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心火太旺狐臭(心火旺嘴巴臭怎么调理)

时间:2024-07-18 17:34:47       点击:0

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夏天腋臭让人尴尬,中医教你自制茶饮,从此和腋臭说再见!

珍珍@活法儿

三伏暑热,公交、地铁、电梯这样相对密闭的环境是我最不愿意待的地方,要是遇上身上散发异常臭味的人,真是有苦难言。如果是汗臭还勉强能接受,要是遇上腋臭,简直能憋死人。

我想,闻味儿的人难受,散味儿的人心里也不好过,谁愿意让人嫌弃呢,还是得想办法调理啊。

汗臭与腋臭的区别

汗臭

汗臭是一股酸臭馊味,只有在大量出汗的情况下才会出现,并不像腋臭的异味是持续散发的。汗本身并没有气味,其中水分占了99%,但在出汗后高温潮湿的皮肤表面,与细菌混合才产生臭味。最常出现汗臭的部位为腋窝、脚部、腹股等细菌容易积聚的地方。

腋臭

腋臭有一股野狐之气,所以也叫狐臭,非常刺鼻,味道也较强烈,是由腋下大汗腺分泌,而且是持续发散的,在出汗后更明显。

腋臭有遗传性,若父母都有腋臭,则小孩有八成机率会被遗传,若父母仅一人具有,仍有五成机率会有腋臭困扰。而且腋臭也受荷尔蒙、情绪等因素影响,通常在青春期开始出现体味,也会在紧张、焦虑等情绪压力大时,加重腋臭程度。

腋毛上有白色或淡黄色分泌物,异常油腻物或伴有粘黏的液体,衣服上容易有淡黄色的痕迹。

另外,许多有腋臭的人都是油耳朵(耳屎湿性黏粘糊性),还因汗腺过于发达而多汗,经常是汗臭腋臭同时并存。

汗臭:虚热汗多

汗臭是因为出汗太多,尤其是腋窝、腹股沟、前胸等,属热象,多因肝虚内热或心经有热。除汗臭,讲究个人卫生很重要。出汗后及时擦干汗水或洗澡换衣服是避免汗臭最直接有效的方法,洗澡后可以在腋窝处拍上爽身粉,腋毛多的人要勤剔腋毛,保持皮肤干燥,减少细菌繁殖。

除此之外,还可以根据自己的情况食疗,或找有专业的医生调理体质,减少出汗。

肝虚内热

肝胆二经分布在两胁,热邪郁积在体内,迫使津液循经出于腋下、腹股沟等,夜晚要比白天出汗多,多梦易惊,虚烦不眠,头晕乏力,脸色无光泽,午后潮热或五心烦热,口干舌燥。调理宜滋阴,柔肝,清热。

取红枣10枚,乌梅7克,浮小麦15克,用纱布包包好煎煮,加糖调服。每日1次,连喝半个月。

心经有热

心经有热,心火循经上冲,薰蒸心液从腋下溢出。腋下频频出汗,烦躁,口干喜欢喝水,如果神情不安时出汗加剧,多有心气不足的现象。调理可常饮莲心黑豆小麦汤,以清热、养气血为主。

黑豆30克,浮小麦15克,莲子心2克,一起煮水喝。莲子心专门入心经的,清心火,引热下行,搭配黑豆补肾滋阴、补血,清热解毒,浮小麦止虚汗,养心安神。

腋臭:气血不和

在中医古籍《诸病源候论·狐身候》提到:「人有气血不和,腋下有如野狐之气,谓之狐臭。小儿多是乳养之人先有此病,染著小儿。」狐臭的原因一是遗传,二是生活习惯导致气血不和,加重腋臭。

湿热黄汗

多因过食辛甘肥腻致湿热内生,又或天热衣厚,久不洗浴,以致湿热郁积体表,而诱发或加重腋臭。特点是腋窝汗出黏热,色黄散发臭味,还伴有心烦,口渴,大便粘马桶等。调理应清热利湿,养血通滞。

冬瓜750g(连皮)、鲜荷叶1张,加清水2500ml煮一小时,当茶频喝。冬瓜连皮一起清热祛湿效果更好,配上解暑清热,升发清阳的荷叶,能减少暑热,又能排出湿热之毒,有助于促进气血畅通。

阴虚内热

常见长期熬夜、三餐不规律的人,即便戒除肥甘厚味的饮食,吃一些清热利湿功效的食品,腋臭也没有改善。这种情况主要是长期熬夜、饮食不规律导致阴虚内热,腋下散发臭气,多汗,心烦,手足心热,口干,失眠,大便干结,平时可能伴有脾胃问题。调理应养阴,清热,敛汗,推荐生地黑豆水。

枸杞5g、生地3g、黑豆30克,加入锅中一起煮水喝。养阴清热,滋肾补血,对阴虚内热所致口渴咽干,烦热、多汗有很好的作用。

腋下清新小妙招

绿豆薄荷,天然止汗

腋臭除食疗、注意个人卫生外,还可以自己做一些止汗剂。

将绿豆粉炒至微焦,并加入少许薄荷粉末,来取代痱子粉,洗完澡待皮肤干爽时用。绿豆具有清热解毒、利尿的功用,可减轻皮肤搔痒及红肿,将其少量轻扑于腋下,不但能立即减少汗量,更可藉其清热利尿功用来清除体内多馀湿热。

如果觉得麻烦,那就买藿香正气液用吧,藿香正气液擅长祛暑湿、解表祛湿,而且味道也有助于芳香化湿,这个对腋臭真的有用,每天早晚用棉球占湿了擦腋窝,当天就能感觉到味道淡很多。

香皂去臭,或有奇效

每日早上,洗净腋部擦干后,用一块香皂,最好是手工皂,将皂面稍加湿润,轻轻涂抹患处,即可保证全天之内无臭味,效果奇好。

如果运动前这样做,可保证在出大汗的情况下,也不致出现腋臭。腋臭比较轻的人,只要坚持每天抹一两次,几个月后就会好,或着至少保持一二周内不用涂也不发臭。腋臭重的人就需较长期地坚持。记住切勿用碱性过强的洗衣皂涂抹,会伤皮肤。

仙草炖鸡,暑夏调补

仙草鸡特别适合夏季调补,对湿热或虚火引起的腋臭都有益。仙草具清热消暑功效,再配合鸡肉能补气益脾,不伤脾胃又可清热利湿。

【食材】

土鸡1只,仙草干2两,红枣6粒,枸杞20粒,盐适量

【方法】

1、将土鸡洗净、去除内脏,放入陶盅里。红枣洗净,用刀子在每一粒红枣边缘稍微切开,也放入陶盅里。

2、仙草洗净,放入另一个锅里,加入跟仙草同高的水量,煮约30钟,仙草的味道都释放出来後,把仙草渣滤掉,留下仙草汁备用。

3、将仙草汁、枸杞也放入陶盅里,一起炖煮约1~2个小时,等鸡肉完全熟透并入味,最後再加入调味料即可上桌食用。

作息规律,饮食甘淡

作息正常且规律运动最能改善体内气血和谐,对于改善腋臭是最佳秘方。同时需保持清淡饮食,避免暴饮暴食、酗酒,因辛辣与肥腻荤腥的食物会加重体内湿热,也容易造成脾胃负担,影响体内气血和谐。

多食用甘淡食物,例如:薏苡仁、鲫鱼、绿豆、冬瓜、赤小豆、豆腐白萝卜、马齿苋、白菜等。

疾病到,气味到。身体发出的这5种气味,或是疾病的症状,要重视

在中医的诊断方法中,观察和闻取病人的体表特征是了解健康状态的重要方式之一。特别是身体散发出的气味,往往被视为健康状况的外在表现。某些特殊的气味可能是体内不平衡或疾病的早期信号。今天给大家分享五种可能预示健康问题的身体异味,以及它们在我们中医中的意义。

第一种,口臭。口臭这个问题让人非常尴尬,不仅影响社交,更可能是消化系统功能紊乱的标志。我们中医上说,脾胃是后天之本,消化吸收的大本营。如果口中散发出异常的气味,像酸臭味等,可能是饮食不当、脾胃湿热或消化不良的表现。此外,牙龈肿痛、口腔溃疡等也会导致口臭。这个时候,我们可以参考用有清热解毒功效的黄连、金银花等泡水喝,来帮助缓解;饮食方面也要减少辛辣、油腻食物的摄入,尽可能的增加新鲜蔬菜和水果的摄入,保持饮食清淡;也要做好口腔卫生,每天早晚刷牙,定期做口腔检查。

第二种,汗臭。正常的汗液应该是无浓烈异味的。如果汗液带有特殊刺鼻的臭味,可能是因为体内湿热过盛或心火亢盛。在我们中医理论中,心与夏相对应,夏季容易心火旺盛,导致出汗增多并伴有异味。这时,可以参考使用剧透清热利湿作用的泽泻、茯苓等;平时也应该注意调整饮食,少吃辛辣、油腻的食物,适当增加清热去火的食材,如绿豆、苦瓜等;生活中也应该保持室内的通风,避免过度劳累和情绪激动。

第三种,尿臭。尿液通常有轻微的气味,但如果气味变得非常刺鼻,可能是体内有热邪或湿热下行到膀胱的表现。我们中医上认为,肾主水,与膀胱相表里,尿液的变化可以反映肾和膀胱的健康状况。这个时候,可以参考具有利尿通淋作用的车前子等来帮助缓解;平时也应该减少刺激性的食物,如咖啡、酒精的射日,增加水果和蔬菜的摄入;每天也应保证足够的水分摄入,以促进尿液的稀释和排泄。不过,异常的尿臭可能是在提示泌尿系统的疾病,应该及时到院进行检查。

第四种,体臭(狐臭)。强烈的体臭或俗称的“狐臭”通常与遗传、激素水平有关。但从我们中医的角度上来看,也可能与肝气郁结、湿热内蕴有关。肝脏负责疏泄情绪和调节气血,情绪波动大或长期压抑可导致肝气不畅,进而影响体内环境的稳定。想要改善这一情况,可通过调整情绪、改善饮食习惯和适当的草药调理,那我们就可以参考具有疏肝解郁的柴胡、郁金等来帮助我们改善;日常生活中,也应该避免过多摄入油腻食物和刺激性食物,增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

第五种,脚臭。脚部异常的臭味往往与湿气重、鞋袜不透气有关。我们中医上认为,脚臭与脾湿困阻、气血循环不畅有关。脾为湿土之脏,主运化水湿,脾功能不佳时,水湿容易在体内停滞,尤其是在下肢表现为脚臭。这时,可以参考使用具有健脾利湿作用的苍术、白术等药物泡脚;做到每天清洗双脚,保持脚部的干燥,穿透气性好的鞋袜;饮食上也要减少糖分和淀粉类食物的摄入,增加高纤维食物,如全麦面包、燕麦等。

总结而言,是在告诉大家,一旦发现这些异常信号,应该从生活作息、饮食调整入手,并配个适当的中医调理,这样才能早日恢复身体的和谐与平衡。大家要记住,预防胜于调理,关注身体的每一个小细节,就是对健康最好的守护。好了,今天就给大家分享到这里,我们下期见。

每天拍三处,拍掉体内垃圾,百病不生

人身体内的毒素,就像河里的沙子,会淤堵在水里有坑、有窝的当地,人体的毒素易聚在腋窝、肘窝、膝窝处,所以只需常拍、揉、按身上这三个窝,就能够排清毒素了。

揉按腋窝能除心火

一说起腋窝,很多人会想到狐臭,这种难闻的气味即是腋窝这口“排污井”所发出出来的。腋窝处的极泉穴是心经的主要穴道,能够祛除心脏火郁毒素。所以应当常去按揉这个当地,以疏通这口“井”。平常容易犯急、浮躁,这是心火大的体现,揉一揉腋窝,打通了心经,人就平静下来了。

敲打肘窝能除心肺火气和毒素

肘窝是经络密布的部位,别离有肺经、心包经、心经三条经络经过,所以按揉、敲打这个部位能够扫除心肺的火气和毒素,假如您近期呈现了咽喉胀痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等景象,那即是你心肺的火毒壅盛了。

能够用“朱砂掌”在肘窝这个位置接连敲打5-10分钟。拍完后,会呈现青、红、紫、黑等不一样色的毒素反应物。1-2周拍一次,可保这口“井”排污通畅。

很多人睡不着很烦躁,越烦躁越睡不着,天翻地覆地在床上“烙饼”拍一拍肘窝,打通心包经,就睡得安稳了。

敲打膝窝祛湿毒

在膝窝的中点有一个主要穴道叫委中穴,走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿的通道,而委中穴是这条通道上的“排污口”。

假如排污口被堵了,湿毒、废气排不出去,就会在人体内淤化成热毒,热毒在体内待久了,就成瘤了。侵入体内的寒、湿等外邪淤在这里排不出去,会致使关节炎。如有不明白的请搜大众号脉脉答重视,医师在线咨询.所以您一定要常整理,保证它排毒顺利,这么才干身心常安。

办法是用朱砂常接连用力敲打5-10分钟,直到瘀斑、痧点等病理反应物显出。1-2周敲打一次,身体就会经过自我排毒的方法来消除这些毒素和废物,别的,假如觉得压力很大时,也能够经过敲打这个窝来减压。

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