文章目录：

• 1、肝不好的人，身体有2处会“发臭”，易招人嫌弃
• 2、肝脏损坏后，能“闻”出来，送上5个锦囊妙计，帮助肝脏恢复！
• 3、半夜2个时间醒，身体“2处发臭，2处变黑”，是肝脏在求救！

肝不好的人，身体有2处会“发臭”，易招人嫌弃

肝脏不好的人通常会出现口臭问题，肝脏不好的人还会有腋窝发臭的现象，这些都是由于肝脏功能出现了问题，肝脏是人体重要的解毒器官，肝脏出现问题会影响人体解毒和排毒，那么，肝脏不好的人通常哪几个部位会发臭？

肝脏出现问题，身体有2个地方也会持续“发臭”：

首先是口臭。如果你有口臭的问题，但口腔很健康，也不是由于抽烟和重口味食物所致，也没有糖尿病，那么这种口臭可能是肝脏出现问题所导致的。而肝病带来的口臭，医学上也称之为“肝臭”。当肝功能出问题，代谢出现明显异常时，就可能有这种情况出现。大家千万不要忽视。

其次是腋窝臭。肝脏受损之后，解毒及代谢功能也会受到影响。这时，体内的有害物质可能会通过毛孔或呼气排出体外，异味也就产生了。如果在气温适宜，没有出汗的情况下，突然出现了不明原因的腋臭，就更要警惕是肝功能受损引起的。

肝功能不好，脂肪代谢就会出现异常状况。它会导致血液里的总脂肪酸的浓度降低，或缺乏不饱和脂肪酸，同时，血液里的游离脂肪酸和甘油三酯的含量又偏高。过多的甘油三酯会呈现出脂肪小滴状。另外，由于肝功能受损出现的脂肪代谢不好，肝脏还会因为治疗不及时而变成脂肪肝。

通过介绍，肝脏不好的人通常两个部位会发臭，肝脏不好的人通常会出现口臭现象，还会有腋窝发出的现象，肝脏不好会影响人体正常解毒和排毒，因此很容易出现腋窝发臭的问题，肝功能异常还会影响人体脂肪的代谢。

肝脏损坏后，能“闻”出来，送上5个锦囊妙计，帮助肝脏恢复！

当肝脏脆弱，易受伤的时候，我们视若不见，过不了多久，肝脏就会发生多处损坏。

不过，肝脏有着强大的再生能力，只要有30%的健康部分，就足够维持人体正常运转。

只要我们趁着肝脏尚且存活之时，花费大量精力对肝脏进行养护，就能防止肝病从此爆发出来。

而想要知道自己的肝脏究竟有没有出现损坏，只要对着自己身体的三个部位闻一闻，就知道了。

肝脏损坏后，能“闻”出来：

一、口气，恶臭难闻

每个人的口气可是真真的不一样，有些人口气清新，有些人却口臭难闻。

带着浓重的口气和人交谈，很容易造成彼此之间以尴尬收场，哪怕平时自己闻着，也会心生不爽的。

早上起床口气难闻也就罢了，毕竟一觉睡了几个小时，但是其他时间，很少会发出明显的口臭的。

如果有，请考虑是否肝脏功能已经受损严重，才导致肝毒无法排出，血液中的氨气增加，通过口腔散发出来强烈、刺激的臭味。

二、腋下，又湿又臭

每次一出汗，腋下就会容易湿淋淋的，并且散发出一股异味，一开始人们以为是汗臭，最后却发现，这比汗臭严重多了。

可是如果认为这种情况是狐臭，也没有依据，因为过去并没有出现狐臭的情况。

那么，我们可以联想到肝脏受到损伤之后，体内的大量毒素无法及时排出，堆积起来，就会通过汗腺排出，散发一股恶臭。

除了味道难闻，腋下的衣服上还会形成黄色的汗斑，别人一看到就会误以为是狐臭了。

三、尿液，一股烂鸡蛋味

正常情况下，一天至少要上厕所数次，简单的统计一下，也要五六次。

如果喝水喝太多，上厕所的次数会更多，如此也方便了我们观察尿液中的健康信号。

想知道肝脏是否已经出现了问题，可以观察一下自己的排尿情况，如果尿液闻起来有一股烂鸡蛋的味道，即可证实肝脏确实生病了。

因为肝脏功能损坏之后，体内的蛋氨酸，会经过消化和细菌的共同作用，导致大量氨气释放出来，通过排尿散发出异味。

送上五个锦囊妙计，助肝恢复：

第一，减肥，保持正常体重

体重超标、过于肥胖的人，经常会行动不便，因为大量的脂肪，导致他们承受着很大的负担。

在沉重负担的压迫下，身体内部的器官，比如肝脏，就会工作的很辛苦，容易生出疾病，比如功能降低、脂肪增多。

为了保护肝脏，我们能够采取的最好方法，无非就是减肥成功，把多余的脂肪消除掉。

只有让体重恢复正常，才能有效养肝，并且给肝脏减轻负担。

不过减肥切忌贪快，要循序渐进的进行，快速的减肥，可能还会导致体重反弹的。

第二，饮水兼饮茶

气温高，我们易口渴；口渴时，我们需喝水；喝水后，身体补充了体液，肝脏也能快速排毒了。

正所谓，茶乃万病之药。饮茶比起喝水，更有护肝、保肝的功效和能力。

一旦养成了喝茶的习惯，每天喝2~3杯婆婆丁甘葛茶，就能够快速提高肝脏功能了。

制作婆婆丁甘葛茶，需要六种食材，分别是蒲公英、葛根、苦荞、玫瑰茄、菊苣、白茅根。

蒲公英中含有多种具有保健功能的化学成分，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，对肝胆有一定的保护作用。

苦荞能护肝解毒，其功能为主疏泄、主藏血、主筋华爪、开窍于目，与胆相表里。

菊苣根可加速磷脂合成胆碱存在，进而加速细胞修复速度，保肝护肝效果显著。

葛根，是“护肝宝”，富含的黄酮类物质能提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，对于保护肝脏和修复受损肝细胞都有直接作用。

第三，多休息，养肝血

肝脏的一个重要功能，是藏血，因此血液对于肝脏的健康十分重要。

每天熬夜会损耗肝血，反之睡觉就能养肝血，所以少熬夜，多睡觉才是正道。

在闭上眼睛、进入睡眠之后，肝脏也能进行自我修复和排毒，肝细胞也能重新恢复正常。

只要睡前不做各种干扰睡眠的事情，早点上床睡觉，保证一觉睡好，就能给肝脏一个完美的交代了。

第四，及时排泄

一整夜的睡眠之后，身体里积攒了大量的代谢废物，只有通过正常排泄，才能将其排出体外。

如果有人习惯于憋尿、便秘，长期不进行调理，代谢废物排泄不出，就会堆积于代谢器官——肝脏之中。

肝脏不但会堆积废物，还会容易“中毒”，一旦损害了肝细胞、肝组织，肝脏彻底坏掉是早晚的事。

在排泄之前喝点温开水，或许能够便于排泄顺利进行，只要坚持每天早上定时排泄，形成了习惯，以后每天也能够顺畅排泄了。

第五，微笑生活

日常生活中，我们愁眉苦脸、泪眼朦胧，并不会让我们拥有黛玉之姿，只会使我们显的惹人烦、讨人厌。

有时候，对着镜子看自己脸上的表情，发现从中看到的都是抑郁、痛苦、绝望、厌倦，想必我们自己都不愿多看两眼。

肝脏最怕这种情绪了，长此以往，不仅自身抑郁难消，就连肝脏也会变的郁结、生病。

所以，平时多笑笑，把心情放轻松，说话、做事前先深呼吸，让自己微笑着面对，才能有效调整情绪。

半夜2个时间醒，身体“2处发臭，2处变黑”，是肝脏在求救！

肝脏被称为“护体大将军”！

肝脏作为人体的重要排毒器官，是抵挡病毒的重要挡箭牌。

肝一旦出现问题，人的生命健康就会受到威胁！

并且肝脏不疼不痒，出现问题很难发现，所以要了解肝脏受损时发出的信号，以便早发现，早治疗。

半夜2个时间醒，身体“2处发臭，2处变黑”，是肝脏在求救！

肝脏受损时，半夜两个时间容易醒：

一、半夜一点醒

睡眠不好会影响到第二天整个人的精神状态。

并且长期睡眠不好会导致身体免疫力下降，反应迟钝等问题。

如果你常常半夜一点醒来，并且伴随着烦躁不安，失眠梦的情况，可能是你的肝火旺盛导致的。半夜1点是气血途径肝脏的时间，肝火旺盛，这个时间点易醒来。

二、半夜三点醒

如果半夜三点左右总是醒来，可能是肝脏的排毒解毒能力下降导致的。

因为半夜三点钟是肝经活跃的时间，也是肝脏进行排毒的时间，如果还伴随着多梦、不安。

可能是肝脏受损导致无法正常工作引起的。

肝脏受损时，身体两处会发臭：

第一处：口臭

出现口臭的情况可能跟很多因素有关，一般肠道疾病也会引起口臭的情况，

但是如果是肝脏问题引起的口臭味道会特别浓，是接近“腐臭”的味道。

因为肝出了问题，血液中的尿液素氮、氨就会上升，这时就会从口腔，鼻子排出来，自然就会有一种异味。

第二处：体臭

这里说的体臭跟汗臭、腋臭气味相同。

当我们的肝脏情况受损时，他的解毒排毒能力下降，导致毒素无法正常排出，这样一来汗腺就是个排毒的途径。

汗液增加，体臭就会加重！

肝脏受损时，身体两处会变黑：

一、皮肤发黑

肝脏是代谢铁的重要器官，平时肝脏中也会有铁的积蓄。

当肝脏细胞受损时，肝细胞内铁就会流入血管，当血液中铁的成分加重时，面色就会发黑。

这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。

二、鼻头发黑

肝脏功能如果减弱，就不能正常把黄体荷尔蒙破坏掉。

当体内的黄体酮加重时，皮脂分泌量会呈现上升趋势，造成粉刺黑头增多。

所以，鼻头也就会发黑！

日常养肝，做好三件事：

第一件：降肝火

自制降火茶，每天饮用！

材料：金银花、桂花、胎菊、蒲公英

做法：

1、将新鲜的蒲公英根洗净，切断，炒制成茶，备用；

2、金银花、桂花、胎菊洗干净，烘干成茶，备用；

3、准备小茶包，取蒲公英3.3g，胎菊0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g，做成金桂菊茶包，每天取一包，热水冲泡代茶饮，可反复冲泡2-3次！

金银花能清热解毒，疏热散邪；

桂花香气柔和、味道可口，性质温和，不仅可以中和寒性，还有解除口干舌燥、肠胃不适之效，经常饮用，对于缓解口臭，除口腔异味有效！

胎菊花能清肝明目、散风热，对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用，清热解毒。

蒲公英归肝、胃经，具清热解毒、保肝利胆的功效，善于清肝热，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

四者搭配在一起，可以很好的给肝脏“降降火”，还可以护肝健康！

第二件：排肝毒

每天坚持做有氧运动

每天坚持有氧运动，可以使肝脏处于最佳的状态。

建议女性可以做一做瑜伽是非常好的排毒运动，男性可以试试快步走。

控制自己的情绪

其实，最简单的排毒方法，就是控制自己的情绪，保持一个良好的心情。

不要暴躁易怒、转牛角尖，才能使肝脏能够正常的运行。

第三件：护肝脏

不吃发霉食物

一般最易受到霉菌侵害的就是一些花生、玉米、大米等等谷物。

这些黄曲霉素具有很强的致癌性，与肝癌有着密切的关系。

不熬夜

熬夜伤肝脏这个道理大家都明白，想要养肝，不熬夜是必须做到的。

要想护肝，必须让自己养成一个定时休息的好习惯。

如果实在免不了熬夜，从饮食上或者是及时体检，以免延误病情。