• 1、夏天让人尴尬的腋臭，该如何应对？
• 2、夏天狐臭味加重，教你几招，去臭不尴尬
• 3、夏天到，狐臭味比较明显怎么办？教你三招，或能让你轻松一夏天

夏天让人尴尬的腋臭，该如何应对？

天一热出汗变多，一个尴尬的问题随之而来——腋臭。患者可能因腋部异常气味而出现社交恐惧，导致社交障碍和严重的心理问题。那么，腋臭该如何应对？本期节目我们就来说说这方面的话题。

（点击图片看大医生在线讲解）

上线大医生：方芳

福建医科大学附属第一医院 皮肤学科

皮肤外科及美容中心 副主任医师

本期话题：

夏天让人尴尬的腋臭，该如何应对？

什么是腋臭

腋臭是腋部的臭汗症，俗称“狐臭”。腋臭是由于汗腺分泌液具有特殊臭味或汗液被皮肤定植的细菌（如梭状杆菌、棒状杆菌等）分解而释放出臭味，天热多汗或运动后最为明显。

腋臭本身对机体没有直接危害，但由于其产生刺鼻难闻的气味，在人际交往频繁的现代社会容易给患者带来极大的心理压力和自卑感，甚至影响到患者的工作、学习和生活。

由哪些因素引起

遗传因素：腋臭有一定的遗传性，家族成员中患腋臭的人数越多，被遗传的可能也越高。

饮食因素：在进食一些刺激性气味的食物（如大蒜、生葱等）后，可能排出带着有臭味的汗液，从而导致腋臭。

环境及情绪因素：温度高或心情较紧张时，腋下大汗腺的分泌物在局部细菌（主要为棒状杆菌）的作用下，产生刺鼻臭味。

会遗传和传染吗

目前研究显示，腋臭会遗传，但不是每个腋臭患者的父母或孩子都患有腋臭。

腋臭不会传染，不是传染病。腋臭是遗传和环境因素共同作用的结果，和性别、种族、情绪、生理状态等众多因素有关。

什么情况下需就诊

腋部多汗且分泌物有明显臭味。

腋臭严重影响社会交往。

腋臭给患者带来极大精神压力，甚至产生焦虑、抑郁。

如何治疗

一般治疗：适用于病情较轻者，平时经常洗澡、更换衣物，保持腋部干燥与清洁。可以将腋毛刮去，减少局部寄生菌的数量，注意清洁。

外用药物：可以在腋部涂抹止汗、杀菌的药物，或者超市可以买到的止汗露等，都有助于局部杀菌和减轻臭味。

物理治疗：可以通过液氮、激光、射频等治疗方法，破坏腋窝处的汗腺，从根本上解决问题。

腋部发出的臭味刺鼻，影响了正常社会交往和日常生活，有强烈除臭愿望的人，推荐进行腋臭的手术治疗。

免 责 声 明

本文旨在健康科普，帮助大家了解疾病以及用药，科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考，如有相关健康问题，请及时咨询医生。

来源： FM1036福建新闻广播

夏天狐臭味加重，教你几招，去臭不尴尬

狐臭论坛网友：

关于狐臭这个秘密，我已经藏在心里很久了，除了家人，没有跟其他人说过，也不知道他们跟我相处有没有闻到过。

我的狐臭是由我爸爸遗传给我的，以前在学校的时候，告诉给玩得好的朋友以后，他直接传遍了整个班级，在遭受同学异样的眼光下，自卑的我选择了退学。

现在我已经工作很多年了，每天要喷很多的香水来遮盖狐臭，尤其是夏天，很多同事都说我香水味道太浓，但也没有其他办法，

狐臭确实是一种让患者自己以及周围人都会感觉到难受的疾病，很多狐臭患者常年还会受到周围人异样的眼光，非常的痛苦，甚至直接影响到正常生活与工作。

在夏季炎热的环境下，狐臭患者也会正常流汗，再加上穿得少以后，狐臭的味道甚至要比其他季节更加的严重，很多狐臭患者都希望了解去狐臭的方法。

人们如果发现夏天狐臭味加重以后，味道已经影响到正常工作与学习，可以在咨询以后，采取。手术治疗可以直接改善夏天狐臭味加重情况。

如果狐臭患者担心手术会对身体伤害大，也可以尝试使用。激光治疗方法主要是采取激光的方式，将腋窝部位的大汗腺破坏掉，用来治疗狐臭。提醒一下，激光治疗的治愈率要低于直接手术治疗。

夏天狐臭味加重人群，在生活中要，比如辣椒、烈酒、芥末、生蒜、洋葱等，这些刺激性食物会刺激到腋窝部位的大汗腺，促使其分泌异味的速度加快，可能会导致狐臭越来越严重。所以狐臭患者在生活中要少吃辛辣刺激性食物，，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，帮助缓解夏天狐臭味加重情况。

夏天狐臭味加重患者，，帮助将身体上的汗液清洗干净，防止在长期不洗澡情况下，造成狐臭味加重。只有在保持身体干净卫生情况下，才可以有效避免夏天狐臭味加重。

我们在选择去除狐臭的时候，要根据病情的严重性来选择，一般狐臭味比较轻的人群，可以在保持个人卫生干净，勤洗澡，勤换衣物等情况下，让周围人闻不到异味。但是如果狐臭味在非常严重的时候，为了不影响到自己以及周围人，便可以选择手术治疗或是激光治疗方法，来去除狐臭。狐臭患者如果长期处于自卑情况下，出现了心理疾病，要及时去治疗。

夏天到，狐臭味比较明显怎么办？教你三招，或能让你轻松一夏天

夏天已来到，对于长期生活在集体当中的人来说，最怕遇到的一件事，就是有狐臭出现。不管是有狐臭的人，还是能够闻到狐臭的人，都是比较痛苦的事情。有的人自己有狐臭，却不知道有狐臭，即使知道，在公共场所当中，那么多人面前，怎么好意思去承认。承认的结果，无非就是受到别人的议论，一直被比人指指点点，这种情况还是让人很难承受的，就会慢慢变得很自卑。夏天来到，有狐臭的人也是很苦恼，不知道该怎么去应付尴尬，怎么才能够让狐臭味没那么强烈的。下面我们可以来深入了解看看，或许有解决的办法。

了解缓解狐臭的方式之前，我们先来了解看看，为什么会出现狐臭?

很多人会误会，有狐臭的人是因为不爱干净，事实并不是这样的。产生狐臭的原因有三个，一个是有多汗症，还有就是家族遗传，以及气味比较重。

有多汗症的人，平时精神会很容易紧张，大家应该都知道，人在紧张的时候，是会出汗的。出汗多就会容易引发狐臭，平时还是需要缓解一下紧张情绪的。

有狐臭的人，不妨可以看看，家中的长辈有没有狐臭，狐臭也是可以遗传的。若是家中有家属有狐臭的话，那就情有可原了。

狐臭之所以被称为狐臭，就是因为气味比较大，狐臭的人身上传出的汗臭味是比较难闻的。腋下因为腋毛比较旺盛，有出汗现象，就会气味比较重。而狐臭的人味道是尤其的重，流汗越多，味道也就会越重，因此，夏天就会比较明显。

有狐臭的人最怕过夏天，想要安稳度过夏天，狐臭的人应该怎么做?

首先，要注意清洁。夏天比较炎热，本来就是应该每天洗澡的，洗澡会帮助解暑，还会除去汗臭味。有狐臭的人就更应该要多洗澡了，出汗多，及时洗澡就可以去除汗臭味。还能够将腋下的汗液给清洗掉，汗液残留在皮肤上，就会容易产生细菌。少了细菌，就能减少细菌分解气味，当然也就可以帮助缓解狐臭。

其次，要注意每天穿的衣物都是干燥的。除了要减少身体上的细菌，还要避免衣服上产生细菌。尤其是贴身使用的衣物，平日使用的毛巾也要注意，衣物长时间在潮湿环境中的话，就会容易滋生细菌。所以，在使用毛巾或者是穿衣物的时候，一定要确保是干燥的。穿潮湿的衣物，或者是使用不干净的毛巾，就会让细菌进入到体内，细菌是能够分解汗液的，汗液变多狐臭味也就会变明显。因此，有狐臭的人，平时穿的衣物，使用的毛巾要保持干净和干燥，不要让细菌乘虚而入。

最后，要保持健康的饮食。平时的饮食不注意，也会加重狐臭味的。在日常食物中，有的食物刺激味也是比较大的，就像洋葱和大蒜，还有各种调味大料。辛辣、油腻和甜分高的食物也不能吃太多，都是能够使脂腺分泌变少的，狐臭也就会比较明显。有狐臭的人，平时应该多吃水果和蔬菜，可以帮助人体新陈代谢，体内毒素和垃圾被排出，狐臭也就会不那么明显，还有平时的饮食要注意清淡。

狐臭的确会让人自卑和尴尬，但也不要过于担心，不要太在意，太在意就不仅仅是狐臭的问题了，身体健康也会受影响的。夏天，若能够照着上面做，或能缓解狐臭尴尬。提醒有狐臭的人，夏天别想用香水或者是其他有香味的物品去掩盖臭味，不仅没有效果，反而会加重臭味，一定要注意。