• 1、有没有腋臭，闻了就能知道？想知道自己是否有腋臭，多看这4方面
• 2、女子坐高铁遇旁人有狐臭，硬闻了近4小时没走开，一说原因没绷住
• 3、花样女孩因狐臭而自卑，狐臭发作臭的要命，医生：3个办法远离狐臭

有没有腋臭，闻了就能知道？想知道自己是否有腋臭，多看这4方面

在生活当中，很多人都有这样一个烦恼，那就是腋臭。平时稍微出汗多了些，腋臭的症状就很明显，和别人在一起交流的时候总是感觉很尴尬。现在是冬季，出汗比较少，腋臭不是很明显，等到了天热的时候就比较难熬了。

我们都知道，患有腋臭的人，身上会有一股难闻的味道，这是腋臭患者比较明显的一种症状。所以，很多人会觉得闻一下自己的身体，就能知道自己是不是有腋臭了，其实并非如此。想知道自己是否有腋臭，还需要多观察其他的方面。

想知道自己是否有腋臭，多看这4方面

一、观察贴身衣物以及出汗量

一般腋臭的患者，他们平时是比较容易出汗的，出汗也比较多，汗液多了，就会散发出比较重的异味。如果腋臭患者进行了一些运动，在运动之后，难闻的味道通常会变得更严重。此外，有腋臭的人还会有贴身衣物发黄变色的情况，这需要自己多注意观察。

二、观察腋下毛发

有腋臭的人腋下的毛发通常是比较浓密的，细菌容易在此滋生。一般腋臭的患者，他们腋下大汗腺分泌旺盛，这样是容易刺激毛囊发育的，所以腋下毛发会比较多。想要知道自己有没有腋臭，除了闻气味之外，还可以观察这个地方来帮助自己分辨。

三、观察腋毛部位的分泌物

在生活当中，有腋臭情况的人，他们腋毛部位可能会产生一些分泌物，这些分泌物是黄白色的颗粒，仔细观察可以看到。除了颗粒物之外，有时候也可能出现粘连物，自己要多注意观察，仔细分辨。

四、观察耳道

有腋臭情况的人，他们的耳部是比较容易出油的，耳道当中会比较油腻，有些黏。这是因为腋臭的患者大汗腺异常，而我们的耳部也是存在大汗腺的，所以耳道会粘。

身上味道难闻，有腋臭，这是让人很尴尬的事情。为了避免这种尴尬，平时我们自己要积极采取合适的措施，缓解这种症状。

缓解狐臭，平时可以这样做

穿宽松的衣物

有腋臭的人，平时不宜穿过紧的衣物，适合穿宽松的衣物。衣物太紧了是会影响汗液挥发的，汗液难以挥发出去，这样就容易滋生细菌，使身上的臭味更严重。如果你有这样尴尬的情况，平时尽量穿宽松的衣物，缓解尴尬。

自己注意清洁，用香味掩盖

腋臭的患者身上气味难闻，主要是出汗太多引起的，想减少这种异味，平时出汗过多时，自己可以及时将汗液擦干，这样可以减少异味。擦干汗液之后，自己也可以用其他的香味来掩盖，这样会更好些。

适度清理腋毛

有腋臭情况的人，腋下的毛发比较旺盛，容易滋生细菌，产生难闻的气味。想减少异味，可以适度清理腋毛，不可过度。腋毛清理过度了，容易导致毛囊增生肥大，反而使症状加重，这点需要注意。

身上有难闻的味道是让人很尴尬的，但并不是有异味就代表自己有腋臭了，我们需要多注意观察身体，仔细分辨。腋臭严重的时候，我们也可以去看看医生，必要的时候也可以考虑手术治疗。

女子坐高铁遇旁人有狐臭，硬闻了近4小时没走开，一说原因没绷住

我叫林婉，是一名普通的上班族，生活在一个繁忙而有序的城市。从小，我就对气味特别敏感，无论是花香还是食物的味道，都能在我心中留下深刻的印象。然而，有一种气味，却是我从未想过会如此深刻地影响我的——那就是狐臭。

那天，我如往常一样乘坐高铁回家，希望能在忙碌的一天后得到片刻的宁静。车厢里人不多，我选择了一个靠窗的位置坐下，准备享受这段短暂的旅程。

然而，就在我坐下不久，一股难以形容的气味逐渐弥漫开来。那是一种混合着汗味和特殊臭味的刺鼻气味，让人难以忍受。我环顾四周，发现这股气味来源于坐在我旁边的一位中年女子。她穿着朴素，面色略显憔悴，但她的腋下却散发出那股令人不悦的气味。

我心中一阵烦躁，但出于礼貌和善良，我选择了忍受。毕竟，每个人都有自己的难处和不便之处。然而，随着时间的推移，那股气味变得越来越浓烈，几乎让我无法呼吸。我开始感到头晕目眩，甚至有些恶心。

我心中挣扎着是否应该换个位置或者提醒她一下。但每当我看到她那疲惫的神情和身上那件略显破旧的衣服时，我又犹豫了。或许，她并不知道自己身上的气味；或许，她正经历着一些不为人知的困境。我决定再忍一忍，毕竟，几个小时的时间很快就会过去。

然而，就在我几乎要崩溃的时候，那位女子突然开口说话了。她的声音有些颤抖和不安：“对不起，我知道我身上有味道，但我真的没有办法。我得了一种病，需要每天服用很多药物，而这种药物会让我身上散发出难闻的气味。我真的很抱歉给你带来了困扰。”

听到这里，我心中的怨气瞬间消散了。我从未想过她会主动向我道歉，更没有想到她正经历着这样的困境。我微笑着对她说：“没关系，我理解。每个人都有自己的难处。而且，你的勇气和坦诚让我很敬佩。”

在接下来的旅途中，我们聊了很多。她告诉我她的故事和困境，我也分享了我的工作和生活。我们之间的隔阂和陌生感逐渐消失，取而代之的是温暖和理解。

当列车到达终点站时，我们互相道别并留下了联系方式。我告诉她，如果她需要帮助或者倾诉的话，随时都可以找我。她感激地看着我，眼中闪烁着泪光。

从那以后，我们成为了朋友。每当我回想起那次高铁之旅时，我都会感叹命运的神奇和人际关系的温暖。有时候，一个小小的善意和理解就能改变一个人的命运和心境。而那股曾经让我难以忍受的气味，也成为了我们友谊的见证和回忆。

花样女孩因狐臭而自卑，狐臭发作臭的要命，医生：3个办法远离狐臭

“在我的印象中，我好像是初中的时候就有狐臭了，但一直没有去治疗，后来越来越厉害。记得是高中开学，班主任安排座位，我同桌死活都要换位置, 理由是:’她臭死了，闻着都恶心，怎么学习啊!’当时我都恨不得找个地缝钻进去!我现在都不敢穿短袖，一直是长袍加身。”面对长沙中科皮肤病医院皮肤科陈洪副主任医师，20岁的小梅哭诉着困扰她多年的狐臭问题。#品质医声超能团##皮肤健康科普##健康真相馆#

生活中有许多朋友深受狐臭困扰，更是被一些心直口快的人直接指出过，甚至因此产生了自卑的情绪。狐臭不痛不痒，但它给患者一种「被排斥感」，觉得别人都没有，就我有，而且气味这个东西摸不着抓不住，我怎么掩饰得了？

其实狐臭基因从原始人时候就有,就和其它动物一样，也是人身上一种特殊的交流信息或者吸引异性的体味，是由患者腋窝、外阴，口角等部位的大汗腺（又叫顶浆腺）排泄的汗液，经皮肤表面细菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。其和狐狸肛门排出的气味相似，所以常称为狐臭。

1.顶泌汗腺性臭汗症

顶泌汗腺主要存在于腋窝、乳晕、脐窝、外阴和外耳道等部位。有的人顶泌汗腺分泌的汗液比较多，汗液在皮肤表面的微生物分解作用下，其中的有机物分解产生了脂肪酸，脂肪酸就散发出了难闻的气味。

2.小汗腺性臭汗症

常发生于掌跖和间擦区。在多汗的情况下，汗液同样被分解产生脂肪酸，散发臭味。同时像大蒜、砷剂等物质也可通过小汗腺排泄产生臭味。

3.精神或神经系统受损时（如偏执狂、精神分裂等）也可产生臭汗症。

4.家族史。腋臭的发生可能由遗传所导致。

1、对于大部分轻度患者，建议仅仅外用止汗露即可。市面上的止汗产品繁多，大家可以选择：

日化类含有6%-20%氯化铝、5%明矾成分的，可以维持一天左右。

药用类含有5%-10%的乌洛托品溶液成分，可维持一周左右。（乌洛托品涂布后分解为甲醛产生效果，孕哺人群应避免）

2、对于程度比较重的患者来说可以选择做手术切除汗腺，但可能复发、留疤。

3、不想做手术还可以选择肉毒素治狐臭。肉毒素可以麻痹局部神经，抑制顶泌汗腺的分泌从而解决问题。

除了以上三种方法，陈洪主任还建议狐臭患者日常生活中要做到：

1.平时要注意个人卫生，勤沐浴、勤换衣。

2.衣服要穿宽松透气的，出汗后及时擦干，并外用爽身粉、外用药物。

3.忌辛辣刺激食物，忌烟忌酒。

4.每天可以用肥皂水清洗几次，破坏细菌生长环境。

5.平时保持心情的愉悦，情绪的起伏会促进汗腺分泌。同时尽量不要做剧烈运动。

最后提醒大家疾病就是疾病，更不要拿疾病去嘲笑别人哦！

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专业指导：长沙中科皮肤病医院皮肤科副主任陈洪

编辑：钟轶