• 1、上焦湿热腋臭，中焦湿热口臭，下焦湿热脚臭
• 2、夏天这个味道太上头！化解难“掩”之隐，你需要这几招
• 3、祛湿前一定先分清寒湿和湿热 盲目祛湿，湿气更加难以去除

上焦湿热腋臭，中焦湿热口臭，下焦湿热脚臭

关于湿热这种问题，我也说过很多遍，那今天我就再详细的说一说日常怎样判断身体是不是有湿热，其实最简单的方式我们还是看自己的舌头。

如果说这个人舌体比较胖大，舌质比较红，舌苔比较厚黄腻，那要考虑湿热比较重了。其次湿热还要看病位在哪里，它在不同的位置，身体表现的症状它不一样。

腋臭就是说的腋下有狐臭味儿，比较刺鼻，甚至一到夏天啊，你的衣服，你的腋下都发黄，和湿热邪气侵袭上焦，熏蒸腋下有关，可以参考甘露消毒丹这个老方子，利湿化浊，清热解毒。

这类人常常会感觉口干口黏，肚子胀，不消化，每天都刷牙，但是嘴巴里面还有一个难闻的酸臭味。大便粘滞不爽，那就是湿热蕴结在脾胃，导致了脾失健运，胃失纳降的问题，可以参考藿香清胃胶囊，清热化湿，醒脾消滞。

我们都知道湿热重浊往下走，会蕴结在我们的下半身，导致腿脚出汗增多，从而出现汗脚脚臭的问题，还有会小便涩痛，大便排不干净，大腿根潮湿瘙痒等问题，这时可以参考二妙丸来清热祛湿。

夏天这个味道太上头！化解难“掩”之隐，你需要这几招

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炎炎夏季已经到来，对某些“难言之隐”的人来说，又开始焦虑了。

因为逐渐升高的气温让身上特殊的气味更加明显，只能期待气温降低，衣物增多，可以减少气味释放，但是因此就才能放下戒备或寻求彻底的解脱吗？答案当然是否定的！

众所周知，那些的“难言之隐”绝大多数都来自我们的腋窝，在气温略高或者运动出汗后会暴露得一“闻”无遗，形形色色的各类解决方案铺天盖地，就业季、升学季……

很多有此问题的朋友每到这个时候就会迷茫了，到底我该拿什么拯救你，我的“味道”？

腋臭，俗称“狐臭”， 腋臭到底是不是疾病？

腋臭其实严格意义上不算疾病，但是有这个困扰的朋友们感觉比生病还痛苦，因为伴随而来的是自卑、孤僻和自信的丧失。

腋窝温暖潮湿，较不透风，常有大量葡萄球菌等细菌滋生，当大汗腺分泌的分泌物排泄到皮肤表面后容易受到其分解，就会产生油性有机物质“短链脂肪酸”，从而发出难闻的臭味。

从年龄分布来讲，青春期是腋臭最容易发生的时候，气味最浓烈，且女性较多，另外，腋臭有遗传性和家族性。

成年人腋臭的治疗不分季节、不分地域、不分年龄，治疗方式的确会有多种选择，但是找到适合自己的才是重中之重。

今天我们就来简单聊聊目前主流解决腋臭的“四大金刚”。

很多有腋臭困扰的朋友在发现自己“特殊体味”的伊始都会想过或试过外用喷剂或涂剂，原因其实很简单，就是简便而且易获得，使用简便会趋势很多人把它作为首选。

诚然，外用的止汗剂或抑汗剂操作简便 ，无需特殊辅助，但是功效维持时间相信大家也是有切身体会的。

维持时效较短，一日可能需要反复使用，且遇皮肤过敏问题需暂停使用。

肉毒素可以通过阻断神经刺激大汗腺分泌的信号使大汗腺无法工作，这样可以有效地控制身上的“味道”。

不过，肉毒素会在4-9个月的时间后被代谢，大汗腺的分泌功能会恢复。

因此需要反复注射来达到控制腋臭的效果，因为大汗腺并没有清楚，所以肉毒素注射也是“缓兵之计”并不能“斩草除根”。

肉毒素属于无创治疗，操作方便，疗效确切，但由于不是根治性治疗，所以需要反复进行。

腋臭手术治疗的方式其实一路发展以来有很多种，腋下皮瓣切除、搔刮、抽吸、微创等等。

目前从切口大小及疗效综合评估来看，改良型小切口腋下顶泌汗腺直视下切除手术是较为常选择的一种术式，因为可直视所以根治率较高，因为切口小所以创伤小。

但是选择手术的患者需要术后较长时间的恢复，对于术后患者自我管理的要求较高，伤口需要加压包扎固定，如果稍欠注意，则会有一定伤口及皮瓣恢复的问题。

中医称腋臭为“狐臭”，认为狐臭多与先天禀赋有关，禀于先天，承袭父母腋下秽浊之气，熏蒸于外，从腋下而出；或因过食辛辣厚味之品，致使湿热内蕴；或由天热衣厚，久不洗浴，使津液不能畅达，以致湿热秽浊外堕，熏蒸于体肤之外而引起。

中医辨证为主要为湿热型，可以口服具有清热去湿，化浊解毒的中药，如龙胆泻肝丸、二妙丸等去浊解毒去除体内湿毒等。

同时配合健脾的中药，脾健则湿运，如茯苓、山药、白术等，外用燥湿解毒的洗液，如黄柏洗液等，可以起到杀菌、清洁的作用。

拯救“味道”的方式，消灭腋臭的武器还是有不少，但是每个人的个体差异以及异味程度的不同是决定采取何种治疗方式的根本因素，切莫“乱用药”、“乱投医”，最终受伤的还是自己。

（编辑Rainbow。图片来源网络，侵删）

湖南医聊特约作者： 岳阳市中医医院 陈威

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祛湿前一定先分清寒湿和湿热 盲目祛湿，湿气更加难以去除

湿气去除非常困难，而且还常常和寒、热裹挟在一起，形成寒湿、湿热，甚至寒湿热夹杂的情况，所以造成除湿更难。如果搞不清楚是湿热还是寒湿，盲目祛湿，湿气更加难以去除，怎么分辨呢？掌握这些知识平时也可以自查一下。

1、看舌苔。舌头发红，发黄并且很厚，这就是湿热体质。舌苔发白有齿痕，且上面有很多黏糊糊的液体，这就是寒湿体质。

2、看小便。湿热体质的人通常尿液很黄，气味重，寒湿体质的人小便清长像水一样。

3、辨身体气味。湿热体质的气味重，脚和腋下时常有很大的味道看，如腋臭、脚臭。寒湿体质的人很少出汗，身上没什么异味。

4、自我感觉。寒湿体质的人怕冷，甚至在夏天穿得也比别人人厚，女性经常还有宫寒，痛经等妇科疾病。而湿热体质的人总感觉身上很闷，头发冒油、脸上长痘。

5、看大便，寒湿的人大便粘马桶，而湿热的人经常便秘。湿热和寒湿体质的人都有可能腹泻，但是表现不同，湿热体质的人腹泻比较急猛；而寒湿体质的人腹泻程度慢，有时候一天腹泻很多次。

常用药用分享：

祛寒湿的常用中成药大多是：具有温胃、健脾、化湿作用的中成药。如：香砂六君子丸、参苓白术丸、附子理中丸等。

祛湿热的常用中成药比如：藿香清胃片（湿热在脾胃）、龙胆泻肝丸、茵陈五苓丸（湿热在肝胆）、二妙丸（湿热下注造成的阴部不适）、加味香连丸（湿热在肠道）、八正颗粒（湿热在膀胱尿道）。