• 1、狐臭不是原罪，知道这些，自信过夏天
• 2、科学揭秘狐臭的成因和防治
• 3、狐臭不可怕，谁有谁尴尬！造成狐臭的原因，你中了几个?

狐臭不是原罪，知道这些，自信过夏天

你是否因为腋下难闻的气味而觉得自卑难堪。

在公交，在办公室里，每次想抬起手的时候，难闻的气味就会从腋下蹿出，尴尬到无所适从。

因为狐臭，跟同事、同学只能被动保持距离，不敢靠近一点；

因为狐臭，自己从来不敢穿没有袖子的衣服，生怕味道更浓重；

因为狐臭，也不敢穿白色的衣服，出汗时腋下的黄渍令人难堪；

因为狐臭，自己恨不得一天洗三遍澡，每次都把腋窝搓的通红，但还是改变不了狐臭的事实。

小孜然、小茴香、腋来香，这些关于狐臭的外号，让人感到深深受伤。

明明自己小的时候没有狐臭啊，怎么现在味道越来越严重了呢？狐臭会遗传吗？有没有什么解决办法呢？

狐臭的朋友们，想要自在过夏天，看这一篇就够了。

狐臭又称腋臭，是臭汗症的一种。臭汗症顾名思义就是指分泌的汗液有特殊的臭味。我们的身上遍布了小汗腺，会分泌没有异味的汗水，来调节体温，而大汗腺集中分布在腋下、阴部、肛门、乳头和肚脐等周围。大汗腺的分泌物本身没有味道，但是经过皮肤表面的细菌分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味，与狐狸屁的味道相似，所以叫做狐臭。

大家都知道，欧洲人、非洲人体味重，大部分都有狐臭，而亚洲人有狐臭的是少数，只有6%~8%的亚洲人有狐臭，这就是因为基因变异，而这些有狐臭的亚洲人，就是基因变异的“幸存者”，成功保留了老祖宗的体味。

小朋友是看不出来有没有腋臭的，只有进入青春期之后，大汗腺才受性激素影响开始分泌、活跃，产生了狐臭的味道。而随着年龄的不断增长，年纪大了以后，大汗腺就会退化，狐臭的味道自然会减轻甚至消失。

得了狐臭是不可改变的事实，但狐臭并不是疾病，而是我们祖先为了保命而发展出来的特殊武器，能起到警告的作用，而且气味越大，也意味着能力强大，身份尊贵。

但狐臭带来的困扰是实实在在的，那么这样做，能让你轻松度过夏天：

1. 使用止汗剂，洗澡和刮汗毛可以保证止汗剂更好地附着在腋下，达到抑菌止汗的效果。大家也不用担心止汗剂长期使用会对身体有害，因为它只作用于皮肤表层，不会渗入到身体内，也不会导致身体内的激素紊乱，请放心使用；

2. 少吃洋葱、咖喱、大蒜等辛辣刺激食物，控制牛羊肉等高蛋白的摄入在合理范围内，没有完全吸收的蛋白质就会在分解后形成胺、酚、硫化氢等有味道的物质通过毛孔散发出去，变成体味的一部分；

3. 穿宽松透气的衣服，使腋下少出汗；

4. 不想做手术的朋友可以选择注射肉毒素，肉毒素会阻断神经传导，减少大汗腺的泌汗，效果可以维持4-6个月。

5. 激光照射、高频电针也可以破坏大汗腺，但是狐臭严重的需要多次治疗；

6. 腋窝小切口搔刮术可以根除大汗腺，达到更好的除臭效果，但是需要开刀，也可能会留下小伤口，不建议夏天做手术。

最后，希望每一个腋臭的朋友，都能重新找回自信，快乐过夏天。

（文中内容仅供参考，案例及治疗不具普适性，若出现相关症状请及时去正规专业医院就诊）

科学揭秘狐臭的成因和防治

狐臭，又名腋臭、臭汗，是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味，多见于腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴、脐窝及女性乳房下方等，以足部和腋窝最为常见，狐臭一般伴随着油耳。

汗腺每个人都有，细菌亦是无处不在，但为什么只有狐臭，存在于少数人身上，狐臭的存在让你被别人拒之于千里之外，各种场合各种尴尬，各种方法各种复发。难道狐臭的人就不可以有夏天了么？其实人有狐臭是正常的。

万事皆有因，那么狐臭是为什么？

1、天生就有狐臭。狐臭是可以遗传下来的，如若上一辈存在狐臭的话，生下来的孩子有一半的可能是会有遗传性的狐臭。

2、情绪不稳定。人们在情绪极其消极的状态下会影响身体的内分泌失调，例如紧张、暴躁或是长期处于有压力的状态下，都是会引起狐臭的。

3、臭汗症。由汗腺分泌出的汗液，被细菌分解后导致汗臭，出现狐臭现象。

4、过度酗酒。酒精是酒的重要成分，它对人体的大脑和神经都具有刺激性，使身体变得异常兴奋，从而导致狐臭味加重。

5、卫生习惯差。狐臭和个人的卫生及习惯有非常大的关系，如果不注重个人卫生，身体就很容易滋生细菌，从而引起了狐臭。

6、饮食习惯不合理。吃辛辣重口味的食物，会导致狐臭的发生，其实，细心的人就会发现，很多喜欢吃辣的人，狐臭发生概率就普遍偏高。

7、不当的生活观念。现在有好多人为了追求完美好看，经常会剪除腋毛、刮汗毛的举动，在无意识的情况下刺激了皮肤，典型的给狐臭做嫁衣，你不臭谁臭。

其实说狐臭是病吧，它又不痛不痒，说它不是病吧，它那独特的气味又使你烦恼，无法忽视。有时候还会给你带来很多负面的影响。

狐臭带来的不良危害：

在生活方面，狐臭的人出现在公交车、教室、公司等公共场合人口较为聚集的地方时，周围的人都会不动声色地避开，十分不愿意和有狐臭的人待在一起，生怕狐臭的味道沾染到自己身上，而且在这个时候，谁臭谁尴尬。

在心理方面，很多有狐臭的患者要承受非常多的压力，往往在患者周围都能看到异样的眼神，一些不经意间的小动作都会让患者觉得难堪，时时刻刻都觉得自己被嫌弃，被厌恶，然后就会极度紧张，这样日复一日，随着长时间的累积，就很容易形成心理问题感觉到压抑，精神状态不佳。

在人际交往方面，一个清香四溢的人和一个臭气熏天的人，两个人之间我们肯定选择前者，或许，并不需要选择，因为两者根本不在一个高度上。谁会与一个满身异味的人交朋友呢，不嫌弃都算好的了，所以说，狐臭患者的朋友非常少，有时候，或许亲人都不愿意与他共处一室。

那么我们要如何防止狐臭呢？

1、管理自己的情绪，保持心情愉悦，以此来避免精神压力过大，导致汗腺分泌汗液过多，引发狐臭。

2、注意个人卫生，经常洗澡、勤换洗衣服。用温和不刺激的清洁剂清洗腋下，事后在腋下涂抹止汗剂，起到去除狐臭的作用。

3、少吃辛辣刺激的食物，饮食以清淡为主，因为油腻的食物含油量过多，部分油脂进入体内，通过油脂腺排出体外。身体油分过多，细菌分解就会形成体臭。

狐臭不可怕，谁有谁尴尬！造成狐臭的原因，你中了几个?

石狮现代医院腋臭狐臭科主任指出：汗腺每个人都有，细菌亦是无处不在，但为什么只有狐臭，存在于少数人身上，狐臭的存在让你被别人拒之于千里之外，坐公交车不敢大大方方的拉手环，怕腋下的味道遭到别人的嫌弃，出门不敢走在人多的地方，不想面对周围人奇奇怪怪的目光，只想自己呆在房间里，可时间长了，这种压抑的心情如果不及时释放出来，会让人越来越焦虑，

那么到底是什么原因引起的狐臭呢?

1、 不注意个人卫生

狐臭主要是大汗腺异常分泌物经皮肤表面的微生物分解后产生，一般如果不注意个人卫生就容易导致细菌大量滋生，这样就会为狐臭创造条件，当然也会引起狐臭。

2、 遗传

狐臭具有遗传性，因此很多人有狐臭一般都是遗传基因引起，如果家族里面有狐臭，因此，你也是比较容易有狐臭。

3、 过度饮酒

一般过度饮酒也可能会导致狐臭，主要是酒里面有酒精的成分，酒精会对大脑和神经系统产生刺激，这样大脑反应就比较迟钝，身体就会失去平衡，这样就可能会引起狐臭。

4、 饮食不当

不合理的饮食也可能会引起狐臭，如喜欢吃肉、刺激性的食物等都可能会引发狐臭。主要是刺激性的是会给大汗腺造成不良刺激，这样就会诱发腋臭。

5、 过度追求美

现在很多女性为了让自己变得更完美，可能会去除腋毛，经常刮汗毛、腋毛等，这样就会不断自己腋下皮肤，就会导致汗腺增生肥大，这样就比较容易导致汗液分泌旺盛，当然也就会出现狐臭。

温馨提示

身上有狐臭的朋友应该尽量保持良好的心态，尤其要注意休息和适当运动，穿宽松透气的衣物，勤洗澡换衣，少吃辛辣油腻。身上的狐臭很顽固建议还是来医院做狐臭微创手术，帮您早日解决狐臭的困扰。