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薏仁水狐臭(薏米水可以去口臭吗)

时间:2024-07-11 10:28:48       点击:0

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夏季就要到了,你还在为腋臭犯难吗?这样吃,让你远离狐臭

腋臭是由腋下散发的一种特殊的刺鼻性的体味,它的发病源头在于大汗腺。虽然狐臭不会对人体健康造成严重的影响,但是会给人们的正常社会生活造成不便,甚至影响心理,造成忧郁,烦躁等。而过多的流汗和狐臭,会把衣服染黄,并留下久久不散的味道,造成清洁上的困扰,这种症状青春期最为明显。

特别是夏季,腋臭的现象也在频频出现,让人很是尴尬。坐公交,约会,运动完,身上总会飘出一股异味,自己都会觉得不好意思。

狐臭具有遗传性,并与性别、种族差异有关。在西方人中,狐臭仅指体味,这是他们的普遍现象。关于体味,一般来说,女性多于男性,白种人和黑种人多于黄种人。这主要与大汗腺的生理结构和功能有关。这种的差异主要是体态的差异,不属于病的范围内,只不过,它所产生的气味让你感觉厌烦,所以才有人去治疗。

怎么治疗狐臭?

1、生姜片缓解狐臭

生姜片是我们生活中常见的一种调味品,同时也具有非常不错的杀菌作用,腋下出现汗臭以及狐臭的主要原因就是由于细菌所导致的。这个时候我们需要准备好干净的生姜,然后切片。将生姜片擦在腋下,每天早晚各擦拭一次,时间控制在五分钟左右就可以了。大约一个星期之后,你就会发现腋下狐臭的情况得到很好的缓解,并且这种方法还能够有效的刺激汗腺。

2、食盐搓洗

食盐具有一定的消炎杀菌的作用,并且对于一些由于细菌繁殖所产生的气味有着很不错的抑制作用。所以在每天洗澡的时候,可以将食盐涂抹在腋下撮一撮,然后用温开水冲洗。

如果你觉得简单的洗澡搓洗不能够很好的降低狐臭,那么也可以在平时生活中随身携带一块带有盐水的面巾,有需要的时候擦拭腋下就可以了。

我们也可以从平时的饮食入手,应该注意:

1、不要吃刺激性的食物,介绍个小方法。

2、多吃薏米,多喝水,不要很热的水,温的就好啦,还有就是可以试试看薏仁茶~有时间买薏仁粉的,冲泡喝下就好。

3、少吃肉类,多蔬菜,蔬菜也有讲究的,冬瓜利尿的,绿色蔬菜也要多吃,都是帮助体内去除湿气的。

温馨提醒:一定要多吃一些富含有水分的蔬果瓜类,有如生菜、白菜、橙子、西瓜和冬瓜都是富含有水分的;还要多吸收一些高纤多水分的食物,蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动,降低食物在肠道停留的时间,减少营养素被吸收,并及早协助排出对人体无益的废物,肠胃里面的有机的物质排出到体外,从而细菌会难以滋生,那么自然也是可以减低一些狐臭味的。

红豆薏米就是“祛湿神器”?不,还要看体质!

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不少女明星都很爱喝红豆薏仁水,把红豆薏仁水当水喝,还有女明星在微博、抖音等平台推荐红豆薏仁水减肥法。

但是,有人发现,用了红豆薏米并没有去掉湿气,反而湿气越来越重,身体越来越差。

曾经,小编就有一个朋友,刚开始用红豆薏米祛湿还真有点效果,几天后大便变得清爽了,她不禁窃喜,以为终于找到一款祛湿神器,但是,让她郁闷的是,十来天后她的大便又黏又湿。不过,她依然坚定她的选择没错,只认为时间不够、力度不够,于是加大红豆薏米的量,每天代茶饮。又十来天过去了,她上厕所的次数多了,开始便溏了。以前是大便黏腻,一天一次厕所,现在是便溏,一天需要上两三次厕所。她不以为然,以为是身体排湿的结果。又用了二十多天,食欲开始猛然下降,胃也开始不舒服起来,不能吃生冷的了,一吃生冷的就容易堵,容易胃胀甚至胃痛。以前吃两根香蕉没事,现在吃一根就受不了。她继续用红豆薏米祛湿,更糟糕的事情出现了,月经前喝了一碗红豆薏米汤,竟然痛经了。终于,她忍不住了,为啥喝了那么长时间的红豆薏米汤,湿气一点没有去掉,反而感觉身体越来越虚了呢?一问中医才知道原来她的身体根本不适合红豆薏米!

01

为何会出现这种情况?

其实,红豆薏米祛湿并不适合每一个人,红豆薏米祛湿主要是针对湿热体质的,就算你是湿热体质,红豆薏米也只能短时间服用,长时间服用必须加入其它的药材配伍,不然也适得其反。

红豆倒也罢了,性平,不会出乱子,问题出在薏米上!薏米的利下作用非常强,孕妇、女子来月事时绝对不能用的!红豆虽然性平,但也是利下之物,红豆薏米都是利下之物,寒湿的人吃了会寒上加寒,雪上加霜。气虚的人会更加气虚,严重的会有一种虚脱的感觉。长期食用红豆薏米,先伤你的阳气,最后利水过度,连你的阴也伤了。

一个好的方子,要讲究阴阳平衡,寒热同调,有升有降,而不是一味的大寒利水之物,所以红豆薏米是一个并不怎么好的方子,只能用于急症。

02

如何判断自己是湿热还是寒湿呢?

最直观也最靠谱的区分就是学会看自己的舌头

注意看舌头的时候不要一大早起来就看,不要吃完饭就看,不要喝完酒或者饮料就看,不要晚上在日光灯下看。湿热的舌头是怎么样的呢?湿热的舌头颜色是红的,舌苔黄黄的厚厚的。寒湿的舌头是什么样的呢?舌体胖大,有齿痕,这齿痕就像裙子的边一样,舌体的颜色是白的,舌苔也是白白的厚厚的,有的舌苔上面漂浮着一层水汽。

其次可以从小便来区分

湿热体质的人小便会发黄,味道很重,寒湿体质的人小便清长没有什么味道,如水一样。

还可以从大便来区分

寒湿与湿热都会导致腹泻。湿热导致的腹泻又急又猛,所谓暴迫下注,里急后重,上完厕所肛门有灼热的感觉,拉出来的便便非常热、黏。寒湿导致的腹泻程度缓慢,肛门并不灼热,吃点生冷油腻的食物就坏肚子,一天要上好几次厕所。每次都是一点点,不成形,很稀薄,中医叫便溏。小伙伴们记住哦,所有的慢性腹泻都是脾胃虚寒造成的。

如果你排气,感觉这个气很臭很热说明是湿热。

还可以从体味来区分

湿热体质的人体味很重,什么狐臭啊,腋臭啊,脚臭的等等,一天洗好几个澡也挡不住他的重口味。寒湿体质的人不怎么出汗,身上基本上没有啥味道。

女性,还可以仔细观察你的白带,白带多色黄味重就是湿热下注,反之白带量少清淅如水就是寒湿。

最后还可以从自我的感觉来区分

这个寒湿与湿热区别就在一个字上,寒与热。寒湿,寒湿,重点在寒,湿为阴邪,寒也是阴邪,寒湿则阴上加阴。所以,寒湿的人一定会阳虚,阴盛阳衰,会怕冷,怕吹风,怕吃凉东西。寒湿内阻,会阻碍气血的运行,导致淤血经络不通,不通就痛,所以寒湿体质的人会觉得全身哪都疼。

湿热呢,重点在热,因为湿所以运化不了,因为热所以吃一点滋补厚腻的东西就会上火,口臭啊,口疮啊,长痘痘啊等。

03

如何祛湿?

弄明白了自己是湿热还是寒湿,首先我们要明白湿气重到底哪里出了问题?是脾的运化出了问题,脾胃的升清降浊功能出了问题。所以要祛湿首先要健脾,要健脾必须让脾胃这个中心的轮子转起来。

怎么让脾胃这个轮子转起来?脾气往上升,胃气要往下降,一升一降脾胃就转起来了。

白术、茯苓

一升一降,白术往上气化,茯苓往下利水,两者配合相得益彰,这是基本方。

如果你是湿热,那什么也不用加,就白术茯苓即可。因为湿热湿热,根本原因是湿啊,有湿才有热,是湿化热,所以把湿气去掉自然就没有热了。

如果你的热很重,可以加点栀子,栀子是清一身之热的,是清五脏六腑之热的。这样就变成了白术、茯苓、栀子。

如果你是寒湿呢?就加点干姜。这样就变成了白术、茯苓、干姜。

无论你是寒湿还是湿热,祛湿都会损耗津液的,这时候可以加入炙甘草或者生甘草也可,补中益气,还可以守住脾胃。

如果你气虚,祛湿久了还是也有些受不了,你可以加入党参,这样就变成了四君子汤。

这样湿热的方子就变成了:白术、茯苓、栀子、甘草。

寒湿的方子就变成了:白术、茯苓、干姜、甘草。

无论如何变化,白术与茯苓是必须要的,它们是祛湿的对药,是基本方。这两个药祛湿也相对平和,不猛烈也不柔弱,刚刚好。有的人受不了白术的温燥之性,会上火,可以先用淘米水把白术浸泡两个小时,这样白术还具有滋阴的作用了。如果你很懒,不想整那么复杂,就用白术茯苓煮水喝也可以祛湿。

有小伙伴问,如果我是湿热,就用红豆薏米可不可以?

A:

可以。但是必须要加点干姜、甘草保护一下脾胃,还要加点黄芪提一下气,这样这个方子就平和了。

当然很多人还是分不清到底自己属于寒湿还是湿热,有一个小经验分享给大家,分不清自己寒湿还是湿热的,基本上都是寒湿。通常来说女人十有八九是寒湿(局部地区有湿热),但根本还是寒湿,所以一定要从寒湿调理。还有很多女人都有的上热下寒本质上就是寒湿,记住一点只要下半身是寒,那就一定得按寒湿来调理。

还有,我们一定要明白湿气重到底是哪里出了问题?是脾,是脾的运化出了问题,脾胃的升清降浊功能出了问题。所以要祛湿首先要健脾,要健脾必须让脾胃这个中心的轮子转起来。

无论是寒湿还是湿热一定要记住一个调理的秘诀,那就是先祛湿,先不用管寒与热,没有了湿,寒与热也就没有了依附。

从根本上把你身体里面顽固的湿气一点一点去掉,让你的身体清清爽爽,轻轻松松。

供稿 | 中医中药咨询门诊部

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就是这么简单!

我就知道你“在看”

腋臭是怎么引起的?女生有狐臭怎么办?

腋臭被简单地定义为通过体内释放出的难闻的气味,医学上称腋窝臭汗症,是一种特殊的刺鼻臭味,夏季更明显。少数患者的外阴、肛周和乳晕也可散发出此种臭味。多数患者外耳道内有柔软耵聍。患者往往伴有色汗,以黄色居多。臭汗症多见于多汗、汗液不易蒸发和大汗腺所在的部位,如腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴、脐窝及女性乳房下方等,以足部和腋窝臭汗症最为常见。足部臭汗症常与足部多汗伴发,有刺鼻的臭味,夏天明显。根据特殊的气味及分布部位通常易于诊断。

腋臭的原因:

1、狐臭具有遗传性,如果家里有血缘关系的亲人有狐臭的情况,那么后代有狐臭的概率就会比较高,狐臭一般发现与青春期,夏天最为严重。

2、某些饮食因素如大蒜、葱等可以从小汗腺排出而产生臭味。顶泌汗腺所分泌的汗液除水分外,还有脂质及蛋白质。狐臭的原因为由于顶泌汗腺所在部位如腋窝、外阴,多毛,多皱折,有较多的寄生菌生长,它们分解了顶泌汗腺分泌物中的有机物,产生短链脂防酸及氨而发出臭味。

3、细菌的因素,这一般小汗液是没有任何的味道的,但是在多汗的情况下,像运动,刺激,那么这汗液是会被皮肤表面的寄生细菌进行分解,释放,那么这个时候就会出现一种热数的味道了,尤其是对于一些经常吃打算,或者是大葱,辛辣刺激性的食物等,那么这是会导致汗腺的位置排泄,造成腋臭的情况出现的。

腋臭的症状:

1、可以从腋毛部是否可见异常油腻物或伴有比汗液粘黏的液体,是否毛发霉变分泌物粘连。

2、狐臭患者一般伴有油耳朵,耳屎呈湿性粘糊状,也有少数轻度患者成粉末样。

3、狐臭患者一般用手或者毛巾等擦拭腋窝之后,手或者毛巾上会留有异味。

4、狐臭患者紧贴腋窝部位的衣服总会被染成黄色,且常伴有异味,难以清除。

那么如何分类腋臭的程度

1、轻度患者:身体有异味,但是腑窝通常无名显分泌物痕迹。

2、中度患者:在户外运动后,腋窝处会有明显的淡黄色分泌物痕迹且衣物上有残留。

3、重度患者:腋窝处经常有分泌物,异味严重,衣物上经常有明显的残留。

如何预防狐臭

1. 注意日常护理。如果局部不洁细菌滋生,腋下局部环境差,汗腺的生态环境破坏也会因此而加重,不利于治疗。

2. 保持皮肤干燥,保持腋窝、乳房等部位的清洁。

保持皮肤干燥,保持腋窝、乳房等部位的清洁

3. 每天用肥皂水清洗几次,甚至将腋毛剃除,不让细菌有藏身之处。

4. 要注意清洁,经常淋浴,勤换衣服。

5. 注意少吃辛辣或是刺激性的饮食,饮食宜清淡少油腻。建议多吃清热利尿的食品,如:薏米、冬瓜、苦瓜、赤豆等。

6. 在治疗中,要保持心情开朗,且不宜做剧烈活动。

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