• 1、你是寒湿还是湿热？怎么祛除湿气？不同的湿有不同的办法
• 2、上焦湿热腋臭，中焦湿热口臭，下焦湿热脚臭
• 3、如何去除腋下狐臭？

你是寒湿还是湿热？怎么祛除湿气？不同的湿有不同的办法

你是寒湿还是湿热？4招自查一下

想祛湿却不知道自己是寒湿还是湿热，

如何判断自己到底是湿热与寒湿呢？

可以从4个方面着手。

■ 寒湿

寒湿主要由两个原因引起：

从外而言，居住的地方潮湿，

冒雨涉水，久卧湿地；

从内而言，饮食生冷、瓜果水饮之品，

损伤脾胃。

寒湿的表现主要有：

1、舌头：舌体胖大，有齿痕。舌苔白厚腻，

有的舌苔上面漂浮着一层水汽。

2、小便：尿液清长没有什么味道，如水一样。

3、大便：寒湿导致的腹泻程度缓慢，

肚子总觉得不舒服，

一紧张、一吃油腻食品就想上厕所，

次数多，不成形，很稀薄，中医叫便溏。

慢性腹泻多数都是脾胃虚寒造成的。

4、体味：寒湿体质的人汗出肤冷，

身上基本上没有啥味道。

寒湿的人伴有阳虚，阴盛阳衰，

会怕冷，怕吹风，怕吃凉东西。

寒湿内阻，会阻碍气血的运行，

导致瘀阻经络，不通则痛，

所以寒湿体质的人会觉得全身哪都疼。

■ 湿热

湿热内蕴中焦，脾胃纳运功能失职，

其致病因素大多是由外感湿热之邪；

或湿邪不解，郁而化热，

湿热合邪，蕴结脾胃，

或嗜食酒酪肥甘，因酒生热，

再加上喜欢吃含有脂肪的食物，

从而易酝酿湿热而损伤脾胃。

湿热的表现主要有：

1、舌头：舌质偏红，舌苔黄厚腻。

2、小便：小便会发黄，味道很重。

3、大便：湿热导致的腹泻又急又猛，

所谓暴迫下注，里急后重，

上完厕所肛门有灼热的感觉，且味道臭秽。

4、体味：湿热体质的人体味很重，

狐臭、腋臭、脚臭等，都经常出现。

湿热的人，因为湿所以运化受阻，

因为内热所以吃一点滋补厚腻的东西，

就会上火、口臭、口疮、长痘。

怎么祛除湿气？不同的湿有不同的办法

● 寒湿：

治疗原则：温寒化湿，可服生姜砂仁茶。

做法：

取生姜5克、陈皮3克，

温水煮开后下砂仁3克，水煎代茶饮，

注意砂仁不宜久煮。

生姜可发汗解表、温中止呕、温肺止咳，

陈皮可温中散寒、燥湿理气，

砂仁化湿行气、温中止泻，

三者合用，常饮可温寒化湿。

● 湿热：

治疗原则：清热祛湿，

可服马齿苋土茯苓绿豆汤。

做法：

把新鲜马齿苋60克，洗净，

一同加入土茯苓30克、绿豆50克，

炖至熟烂，煎汤服食。

马齿苋具有清热解毒、散血消肿的功效，

土茯苓是祛湿要药，加上绿豆清热毒，

常饮有清热、利湿、解毒的作用。

上焦湿热腋臭，中焦湿热口臭，下焦湿热脚臭

关于湿热这种问题，我也说过很多遍，那今天我就再详细的说一说日常怎样判断身体是不是有湿热，其实最简单的方式我们还是看自己的舌头。

如果说这个人舌体比较胖大，舌质比较红，舌苔比较厚黄腻，那要考虑湿热比较重了。其次湿热还要看病位在哪里，它在不同的位置，身体表现的症状它不一样。

腋臭就是说的腋下有狐臭味儿，比较刺鼻，甚至一到夏天啊，你的衣服，你的腋下都发黄，和湿热邪气侵袭上焦，熏蒸腋下有关，可以参考甘露消毒丹这个老方子，利湿化浊，清热解毒。

这类人常常会感觉口干口黏，肚子胀，不消化，每天都刷牙，但是嘴巴里面还有一个难闻的酸臭味。大便粘滞不爽，那就是湿热蕴结在脾胃，导致了脾失健运，胃失纳降的问题，可以参考藿香清胃胶囊，清热化湿，醒脾消滞。

我们都知道湿热重浊往下走，会蕴结在我们的下半身，导致腿脚出汗增多，从而出现汗脚脚臭的问题，还有会小便涩痛，大便排不干净，大腿根潮湿瘙痒等问题，这时可以参考二妙丸来清热祛湿。

如何去除腋下狐臭？

狐臭不仅仅是后天才患有的，很多患者都是先天通过遗传而导致的。近几年，儿童狐臭患者也越来越多，成了很多家长最关心的问题，因为儿童还没有发育成熟，不能够用治疗成人的方法来治疗孩子，那么，儿童狐臭需要如何治疗呢?

狐臭又称为腋臭、体臭，发病与遗传、个人体质和汗腺结构等因素相关，大多发生于青春期，对人体没有危害，不具有传染性，但难闻的气味常给患者的生活、工作和交际带来较大困扰。目前治疗腋臭的方法较多，主要包括以下方面：

1、一般治疗

保持腋窝部的干燥、清洁，勤洗澡，勤换衣服。

注意饮食，戒烟酒，避免或减少食用辛辣刺激的食物。

在治疗中应，注意保持心情愉悦，避免剧烈运动。

　2、手术治疗

手术治疗包括微创手术和有创治疗。微创治疗包括电解或电灼治疗、微热和射频治疗以及激光治疗等等。有创治疗包括在腋毛区实施较大梭形切除的传统术式、搔刮术式、吸脂治疗及可视条件下剪除顶泌汗腺等等。

　3、西药治疗

药物治疗多为对症治疗，疗效有效且持续时间短，其机制为收敛干燥，避免汗液过多;抑制杀菌，减少微生物作用;芳香遮盖等等。

　4、中药治疗

中医根据患者的舌苔、脉象、症状等综合分析用药，外用中药治疗狐臭，除了止汗除臭外，还可根据患者的病因进行针对性的治疗。与西药相比，无刺激、无副作用，但治疗周期较长。

狐臭并不会危机我们的性命，但是狐臭对我们生活的影响并不亚于很多绝症，所以，出现了狐臭以后一定要把握治疗时机积极的治疗，不要让狐臭给我们的生活造成巨大的影响，争取让自己和别人一样可以享受和家人相聚的时光。

导致狐臭的原因很多，生活习惯和饮食习惯就是很重要的一个，所以家长一定要注意自己的行为习惯，因为孩子很容易耳濡目染学到家长的很多习惯。如果儿童患有狐臭，家长注意不能盲目用药，要尽快就医哦。如有什么问题可通过私信了解更多。