文章目录：

• 1、同样是流汗，为什么有的人汗味很轻，有的人汗味很重？
• 2、每个人都有狐臭？
• 3、腋毛能刮吗？狐臭怎么办？

同样是流汗，为什么有的人汗味很轻，有的人汗味很重？

大家有没有感觉到，今年夏天的天气有点异常的热，气温一路飙升到41.5℃，热浪层层环绕，持续高温蒸烤，让人感到难受和不适。

（此题为填空题，答案无限）

本身爱出汗的朋友更难熬，每天汗如雨下，以汗洗澡。不爱出汗的朋友虽不会大汗淋漓，但也不太好过，微微出汗，身上黏黏的更容易出味儿~

说到汗味，同样是出汗，同样都有汗腺，为什么有的人汗味很轻，有的人汗味很重呢？

（图自网络，仅做科普学习用，侵删）

汗臭味究竟是怎么来的？

人类身体上有两种汗腺：小汗腺和大汗腺。小汗腺和多汗问题有关，大汗腺和腋臭问题有关。

（图自网络，仅做科普学习用，侵删）

小汗腺分布在全身大部分皮肤内，直接与皮肤外表面联通，通过散发汗液来调节体温；

大汗腺主要分布在腋下、胯下、乳晕、外阴等毛囊密集的部位，通过毛囊上部分泌出一种较为黏稠的乳状分泌物。

这种分泌物本身并没有味道，但经过体表细菌分解后，会产生丁酸酯，浓度低就是体香味，浓度过高就成了汗臭或腋臭。

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大汗腺引起的腋臭主要与遗传因素有关，如果父母有腋臭，那么孩子有腋臭的概率更高；腋臭还受X激素的影响，年轻人更容易出现腋臭症状，但随着年龄增长、X激素等分泌减弱，腋臭情况会随之改善、减弱甚至消失。

如何缓解让人尴尬的汗味？

1、味道较轻时，可以这样缓解

如果在运动出汗后，仅自己超近距离才能闻到一点气味，这说明症状较轻，也比较好管理。

可以通过多洗澡、勤换衣服、多选棉质透气的衣物，感到腋下冒异味或出汗时，及时用湿巾等清洁掉大汗腺的分泌物，就能减少大部分异味，避免尴尬局面的出现。

（图自网络，仅做科普学习用，侵删）

平时要注意饮食，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。此外，还要保持好心态，避免情绪波动加速大汗腺的异常分泌。

2、味道很重时，可能需要就诊看下医生

如果轻微活动或者休息状态，就能闻到身上有味儿，比如腋臭味，那就说明症状较为严重。

如果想要摆脱这种情况，可能就需要就诊看医生了，由医生检查、诊断后，再决定是否进行手术摘除大汗腺。

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除了腋臭，这些味道也要注意下

除了上面提到的腋臭，下面这12种身体散发出来的气味也不容忽视，不同的体味可能预示着不同的疾病：

1、胸口有气味——可能缺镁

如果胸口部位有气味，洗澡后也没减少，那么可能是缺镁。镁这种矿物质有助于给内脏除臭和减轻体味。

人体缺镁时，会让体味闻起来不那么新鲜，并且伴有其他症状，比如肌肉抽筋、抽搐、麻木和刺痛，必要时可查一下镁含量。

平时也可以多吃点含镁丰富的食物，比如：香蕉、绿叶蔬菜，小米、荞面、豆类等粗粮，黑芝麻、花生、腰果、核桃等坚果。

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2、身上有臭味——可能缺锌

如果有消化功能障碍（如肠炎），那么可能造成人体缺锌。锌能帮助身体处理废物和毒素，当消化功能出现障碍时，身体吸收锌的能力就会下降。

锌含量降低，身上就会发出臭味，甚至恶臭。血液或尿液样本可以检测出是否缺锌。

含锌量丰富的食物有：牡蛎、豆类、小米、萝卜、鱼类、动物内脏、瘦肉、坚果等。

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3、身上有苹果腐烂般的体味——可能糖尿病

研究表明，腐烂的苹果气味与胰岛素依赖型糖尿病有关，当体内没有足够的胰岛素，为弥补胰岛素缺乏，肝脏会产生酮这种化学物质。

此时应及时到医院内分泌科检查血糖水平，以确诊是否患上了糖尿病、或糖尿病是否加重。

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4、身上有鱼腐烂般的体味——可能三甲基胺尿症

“三甲基胺尿症”是种罕见的遗传病，又称“臭鱼症”，人体中的一种酶（含黄素单氧化酶）无法分解三甲胺（来自牛奶、鸡蛋、豆类和器官肉类等食物）。

三甲胺这种化合物有一种刺鼻的硫黄气味，闻起来像腐烂的鱼或鸡蛋；高浓度的三甲胺闻起来就像暴晒在阳光下的尿液或垃圾。

虽然没有治愈方法，可以通过避免食用含有三甲胺的食物来减少麻烦。

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5、鼻子发出臭味——鼻窦感染/鼻息肉等

如果不是因为塞入异物引起的鼻子发臭，那么原因还有很多。鼻窦与口腔、咽喉的距离紧密，且相互连接，因此，通常要考虑鼻窦感染、鼻息肉、扁桃体结石、蛀牙、鼻后滴流等。

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6、口腔有异味——牙结石/牙周病等

保持良好的口腔卫生，一般不会有严重、长时间的口腔异味。反之，如果出现持续性的长期口臭，可能有以下2个原因：

一方面生理上的，吃了有异味的食物造成的，卧室床边可以放几块薄荷糖或放瓶口腔清新喷雾。

另一方面是，病理性的口腔异味，比如口腔问题（牙结石、牙周病等）、内脏病变等（肝疾、胃疾等）这就需要抓紧看看医生，以排除健康隐患。

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7、嘴里有臭鸡蛋气味——可能感染了幽门螺杆菌如果口中有臭鸡蛋般的气味，刷牙、牙线清理牙齿、咀嚼口香糖都无法去除，那可能是被细菌感染了，比如常见的幽门螺杆菌。

对一部分人来说，这种细菌不会引起任何明显症状；但对于另一部分人来说，也可能会出现胃食管反流（烧心）、胃溃疡，甚至胃癌。

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8、嘴里有霉味、馊味——可能肝部出了问题

当肝脏无法完成给血液解毒的工作（如肝硬化），呼出来的气体就会有发霉发馊味。一项研究成果显示，肝硬化在最初并无症状，而发霉味是最早的预警信号。

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9、嘴里有小便的气味——可能肾功能问题

肾功能衰竭患者的呼吸闻起来有氨水或尿液的气味，这是因为肾脏无法过滤掉体内的废物。肾衰竭的进展缓慢，如果脚和脚踝出现肌肉痉挛或肿胀，或者如厕习惯改变，赶紧去检查一下。

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10、私处有异味——可能细菌性yin道疾病

正常的私处应该淡淡的酸奶味，这种气味在正常情况下是闻不到的，除非特别地零距离地去闻。

而如果私处出现了鱼腥味、金属味和恶臭味就要注意一下了。

鱼腥味（分泌物增多）是细菌性yin道疾病的标志。因为当yin道菌群失调时，以厌氧菌为主的其他菌群会大量繁殖，这个时候就会产生有腥臭味的胺类物质；

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金属味一般是有血液存在的，如果是经期出现这种味道，不用过于担心。但如果在经期外出现金属味和出血等情况，就很有可能是子宫肌瘤或者感染，需要特别注意。

（图自网络，仅做科普学习用，侵删）

出现恶臭味，可能是由以下3种疾病导致的：

（1）淋病

这是一种X传播疾病，一般表现为yin道分泌物增加，并且呈现出脓性，且还有恶臭味。

（2）癌症症状

以宫颈癌和子宫内膜癌为代表的生殖道恶性病变，在感染后yin道分泌物会呈现出米汤样或者脓血，与此同时还会伴随着恶臭味。

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（3）滴虫性yin道炎

这是一种比较常见的yin道炎症，一般还会伴随着yin道分泌物增加、瘙痒和尿频尿痛等症状出现。而这里的恶臭味，主要来自分泌出的白带。

正常情况下，女性的yin道内都有细菌，平时处在平衡状态。但有时候平衡会被破坏，比如月经期、yin道冲洗和X生活过于频繁。

护理私处异味的最好办法是用温温的清水清洗，也不建议用肥皂，容易刺激伤害到私处。

减少私处异味还有个有效方法，即少穿紧身裤，选择纯棉透气性好的内裤。如果有男科或妇科病灶的，要及时就医诊治哦~

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11、大便比以往更臭——不消化/便秘/乳糖不耐受等

不消化、便秘、患有乳糖不耐受症或结肠感染艰难梭菌的人，往往会有比平常更臭的大便。

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12、脚臭味——多汗症

脚臭也许并不是鞋子的过错。脚臭的人，往往脚爱出汗，而脚部出汗过多是一种多汗症，如果脚总是出汗，一天内需要换几双袜子才能清爽一些，那可能就需要看下医生了。

（图自网络，仅做科普学习用，侵删）

如果发现自己或者周围人出现上述异常体味，谨防是疾病信号，并及时到医院进一步检查，早发现，早治疗，早香香哦~

*本文仅做健康科普，具体检查或诊疗还请遵循医生指导。

每个人都有狐臭？

提问：哪一句话能精准打击女性的自尊心？

说她有狐臭。

比如：张雨绮和前夫袁巴元因为矛盾闹上网络，指控张雨绮出轨劈腿、和男生认识三天就开房等等。

但张雨绮重点回应：聊天记录我认了，但老娘没有狐臭！

袁巴元你太知道怎么害一个人。短短几个字就给张雨绮构建了一个不讲卫生、邋里邋遢遭人嫌弃的形象。

确实让她接不到工作了，这还怎么做光鲜亮丽的大明星！

大庭广众之下，说女生有狐臭简直是在拿着把锤子重敲女生薄薄的脸皮。

《芳华》里漂亮、身材姣好的何小萍（苗苗饰）也因为身上有异味被文艺团女生排挤（钟楚曦、杨采钰等饰）。

就连排练，男舞蹈演员也不跟她搭档，说她身上有馊味。

但你们知道不？如果没有发生这件事，我们每个人都会有狐臭！（内含做自带体香美女教程）

为什么有些人有狐臭？其实每个人都应该有狐臭

为什么有些人有狐臭？事实上，每一个都会有狐臭，没有狐臭的孩子是中了基因彩票。

狐臭是因为人体的大汗腺，产生分泌物被体表细菌分解后，产生了丁酸酯，浓度低就是体香味，浓度过高就有异味。

也就是说：狐臭=大汗腺分泌物 细菌共同作用。

大汗腺每个人都有，体表的细菌也每个人都有，理论上来说：每个人都会有狐臭。

为啥有些人出汗后，就只有微微的汗味甚至还香香的，而有些人就臭臭的嘞？

因为她的祖先给力，基因进化辽！

科学家的猜测是人类迁移由温暖地方进入寒冷地区，从而16号染色体发生基因变异，进化成清爽基因。

清爽基因的用处是：让大汗腺的分泌物减少，根本上抑制了狐臭产生。

有了清爽基因，大汗腺的分泌物减少，细菌分解后产生的丁酸酯就少，当丁酸酯浓度低时是淡淡的体香味。

而没有清爽基因的，产生的丁酸酯浓度高，就会有臭臭的和狐狸放屁的味道一致的狐臭味。

有狐臭困恼的同学先别哭，还有更惨的！

欧美国家和非洲几乎不携带清爽基因，有异味的人群占比90%—100%。

再科普一个温知识：不要相信韩国的除狐臭产品，他们的清爽基因高达95%。

怎么解决狐臭，狐臭可以根治吗？

其实晓得狐臭是怎么产生的，相应的解决办法就好理解了。

1、暂缓方法

多洗澡、勤换衣服、用止汗剂等等，及时清洁掉大汗腺的分泌物，减少异味。

2、永久解决

要永久的解决就得去除大汗腺，让它不再产生分泌物，细菌就无法分解产生丁酸酯，也不会臭臭的。

目前比较火的：手术法、时常补打肉毒素、物理去除法三种。羊也细细的分析介绍下叭！

a、手术法

现在多半是微创吸刮法，在腋部开个小口，用吸头将大汗腺和部分皮下组织吸出。

（图源：网络）

微创吸刮法是手术法不断更新的产物，优化了之前版本的缺点，伤口更小疤痕更小、只需局麻等等。

效果：极少数会因为抽吸不干净而复发，但大多可以完全去除，减轻异味。

适合：适合重症患者，狐臭严重的。羊觉得不用讳疾忌医，如果实在很严重，因而丧失了相处的信心，可以考虑下手术法。大医院也有腋臭科，可以去医院挂号检查，不要去私立诊所。

b、肉毒素

对，这个肉毒素就是我们平时用于瘦脸、瘦小腿肌肉的那个。

肉毒素可以阻碍阻断突触内神经受体的传导，减少大汗腺产生分泌物，进而减轻狐臭。

效果：这个优点hin明显，方便！打一针就好了，不用手术。效果维持也不短，9-10个月。

适合：轻中度患者、有钱（毕竟要长期补打）。

ps：感叹一句：有清爽基因真滴省钱！

c、物理去除法

物理法包括电离、微针射频、激光、微波等等。原理都是大差不差，在体表发射能量，将汗腺杀死。

效果：一般来说一次就搞定了，还能同时脱腋毛。缺点是不能彻底清除，容易复发，需要按疗程做，价格较贵，1w 起步。

适合：不接受手术和打针，轻中度患者。

想安慰没有中基因彩票的朋友一句，有狐臭没什么大不了，医学在进步，有好多种办法都可以解决！

怎么做香女人，体有幽香、呵气如兰

憋走！下面进入：怎么做一个香女人篇章。怎么样让自己浑身香喷喷的，举手投足都是大美人香香魅力！

哪个女孩子没有幻想过自己自带体香嘞？体有幽香、呵气如兰听起来就很美。

古代更是着迷于对幽幽的体香的追求，搞出了各种吃香套餐。

唐宋，妃子和贵族都喜食杏仁、饮杏露、宫室薰香、品饮香茶。武则天爱饮用“龙香汤”、太平公主每日用桃花香露调乌鸡血煎饮等等。

先别嘲笑。可能真的有用，澳大利亚悉尼的大学曾经研究过，称饮食会影响身体气味。

比如：多吃肉的体质会偏酸，代谢过程中产生的乳酸、尿酸等酸性物质含量相应增加，这些物质随汗液来到皮肤表面就会产生异味。

也就是说：要想体味香香的，多吃蔬菜少吃肉，少吃脂肪高的。把自己当做精灵，不食人间烟火。

但只对部分人有效，因为每个人的体质基因不同，气味分子结构不同，吃下去转化的效果也不一样。

这就是为啥杨贵妃吃完荔枝是香汗淋漓，玄宗为她修了一座沉香亭。而你吃完，胖了三斤。

那不管用的咋办嘞？把自己腌入味。

用洗衣液、沐浴液、身体乳、香水等等，只要你坚持不懈用同一种气味的产品，早晚都能把自己腌入味，把这款味道打造成自己的体香。

除此之外，什么吃鲜桃花、新鲜芦荟榨汁都不行，也不要迷信什么偏方，健康最重要。

腋毛能刮吗？狐臭怎么办？

炎热的夏天，头顶着大大的太阳，几乎是天天都要出汗，走路都尽量避着人走，生怕被汗味“攻击”。要说夏天最难的，就是体味过大的人，体味过大，简称“狐臭”。

每到夏天，网络上就流传着“刮腋毛导致狐臭”的说法，这个警告乍看起来头头是道，但仔细分析一下就不难发现它并没有科学依据。

狐臭是怎么形成的？

人类身体上有两种汗腺：小汗腺和大汗腺。小汗腺分布在人全身大部分皮肤内，直接与皮肤外表面联通，通过散发汗液来调节体温。

大汗腺主要分布在人体腋下、胯下、乳晕、外阴等毛囊密集的部位，会分泌出一种较为黏稠的乳状分泌物。

这种分泌物本身并没有味道，但经过体表细菌分解后，会产生丁酸酯，浓度低就是体香味，浓度过高就成了腋臭。

刮腋毛会引起狐臭吗？

不会。前面已经介绍了狐臭形成的机制，虽然大汗腺是通过毛囊口排出汗液，但刮除皮肤表面的毛发并不会影响到毛囊口，更不会影响到皮肤里面汗液排出的通道以及更深处的顶泌汗腺。

相反，刮除了腋毛更易保持腋下的清洁干燥，细菌没有了潮湿温暖的环境不易滋生，对于有狐臭的人来说是有好处的，不好的地方大概就是腋下有点凉飕飕的。

有狐臭怎么办？

症状较轻，可以这样缓解

一是要注意卫生状况和减少细菌。每天要适当清洗腋窝，但不要过度清洗，以免刺激皮肤。穿着吸汗的衣服可能有用，尤其是棉或吸湿材料。至少每天更换一次衣服，衣物汗湿后要尽快换掉。在以上措施效果不佳时可以尝试外用抗生素以减少细菌。

二是要减少出汗。外用止汗剂可通过在汗腺管内形成暂时性栓子来减少出汗，是减少局部出汗的首选初始疗法。

三是脱毛。毛发可通过吸附细菌和臭味促发狐臭。

味道很重，需要对症治疗

如果你只是轻微活动，甚至都没有活动，都能明显闻到身上散发出的异味，那就说明腋臭症状较为严重。而此时要想摆脱腋臭就只有一个方法：就医看诊，借助手术来清除导致腋臭产生的异常大汗腺。

有人可能会担心手术后会在腋下留下疤痕，影响美观。事实上，随着科技的进步，目前已经有了治疗狐臭的可视微创手术。术后腋下美观自然，能够同时满足患者对于疗效、美观度、安全性、舒适度等多层次的需求。

[作揖]我是王香兰，专注于在头条开展各类皮肤疾病的科普传播。您可以关注我，评论或私信，我都会一一解答，让我们一起保护自身的皮肤健康！