文章目录：

• 1、丈夫一天要打100多个嗝，还有难闻的气味，晚上打嗝把妻子臭醒了
• 2、有酸腐味的嗝或提示消化不良
• 3、为什么有人打嗝臭？华西医生：可能是没放的屁

丈夫一天要打100多个嗝，还有难闻的气味，晚上打嗝把妻子臭醒了

【粉丝来信】我叫王华（化名），我的丈夫李刚（化名）今年50岁。他最近有个很烦人的问题，就是每天都在打嗝，一天下来要打100多个嗝。这对我们的生活造成了很大的困扰，特别是晚上，他的嗝声常常打断了我们的睡眠。更糟糕的是，他打嗝后呼出的气体带着一种难以忍受的臭味。

一天晚上，李刚的打嗝异常频繁，而且每次打嗝都伴随着那股让人作呕的味道。我被这恶臭和响声惊醒，打断了原本平静的梦境。我翻过身去看他，只见他还在沉睡，一点儿不知道自己的行为正在影响到我。我当时就想，他需要找医生看看，但是在那一刻，我真的很生气，我告诉他，"你应该用84消毒液漱口，或许能改善一下你的口臭问题！"

当然，我知道那只是我气话，84消毒液可不能用来漱口。不过我也意识到了，他的这个问题可能并不仅仅是个小问题，而是某种疾病的症状。我和李刚深入讨论后，他承诺去医院检查。

几天后，我们去了医院，医生诊断说李刚的打嗝和口臭可能是胃病引起的，特别是可能存在消化系统的问题，包括胃食管反流病和胃溃疡等。医生给李刚开了一些药，并建议他改变饮食习惯，减少咖啡和酒的摄入，避免过多的油腻食物，同时要保持规律的生活和饮食习惯。

一、胃食管反流病（GERD）

胃食管反流病是一种常见的消化系统疾病，它指的是胃酸逆流至食管，引起一系列症状，其中包括打嗝。这种疾病的主要原因是食管下括约肌（位于食管和胃之间的肌肉环）的功能异常，导致胃酸和消化液倒流至食管。

胃酸逆流到食管会刺激食管内的神经，引发频繁的嗝气。打嗝是一种反射性的动作，旨在将过多的空气释放出来，而胃酸的逆流会刺激这一反射机制。除了打嗝，胃食管反流病还常伴随其他症状，如胸痛、酸反流和喉咙不适。

二、胃胀气

胃胀气是指胃腔内积聚过多气体，导致腹胀和打嗝等不适症状。这种情况可能由多种因素引起，如食物摄入过快、进食过量、食物不易消化或胃功能紊乱等。

食物摄入过快是导致胃胀气的常见原因之一。当我们进食过快时，会同时吞下大量空气，这些空气进入胃腔并导致胀气和打嗝的发生。

进食过量也可能引起胃胀气。当我们摄入过多的食物时，胃腔容量超过了它的正常限制，导致胀气和不适感。

某些食物不易消化，例如豆类、洋葱、大蒜等，会在胃内发酵产生气体，增加胃腔内气体的积聚，引发胃胀气。

胃功能紊乱也可能导致胃胀气。例如，胃排空延迟或胃肠道运动紊乱会导致食物在胃腔内滞留时间过长，从而产生更多气体。

消化道感染或肠道细菌过度生长也可能引起胃胀气。这些情况会导致消化过程中气体的产生增加，进而引发胃胀气的症状。

三、膈肌痉挛

膈肌痉挛是指膈肌异常收缩，引发打嗝的症状。这种痉挛可以由多种原因引起，包括吸烟、摄入过多刺激性食物、胃食管反流病等。

吸烟是一种常见的导致膈肌痉挛的因素。烟草中的化学物质刺激神经系统，导致膈肌收缩异常，引发打嗝。

食用过多刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、酒精等，也可能诱发膈肌痉挛。这些食物刺激消化系统，导致膈肌收缩，引发打嗝的发作。

胃食管反流病也与膈肌痉挛有关。胃酸逆流至食管刺激食管内的神经，导致膈肌异常收缩，引发打嗝等症状。

四、神经源性打嗝

神经源性打嗝是一种罕见但严重的疾病，与中枢神经系统的异常有关。这种打嗝通常持续时间较长，可能会导致社交和心理困扰。神经源性打嗝的确切原因尚不清楚，但可能与大脑中控制打嗝的神经通路发生异常有关。治疗神经源性打嗝的方法包括药物治疗、行为疗法和物理疗法。

五、饮食和进食习惯

是导致打嗝的常见原因之一。许多不良饮食和进食习惯可能会引发打嗝，包括吃得太快、吃得过多、大口吞咽食物以及进食过于油腻或辛辣的食物。

吃得太快是一个常见的问题，当我们匆忙进食时，可能会同时吞下过多的空气。这些空气会进入胃部，刺激膈肌收缩，从而引发打嗝。快速进食还会使胃部过度膨胀，增加了打嗝的可能性。

打嗝作为一种常见的生理现象，在大多数情况下是无害的。当打嗝持续时间较长、频繁或伴随其他不适症状时，可能是身体发出的警示信号，暗示着潜在的病变存在。胃食管反流病、胃胀气、膈肌痉挛和神经源性打嗝都是与打嗝相关的病变，每种病变都有其特定的原因和治疗方法。如果你一直在打嗝或担心自己的打嗝情况，请及时咨询医生进行评估和治疗。

有酸腐味的嗝或提示消化不良

“宝宝老打嗝，是不是哪里不舒服啊？”不少妈妈都有这样的疑问和担心，总想帮宝宝停止打嗝。对此，医生指出，家长不必过于紧张，宝宝打嗝未必是难受的表现；如家长想处理，也是有办法缓解和预防发生的。

宝宝打嗝一般不会不适

据广东省妇幼保健院新生儿科主任医师聂川介绍，打嗝是膈肌痉挛所致。其实，早在孕晚期的时候，胎宝宝就已经会打嗝了。宝宝在妈妈肚子里打嗝的时候，妈妈是可以感觉到的，肚子里是有气泡在“咕嘟咕嘟”地直冒的。“不过这种感觉很微妙，不是所有的孕妈妈都能敏感地感觉到。”

宝宝打嗝是怎么造成的？聂川解释，宝宝出生后，神经发育也尚未成熟，调节膈肌运动的植物神经功能也较弱。当宝宝受到轻微刺激(如吃奶太快、吸入空气等)，就会因膈肌突然收缩，引起快速吸气而出现“嗝、嗝、嗝”的声音，有时这种打嗝还可持续好几分钟。

宝宝打嗝时，小肚子会一颤一颤的，伴着“嗝嗝”声。很多家长见状，以为宝宝可能挺难受的。“一般的打嗝，并不会让宝宝有太多的不适，家长倒可以不用太过担心。”聂川表示。当宝宝不停地打嗝时，家长可以给宝宝喂几口奶或喂点温开水，也可以挠一挠他们的脚板底、小嘴巴或小耳朵等神经敏感的地方，这些小方法都可以有效地缓解宝宝的打嗝。

避免吃得过快过急过饱

“除了缓解，家长还可以做好预防，减少宝宝打嗝的现象。”聂川支招。

“吃得过快、过急、过饱，容易刺激到膈肌，使膈肌突然收缩而引起打嗝，因此，在喂奶时，家长要注意以上问题。”聂川介绍，在细节方面，一是注意不要在宝宝哭闹厉害的时候喂奶，也不要等到宝宝过于饥饿的时候才喂奶。二是对母乳喂养的宝宝，喂奶时要注意使乳头及大部分的乳晕含在宝宝口中；对人工喂养的宝宝，要注意奶嘴大小应与宝宝的月龄相吻合，喂奶的时候注意先排空奶瓶的空气。

聂川提醒，每一次喂奶后，都要给宝宝拍嗝。拍嗝时，家长一只手托着宝宝的颈后部，另一只手握成空心掌，轻轻地拍打宝宝的后背，以帮助宝宝把气体排出。

值得注意的是，有酸腐味的嗝或提示消化不良。如果在给宝宝打嗝时，家长闻到宝宝嘴巴里有酸腐味冒出，那可能是消化不良造成的。家长可以给宝宝顺时针轻轻地按摩一下腹部，帮助其排气，或者在医生指导下进行肠胃调理。

聂川表示，对于常打嗝的宝宝，家长不必过于紧张。宝宝长大过程中，神经系统会逐渐完善，打嗝也会越来越少。“如果宝宝打嗝时还伴有剧烈哭闹、食欲变差、体重减轻或反复呕吐等现象，家长应该警惕，带宝宝到医院请专科医生诊治，以排除某些疾病的可能。”

应对宝宝打嗝

当宝宝不停地打嗝，可以这样做

●给宝宝喂几口奶或喂点温开水

●挠一挠宝宝的脚板底、小嘴巴或小耳朵等神经敏感的地方

预防宝宝打嗝，可以这样做

●避免让宝宝进食过快、过急、过饱

●每一次喂奶后都给宝宝拍嗝

出现这样的打嗝，要就医

●打嗝时伴有剧烈哭闹、食欲变差、体重减轻或反复呕吐等现象

(记者 张秀丽 通讯员 林惠芳)

为什么有人打嗝臭？华西医生：可能是没放的屁

好不容易挤进电梯间

一阵“屁”意袭来

所有人都捂住鼻子不敢呼吸

而你涨红了脸想挽救场面

半天却憋了一句“不是我放的”

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当业绩差了

领导心情不好，开会点谁骂谁时

你原本想暗中观察、静待时机

没想到你的响屁“出卖”了你

图片来源：发表情

第一次约会

从头到尾精心装扮

想给对方留下深刻的印象

没想到最终留下的印象

竟然是没控制住连续乱放的屁

图片来源：发表情

是不是纳闷

为什么有时候放屁总是不停

是不是肠胃出了问题

图片来源：发表情

不要慌，放屁除了让场面一度尴尬之外，还是有不少好处的。

趁着今天是世界肠道日，不如来聊聊“屁”大的事儿。

1.

屁从哪里来、往哪里去？

最近放屁多？可能是嘴巴的锅。

屁的主要来源是通过嘴巴吸入的外界空气。比如吃饭、喝水、呼吸，经过口腔进入胃肠道的空气。

其次，是食物在大肠和直肠内因为细菌发酵而产生的气体。

这些气体随着肠道蠕动从肛门排出，就成了屁：

但放屁总归会伴随一些尴尬，于是憋屁就产生了。

如果屁没被排出，会重新进行血液循环通过肺部，再通过肺的新陈代谢，伴随呼吸，被呼出去。

也就是说，你打的嗝，可能是没放的屁。

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2.

放多少屁才正常？

首先，放屁不仅正常，还有好处。比如：

● 帮助排泄

排出食物分解产生的有害气体；

● 提示隐患

通过屁的气味和多少来判断身体是否健康，屁多屁臭都有可能是消化系统出现问题；

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● 排放气体

研究表明，“屁”中的硫化氢（H2S）气体还具有控制血压的作用，不过还需要进一步研究；

● 调节情绪

心理学家研究发现，放屁可能还能促进人们的心理健康。

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既然放屁这么好，那是不是越多越好？

不一定，一般有两种情况。

正常的屁多：

放屁的过程与身体新陈代谢、气压有关。

如果是因为运动导致肠胃蠕动加快，比如游泳、健身；坐飞机时外界气压降低，出现高空胀气反应——放屁多都是正常现象。

危险的屁多：

生活习惯不规律、饮食不健康时，“屁”大的事，也会是大事。

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胃肠中有两大阵营——益生菌和有害菌。

如果你辜负了肠胃，肠胃就会因为两种菌群的battle导致放屁。

提醒你可能患上肠易激综合征、功能性消化不良、肠道内的细菌生长过度，甚至大肠癌。

因此遇到这些情况，就需要及时就诊：

· 便血

· 放屁不受控制

· 放屁同时伴随大便失禁

......

所以，放屁并不是越多越好，毕竟还是容易对别人和自己造成困扰。

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3.

如何优雅地放一个屁？

俗话说，响屁不臭，臭屁不响。不鸣则已，一鸣惊人。

既然放屁是正常生理反应，好处多多，那么怎样才能优雅地放屁呢？

图片来源：发表情

首先，臭屁取决于食物中蛋白质的含量。

如果放屁臭，可能是肉吃太多，其他食物吃得太少——从食物入手，改变屁屁的质量。

其次，响屁取决于屁的排出速度、屁经过括约肌时肛门的形状与大小。

也就是说，放屁的姿势，可以决定屁的分贝。

三个小姿势送给你们：

掰开菊花，尽情释放

边抬屁股，边伸懒腰

单手扶墙，翘臀噗噗

看到这里，是不是对“屁”事有了更多了解？

内容制作

编辑：王晓琪