• 1、腋臭很烦人影响恋爱和工作，你知道是怎么回事吗？我来分析一下
• 2、身上有体臭，让异性避而远之？这8种方法帮助你减少体臭
• 3、腋下多汗怎么办？简单几招帮你化解夏季多汗尴尬

腋臭很烦人影响恋爱和工作，你知道是怎么回事吗？我来分析一下

生活中有狐臭的人非常的多

大家好，你来了，终于等到你。欢迎再次来到虎说营养，又到了我给大家分享健康知识的时间了。在生活中有狐臭或者腋臭的人是非常多的。腋臭虽然不是严重的问题，却影响一个人的心理，工作，恋爱等。

狐臭引起恋爱，工作问题

那么腋臭是怎么回事呢，我们详细的了解一下，其实腋臭与我们的汗腺有很大关系。汗腺是皮肤的附属器，分为大汗腺和小汗腺两种。大汗腺主要分布在腋窝、鼻翼，脐窝、肛门四周，腹股沟及生殖器等处。其腺体部分的直径比小汗腺约大10倍。大汗腺分泌的汗液主要成分是水、铁、脂质、荧光物质、有臭物质及有色物质等，它新鲜分泌的汗液是白色粘稠无臭的液体，经过细菌分解后则产生特殊的臭味，称为腋臭或孤臭，此腺在青春期较发达。汗腺具有分泌汗液、排泄废物、调节体温的作用。汗液中的乳酸有抑制细菌生长的作用。

狐臭与大汗腺的分泌有关系

大汗腺的分泌物会掺杂一部分被破坏了的细胞质，分泌腺体的分泌物是粘稠无色的液体，原本不具气味，可是在与皮肤上的细菌接触后，便带着细菌的特殊气味，而形成个人特有的体味。分泌物为较粘稠的乳状液，含蛋白质、碳水化合物和脂类等，分泌物被细菌分解后产生特别的气味。分泌过盛而致气味过浓时，则发生狐臭。

那么为何引起狐臭的原因到底是什么呢，为何有些人出的汗很臭，有些人的不臭？原因就是肝脏功能下降导致脂肪代谢异常和肝脏解毒能力下降。还有的人小便气味较浓很大，这些大都是肾脏不好的表现，比如有些肾炎患者就是这样。特别是夏天，温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的人体异味加重。产生人体气味异常的还有一个原因，就是有些人是狐臭患者。传统认为狐臭是由于人体大汗腺异常分泌或者分泌旺盛,所产生的分泌物被排出体外,与腋窝表面的细菌酵解,而产生的一种异味。所以他们采用的都是阻止大汗腺分泌,要么是切除大汗腺要么是采用堵塞毛孔的方法控制它分泌,这样都是无法达到根治狐臭的,人体在运动时大汗腺一定会分泌汗液等分泌物的! 所以治疗方法不是阻止大汗腺分泌, 而是使大汗腺肌上皮细胞再生长，使其变得更加强健，使细胞间隙恢复到正常数值（小于75nm），从而阻止了脂肪酸、蛋白质等分子的渗透，大汗腺分泌逐渐恢复正常达到平衡状态，从根本上消除了狐臭产生的根源，缩小大汗腺。

狐臭患者大汗腺的菌群分布与非狐臭者不同。正常人的腋下都会有细菌分布，但研究中在20名狐臭女性患者腋下发现了更多的类白喉杆菌，是正常人的3~7倍。另外狐臭患者大汗腺比正常人粗大很多，先天大汗腺发育异常，不是饮食问题，狐臭和饮食问题没关系。狐臭可以根治的，婴儿大汗腺还没发育，所以没有，但是幼儿有的就有了，狐臭属于显性遗传。大汗腺本身并不产生导致狐臭的分泌物，其“分泌物”来自于体液的渗透!大汗腺肌上皮细胞在静态时，其细胞间隙比脂肪酸、蛋白质等分子小。但是由于肌上皮细胞有收缩性，部份人群由于大汗腺肌上皮细胞力量较弱，不足于阻止脂肪酸、蛋白质等分子，而使得在体内压力下被渗透至大汗腺，被排出体外而成为狐臭的源头。女性平滑肌占的比例较多，肌体收缩力量较弱，这也就是为什么女性狐臭患者比男性多的原因；先天结构问题。双亲皆有狐臭的人会有80%会遗传到，若父母只有一方有狐臭，那么遗传的机率则为50%。根据调查，双亲皆有狐臭的人会有80%会遗传到，若父母只有一方有狐臭，那么遗传的机率则为50%。

找到腋臭原因，健康解决

所以腋臭主要是大汗腺的发育问题，再就是肝脏对脂肪蛋白质等代谢问题，需要增强肝脏功能，再就是要皮肤的弱酸性这样才能平衡皮肤菌群，狐臭才能慢慢好转。这就是今天我给大家分享的健康知识，喜欢我的朋友点击关注，持续给大家分享讲课知识。

身上有体臭，让异性避而远之？这8种方法帮助你减少体臭

人体会出汗也是非常正常的一件事情，因为这是我们身体帮助我们保持最佳温度的一种方式。汗水其实原本没有那么难闻的气味，可是当它们与我们皮肤上的细菌接触了以后，就会产生难闻的气味。但你可以通过一些办法来改变这一切，从而减少体臭。接下来，就让我们一探究竟吧。

除臭剂其实并不适用于大多数东亚人种，因为大多数人没有狐臭的问题。可是，如果一个人备受狐臭困扰，那就应该使用它。只不过应该在晚上洗完澡的时候再使用它，否则在白天因为出了汗在使用的话，可能会将除臭剂冲掉。

对于那些较为容易出现体臭的人来说，他们可以尝试使用过氧化氢。将一勺3%的双氧水和一杯水混合制成溶液。然后用毛巾把这种混合物擦在你容易出汗的地方，比如腋下、脚和腹股沟，以消灭导致体味的细菌。

保持身体的干净，不要太多天不洗澡是你减少身体异味最基本的做法。洗澡可以帮助你减少细菌在皮肤上生长，最为重要的是，你每一次洗澡的时候都应该对腋下、腹股沟、脚部进行详细的清洗，任何有皮肤褶皱的地方都更有可能产生细菌。而且在清洗完了，你还应该将这些地方擦干净，否则潮湿的环境更会给细菌的生长有机可乘。正常情况下，你不必每天洗澡，这可能会对皮肤带来危害。但是，如果你每一天都汗流浃背，那就必须清洗一番，好去除异味。

如果你觉得是你穿的鞋子导致了你的脚发臭，你可以在夜间使用外用酒精来喷洒鞋子的内侧，然后把它晾干，这样可以清除里边的细菌。记住一定要等鞋子晾干了以后再穿鞋，不要让酒精经常接触你的皮肤，否则会让你的脚上的皮肤变得越发的干燥。

对于那些容易出汗的人来说，将腋毛剃除是有所帮助的，因为腋毛的存在会保持更多的汗液和湿气，在汗液接触了细菌以后，就可能使腋下散发出非常糟糕的气味。当腋毛被去除了以后，就会减少残留在那的气味。根据2016年的一项专门针对男性的研究发现，那些剃掉腋毛的男性在接下来的24小时里大大减少了腋下的臭味。而且研究还表明，去除腋毛了以后，肥皂等清洁产品会更容易进入皮肤和毛囊开口。

有一些情况是因为你的饮食导致了体臭的出现。例如你可能摄入了太多的气味比较强烈的食物，例如咖喱、洋葱等等食物，又或者是喝了太多的咖啡。强烈气味的食物的摄入可能会使你在出汗的时候气味更重。

平时尽量选择穿一些天然的面料，例如棉制品、丝绸制品等等，它们可以方便你的皮肤呼吸，并让汗水更快地蒸发掉。这会让你的身上更不容易出现体臭。

如果是因为脚而经常出现体臭，可以尝试使用家中的醋来泡脚。准备一个盆，加入一杯醋和两杯温水。继续加入1份醋和2份水，直到盆完全装满。先用软肥皂洗脚，让你的脚做好准备。把脚浸泡在醋溶液中10-20分钟。然后再用软肥皂把脚洗干净。你应该每天重复一次，直到脚臭消失为止。

腋下多汗怎么办？简单几招帮你化解夏季多汗尴尬

这是一张有味道的图片……

在你兴致勃勃与他人聊天时，人家却屏住呼吸有意避开你；当你与朋友聚会，准备高谈阔论一番时，却引来一片异样的眼光；当你出席公众场合时，身上的气味让你变得胆小不自在……来自腋臭的一万点伤害！

敲黑板！

腋下多汗是狐臭吗？

在我们身边有很多人经常大汗淋漓，尤其是夏天。那么有人就会问，腋下多汗是狐臭吗？其实，狐臭与腋下多汗症有关，狐臭患者大都有多汗症，但多汗症的人并不见得有狐臭，两者比例大约为7：3。

腋下多汗症是由腋下小汗腺分泌过多所致，表现为全身（泛发性多汗症）或局部（局限性多汗症）异常地出汗过多。

狐臭（又叫腋臭）是由于腋窝大汗腺分泌物中的有机物被细菌分解，产生不饱和脂肪酸所致的一种特殊的气味，夏季尤为明显。只要患者一出汗，身边的人就能闻到一股恶臭。

那狐臭应该怎样应对呢？

1、情绪稳定

患者的心理紧张，鼻翼、腋窝、腹股沟等部位汗腺分泌活跃，葡萄球菌分解加快，容易导致气味加重，所以患者保持良好的心态和情绪的稳定，也可以减少难闻的气味。

2、注意饮食

避免大量吃肉类或高脂油腻的食物，这些食物容易产生蛋白质与油脂的分解物，会产生难闻的气味。应少吃像大蒜、洋葱本身有难闻气味的食物。

蔬菜中含有多种纤维素，含有多种水分，对于排出体内的细菌有很大的帮助。多喝水，让代谢产物多从泌尿道排出，也可以减少细菌通过汗腺排出。注意体内排毒也可以减少腋臭难闻的气味。海带，绿豆，蘑菇，木瓜，苹果和茶叶都可以帮助排毒。

3、注意个人卫生

多洗澡、勤换衣服也是一种去除狐臭的小窍门。用肥皂彻底清洗腋下，擦干后并即刻在腋下涂敷止汗剂，也可以达到去除狐臭的目的。

4、去除狐臭小窍门

（1）生姜擦拭：做饭用的生姜，切开或者切成小片，用断面擦拭腋下，每天重复几次，可以有效的祛除汗味和腋下的异味。一定要多坚持几天！

（2）西红柿汁：将新鲜的西红柿切开，把西红柿汁挤到碗里，再把棉花或者纸巾浸泡在西红柿汁里，清洗腋下后，用浸泡过的纸巾擦拭腋下。每天多用几次效果更好，建议条件允许的情况下，早中晚各一次。

（3）小苏打粉：用湿巾沾上小苏打粉，涂抹腋下，然后用清水洗净就可以啦。可以有效的防止腋下出汗，从而导致的异味。简单又有效。

温馨提示：

有狐臭的人千万不要用香水涂抹腋下，不但不能遮挡味道，反而容易刺激腋下皮肤。