• 1、手足多汗，还有腋臭，怎么办
• 2、汗味脚臭狐臭，这酸爽！再不治治社交凉凉了
• 3、为什么手心总是出汗？医生说原因是这个

手足多汗，还有腋臭，怎么办

手汗症多见于年轻人，10到20岁之间多发，手掌、足底及腋下多汗，情绪紧张时严重，可以湿透手纸，或呈水滴状，我们称为原发性手汗症，自愈的可能性比较小。这部分人手掌大多时候湿冷，而长期潮湿的手部常会造成容易脱皮，腋汗增多容易形成腋臭，对人的心理及生理造成影响，甚至影响人的社交。通过外科胸腔镜下交感神经链离断术，创伤小，达到90%以上的根治效果，手术效果立竿见影。但是一部分人会出现代偿性多汗，比如背部，大腿，相对于手足多汗及腋臭来讲，他们术后的感受会好很多，不但能够解决手足多汗，腋臭，还能够缓解社交恐惧。

汗味脚臭狐臭，这酸爽！再不治治社交凉凉了

接收人：小特工 老探员

主题：熏skr人，鼻子怎么挺过这个夏天？

夏天——气味的狂欢节，嗅觉的万圣节。

小特工and老探员应该有过这种体验，毕竟同一个世界，同一种体验——在公交车、地铁、电梯这种人员稠密的密闭空间里，汗味、脚臭、狐臭混合在一起，在高温的作用下，这些带着特殊气味的分子疯狂扩散，直往鼻子里钻。

窒息。

不是说夏天是带着花香的季节吗？花香的季节，花香的季节吗？

这些不好闻的气味又是在什么时候谋权夺位，成了夏天的代表性气味？

作为医学健康科普界的α，我想我有必要追寻这个问题的答案，替鼻子讨回公道。

汗臭、脚臭、狐臭有什么共同点？它们都是两个字，还都占了一个“臭”。

阿尔法的思考题，答案哪里会这么简单。应该是：汗臭、脚臭、狐臭都和出汗紧密相关。

人身上的汗腺有两种，小汗腺和大汗腺。小汗腺遍布全身，只有少数部位没有，在手掌、脚掌、腋下等部位最密集；大汗腺又叫顶泌汗腺，主要分布在腋窝、脐周、肛周等部位。

和小汗腺稍有不同，大汗腺分泌的汗液是较黏稠的乳状液体，比起普通汗液含有更多的蛋白质、碳水化合物和脂类。而且，大汗腺的分泌受性激素的影响，在即将进入青春期的时候，它开始增生、分泌。

汗腺分布密集的部位——手掌、脚掌、腋下，往往是人身上最容易出现“臭味”的地方。是汗本身就臭，把这些部位熏臭了吗？

才不是！

普通汗液和大汗腺的分泌物，主要的组成成分是水，其余的是无机盐、蛋白质、脂类物质的混合物。而且，它们在刚被分泌出来的时候，都是无臭无味的。

是生存在皮肤上的细菌，硬要分解汗液中的脂类，生成了多种不饱和脂肪酸，把汗液变臭了。

流汗没有错，错的是细菌！

人类生存在有菌的环境下，想让皮肤上不沾染、不留存细菌并非易事。所以，想要减轻体味，能做到的只有少流汗了。

夏天少流汗，问问太阳答应吗？

太阳不答应，没关系，毕竟小特工和老探员有阿尔法啊，我来想办法把夏天还给花香。

1.勤洗澡

经常洗澡，能洗掉皮肤上残留的汗液，让细菌无机可乘！

2.勤换洗衣服

光是把衣服上的汗液晾干，并不能让脂质和蛋白质随水分一起蒸发，它们残留在衣服上，和细菌继续亲密接触，就会产生有味道的不饱和脂肪酸。每天换洗衣服，把衣服上残留的物质洗干净，味道自然就不见啦。

3.穿透气性好的衣物

穿透气性好的衣服、鞋子，能减少出汗的机会；即使出了汗，透气性好的衣物也能在短时间内快速风干，降低细菌在潮湿环境下繁殖的速度。

4.止汗露涂起来

购买市面上的止汗露，涂在出汗多发地带，能减少出汗量。出汗比较严重的话，也可以在医生的建议下涂搽25%氯化铝溶液、2%~10%戊二酸醛溶液或5%~10%乌洛托品溶液，减少局部出汗。

5.少吃重口味食物

爱吃咖喱、洋葱、大蒜、蒜苗、韭菜等重口味食物？肠道产生的吲哚类化合物，一部分经汗液排出。吃这些气味浓重的食物，会让汗液带上杀伤力更强的味道。

呃，还有种减轻体味的办法，有点贱贱的，听了之后可不能拍砖呀，拉钩。

大汗腺分泌受性激素的影响。年龄越大，性激素分泌越减少，大汗腺分泌减弱，体味自然也就没有那么重了。也就是说，体味严重的时间就这么几年，忍忍也就过去了。

其实，大多数体味是被基因强行赋予的，有体味的人也别太困扰，这都是基因和细菌作祟，勤洗澡、勤换衣服、喷香香就好啦。花露水用起来！

如果人人都献出一点爱，加点行动力，花香应该就能击败特殊气味们，让大家回到夏天的怀抱了。

Ok，本期就分析到这里。

用实力让情怀落地。如果有一天，你发现我在平庸面前低了头，请向我开炮。

阿尔法参考情报：

1.《中华医学百科全书:皮肤病学》（中国协和医科大学出版社）

2.《实用皮肤性病手册》（人民卫生出版社）

3. 蒲公英医学百科

4. 百科名医网

为什么手心总是出汗？医生说原因是这个

一说起手汗，就戳到很多人的痛处，小九也是深受手汗困扰，冬天还好，夏天就悲剧了，玩个手机玩着玩着屏幕就有小水珠，写个笔记不一会就湿了半张纸……那么手汗是否代表身体出了问题呢？如果减少手汗的发生？

为什么有些人会手汗多？

小九就上述的问题采访了广州红十字会医院皮肤科的李其林主任，李主任表现，别小看手心和脚心经常出汗的现象，这其实是一种神经性疾病，虽说不会危及性命，但是也会给人的生活造成许多困扰。比如李主任曾经接诊一位学生，他在考试的时候，手心的汗可以成汗珠滴下来，导致试卷的字都模糊了。

手心多汗属于一种遗传性的疾病，出现这种情况的根本原因是交感神经兴奋。有一些多汗症患者的汗液没有味道，有些会有异味，比如腋下多汗的朋友就要比手足多汗的朋友更容易出现尴尬遭遇(嗯这是一条有味道的句子)。所以，一般会到医生就诊的患者大多都是因为腋下多汗，大多数人的手足多汗都不会过多影响生活，不会对身体造成过多危害。

多汗症可以治疗吗？

有多汗症的朋友在生活中或多或少会被困扰，有些人就会问了：多汗症可以治好吗？怎样才能治愈？如果不能，有没有什么减轻出汗的好方法？

李主任介绍，通过手术治疗，多汗症是可以被治愈的，简单地说，就是通过医学手段将汗腺破坏，抑制神经兴奋，汗液就不会一直冒出来了。但是李主任说，现在大多就诊的患者很少要求做手术，大多数的狐臭患者因为自己的生活严重被影响，才会要求手术。

多汗症平时应该注意什么？

李主任认为，多汗症并非是一个严重的疾病，有这种问题的人，最重要的是保持情绪的稳定，不要轻易就出现情绪波动，或者过于兴奋，因为多汗症的出现根源就是因为交感神经兴奋导致汗液分泌。另外，平时也要多加锻炼，提高身体素质，增强免疫力。

看完李主任的介绍，小九对多汗症也多了一些了解，虽然手汗不是什么大毛病，但还是提醒我们需要养成良好的生活习惯，比如夏天要选择透气的衣物和袜子，保持皮肤干爽；做好情绪管理，不要经常暴躁动怒；少吃辛辣油腻的食物；经常运动促进身体代谢平衡等，相信对缓解多汗症会有所帮助。