• 1、狐臭的征兆
• 2、汗臭还是狐臭？这些细节可判断！为何年轻人、女性更多见？
• 3、与尴尬“汗”事说拜拜

狐臭的征兆

我是用自己亲身经历来提醒大家，一旦发现孩子、家人、自身有以下任何一种症状，那八九不离十就是狐臭啦：

区分汗臭和狐臭

1、出现油耳朵（就是耳屎是稀的，发黄的粘稠的，而不是干燥的白粉末状）；

油耳

2、腋窝出汗多，稍微一动、或者心情紧张什么的，腋下就湿哒哒的一片；

3、穿过2天的衣服闻上去有异味，跟汗味不一样的那种；

4、浅色衣服上有发黄的汗渍；

5、爸爸妈妈、爷爷奶奶、姨舅姑姑等家族亲戚有狐臭的，遗传概率就非常大。

以上这些征兆哪怕有一个出现，就要及时处理，不然会越来越严重。

如果家里有小孩有出现以上情况，家长一定要长心啊，要不然真的太伤孩子自尊心和自信心啦！！！

汗臭还是狐臭？这些细节可判断！为何年轻人、女性更多见？

夏天出汗多，有些人一出汗就有难闻的异味儿散发出来。在人满为患的车厢里、空气不流通的电梯里，气味尤为明显。汗味重等于狐臭吗？如何区分？

“广州实力中青年医生”、中山大学附属第一医院特需医学美容中心、烧伤外科主任医师徐盈斌教授指出，狐臭产生的根本原因在于腋下等大汗腺比较丰富的部位，汗液分泌物里的不饱和脂肪酸、蛋白质在皮肤的细菌如葡萄球菌分解以后产生的特殊气味。一般来说年轻人、女性更多见。

汗味儿也是有机物质分解后产生的特殊味道，如何区分是单纯汗味儿还是狐臭？徐盈斌表示，关键要看有没有细菌参与分解。汗臭没有经过太多的感染性细菌分解，是比较单纯的汗味儿；而狐臭是有细菌参与分解产生特殊的、浓烈的味道。

此外还可以从以下表现加以区分：狐臭患者一般腋毛上会有黄白色的结晶小颗粒；所穿的白色衣服上会有灰色或黑色的汗渍、汗斑；狐臭在一米以内的近距离味道比较明显，而在两三米外较少闻到；此外狐臭患者往往闻不到自己身上的狐臭味儿。

延伸阅读

腋臭症

腋臭俗称狐臭 ,是分布在体表皮肤如腋下、会阴、背上部位的大汗腺分泌物中产生散发出的一种特殊难闻的气味。病名。腋下汗出有特异臭味之病证。又名狐臭、胡臭。“病源人腋下臭，如葱豉之气者，亦言如狐狸之气者，故谓之狐臭，此皆血气不和蕴积，故气臭。”“肘后疗人体及腋下状如狐狸气，世谓之胡臭。”

日常护理

1、护理狐臭要多补充水份

如果你感觉自己的狐臭是比较严重的，那么用香水只会让你的味道变得更难闻，最好的方法就是采用手术方式来彻底的去除。

有很多人选择用香气来遮盖味道，但是这只是求一时之需，如果你是轻微狐臭还可以尝试，如果你感觉自己的狐臭是比较严重的，那么用香水只会让你的味道变得更难闻，最好的方法就是采用手术方式来彻底的去除。但是预防狐臭可以从饮食入手，不是有句话叫做病从口入吗，预防狐臭应要做合理饮食。

2、夏天里多吃西瓜，冬天多喝水

一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。

3、平时饮食应减少重口味的饮食

烧烤、油炸、过咸甜过辣过多鱼腥、肉类的食物。经常的吃一些蔬菜，这个对于我们的人体都是有非常大的帮助，因为蔬菜中的纤维素虽然是不能被人体的肠胃所吸收，但是本身还是会吸收大量的水分，那么就会增加粪便的软度，从而有利于排便，也是可以更好的排除了体内的细菌和毒素，有效的减少经汗腺从皮肤排出体外的，减轻狐臭。还要经常的吃水果，这个对预防狐臭也是有很大的帮助。

来源：北晚新视觉网综合 大洋网 百度百科

流程编辑 TF003

与尴尬“汗”事说拜拜

即使立秋已过，南粤大地依然是炎热难挡。爱美的MM们，仍然“清凉”示人，以性感迷人的姿态走在大街上，博得高回头率。然而在这个美丽的故事下，还隐藏着这么些尴尬“汗”事——汗渍、汗臭、腋臭、汗脚。爱美的MM该如何解决这些汗味，还回自然体香呢？

A 尴尬事

场景一

汗渍，让优雅远离你

当你穿上精心挑选的白衬衫，精神抖擞地走过炎热的街道，去见一个重要客户时，却发现腋下有一片潮湿的小天地，正在慢慢荡漾开来。这时的你，一定尴尬至极。

场景二

汗臭，浪漫的假想敌

当你悉心装扮、轻施脂粉后，挤上拥挤的公交车，去赴一个浪漫的约会。到达约会地点后，却发现自己被挤得一身臭汗。更要命的是，出门前喷的香水与汗臭味混在一起，更加难闻。让你欲哭无泪。

场景三

腋臭，不能说的秘密

当别人在夏日下彩裙翩翩、青春飞扬时，你却显得一筹莫展。因为你担心腋下时不时会隐隐飘散出一些异味。这时的你，真是心生恍惚。

场景四

汗脚，让人愁断肠

当你欣然赴约，却发现是一家日本料理店，要脱鞋才能进去，你发现穿着丝袜的高跟鞋脚汗更多了，空气中的味道好像更“浓烈”了些。真是愁上心头。

解释：

中山大学附属第六医院皮肤科主任陈志和强调，出汗是维持人的体温恒定的一个重要程序。人的身体分布着约300万个汗腺。人体的汗腺，有大小之分。大汗腺，局限分布于腋窝、阴部、外耳道及乳头附近等部位，开口于毛根附近。小汗腺，则遍布于全身各处皮肤，但其分布密度因部位而异。手掌、足掌最多，其次为额部、手背、四肢、躯干。人体通过汗液蒸发，可以带走热量，降低体温。另外，汗液在体表和皮脂混合形成乳状脂膜，对皮肤有滋润和保护作用。

汗液的主要成分是水和盐，还有一些新陈代谢的废物。需要给汗液平反的是：汗液被汗腺分泌出来后，是无色无味的，异味是附着于体表的细菌分解汗液中的有机质后加速繁殖，再加上皮脂的氧化作用产生的。

B 医生建议

出汗过多是一种病

多汗症是指患者局部或全身异常的出汗过多。大多数的多汗症并不算病，本身对健康也没有直接影响，而且随着人体的衰老，症状也会逐渐减轻。需要注意的是，有些人“爱出汗”还可能是病理原因导致的。例如，大病初愈后身体虚弱，容易出虚汗；甲亢、肥胖、糖尿病等身体疾病都有可能导致基础代谢率升高、交感神经功能紊乱，引起全身多汗。所以，如果出汗突然变多，不该出汗时也汗如雨下，最好及时就诊，以免贻误病情。

手脚爱出汗则会导致手脚长期被汗液浸泡着，不仅容易在皮肤的表面滋生细菌和真菌，皮肤的角质层还会被汗液泡软、破坏，继而遭到细菌或真菌的攻击。因此，多汗症的患者常常因为合并“脚气”和“皮炎湿疹”后才到医院就诊。

多汗症更为常见的还有腋臭，俗称狐臭，这种虽无大碍却让人烦恼不已的疾病，对人们的社交活动有不小的影响。它是一种很难治愈的疾病。有腋臭的人，年龄集中在18-39岁，女性多于男性。东方人中，有腋臭问题的人只占10%，但腋臭一“现”，周围的人闻之色变，甚至雄踞“夏天最令人无法忍受的臭味”排行榜中的榜首位置。

可尝试的止汗方法

●止汗剂

轻微的腋臭，可以通过个人护理与止汗产品来遮掩。然而，一旦腋臭的问题严重了，却不容忽视。要远离腋臭的伤害，非手术方法有注射药物和激光治疗。

对于一般人而言，非疾病引起的轻度汗问题，陈志和认为止汗剂不失为一个选择。止汗剂含有止汗成分，常用的是铝盐、明矾、鞣酸等。这些止汗成分，可以暂时阻塞分泌汗液的汗腺导管，甚至破坏汗腺细胞，令其萎缩，从而达到减少汗液分泌的目的。

它们容易购买，价格便宜，既有轻微的止汗作用，也能遮臭，而且携带方便。他还建议不要立即擦去刚渗出来的汗液，而且要尽量增加肢体在空气中的裸露面积。散热快了，汗量自然会减少。“我们不必排斥一切出汗现象，尤其是气温较高或者运动的时候，不可盲目地强行使用止汗剂”。

过敏体质者在使用止汗剂前先做皮肤测试，即在手腕或上臂内侧小范围地涂抹该产品，再用创可贴固定，待24小时后观察，如无红斑、瘙痒等症状，方可适量使用。一旦出现不良反应，要马上停用；另一方面，频繁使用止汗剂会抑制人体的正常排汗，使体内的热量无法排出，导致体温过高，产生头晕、胸闷等症状。

●爽身粉

想要缓解天热汗多造成的不适，陈志和建议选用传统的爽身粉，因为爽身粉不会抑制汗液的排出，而是靠吸收汗液使皮肤干爽，对皮肤和身体不会有什么影响。另外，明矾有吸汗功能，用明矾泡水洗澡，也是减少出汗而又不伤身体的一个好办法。

●生活卫生

在日常生活中要讲究卫生，勤洗澡、换衣裤，穿透气性好的衣物和袜子；每天坚持洗脚，洗后还应把脚擦干；不要长时间穿同一双鞋，这些都有助于汗液的蒸发，减少汗液在体表的停留。

饮食要清淡，辛辣刺激性食物会让人的体味加重。所以应当多吃些黄瓜、豆类等清淡的食物，特别是一些清凉解暑的凉茶。

心静自然凉，舒畅和稳定的心情，会让支配汗腺分泌的交感神经活动减弱，控制多汗和体臭。