• 1、狐臭不能根除？提醒：少吃“3物”，做好2件事，让你更自信
• 2、药物能否真的根治腋臭？
• 3、如何有效预防狐臭？局部用药真的有效吗？

狐臭不能根除？提醒：少吃“3物”，做好2件事，让你更自信

狐臭又称为腋臭，是由腋窝、外阴，口角等部位的大汗腺排泄的汗液。因为和狐狸气味相似，所以叫做“狐臭”。

严重者，正常的社交距离可以感觉到刺激的气味，患有狐臭者，会因此形成较重的心理负担，包括交友、婚姻、就业等也会因此而受到影响，所以被普遍认为狐臭是一种疾病。

事实上，狐臭一部分与遗传因素、疾病因素有关之外，与个人卫生习惯、饮食习惯也有很大关系。

身体汗臭难闻，建议少吃“3物”

1、少吃油腻的食物

研究表明，狐臭的人群脂肪酸比普通人高，呈淡黄色，较浓稠；脂肪酸达到一定浓度，会通过汗液排出。

初始排出的汗液是无菌的，但是腋下的环境非常适合微生物的繁衍，在微生物的作用下，分解汗液中的有机物（脂肪），形成具有特殊臭味的短链脂肪酸和氨，所以就会气味就会比较重。

所以有狐臭的人，建议要少吃些高脂肪的食物，比如肥肉、油炸食品，烧烤等食物。

同时也要控制蛋白质与碳水化合物的摄入，因为这些物质摄入过多，都会转化成脂肪。

2、少辛辣刺激的食物

比如辣椒、生姜、大蒜，以及一些大料等等。这些食物进食过多，在代谢过程中也会导致一部气味较重的物质通过小汗腺排泄，造成提味较重。

建议少吃些湘菜，川菜等比较重口味的食物。饮食清淡，多喝水，可以让汗液气味没那么重。

3、少抽烟、喝酒

尤其是喝酒之后，一部分酒精会通过呼吸道排出体外，所以口气比较重。还有就是一少部分也会通过皮肤毛孔排出，所以经常喝酒的人，身体都是臭气熏天的。

喝酒还会加速血循环，毛孔也会扩大，好处就是可以把一部分毒素通过皮肤排出，但是不好之处就是身体会比较臭，当然也会伤及肝肾。

有狐臭的人建议尽量不要抽烟、也不要喝酒。同时也要少喝含糖量较高的饮料，以及碳酸饮料。

身体有狐臭的人，应做好2件事

首先是要搞好个人的卫生

1、衣物要一天一换洗，以免气味加重。

2、每天至少洗一次澡，重点是腋下以及私密部位的清洗，以免细菌过度繁殖而加重气味。

3、可以用药肥皂洗澡，可破坏细菌生长环境，也可以更好地杀灭细菌。

4、建议穿着比较宽松透气的衣物，这样可以更好地保持皮肤干燥，尤其是腋下。一方面可以破坏微生物有利的繁殖环境，同时又能让气味更快地散开。

其次是不要做剧烈的运动

剧烈的运动之后，人体会分泌大量的汗腺，对于有狐臭的人，就难免会给他人带来不适的反应。

所以非必要的情况下，尽量不要去做剧烈的运动，如果身体出汗较多，可以通过洗澡，更换衣物等方式来恢复原有状态。

做好以上这些工作之后，剩下的事情就是要保持自信，当然这也是最重要的。

大部的狐臭女性，多半与遗传的因素有关，而并非自己不讲究卫生或者是身体有缺陷，事实上对人体健康也没有太大影响。但是，如果内心不够强大，容易给内心造成创伤。

因为真正高素质或有学问的人，不会对别人的狐臭指指点点，而是会特别照顾别人的感受，以免造成尴尬。有狐臭很多时候不是被别人嫌弃，而是自己嫌弃自己，因此而导致社交上的障碍，所以自信心很重要。用句网络名言来说：“只要自己不尴尬，那么尴尬的就是别人。”所以一定要有自信。

药物能否真的根治腋臭？

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腋秀

“医生，能不能给我开点药回去用，我就想要方便简单的方法把腋臭根除”

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一直以来，药物因其便捷的特点成为了患者的首选，能用简单的方法当然不想复杂，那下面就跟大家聊聊关于腋臭用药的问题。

腋臭药物没有内服药物，只有外涂药物，且涂抹的药物都有一个特点，就是用的时候没味道，一旦停用，味道立即再次出现，这是为什么呢?

原因在于，腋臭药物都是涂抹在体表，很难直达腋臭病根的大汗腺处，所以一般作用方式都是将毛孔堵塞，让大汗腺的分泌物停留在体内无法排出，以此达到“治疗腋臭”的功效。

药物无法清除腋臭的根源大汗腺，所以自然是无法达到根治腋臭的效果，如果您有临时的社交需求，是可以选用药物来短期进行压制的，但不宜长期使用，以免导致腋下发黑、瘙痒等副作用。

拓展知识：现在网上有很多“神药”包装自己为祖传秘方，通过体外涂抹就可以根治腋臭，这是真的吗?

这里可以告诉大家，这些产品一般连“药”都算不上，正规药物都是由国家食品药品监督管理局批准，取得“国药准字”后才可进行生产流通，而这些所谓“网络神药”一般使用的是“国妆准字”，或者连生产批号都没有，最多属于化妆品!如果真的有能根治腋臭的药物，各大医院肯定会第一时间引进造福患者，而不是在网络上收取高额费用进行销售，请患者在购买前认清其功效与生产字号，以免上当受骗!

如何有效预防狐臭？局部用药真的有效吗？

外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时、避免发生臭味。

现阶段来说，治疗狐臭还没有特效药，虽然可以通过手术的方式来治疗狐臭，但很多患者都担心手术风险问题，不敢轻易尝试。所以，做好预防狐臭措施以及日常的护理工作，就变得特别重要了。

切忌不可盲目用药，生活中不少腋臭患者即使清楚药物并不能实现腋臭根治，但仍因为图方便、害怕手术等因素选择药物治疗，却往往适得其反带来更大的伤害。