• 1、夏天腋臭让人尴尬，中医教你自制茶饮，从此和腋臭说再见！
• 2、香水带不走腋臭，给你最佳的除臭小妙招！
• 3、腋臭患者怎么做才能尽快摆脱有狐臭的生活呢？

夏天腋臭让人尴尬，中医教你自制茶饮，从此和腋臭说再见！

珍珍@活法儿

三伏暑热，公交、地铁、电梯这样相对密闭的环境是我最不愿意待的地方，要是遇上身上散发异常臭味的人，真是有苦难言。如果是汗臭还勉强能接受，要是遇上腋臭，简直能憋死人。

我想，闻味儿的人难受，散味儿的人心里也不好过，谁愿意让人嫌弃呢，还是得想办法调理啊。

汗臭

汗臭是一股酸臭馊味，只有在大量出汗的情况下才会出现，并不像腋臭的异味是持续散发的。汗本身并没有气味，其中水分占了99%，但在出汗后高温潮湿的皮肤表面，与细菌混合才产生臭味。最常出现汗臭的部位为腋窝、脚部、腹股等细菌容易积聚的地方。

腋臭

腋臭有一股野狐之气，所以也叫狐臭，非常刺鼻，味道也较强烈，是由腋下大汗腺分泌，而且是持续发散的，在出汗后更明显。

腋臭有遗传性，若父母都有腋臭，则小孩有八成机率会被遗传，若父母仅一人具有，仍有五成机率会有腋臭困扰。而且腋臭也受荷尔蒙、情绪等因素影响，通常在青春期开始出现体味，也会在紧张、焦虑等情绪压力大时，加重腋臭程度。

腋毛上有白色或淡黄色分泌物，异常油腻物或伴有粘黏的液体，衣服上容易有淡黄色的痕迹。

另外，许多有腋臭的人都是油耳朵（耳屎湿性黏粘糊性），还因汗腺过于发达而多汗，经常是汗臭腋臭同时并存。

汗臭是因为出汗太多，尤其是腋窝、腹股沟、前胸等，属热象，多因肝虚内热或心经有热。除汗臭，讲究个人卫生很重要。出汗后及时擦干汗水或洗澡换衣服是避免汗臭最直接有效的方法，洗澡后可以在腋窝处拍上爽身粉，腋毛多的人要勤剔腋毛，保持皮肤干燥，减少细菌繁殖。

除此之外，还可以根据自己的情况食疗，或找有专业的医生调理体质，减少出汗。

肝虚内热

肝胆二经分布在两胁，热邪郁积在体内，迫使津液循经出于腋下、腹股沟等，夜晚要比白天出汗多，多梦易惊，虚烦不眠，头晕乏力，脸色无光泽，午后潮热或五心烦热，口干舌燥。调理宜滋阴，柔肝，清热。

取红枣10枚，乌梅7克，浮小麦15克，用纱布包包好煎煮，加糖调服。每日1次，连喝半个月。

心经有热

心经有热，心火循经上冲，薰蒸心液从腋下溢出。腋下频频出汗，烦躁，口干喜欢喝水，如果神情不安时出汗加剧，多有心气不足的现象。调理可常饮莲心黑豆小麦汤，以清热、养气血为主。

黑豆30克，浮小麦15克，莲子心2克，一起煮水喝。莲子心专门入心经的，清心火，引热下行，搭配黑豆补肾滋阴、补血，清热解毒，浮小麦止虚汗，养心安神。

在中医古籍《诸病源候论·狐身候》提到：「人有气血不和，腋下有如野狐之气，谓之狐臭。小儿多是乳养之人先有此病，染著小儿。」狐臭的原因一是遗传，二是生活习惯导致气血不和，加重腋臭。

湿热黄汗

多因过食辛甘肥腻致湿热内生，又或天热衣厚，久不洗浴，以致湿热郁积体表，而诱发或加重腋臭。特点是腋窝汗出黏热，色黄散发臭味，还伴有心烦，口渴，大便粘马桶等。调理应清热利湿，养血通滞。

冬瓜750g（连皮）、鲜荷叶1张，加清水2500ml煮一小时，当茶频喝。冬瓜连皮一起清热祛湿效果更好，配上解暑清热，升发清阳的荷叶，能减少暑热，又能排出湿热之毒，有助于促进气血畅通。

阴虚内热

常见长期熬夜、三餐不规律的人，即便戒除肥甘厚味的饮食，吃一些清热利湿功效的食品，腋臭也没有改善。这种情况主要是长期熬夜、饮食不规律导致阴虚内热，腋下散发臭气，多汗，心烦，手足心热，口干，失眠，大便干结，平时可能伴有脾胃问题。调理应养阴，清热，敛汗，推荐生地黑豆水。

枸杞5g、生地3g、黑豆30克，加入锅中一起煮水喝。养阴清热，滋肾补血，对阴虚内热所致口渴咽干，烦热、多汗有很好的作用。

绿豆薄荷，天然止汗

腋臭除食疗、注意个人卫生外，还可以自己做一些止汗剂。

将绿豆粉炒至微焦，并加入少许薄荷粉末，来取代痱子粉，洗完澡待皮肤干爽时用。绿豆具有清热解毒、利尿的功用，可减轻皮肤搔痒及红肿，将其少量轻扑于腋下，不但能立即减少汗量，更可藉其清热利尿功用来清除体内多馀湿热。

如果觉得麻烦，那就买藿香正气液用吧，藿香正气液擅长祛暑湿、解表祛湿，而且味道也有助于芳香化湿，这个对腋臭真的有用，每天早晚用棉球占湿了擦腋窝，当天就能感觉到味道淡很多。

香皂去臭，或有奇效

每日早上，洗净腋部擦干后，用一块香皂，最好是手工皂，将皂面稍加湿润，轻轻涂抹患处，即可保证全天之内无臭味，效果奇好。

如果运动前这样做，可保证在出大汗的情况下，也不致出现腋臭。腋臭比较轻的人，只要坚持每天抹一两次，几个月后就会好，或着至少保持一二周内不用涂也不发臭。腋臭重的人就需较长期地坚持。记住切勿用碱性过强的洗衣皂涂抹，会伤皮肤。

仙草炖鸡，暑夏调补

仙草鸡特别适合夏季调补，对湿热或虚火引起的腋臭都有益。仙草具清热消暑功效，再配合鸡肉能补气益脾，不伤脾胃又可清热利湿。

【食材】

土鸡1只，仙草干2两，红枣6粒，枸杞20粒，盐适量

【方法】

1、将土鸡洗净、去除内脏，放入陶盅里。红枣洗净，用刀子在每一粒红枣边缘稍微切开，也放入陶盅里。

2、仙草洗净，放入另一个锅里，加入跟仙草同高的水量，煮约30钟，仙草的味道都释放出来後，把仙草渣滤掉，留下仙草汁备用。

3、将仙草汁、枸杞也放入陶盅里，一起炖煮约1~2个小时，等鸡肉完全熟透并入味，最後再加入调味料即可上桌食用。

作息规律，饮食甘淡

作息正常且规律运动最能改善体内气血和谐，对于改善腋臭是最佳秘方。同时需保持清淡饮食，避免暴饮暴食、酗酒，因辛辣与肥腻荤腥的食物会加重体内湿热，也容易造成脾胃负担，影响体内气血和谐。

多食用甘淡食物，例如：薏苡仁、鲫鱼、绿豆、冬瓜、赤小豆、豆腐白萝卜、马齿苋、白菜等。

香水带不走腋臭，给你最佳的除臭小妙招！

腋臭的发病率，女性要高于男性，当然女性朋友要比男性会 打扮一些，所以经常借助一些香水来掩盖腋臭的气味。

用香水能掩盖腋臭的味道吗?

回答是不能。因为一出汗，使得腋窝气味更重，持续时间更久 ，因此好多女性朋友们，甚至男性朋友，也都为了避免腋臭给 自身带来的尴尬，都开始着手去买香水了。这种自欺欺人的做 法极容易造成腋臭越来越严重的情况发生。可是哪种香水比较 能遮盖狐臭味呢，腋臭患者往往是羞于问，而简单的拿了瓶就 走了，回家后即使涂再多也无法掩盖那股臭味的发生。以此提 醒广大的腋臭患者朋友们，要想通过香水来掩盖住臭味的发生 ，那是不可能的，那样即使做得再好也只不过会起到稍微掩盖 的作用，但并不能从根本上掩盖。

这些年为了除腋臭，患者都用过哪些小妙招，今天就为大家盘 点一下，看哪个是最佳的去狐臭方法。

1、止汗喷雾

所有小妙招里止汗喷雾必须位居第一啦，相信只要是患过狐臭 的人，几乎没有哪个没用过止汗的。

优点：能快速掩盖狐臭味儿，简单。

缺点：时效短，长期使用对腋下皮肤伤害大。

2、牙膏

不知道什么时候开始，网上一则牙膏掩盖腋臭的文章进入大众 视线，这个小妙招凭借简单又家常的优势很快便收到了大量患 者的效仿试验。

优点：简便，每家都有。

缺点：遮掩效果不好，表面会结一层白色粉末，令人尴尬，同 时对皮肤有一定影响。

3 明矾除腋臭

空鸡蛋壳内放入50克明矾，用微火加热至明矾溶解，待明矾冷 却变硬后再研成粉末，搽于患处。

优点：部分人群短时间有效。

缺点：方法暂无科学考证，不良反应不明，效果不明显，无法 彻底去除。

4、 生姜敷腋下

取适量的生姜，将其捣烂成泥状，然后涂抹于患处。

优点：部分人群短时间有效。

缺点：不良反应不明，效果不明显，无法彻底去除。

5、浓茶水清洗腋下

茶叶水具有去污垢、除污渍的效果，可取适量的茶叶，煮成浓 茶叶水，并且频频涂抹于患处。

优点：对身体无伤害。

缺点：几乎没有多大效果。

但在实际生活中，能明确治疗方法的并不多，很多患者不敢相 信网络上的产品也可以理解，毕竟网络环境良莠不齐。但是有 狐臭不去治疗，说明你对狐臭的危害还不是那么了解。

虽然在生活中觉得让别人白两眼没多大事；可是在工作中，身 上的臭味严重地影响了同事的办公可知道吗；在婚姻中隐瞒或 者结婚前不治，婚后遗传下一代，导致离婚可有后悔；很多时 候患者也有想法去治疗，可是因为方法不当等原因却让狐臭反 复复发。去狐臭只有用正确的腋#自#清治疗方法解决狐臭的烦恼。除此之外，患者在饮食上，要少吃荤菜，忌辛辣刺 激 食物，戒烟戒酒。以防狐臭加重。患者在生活中的预防表 现可以看出狐臭是否减轻，良好的护理和预防有助于狐臭更快 的去除。保持乐观的心态很关键。

狐臭患者预防中经常会忽视饮食，以为只要保持身体清洁狐臭 就会 减轻。其实，从养生学角度而言,任何时期的大补都是有 害多 于益的。对狐臭发病概率来说,过多的油腻、刺激性物质 会极 大程度上诱发、加重狐臭。因此饮食要清淡,忌过多油腻 食物 。

温馨提示：狐臭的去除需要靠花患者的坚持护理以及正确的方 法，保持积极的心态，良好的心情有助于狐臭在后期的康复， 倘若情绪不稳定，身上也会出汗，加重狐臭也就很自然啦！愿 你早点去除身上的狐臭。

腋臭患者怎么做才能尽快摆脱有狐臭的生活呢？

你对产后狐臭了解多少吗？获得性狐臭在临床上也可称为腋臭。如果不及时治疗，会给病人造成很大的伤害。腋臭患者如何尽快摆脱臭生活？

一、腋臭的病因是什么？

腋臭又称体味，需要两种条件：汗腺分泌和体表细菌分泌。因为腋窝、会阴和背部的汗腺会分泌一种不饱和脂肪酸，经过体表细菌的腐蚀和分解，会产生气味难闻的小分子有机物。

二、腋臭是遗传性的吗？

它不会是一种常见的皮肤病。因为腋臭的常染色体基因表达是显性的，也就是说，如果父母中有一方患有腋臭，那么大约一半的孩子也可能有腋臭；如果父母双方都有腋臭，那么孩子患腋臭的几率会更高；但如果父母有腋臭，而且他们没有遗传，那么后代很可能不再有腋臭。

三、腋臭有什么危害？

有狐臭的人会散发出一种特殊的气味，会使正常人感到窒息、恶心，甚至眩晕，使人远离有体味的病人，从而可能导致友谊、爱情、事业等的丧失。狐臭患者可能会变得孤独无助，这可能导致患者的人格长期存在心理障碍、抑郁和自杀。

四、腋臭会持续一辈子吗？

腋臭通常出现在青春期，持续到大约40-50岁。之后，随着顶分泌腺开始萎缩，气味会明显减少。

五、腋臭出现在什么症状之前？

青春期前，如果外耳道分泌物是油性的，那么腋臭的发病率会比较大，因为外耳道也是汗腺的分布区，所以绝大多数腋臭患者都会伴有“油耳”。

六、““土方”能治腋臭吗？

很多用过“土方”无效或导致其他疾病的患者，如用生姜、酸橙、茶等擦拭腋窝的患者，要么无效，要么引起皮肤过敏，这是不可取的。

七、腋臭应该如何治疗？

注意养成良好的生活习惯，保持清洁，可使用香精剂预防。当然，要彻底治疗腋臭，最后通过手术途径切除顶泌腺，从而从根本上消除腋臭的病因。