珍珍@活法儿
三伏暑热,公交、地铁、电梯这样相对密闭的环境是我最不愿意待的地方,要是遇上身上散发异常臭味的人,真是有苦难言。如果是汗臭还勉强能接受,要是遇上腋臭,简直能憋死人。
我想,闻味儿的人难受,散味儿的人心里也不好过,谁愿意让人嫌弃呢,还是得想办法调理啊。
汗臭与腋臭的区别汗臭
汗臭是一股酸臭馊味,只有在大量出汗的情况下才会出现,并不像腋臭的异味是持续散发的。汗本身并没有气味,其中水分占了99%,但在出汗后高温潮湿的皮肤表面,与细菌混合才产生臭味。最常出现汗臭的部位为腋窝、脚部、腹股等细菌容易积聚的地方。
腋臭
腋臭有一股野狐之气,所以也叫狐臭,非常刺鼻,味道也较强烈,是由腋下大汗腺分泌,而且是持续发散的,在出汗后更明显。
腋臭有遗传性,若父母都有腋臭,则小孩有八成机率会被遗传,若父母仅一人具有,仍有五成机率会有腋臭困扰。而且腋臭也受荷尔蒙、情绪等因素影响,通常在青春期开始出现体味,也会在紧张、焦虑等情绪压力大时,加重腋臭程度。
腋毛上有白色或淡黄色分泌物,异常油腻物或伴有粘黏的液体,衣服上容易有淡黄色的痕迹。
另外,许多有腋臭的人都是油耳朵(耳屎湿性黏粘糊性),还因汗腺过于发达而多汗,经常是汗臭腋臭同时并存。
汗臭是因为出汗太多,尤其是腋窝、腹股沟、前胸等,属热象,多因肝虚内热或心经有热。除汗臭,讲究个人卫生很重要。出汗后及时擦干汗水或洗澡换衣服是避免汗臭最直接有效的方法,洗澡后可以在腋窝处拍上爽身粉,腋毛多的人要勤剔腋毛,保持皮肤干燥,减少细菌繁殖。
除此之外,还可以根据自己的情况食疗,或找有专业的医生调理体质,减少出汗。
肝虚内热
肝胆二经分布在两胁,热邪郁积在体内,迫使津液循经出于腋下、腹股沟等,夜晚要比白天出汗多,多梦易惊,虚烦不眠,头晕乏力,脸色无光泽,午后潮热或五心烦热,口干舌燥。调理宜滋阴,柔肝,清热。
取红枣10枚,乌梅7克,浮小麦15克,用纱布包包好煎煮,加糖调服。每日1次,连喝半个月。
心经有热
心经有热,心火循经上冲,薰蒸心液从腋下溢出。腋下频频出汗,烦躁,口干喜欢喝水,如果神情不安时出汗加剧,多有心气不足的现象。调理可常饮莲心黑豆小麦汤,以清热、养气血为主。
黑豆30克,浮小麦15克,莲子心2克,一起煮水喝。莲子心专门入心经的,清心火,引热下行,搭配黑豆补肾滋阴、补血,清热解毒,浮小麦止虚汗,养心安神。
腋臭:气血不和在中医古籍《诸病源候论·狐身候》提到:「人有气血不和,腋下有如野狐之气,谓之狐臭。小儿多是乳养之人先有此病,染著小儿。」狐臭的原因一是遗传,二是生活习惯导致气血不和,加重腋臭。
湿热黄汗
多因过食辛甘肥腻致湿热内生,又或天热衣厚,久不洗浴,以致湿热郁积体表,而诱发或加重腋臭。特点是腋窝汗出黏热,色黄散发臭味,还伴有心烦,口渴,大便粘马桶等。调理应清热利湿,养血通滞。
冬瓜750g(连皮)、鲜荷叶1张,加清水2500ml煮一小时,当茶频喝。冬瓜连皮一起清热祛湿效果更好,配上解暑清热,升发清阳的荷叶,能减少暑热,又能排出湿热之毒,有助于促进气血畅通。
阴虚内热
常见长期熬夜、三餐不规律的人,即便戒除肥甘厚味的饮食,吃一些清热利湿功效的食品,腋臭也没有改善。这种情况主要是长期熬夜、饮食不规律导致阴虚内热,腋下散发臭气,多汗,心烦,手足心热,口干,失眠,大便干结,平时可能伴有脾胃问题。调理应养阴,清热,敛汗,推荐生地黑豆水。
枸杞5g、生地3g、黑豆30克,加入锅中一起煮水喝。养阴清热,滋肾补血,对阴虚内热所致口渴咽干,烦热、多汗有很好的作用。
绿豆薄荷,天然止汗
腋臭除食疗、注意个人卫生外,还可以自己做一些止汗剂。
将绿豆粉炒至微焦,并加入少许薄荷粉末,来取代痱子粉,洗完澡待皮肤干爽时用。绿豆具有清热解毒、利尿的功用,可减轻皮肤搔痒及红肿,将其少量轻扑于腋下,不但能立即减少汗量,更可藉其清热利尿功用来清除体内多馀湿热。
如果觉得麻烦,那就买藿香正气液用吧,藿香正气液擅长祛暑湿、解表祛湿,而且味道也有助于芳香化湿,这个对腋臭真的有用,每天早晚用棉球占湿了擦腋窝,当天就能感觉到味道淡很多。
香皂去臭,或有奇效
每日早上,洗净腋部擦干后,用一块香皂,最好是手工皂,将皂面稍加湿润,轻轻涂抹患处,即可保证全天之内无臭味,效果奇好。
如果运动前这样做,可保证在出大汗的情况下,也不致出现腋臭。腋臭比较轻的人,只要坚持每天抹一两次,几个月后就会好,或着至少保持一二周内不用涂也不发臭。腋臭重的人就需较长期地坚持。记住切勿用碱性过强的洗衣皂涂抹,会伤皮肤。
仙草炖鸡,暑夏调补
仙草鸡特别适合夏季调补,对湿热或虚火引起的腋臭都有益。仙草具清热消暑功效,再配合鸡肉能补气益脾,不伤脾胃又可清热利湿。
【食材】
土鸡1只,仙草干2两,红枣6粒,枸杞20粒,盐适量
【方法】
1、将土鸡洗净、去除内脏,放入陶盅里。红枣洗净,用刀子在每一粒红枣边缘稍微切开,也放入陶盅里。
2、仙草洗净,放入另一个锅里,加入跟仙草同高的水量,煮约30钟,仙草的味道都释放出来後,把仙草渣滤掉,留下仙草汁备用。
3、将仙草汁、枸杞也放入陶盅里,一起炖煮约1~2个小时,等鸡肉完全熟透并入味,最後再加入调味料即可上桌食用。
作息规律,饮食甘淡
作息正常且规律运动最能改善体内气血和谐,对于改善腋臭是最佳秘方。同时需保持清淡饮食,避免暴饮暴食、酗酒,因辛辣与肥腻荤腥的食物会加重体内湿热,也容易造成脾胃负担,影响体内气血和谐。
多食用甘淡食物,例如:薏苡仁、鲫鱼、绿豆、冬瓜、赤小豆、豆腐白萝卜、马齿苋、白菜等。
刮腋毛会引起狐臭吗?有不少朋友都来咨询这个问题,在谈论这个问题之前,我们还是先来看看腋臭的相关知识,腋臭又称狐臭,是由于病人腋窝部分泌的一种特殊黄褐色糊状汗液,并产生一种特异性臭味为特征。主要发生于青壮年男女。
医生介绍,在青春期前,因大汗腺分泌较少,故发病较少,而到了青春期,身体增长的同时,大汗腺分泌也显著增多,故本病常在青春期发生,到老年时,大汗腺分泌减少,症状也会逐渐减轻。腋臭多有遗传性,在家族中常可见到相同的患者。
有关狐臭的治疗,狐臭患者应尽量保持腋下干净、干燥,常以抗菌性沐浴乳或香皂清洗。因为腋毛容易繁殖细菌,腋毛上可能会附着有异味的汗水或黄褐色糊状汗液,所以治疗狐臭腋毛应刮除。女性可以剃掉全部腋毛,男性可以把腋毛剪短至1公分。用药物治疗狐臭时,药物能更好地贴近皮肤,被皮肤所深入吸收,也减少皮肤细菌感染。但不要拨腋毛,拔腋毛会损害皮肤的完整性,减弱皮肤的抗病能力,易引起细菌感染,有可能产生腋臭的。
要知道拨腋毛为什么会产生腋臭,就要先了解腋臭产生的原理。汗腺的分泌方式是水分和脂质以渗透压差的方式分泌入管壁中,其成分跟尿液相似.而管壁的细胞间隙的大小是汗液成分组成的必要条件,管壁的细胞间隙通常小于75腋臭,只有水分等小分子可以自由滤过,如果大于75~lOO腋臭时脂质大分子就可以畅通渗入管壁排出。而有腋臭的患者大汗腺发生变异,管壁的细胞间隙通常大于75-100腋臭,故能分泌出脂肪酸、蛋白质等物质排出体外。从而被皮肤表面细菌酵解而产生不饱和脂肪酸发出臭味,这就是腋臭产生的原理。
经常拨腋毛长期刺激腋下大汗腺,会使大汗腺发生变异管壁通透性大于75~100腋臭,而使脂质、蛋白质类物质可排出体外与表皮细菌作用产生臭味。所以长期拨腋毛是有可能产生腋臭的,故女孩子还是不要为了爱美而拨腋毛,可以选择其他方式祛除腋毛。
刮腋毛会引起狐臭吗,答案是不会的。但对于狐臭患者,个人卫生与身体的气味有密切关系,应尽量保持腋下干净、干燥,常以抗菌性沐浴乳或香皂清洗。因为腋毛容易繁殖细菌,腋毛上可能会附着有异味的汗水或黄褐色糊状汗液,所以治疗狐臭腋毛应刮除。
有狐臭正常,没狐臭才是“变异者”,狐臭到底是怎么产生的?
狐臭,又称腋臭,是一种常见的生理现象,指的是由腋下特有的汗腺分泌的汗液在细菌作用下产生的特殊气味。这种现象在一部分人群中很常见,而且在某种程度上是遗传的。
科学上,狐臭的产生主要与人体的顶泌汗腺有关,这种汗腺分布在腋下、乳晕、肛门周围等部位,它们产生的汗液成分与普通的外泌汗腺所产生的汗液不同。当这些汗液被皮肤上的细菌分解时,会产生独特的气味,即所谓的“狐臭”。
有趣的是,科学研究表明,拥有狐臭的人其实是“正常”现象,而那些没有狐臭的人才是基因变异的结果。研究指出,缺乏狐臭的人群拥有一种特定的基因变体,这种变体导致顶泌汗腺的功能受到抑制或完全丧失。这意味着,狐臭不应该被视为异常或疾病,而是人类多样性的一个正常表现。
狐臭的产生机制
顶泌汗腺和汗液成分
人体有两种类型的汗腺:外泌汗腺和顶泌汗腺。顶泌汗腺分泌的汗液成分更为复杂,包含蛋白质、脂质等。当这些成分被皮肤上的细菌分解时,会产生特有的气味。这种气味在不同的人身上可能有所差异,这取决于遗传因素和细菌群落的组成。
遗传因素
狐臭的产生在很大程度上是由遗传决定的。拥有狐臭特征的人通常会有一个活跃的ABCC11基因,这个基因负责控制顶泌汗腺的功能。这意味着,狐臭的出现与家族遗传有很大关系。
基因变异与狐臭的缺乏
ABCC11基因变异
没有狐臭的人群通常携带一种ABCC11基因的变异形式。这种变异减少或阻断了顶泌汗腺的活动,从而减少了特有气味的产生。这种基因变异在某些人群中更为常见,这解释了为什么某些种族和地理区域的人更少出现狐臭。
狐臭与人类进化
从进化的角度来看,狐臭可能曾经在人类的社交和生殖活动中发挥过重要作用。一些理论认为,狐臭可能曾是吸引异性的手段之一,或者是社交交流中的信息传递方式。随着现代社会的发展和文化的变迁,狐臭的这些潜在功能逐渐减弱,甚至在某些文化中被视为不受欢迎的特征。
狐臭的文化认知差异
文化差异对狐臭的态度
不同文化对狐臭的看法和接受程度存在显著差异。在某些社会中,狐臭可能被视为自然且正常的身体现象,而在其他文化中,则可能被认为是需要掩盖或治疗的问题。这些差异反映了各种社会和文化对个体身体特征的不同态度和偏好。
现代社会对狐臭的态度
随着现代社会的发展,特别是在个人卫生和体味控制方面,狐臭越来越被视为一种需要处理的问题。市场上出现了各种除臭剂、止汗剂和其他产品,旨在掩盖或减轻狐臭。
处理和减轻狐臭的方法
尽管狐臭是一种正常的生理现象,但在日常生活中,一些人可能希望减轻其影响。以下是一些有效的方法:
良好的个人卫生
定期淋浴,并使用抗菌肥皂清洁腋下,可以帮助减少狐臭的强度。保持腋下干燥也很重要,因为湿度会促进细菌的生长。
使用除臭剂或止汗剂
除臭剂可以帮助掩盖狐臭的气味,止汗剂则可以减少汗液的分泌。选择适合自己肌肤的产品,并正确使用。
穿着适当的衣物
穿着透气的衣物,特别是天然纤维如棉和麻,可以帮助保持皮肤干燥,减少狐臭。
饮食调整
某些食物和饮料可能会增强体味,包括含硫食物(如大蒜和洋葱)、辛辣食物和咖啡等。适当调整饮食可能有助于减轻狐臭。
总结而言,狐臭是一种普遍的生理现象,与遗传因素密切相关。尽管在某些文化中可能被视为不受欢迎的特征,但重要的是要认识到它是人类多样性的一个正常表现。对于那些希望减轻狐臭影响的人来说,通过一些简单的生活方式调整和个人卫生习惯的改变,可以有效地管理这一状况。#微头条首发挑战赛#
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