专业医生进行，非专业人士切勿操作，且极泉穴处于腋动脉搏动处，治疗时需避开腋动脉。对于患者而言，治疗后应保持局部干燥，四五日严禁触水，防止感染；饮食忌辛辣刺激；不宜选在天气太热时治疗；在平时，应注意个人卫生，勤洗勤换内衣；勤洗澡以防止汗液停留，保持腋窝的干燥，对腋臭的消除有很大的辅助作用。

由于体质的关系，许多西方人都有狐臭，他们将其视为正常现象。然而在中国却有很多人因为狐臭而自卑，其实有狐臭并不可怕，可怕的是由此引起的心理疾患，有的患者会因此导致精神及性格的不正常，所以我们在积极寻医的同时一定要正视它，切莫给自己造成过大的心理负担。

（作者张盛，山西中医学院硕士研究生）

老婆当年因狐臭没人敢娶，我趁机捡了漏，婚后才知道自己捡到宝了

在那个不大的县城，风总是柔和的，吹过刘伟的脸庞，让这个平常日子里的普通小伙子，有了一丝不经意的温柔。他没有惊天动地的才华，只是一家工厂的普通工人，却有着诚实和坚定。在母亲的催促下，刘伟开始了相亲的旅程，可所有看似美好的邂逅，总在女方得知他微薄收入后渐行渐远。

陈静住在刘伟家隔壁，她品学兼优，仪态万千，却自幼体弱多病，患有难言之隐——狐臭。这个小缺陷，在婚姻市场上成了无法逾越的鸿沟。曾无数次的自我怀疑和彻夜难眠，让陈静慢慢收起了年轻的热情，默默接受这看不见的审判。

老刘家与陈家是世交，两老人经常一起下棋，谈天。刘伟经常能听到老人们提起陈静，言辞间虽有同情，却也无解。在一次偶然的帮助陈静修理家中老旧电视的机会下，刘伟与陈静有了更多的接触。与人们对于陈静狐臭的避而远之不同，刘伟却没有表现出任何的厌恶，这让陈静对他刮目相看。在那些偶尔的交流中，刘伟开始看到了陈静与众不同的地方。

时间像是一条缓缓流淌的小河，不急不缓。陈静的温婉和善良让刘伟逐渐忽略了她身上的瑕疵。城里的人们爱慕虚荣，刘伟却纯朴善良，他开始欣赏起陈静那些别人未曾发现的闪光点。他不怕别人异样的眼光，下班后经常帮陈静提水，修理家电。陈静也会为刘伟备上一杯热茶，两人渐渐熟络，也不再计较那些曾让他们自卑的小事。

“老婆，你今天煮的饭特别香啊。”周末的某一天，刘伟的夸赞洋溢着真诚。他们已经结婚，而这个称呼对于他们来说，犹如一道暖阳穿透了心房的浓雾。

陈静轻轻笑着，眸子里的光泽比午后的阳光还要明媚：“老公，外面的风儿真舒服，我们去散个步吧。”

情感在简单的生活里慢慢滋长，狐臭在陈静心中的分量也逐渐变得轻了。她开始学会了抬头直视别人的目光，那些讥笑和异样的眼神，再也无法轻易撼动她的内心。与此同时，刘伟的坚守也让陈静的心底慢慢温暖起来，狐臭再也不是两人之间的隔阂。

一个平凡的故事，却承载着不平凡的情感，刘伟与陈静的生活也许不多彩，但却有一种温馨和宁静，世人眼中的“捡漏”，在他俩心里已然成为最宝贵的珍宝。他们的故事，悄悄地在小城市里流传开来，变成邻里间谈资中的一抹深刻——那是关于爱情，关于坚持，关于看见彼此美好的故事。

随着时间的推移，陈静狐臭的问题并没有如她们所愿的那样消失或变得可以忽视。人们的眼光和窃窃私语成了刘伟和陈静生活中无法避开的话题。这个问题像是悬在他们头上的阴云，时常给他们的日子带来阴霾。刘伟始终坚定地站在陈静身边，对外界的闲言闲语视而不见，对陈静则是满满的支持和鼓励。

“老婆，别管别人怎么说，你在我心里就是最好的。”刘伟握着陈静的手，语气里满是坚定。

陈静的眼眶微红，但随即又被一股温暖取代。“老公，有你这么说，我什么困难都不怕。”

于是，他们开始共同寻找解决的办法，左邻右舍的偏方他们一一尝试，从放生蛙到塞蒜片，再到市场上各种宣称立竿见影的神奇产品，他们几近尝试了所有能尝试的方法。每次失败的结果都像是一次次打击，把他们的希望一点点击碎。

“这个偏方真的有用吗，老公？”一次又一次有了期待，又一次又一次失望，陈静忍不住问道。

“不试怎么知道呢？总会有办法的。”刘伟虽然也心中没底，但总是尽力给陈静以信心。“总有一天，我们会找到解决的办法。”

当他们几乎要放弃的时候，机缘巧合之下，他们在城市的一角遇到了一位声称可以治狐臭的资深中医。那位中医看上去年纪已高，但目光锐利，他听了陈静的描述后，并没有像别人那样立刻开出药方，而是仔细地询问了很多相关的生活习惯和体质问题。

“先生，真的有救嘛？”陈静像是抓住了最后一根救命稻草，急切地问道。

中医慢条斯理地点了点头：“狐臭虽为小症，但治之需寻根本，不可浮于表面。”

治疗方法虽然复杂，涉及多种草药配方和特定的生活指导，但陈静和刘伟都充满了希望。尽管过程艰难，他们终于看到了一线曙光，那是他们内心深处一直期盼的光芒。在接下来的日子里，刘伟不仅成为了陈静坚定的支持者，更是了解草药的专家和奉行生活指导的执行人。

而每当刘伟看到陈静为了调理体质坚持服药，咽下难以下咽的中药，他的心中就充满了敬佩。他知道，陈静的努力并不仅仅是为了摆脱狐臭那么简单，更是为了他们的生活摆脱人们的非议，为了能够无惧地走出家门，迎接每一个崭新的日子。

他们的坚持和努力，在小小的县城中慢慢传开，变成了一种力量，这股力量不仅仅影响了他们，也感动了周围的每一个人。刘伟和陈静用实际行动证明了，只要肯坚持，没有什么是不可能的。

经过无数尝试和失败，终于，在资深中医的指导下，陈静开始了新的治疗。艰辛的治疗过程，就像攀登陡峭山峰，每一步都艰难而重要。但刘伟和陈静没有放弃，他们攜手并肩，一步步坚持下去。

“老婆，坚持就是胜利，我们一定能战胜这些困难。”刘伟在每次拔罐和敷药的时候都这样鼓励陈静。

陈静虽然痛苦，但在刘伟的鼓励和自己的坚持下，她的脸上常带着轻柔的微笑。“老公，有你在我觉得什么苦都不算什么。”

时间一天天过去，陈静遵循着中医的指导，调整饮食，规律作息，坚持用药。日复一日的坚持，慢慢地，奇迹发生了。陈静身上的异味开始减轻，每一丝减少都如同为他们生活的灰色天空中添上一抹阳光。

刘伟开始注意到街坊邻居们不再偷偷议论，陈静也不再那么担心自己的体味。她的自信心开始恢复，她可以更加自由地呼吸，每一步都更加坚定。

“老公，你闻，是不是少了很多？”陈静某天突然兴奋地问刘伟。

刘伟凑近去闻了闻，然后笑了，“是啊，老婆，真的好多了，你的坚持没有白费。”

中医的方子和生活调理，对于他们来说就像是过去在黑暗中摸索的手终于抓到了光亮。困难没有打败他们，相反，它们成为了他们爱情中不可或缺的一部分，让这段关系更加深厚。

陈静的变化不仅仅是体味的减轻，更多的是心态的转变。那份曾经被忽视的坚韧不拔，变得如此耀眼，让刘伟不禁对她刮目相看，更加深爱着面前这个女人。

他们的故事在小城中传开，人们见证了他们共同战胜困难的勇气。这个高潮不仅仅是治疗狐臭的成功，更是两个普通人通过不懈努力，以爱之名战胜一切困难的壮丽篇章。

刘伟与陈静的爱情，宛如一棵在风雨中依旧坚挺的树，无论未来会面临什么样的挑战，都将携手一起度过。

随着时间的推移，陈静狐臭的困扰渐渐消减，她的生活开始焕发出不一样的光彩。她的自尊和自信逐步建立起来，工作上更加得心应手，社交活动也变得游刃有余。陈静的蜕变让周围人惊讶，也让刘伟感到无比的自豪。

“老公，今天我的同事都说我变了很多，说我更加自信和开朗了呢。”陈静和刘伟一起在晚餐后散步，她的笑容如同夜空中最亮的星。

“老婆，我一直知道你是最棒的，你总会闪闪发光的。”刘伟握着陈静的手，眼中满是温暖和赞赏。

经历了共同的挑战之后，刘伟对家庭和伴侣的理解更加深刻。他意识到，真正的伴侣应该在困难时给予彼此最大的支持，而不仅仅是在顺境中分享快乐。这段旅程改变了他们的关系，让他们变得更加团结，也更懂得珍惜。

他们的生活逐渐步入正轨，刘伟深刻体会到家庭不再是一个简单的集体生活场所。家，是两个人共同为之奋斗，共同承担的地方，是充满爱的避风港，也是携手共进的战场。

“老婆，我现在真的很庆幸，很庆幸当年的决定。”在一个深夜的宾馆，看着窗外繁华的城市，刘伟的心境有了新的理解。

陈静靠在他的肩上，轻轻说道：“老公，我也很庆幸，庆幸有你在我最低谷的时候选择了我，给了我勇气。”

他们相视一笑，彼此的眼神中都有一种说不尽的默契和深情。刘伟内心更加笃定，他捡到的不仅仅是一个被人遗漏的宝贝，更是生命中最珍贵的相遇。

在刘伟和陈静的生活里，过去的狐臭问题，只是他们共同旅程中的一道风景。现在，他们更加专注于未来，全心全意地生活在每一个共同创造的美好瞬间中。

而对于刘伟来说，陈静不仅是他的老婆，更是他生命中最宝贵的人。狐臭的阴霾已经散去，在他们的爱里，留下的只有晴朗的天空和无尽的感激。

天热这2个时间洗的是“湿气澡”，招湿气易猝死！注意3个细节，轻松洗个“养生澡”

夏日炎炎，洗澡成了每个人的“必修课”。冲个冷水澡，瞬间精神满满；洗个热水澡，一天的疲惫一扫而空。

然而，洗澡看似简简单单，也有不少需要注意的地方。尤其是在夏季，需要注意的细节就更多了，比如——洗澡时间。

不夸张地说，在三伏天里，如果选择了不合适的洗澡时间，特别伤身！

天热这2个时间洗澡，洗的是“湿气澡”！

大汗淋漓后

大夏天里，外出回家或运动后，人难免会出一身大汗，感觉浑身黏糊糊的，难受得不行，只想赶紧冲个澡。

且慢！这时候千万不能急着洗澡！人们出汗时，身体会大量产热，心率会加快、血液流动加速，皮肤的血管也会出现扩张的情况。此时，不管是洗冷水澡还是热水澡，都会对健康造成不利影响。洗冷水澡：首先，人体毛孔正处于舒张状态，骤然受到冷水的刺激后，毛孔就会立即紧闭，毛细血管也会收缩，使体内的热量散发不出去，人反而会感到闷热烦躁。这样一来，甚至可能会导致中暑，出现头晕、头痛、恶心、眼前发黑、四肢又酸又重等“阴暑”症状。

其次，当体表血管呈扩张状态时，身体突然被淋了个冷水澡，会让血管急速收缩，容易损伤心脑血管，尤其是患有高血压、冠心病等疾病者，可能会发生致命的意外。再者，从中医的角度来说，洗澡水过冷（低于25摄氏度），阴寒、湿冷之气频频进入人体，不但会折损人体阳气，还会将湿气困于体内，让人湿气、病气缠身。

洗热水澡：热水使身体受到温度刺激，加速全身皮肤的血管扩张，使流向皮肤的血流量增加，致使供应心脏和大脑等重要器官的血流量不足。这样，人体就会出现一过性低血压和脑缺血症状，表现为心慌、心悸、头晕、耳鸣、恶心等。建议：大量出汗或剧烈运动后，先休息20~30分钟，待不再冒汗，再用温水洗澡，应跟身体温度相近或略高为宜。

刮痧、拔罐后

夏天寒湿邪较重，人们又耐不住高温常常待着空调房里，这样阳气就不能很好地宣通透泄，还易出现腰背疼痛等症。此时，不少人喜欢用刮痧、拔罐等传统中医疗法，刮走或拔除体内的寒气、湿气。但很多人忽略了一件事，那就是刮痧、拔罐后不宜洗澡。

刮痧时，人体毛孔张开，阳气容易外泄，此时应避免风扇或空调直吹刮痧部位，否则寒气、湿气会趁虚而入。刮痧连风扇、空调都要避开，更别提洗澡了，这更会加重体内寒湿。而拔罐，通过吸拔及温热作用，使皮肤局部毛细血管充血扩张，达到祛风除湿、散寒解表的效果。拔罐后身体处于一种被“伤害”的状态，敏感脆弱，此时洗澡同样易招湿气，还会导致皮肤破损、发炎等，甚至出现虚脱或晕厥等现象。因此建议，刮痧出痧后，尽量在1小时内不要洗澡；拔罐后最好是3小时以后再洗澡。说完了天热洗澡的禁忌，接下来再跟大家说说怎么洗个“养生澡”。其实很简单，洗澡时多按按这几个“开关”，养生防病很管用~

学会这3招，轻松洗个“养生澡”！

睡不好？搓搓三阴交！现如今，睡眠不足的问题太普遍了，有的人是睡不着，有的人是不肯睡。睡眠不足除了影响白天精神状态，还会引发眼睛干涩甚至疼痛、口干咽燥等一系列以干、燥为主要特征的症状表现。从中医角度看，这是“伤阴”了。长期如此，会伤阴耗血。如果不得已熬夜，须得想办法把不良影响尽可能降到最低。日常调理，推荐大家洗澡时搓洗三阴交。三阴交是肝、脾、肾足三阴经交汇处，通调肝、脾、肾三经气血，一举三得。位置：内踝骨最高处直向上三寸（四指并拢宽度）处。

图源：家医自制

操作方法：浴室放个小凳子，洗澡时可坐在小凳子上，左右拇指分别按揉左右三阴交50次。

胸闷、心火大？搓搓腋下！洗澡时，认真洗洗腋下是很有必要的。一方面，腋下汗腺发达。大汗腺的分泌物经过细菌分解后，会产生臭味，如果清洁不彻底，很容易加重腋臭。另外，腋窝顶端的极泉穴，是心经的重要穴位。揉搓腋窝，可以疏心火、宽胸理气、调理睡眠，缓解心悸、胸闷等症状。

图源：家医自制定位：位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。

想降脂？按按阴陵泉！俗话常说，春天不减肥，夏天徒伤悲。最近很多人都开始了减肥之旅，而除了管住嘴、迈开腿，还可以在洗澡时顺手按按阴陵泉穴。中医认为，高脂血症形成的根本病机，是与脏腑功能失调——尤其是脾胃功能失调关系密切。阴陵泉位于脾经，经常按揉，可以补益脾气，通调水道。也就是说，按揉阴陵泉可促进全身气血的运转，改善身体对痰脂的运化，从而起到降脂作用。位置：位于小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。

图源：家医自制

操作方法：浴室放个小凳子，操作时，坐在小凳子上，左右手掌分别搭在左右膝盖下方，以拇指指腹按压阴陵泉穴，其余四指搭在小腿外侧。顺时针方向揉按2分钟，拇指再点按半分钟，以有酸胀感为佳，坚持每天进行。

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