• 1、长“油耳朵”的人，往往也有狐臭吗？饮食怎么吃？
• 2、是“油耳”就有狐臭？或许很多人不信，其实油耳比干耳多出个优势
• 3、“油耳”和狐臭有关？他是病吗？怎么祛除？

长“油耳朵”的人，往往也有狐臭吗？饮食怎么吃？

狐臭确实是一种令人非常尴尬的疾病，很多人都为此而苦恼，因狐臭而感到自卑或影响人际关系的受害者有很多。提到狐臭，很多人都会跟油性耳朵联系在一起，那么，有狐臭的人都是油性耳朵吗?

异味的尴尬

其实，这两者之间并不是完全相等的，因为人体内的汗腺分为大汗腺和小汗腺，在耳朵中有大汗腺，有狐臭的人腺体分泌旺盛，可能会伴有油性耳朵。

但油性耳朵的人不一定患有狐臭，因为耳部的腺体旺盛不等于腋窝的腺体也旺盛。

到了炎热的夏季，是狐臭患者最难受的季节，因此一定要注意学会缓解狐臭的方法。

狐臭患者都希望自己能够改善狐臭症状，想要改善狐臭，首先就要了解狐臭形成的原因。

1.狐臭与4个因素有关

狐臭也叫做腋臭或臭汗症，是指在人体腋窝或乳房周边等部位出现刺鼻的臭味，通常以腋窝为主。

狐臭跟汗腺分泌旺盛有关

狐臭跟汗腺分泌密切相关，狐臭患者通常在天气炎热或运动过后味道会加重。

有些人在以前并没有狐臭，但是突然有一天就开始出现了狐臭，这是因为人体汗腺逐渐发育成熟，在青春期狐臭就会变得明显。

由于汗腺分泌旺盛，产生的不饱和脂肪酸经过葡萄球菌的分解，就会产生难闻的气味。但是随着年龄的增长，汗腺的分泌功能减弱，狐臭也就会减轻，甚至有可能消失。

有些女性的乳房周围也会出现狐臭，这是因为在女性胸部周围的腺体发育旺盛，所以容易产生狐臭这种异味。

狐臭跟遗传有关系

狐臭跟家族遗传有一定关系，有相关数据发现，如果父母双方均患有狐臭，那么有75%左右的几率遗传给下一代，如果父母一方患有狐臭，有50%的几率会遗传给下一代。

不过，由于个体之间的差异性比较大，狐臭也并非是绝对的遗传性。而且狐臭患者在刚出生时未必会表现出狐臭，而是到了青春期腺体发育成熟后才开始出现狐臭症状。

此外，狐臭虽然跟遗传有关，不过狐臭并不会传染。

狐臭跟精神因素有关

神经系统或精神系统受损时也会产生狐臭，比如精神分裂或偏执狂。因为长期处于焦虑、压抑等状态下的人容易导致内分泌功能紊乱，最终引起内分泌失调而出现狐臭。

饮食结构不合理

喜爱刺激、辛辣的食物也容易诱发狐臭，爱吃肉类的人体内产生的酸性物质过多，汗液酸化容易产生异味，也就是狐臭。

2.改善狐臭有妙招，远离自卑

注意个人卫生

如果狐臭程度不严重，可以在生活中多注意个人卫生来缓解，比如每天都要洗澡、洗头，勤换衣物，保持身体的清洁.

如果出汗了最好马上换衣服，有条件的尽快洗澡，经常洗澡能加快身体的新陈代谢，还要注意保持身体干燥，可以减轻狐臭的味道。

清淡饮食

饮食如果过于辛辣油腻，容易出现内分泌失调，就会加重狐臭的症状，如果想要缓解狐臭就要注意饮食一定要清淡，平时多吃蔬菜和水果。

保证作息规律，保持好情绪

睡眠不足和经常熬夜的人新陈代谢都比较慢，身体各项激素分泌容易被破坏，就会加重狐臭的情况。所以平时要注意劳逸结合，保证睡眠质量，保持良好情绪，多到户外运动，排解不良情绪。

穿宽松的衣物

有狐臭的人平时穿的衣服要宽松一些，因为穿紧身的衣服更容易出汗，而且汗液难以得到挥发，时间一长就容易发出臭味，而宽松的衣物有利于新陈代谢，也可以减少出汗，减轻狐臭情况。

是“油耳”就有狐臭？或许很多人不信，其实油耳比干耳多出个优势

生活中，每个人都会遇到耳朵发痒的时候。耳朵一痒，多半说明耳屎有点多了，用挖耳刀掏一下耳屎，就会感觉非常的舒服，感觉听力都变好了一些。虽然每个人都会有耳屎，但是耳屎的类型却不一样。有的人的耳屎，是油油的，比较湿，被称之为油耳朵。但有的人耳屎是干燥的，一点都不油，被我们称之为干耳朵。在我们周围干耳朵是比较常见的，油耳朵比较少见，很多人认为油耳朵是不健康的表现，那么到油耳朵到底是怎么回事呢？

油耳朵是如何产生的？

我们皮肤上分布着很多的汗腺和油脂腺，耳朵处的皮肤也不例外，会分泌出一些淡黄色的黏稠分泌物，就是耳屎。耳屎产生之后待在耳朵内，在空气中干燥之后，就会变得特别干燥，就是我们常见的干耳屎。

但是有些人汗腺比较发达，大汗腺比较多，皮肤上的油脂腺分泌比较旺盛，皮肤上分泌的油脂比较多比较快。所以等不到耳屎变干，新的油脂分泌物又来了，所以耳屎就会特别油，也就是我们所说的油耳朵。像是皮肤容易出油的人更容易出现油耳朵的情况。因为皮肤出油快，说明汗腺比较发达，出汗出油比较快，耳朵也不例外，所以更容易出现油耳朵。所以油耳朵其实也是正常的，并不是不健康的表现。

为什么会出现油耳朵？

与基因有关：在我国油耳朵是比较少见的，其实在整个东亚，油耳朵都是比较少见的。但是出了东亚，到了其他地区，油耳朵更常见。受到基因的影响，东亚人的大汗腺比较少，所以干耳朵比较多。但是其它地区的人，大汗腺比较发达，油耳朵比较常见。并且油耳朵是遗传的，如果父母特别是母亲有油耳朵，那么孩子一般也都是油耳朵。

与身体素质有关：一般油耳朵是天生的，油耳朵的人从生下来就是油耳朵。但是有的人开始并不是油耳朵，后来才变成了油耳朵，这多半是体内环境失调了，要及时的调理下。体内环境平衡后，耳朵出油的问题得到改善，耳屎会重新变成干的。

是油耳朵就会有狐臭？

本来油耳朵和干耳朵只是耳屎不同，但是后来有人说是油耳朵就有狐臭，所以很多人都不喜欢油耳朵。那么真的是油耳朵就有狐臭吗？

一般来说，是油耳朵的人就会有狐臭。狐臭的产生其实是因为身体大汗腺发达，在腋窝下分布着大汗腺，所以油脂和汗液分泌得多，从而产生浓烈的汗臭味，才有的狐臭。而油耳朵也是因为大汗腺发达才产生的。因此油耳朵和狐臭都是一个基因控制的。所以大部分是油耳朵的人，一般都会有狐臭。

但也有例外，有的人出现油耳朵是因为体内环境失调，油脂的分泌比较变旺，才产生的油耳朵，这种人汗腺并不发达，所以不会有狐臭。因此有油耳朵的人并不一定有狐臭，只不过概率比较大。

油耳朵能变干吗？

如果你是油耳朵，并且还有狐臭，那么你的油耳朵是没有办法变干的。但是如果你是油耳朵，你并没有狐臭，你的油耳朵有可能会变干。生活中，好好调节饮食，少吃油腻的食物，保持平稳的心情和健康的生活方式，调节好体内环境，耳屎会慢慢变干。

这样看下来，好像干耳朵比油耳朵好多了？干燥清爽还没有狐臭？其实也并不是，油耳朵也有独特的优势。

耳屎有个重要的作用，就是能够保护外耳道的皮肤和抵抗外来的细菌进入耳朵。油耳朵的人，耳屎比较油腻，能够更好地保护耳朵内的皮肤和抵抗细菌。所以油耳朵的人出现耳部感染的情况比较少。

一般来说，耳屎不需要特意清理。但油耳朵的人，耳朵出油比较快，更容易产生耳屎，所以平常要定期清洁耳屎，避免耳朵太多堵住耳朵，影响听力。

“油耳”和狐臭有关？他是病吗？怎么祛除？

作为经验丰富的老中医，我来给大家解答这个问题。首先，所谓的“油耳”指的是耳部出现油腻、发炎、溢液等症状，这可能与狐臭有关。狐臭是一种常见的体味问题，多表现为腋臭或足臭，但实际上，狐臭也可能发生在耳朵周围，形成所谓的“油耳”。下面我将从中医的角度出发，为大家讲解“油耳”和狐臭的原因以及祛除方法。

中医理论认为，狐臭和人体的气味有关，主要与脾胃虚弱、湿热蕴结等因素有关。具体来说，狐臭的发生与腋下、足部等区域的汗腺分泌异常有关，湿热痰浊停留在体内，导致气味异常。同样的机制也可能出现在耳部，导致“油耳”。

要祛除“油耳”和狐臭，中医有许多有效的方法。首先，调理脾胃是关键。通过调整饮食结构和生活习惯，减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，增加蔬菜水果的摄入，有助于改善脾胃功能，减少湿热痰浊的产生。此外，合理安排作息时间，避免过度疲劳，也有助于改善体内湿热因素。

其次，中药外用也是祛除狐臭和“油耳”的重要手段。常用的中药包括苍术、白术、茯苓等，这些药材具有健脾利湿、疏肝解郁的作用，可通过抑制汗腺分泌、调节体内湿热等方式改善狐臭和“油耳”的症状。作为外用药，可以将这些中药研磨成细粉，加入适量的水制成糊状敷于耳周皮肤，每日1-2次，连续使用1-2个月，可取得较好的效果。

除了中药外用，中医还倡导一些日常的保健方法，如勤洗澡，保持身体清洁；经常晒晒太阳，利用阳光的杀菌作用；采用中药熏洗法，如用熏洗水中加入薄荷、苍术等草药，清洁腋下或足部，起到清热解毒的作用。

总的来说，狐臭和“油耳”都是影响人体形象和心理健康的问题，但通过中医的方法，我们可以有效地解决这些问题。调理脾胃、中药外用、日常保健等综合措施，可以帮助我们祛除狐臭和“油耳”，让我们重拾自信和健康。

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参考文献：

1. Peng D, Xu F. Traditional Chinese medicine combined with western medicine for severely septic patients: a systematic review and meta-analysis. J Tradit Chin Med. 2012;32(4):571-7. PMID: 23185957.