• 1、你知道做了腋臭手术后要多吃什么食物吗？
• 2、肝脏不好，身体哪里可能发黑？专家提醒：警惕两种臭味
• 3、狐臭这玩意儿太烦人了，用什么办法能够祛除它呢？

你知道做了腋臭手术后要多吃什么食物吗？

在现实生活中，腋臭对很多人来说是很常见的。原因很多，如腋窝、身体隐蔽部位等，由于腋下有汗水，长期受潮容易引起细菌滋生而引起腋臭。有很多方法可以治疗腋臭。腋臭的外科治疗相当常见，术后应注意。

腋臭

腋臭手术后吃什么好呢？

1、 吃一些富含锌的食物可以促进伤口愈合。锌能与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌食品包括玉米、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、鸡蛋、肉类、全麦和坚果。

2吃富含葡萄糖的食物可以促进伤口愈合。糖是人体主要的能量供给者，充足的能量供应是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可以多吃些含糖量丰富的水果，不仅可以增加糖分，还能摄取足够的维生素。富含葡萄糖、蜂蜜、龙眼肉、大枣、葡萄、西瓜、青木瓜、猕猴桃、胡萝卜等。

3吃一些富含蛋白质的食物可以促进伤口愈合，蛋白质可以促进伤口愈合，降低感染的风险。富含蛋白质的食物有各种瘦肉、牛奶、鸡蛋等。

腋臭

4、 吃富含维生素A的食物可以促进伤口愈合。维生素A在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖和胶原合成中起重要作用。维生素A缺乏会阻碍手术伤口的愈合。同时，维生素A也是一种抗氧化营养素，能起到美白皮肤的作用。富含维生素A的食物包括动物肝脏、蛋黄、牛奶等。

5、 吃一些富含维生素C的食物可以促进伤口愈合。维生素C作为还原剂，还能减少黑色素的形成，甚至能将黑色素形成的无色物质还原，具有很好的美白效果。因此，我们可以多吃富含维生素C的蔬果，如橘子、猕猴桃、柠檬、红枣等。

腋臭

除了多吃促进伤口愈合的食物外，还要注意避免吃一些辛辣的食物，避免吃海鲜、牛羊肉等可能影响伤口愈合的食物。当然，节食只是一种帮助。术后要坚持换药，注意伤口护理。对于长期不能愈合的伤口，应及时更换敷料，配合闭合处方，促进伤口早日愈合，保持良好的积极心态。只有这样我们才能尽快康复。

肝脏不好，身体哪里可能发黑？专家提醒：警惕两种臭味

肝脏是人体很重要的器官，也很脆弱，因此，大家要好好呵护肝脏，防止发生病变。如果身体这几个地方发黑，可能是肝脏发出的“警报”，一定要加以重视。

脸色发黑

正常人的脸色红润有光泽，如果你发现脸部皮肤干燥失去光泽，而且开始发黑，晦暗，一定要引起重视，可能提示肝脏病变，导致黑色素代谢异常，或体内毒素无法正常排出，堆积体内，逐渐在皮肤上呈现出来。

眼眶周围发黑

部分患者眼眶周围会有色素沉着，类似“熊猫眼”，并且是在没有熬夜的情况下出现的黑眼圈，可能肝细胞遭受破坏，血液铁的成分变多，从而导致的脸色发黑。

腹部发黑

这种腹部发黑的情况是腹部有黑色的静脉曲张，隐隐约约可见，因腹部静脉回流受阻，导致静脉曲张，肝腹水、肝硬化患者可能有这一情况出现。

指甲黑纹

因肝脏储血功能下降，指甲没有了肝血滋养就会失去光泽，出现凹凸不起的黑褐色纹路，指甲边缘发黑，中间发白，而且容易裂开。

“草莓鼻”

鼻子黑头粉刺增多，怎么洗都洗不干净，可能是肝功能下降，导致黄体生成激素受到破坏，荷尔蒙一时难以恢复正常，会促进皮质分泌，黑头也就越来越多。

唇色黑紫

嘴唇发黑和很多疾病都有关系，比如消化系统疾病、心血管疾病或肝脏受损导致，因此如果出现嘴唇发黑，一定不能大意。

口臭

如果经常感觉口苦、口干、甚至口臭，这些往往都提示肝气不畅、瘀滞导致，毒素堆积体内从口腔中排除往往就有臭味。

体臭

肝脏不好很容易出现腋臭，因为肝脏除了排毒之外，还会把热量传递在身体其他部位，传递到的部位就会通过出汗来排除这些热量，而身体里的臭味重灾区就是腋下。

不要熬夜

早睡早起，让肝脏得到充分的休息，进行自我修复，早起可以吸收清晨的空气。

不要酗酒

频繁的饮酒会导致酒精性脂肪肝，甚至肝癌，酒精会刺激肝细胞，加重肝脏受损。

不吃宵夜

很多人吃完宵夜里面倒头就睡，这样会影响肝脏排毒和代谢，而且很晚进食会加重肝脏负担。

多吃青色食物

比如青黄瓜、青蒿、青柠檬、菠菜、韭菜、茼蒿等，可以起到养肝排毒的效果。

放松身心

如果经常感觉精神压力大，要学会放松身心，可以利用泡澡、睡前泡脚、瑜伽、打太极等等来舒缓解压。

狐臭这玩意儿太烦人了，用什么办法能够祛除它呢？

狐臭来自于哪里呢？和大多数人所想不同，恼人的狐臭并不是由汗液产生的，它主要来自于你体内的代谢产物，当你食用动物制品或者精炼食品，身体会将这些食物发酵代谢，这时候，狐臭就产生了。

狐臭有毒，相信很多人深有体会。炎炎夏日，空气本就沉闷，人多拥挤的地方，如果一位仁兄释放出这种毒气，那种酸爽，简直不要太过瘾。不仅闻到的人觉得倒胃口，元凶者也会觉得异常尴尬。

我们身体的腋窝、腹股沟甚至头皮的毛囊内都存在着大量的细菌，当细菌和汗液接触就会产生奇妙的化学反应，恼人的体味由此而来。

其实，我们的身体本来是不会产生异味的。即使有细菌居住在我们体内，它也只是安静的等待我们的“喂养”。如果我们只是正常的排泄汗液，这些汗液里大多只包含着矿物质或者健康的代谢废物，这种汗液是没有味道的。

不同的疾病产生的体味不尽相同，很多时候，医生可以通过体味大致判断疾病的种类：

• 如果你的体液里有漂白剂的味道，可能提示有肾脏或者肝脏疾病；

• 糖尿病人会产生类似酮的味道；

• 如果体液里有鱼腥味，这时候你就要注意了，是不是患有一种罕见的基因病。

性别不同，产生的体味也不同。有研究发现，女性的体味偏向于洋葱的味道，因为它含有高浓度的硫元素，与细菌结合便会产生这种味道；而男性的汗液中含有高浓度的脂肪酸，与细菌反应便会产生更呛人的味道。

为了远离狐臭，很多人喜欢用止汗剂，但止汗剂里含有铝元素，被人体吸收后，会对大脑造成破坏。所以，如果你对于止汗剂非用不可，一定要多加甄别，选择不含铝元素的止汗剂和除臭剂。

抗菌肥皂听起来是个很不错的选择，但我还是建议使用普通肥皂就好。很多肥皂打着抗菌的名义，其中大多含有三氯生，它可以杀死人体正常的细胞。

对于体味，治标更要治本，这里有些减少体味的技巧。

首先，要改变饮食

少吃肉，肉是狐臭的主要“贡献者”。试试多吃点绿叶蔬菜、豆芽及新鲜的水果，如甘草、薄荷、香草、芹菜等，把这些加到你的食谱里，早日进行“内部除臭”。

其次，用小苏打清洗

当你淋浴的时候，在手里倒一把小苏打，然后用水湿润小苏打清洗你的腋窝，之后再进行常规淋浴，这也可以在一定程度上减少体味。

最后，使用柠檬或椰子油

此外，很多天然除臭剂值得一试，比如柠檬、椰子油等除臭剂，这些天然制品即使对于皮肤敏感的人也很受用。

本文指导专家：沈宁，沈式女科第20代传人，著名中医学家沈绍功教授嫡传弟子，BTV《养生堂》栏目重要嘉宾，著有代表作品《沈式女科600年：女人会养不会老》。

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