• 1、蒲公英这样做，不花一分钱，清热解毒去腋臭
• 2、肝脏损坏后，能“闻”出来，送上5个锦囊妙计，帮助肝脏恢复！
• 3、腋窝有异味，怎么去除？除异味妙招请收好，让身体拥有好闻的体香

蒲公英这样做，不花一分钱，清热解毒去腋臭

蒲公英，也叫婆婆丁、黄花地丁、华花郎等。它含有的营养价 值非常高，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和 菊糖，除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元 素和维生素，这些对身体都是很有益处的。其实蒲公英也有很 好的去腋臭的效果。对于患者而言，腋臭在其身真的是难以忍 受，所以生活中就可以动手做做来去去腋臭。那么怎么彻底去 除腋臭呢？

腋臭危害何其多，不管是从事健身工作还是其他工作，患上腋 臭都是有影响的。在岗位上领导同事会因为异味对你为之不满 ，客户更是如此，从而就会影响业绩。对于公共行业和服务业 ，更是不允许有腋臭的人出现，所以求职路将会难上加难。腋 臭的危害这只是其一，腋臭有着很强的遗传性！所以腋臭的彻 底去除，也被患者提上了日程。那么怎么才能彻底去除腋臭呢 ？

腋臭的彻底去除并不难，但是需要患者明确自己的腋臭严重程 度，当然除了正确的腋#自#清#治#疗方法之外，还需要患者在生活中多多做预 防。预防腋臭要多喝水,因为排汗有助于排泄废物,毒素以及 调节体温。对减腋臭也有很好的疗效。预 防腋臭要剔除腋毛,不仅可以美观,而且可以减少汗臭。减少 汗臭就能明显的减轻腋臭。少吃味道浓烈或者带刺激味的食物 ,比如辛辣食品和咖啡。吃辛辣的食物会加重腋臭,对皮肤也 不好。

蒲公英有抗菌消炎的效果，蒲公英的叶子中含有的某些物质对 于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑制作用。所以说 ，在没事的时候服用一些蒲公英泡水喝的，对于身体是很有好 处的，也能减轻身体的味道。可以将蒲公英的叶子晒干，然后 在锅里放一把，熬成水，略显苦涩，可以放点糖，有效减轻腋 臭还能驱赶各种伤风感冒的一些流行病。

对于腋臭的去除，患者在生活中使用的小方法只是治标的表现 ，腋臭的遗传性让患者不得不考虑彻底去除，专业的方法去腋 臭更彻底，患者不要盲目，实践是检验真理的唯一标准。愿你 早日摆脱腋臭。

肝脏损坏后，能“闻”出来，送上5个锦囊妙计，帮助肝脏恢复！

当肝脏脆弱，易受伤的时候，我们视若不见，过不了多久，肝脏就会发生多处损坏。

不过，肝脏有着强大的再生能力，只要有30%的健康部分，就足够维持人体正常运转。

只要我们趁着肝脏尚且存活之时，花费大量精力对肝脏进行养护，就能防止肝病从此爆发出来。

而想要知道自己的肝脏究竟有没有出现损坏，只要对着自己身体的三个部位闻一闻，就知道了。

肝脏损坏后，能“闻”出来：

一、口气，恶臭难闻

每个人的口气可是真真的不一样，有些人口气清新，有些人却口臭难闻。

带着浓重的口气和人交谈，很容易造成彼此之间以尴尬收场，哪怕平时自己闻着，也会心生不爽的。

早上起床口气难闻也就罢了，毕竟一觉睡了几个小时，但是其他时间，很少会发出明显的口臭的。

如果有，请考虑是否肝脏功能已经受损严重，才导致肝毒无法排出，血液中的氨气增加，通过口腔散发出来强烈、刺激的臭味。

二、腋下，又湿又臭

每次一出汗，腋下就会容易湿淋淋的，并且散发出一股异味，一开始人们以为是汗臭，最后却发现，这比汗臭严重多了。

可是如果认为这种情况是狐臭，也没有依据，因为过去并没有出现狐臭的情况。

那么，我们可以联想到肝脏受到损伤之后，体内的大量毒素无法及时排出，堆积起来，就会通过汗腺排出，散发一股恶臭。

除了味道难闻，腋下的衣服上还会形成黄色的汗斑，别人一看到就会误以为是狐臭了。

三、尿液，一股烂鸡蛋味

正常情况下，一天至少要上厕所数次，简单的统计一下，也要五六次。

如果喝水喝太多，上厕所的次数会更多，如此也方便了我们观察尿液中的健康信号。

想知道肝脏是否已经出现了问题，可以观察一下自己的排尿情况，如果尿液闻起来有一股烂鸡蛋的味道，即可证实肝脏确实生病了。

因为肝脏功能损坏之后，体内的蛋氨酸，会经过消化和细菌的共同作用，导致大量氨气释放出来，通过排尿散发出异味。

送上五个锦囊妙计，助肝恢复：

第一，减肥，保持正常体重

体重超标、过于肥胖的人，经常会行动不便，因为大量的脂肪，导致他们承受着很大的负担。

在沉重负担的压迫下，身体内部的器官，比如肝脏，就会工作的很辛苦，容易生出疾病，比如功能降低、脂肪增多。

为了保护肝脏，我们能够采取的最好方法，无非就是减肥成功，把多余的脂肪消除掉。

只有让体重恢复正常，才能有效养肝，并且给肝脏减轻负担。

不过减肥切忌贪快，要循序渐进的进行，快速的减肥，可能还会导致体重反弹的。

第二，饮水兼饮茶

气温高，我们易口渴；口渴时，我们需喝水；喝水后，身体补充了体液，肝脏也能快速排毒了。

正所谓，茶乃万病之药。饮茶比起喝水，更有护肝、保肝的功效和能力。

一旦养成了喝茶的习惯，每天喝2~3杯婆婆丁甘葛茶，就能够快速提高肝脏功能了。

制作婆婆丁甘葛茶，需要六种食材，分别是蒲公英、葛根、苦荞、玫瑰茄、菊苣、白茅根。

蒲公英中含有多种具有保健功能的化学成分，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，对肝胆有一定的保护作用。

苦荞能护肝解毒，其功能为主疏泄、主藏血、主筋华爪、开窍于目，与胆相表里。

菊苣根可加速磷脂合成胆碱存在，进而加速细胞修复速度，保肝护肝效果显著。

葛根，是“护肝宝”，富含的黄酮类物质能提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，对于保护肝脏和修复受损肝细胞都有直接作用。

第三，多休息，养肝血

肝脏的一个重要功能，是藏血，因此血液对于肝脏的健康十分重要。

每天熬夜会损耗肝血，反之睡觉就能养肝血，所以少熬夜，多睡觉才是正道。

在闭上眼睛、进入睡眠之后，肝脏也能进行自我修复和排毒，肝细胞也能重新恢复正常。

只要睡前不做各种干扰睡眠的事情，早点上床睡觉，保证一觉睡好，就能给肝脏一个完美的交代了。

第四，及时排泄

一整夜的睡眠之后，身体里积攒了大量的代谢废物，只有通过正常排泄，才能将其排出体外。

如果有人习惯于憋尿、便秘，长期不进行调理，代谢废物排泄不出，就会堆积于代谢器官——肝脏之中。

肝脏不但会堆积废物，还会容易“中毒”，一旦损害了肝细胞、肝组织，肝脏彻底坏掉是早晚的事。

在排泄之前喝点温开水，或许能够便于排泄顺利进行，只要坚持每天早上定时排泄，形成了习惯，以后每天也能够顺畅排泄了。

第五，微笑生活

日常生活中，我们愁眉苦脸、泪眼朦胧，并不会让我们拥有黛玉之姿，只会使我们显的惹人烦、讨人厌。

有时候，对着镜子看自己脸上的表情，发现从中看到的都是抑郁、痛苦、绝望、厌倦，想必我们自己都不愿多看两眼。

肝脏最怕这种情绪了，长此以往，不仅自身抑郁难消，就连肝脏也会变的郁结、生病。

所以，平时多笑笑，把心情放轻松，说话、做事前先深呼吸，让自己微笑着面对，才能有效调整情绪。

腋窝有异味，怎么去除？除异味妙招请收好，让身体拥有好闻的体香

天气逐渐热了，身体变得越来越容易出汗，人一出汗，身体就容易出现汗臭味。腋窝是比较容易出汗的部位，出汗多腋窝更容易有异味。

闻到腋窝有臭味，可能很多人第一反应是狐臭，其实并不一定，狐臭味道比较强烈，会一直持续，有些人腋窝下虽经常有异味，但是异味比较轻，往往只有靠的很近时才能闻到，这多半只是汗臭味。虽然很多人腋下异味并不重，但自己偶尔闻到后，心情也会变得很不好，会误认为自己有狐臭，变得不自信，那么怎么去除异味呢？

• 用哪些方法去除腋窝异味？

1

剃掉腋毛

剃掉腋毛，可以帮你减轻腋下的异味。腋窝是汗腺比较多的地方，腋窝出汗后，汗液会附着在腋毛上，容易滋生细菌，进而使腋下异味加重。倘若你容易出汗，腋下容易出现异味，不妨把腋毛给刮掉，这样从一定程度上可以减轻或去除异味。但要提醒的是，腋毛有保护腋下皮肤的作用，若异味不明显，最好不要剃。倘若要剃，剃时要注意力度，要用专门的工具剃，避免伤到腋下皮肤。

2

喝茶

肝火旺的人，身体火气大，容易出汗，腋下容易有异味，肝火消下去后，腋下异味会渐渐减轻。喝茶是很好的去肝火的方法，菊花茶、蒲公英茶、绿茶、决明子茶、枸杞茶、玫瑰花茶、陈皮茶、金银花茶、桑叶茶、柠檬茶等都有很好的清热去火之效，经常喝点可以帮助身体去肝火，有助于减轻异味。

3

纯棉衣物

穿纯棉的衣服，也可以帮助你减轻腋下异味。腋下容易出汗，纯棉的衣物透气性比较好，可以让汗液更快的挥发，并且对皮肤的刺激性小，有助于减轻异味。化纤类的衣物透气性比较差，出汗多的人要少穿。

4

饮食

饮食会影响人的体味，饮食不当会加重腋下异味，想要去异味，要控制饮食。有些食物会刺激汗液的分泌，比如大蒜、洋葱、生姜、韭菜、咖喱等都要少吃，还有油炸类的食物、辛辣刺激的食物也要少吃，这类食物吃多了会干扰体内的分泌，使分泌失调，加重身体异味。还有奶茶、巧克力等糖分含量高的食物也要少吃，这类食物吃多了，皮肤的氧化速度会变快，也容易使身体有异味。若想要让体味变得好闻一些，可以多吃蔬菜水果，补充维生素，延缓身体氧化，有助于减轻异味。

想要去除异味，还应该勤于洗澡，人的皮肤每天都会分泌油脂和汗液，若是不及时的洗掉，汗液和油脂会和脏东西混合，滋生难闻的臭味，每天洗澡可以最大程度的保持皮肤的洁净状态，去除皮肤异味。除了要勤于洗澡，还应该勤换衣服，洗完澡可以涂点身体乳等护肤品，这样身体会拥有体香，盖住异味。

天气逐渐热了，人出汗出的多了，身体是比较容易出现汗臭味的，尤其是腋窝，平常我们应该注重个人卫生，勤洗澡和换衣服，要调整饮食，饮食要清淡，可以多喝些去火茶，保持愉快的心情，不要熬夜，保持充足的睡眠，调整好身体状态，这样身体就不容易出现异味。

（本文转自陪你养生）