臭汗症,即大家通俗所讲狐臭、腋臭,究其原因是出汗后,汗液中有机物在腋下皮肤表面被细菌分解产生的刺激难闻臭味,尤其是在运动与情绪紧张时难闻气味更佳明显,让自己处于较为尴尬部位,为保护自己自尊心以及避免给他人带去不适,多数朋友会选择对外界事物避而远之。
小编觉得,解决问题最好的方法就是直面问题,针对性干预。同理,面对狐臭等烦恼也是。小编认为,针对出汗较重,气味较大,日常护理效果见效甚微的朋友,可选择手术治疗,现代医疗水平发展速度远超过你想象,不必过分担忧会留下后遗症等问题。
只要在正规医院接受手术治疗、术后谨遵医嘱休养,是能彻底治愈狐臭病症,减轻狐臭带去的诸多烦恼的。那么针对狐臭症状较轻不必手术治疗的朋友们,小编觉得掌握以下护理常识很有必要,今天就跟随小编脚步,一起来看看如何有效减轻狐臭症状,助你重拾信心吧。
尽量穿吸汗性强、透气性高内衣
众所周知,狐臭根本原因为汗腺发育异常导致,因此,注意排汗很有必要。这时要求我们尽量穿纯棉透气贴身衣物,保障汗液顺利排出,避免堵塞毛孔中,诱发狐臭或加重狐臭。在此小编提醒大家,尤其注意尽量避免穿化纤类衣物,因其排汗性较差,极易堵塞毛孔,导致狐臭气味加重。
保持良好卫生习惯
有狐臭的朋友,尽量坚持每天洗澡,有效清除汗液,避免气味产生。但注意清洗时尽量减少肥皂等刺激性沐浴液使用,因其刺激性较强,极易破坏腋窝处皮肤酸碱度,加重气味。针对沐浴条件有限者,可每日清洗腋窝,保障其清爽干燥,减少细菌滋生。为保持较高干燥度,清洗完毕后还可适量涂抹些温和腋下清香剂,使其覆盖狐臭味道,减轻狐臭带去的烦恼。
尽量减少运动
运动量过大,会导致汗液大量产生与排出,这就给细菌滋生与分解提供较好场所。因此,需注意控制每日运动量,但采取因噎废食态度是完全不行的哈。还是要适量运动,以提高机体免疫力,在每次运动完后可及时洗澡,避免气味加重。
少刮腋毛
有的朋友认为,剃刮腋毛一定程度能减少汗液产生,会减轻狐臭症状,是有一定道理。但是值得注意的是,若天天刮腋毛,反而会导致毛囊增生,若腺体过大,则会导致腋下大量分泌脂肪酸与汗液,加重腋臭,由此提醒大家需谨慎刮腋毛。
减少熬夜,保障充足睡眠
经常熬夜会导致内分泌系统失衡同时,影响睡眠质量,降低机体免疫力,此时则会导致狐臭症状加重,精神萎靡。由此提醒有狐臭朋友,保持良好作息习惯,减少熬夜,最好夜晚11点前入睡。
尽量减少辛辣刺激食物摄入
有狐臭的朋友一定要注意,日常饮食中尽量减少辛辣刺激性等易发汗食物摄入,因出汗越多,有机物就越多,细菌则会大量分解有机物,产生较大气味,因此提醒该类朋友应对自己饮食多加注意,可养成清淡饮食良好习惯,一方面能减少汗液排出,另一方面对减少心血管疾病亦有积极作用。
注重情绪控制
长期处于焦虑、紧张、抑郁情绪中,亦是导致狐臭加重重要原因。因此,小编在此提醒大家一定要注意情绪控制,保持良好心态。如可积极培养自己兴趣爱好,找到精神寄托来帮助稳定情绪,避免情绪波动加重狐臭。
以上就是小编介绍的有关狐臭日常护理方法,大家还知道哪些能有效减轻狐臭的小妙招呢?欢迎在下方留言补充。
对于手机来说“充电五分钟,通话两小时”
对于化妆的人来说“出门五分钟,化妆一小时”
对于腋臭的人来说“出门五分钟,流汗半小时”
夏天对一些人来说是清爽西瓜味的
但是对于腋臭患者来说是汗臭味的
如果连自己都受不了身上的味道
那么你还指望公交车上的人怎么办呢?
自己腋下的味道真的是上头
可是腋臭是怎么来的呢?
产生腋臭的因素
一、生活习惯
个人卫生与身体的气味也有密切关系,常见腋窝、乳房下、腹股沟等分泌液较多的部位,其局部温度高、湿度大,一些细菌便在这里滋生、分解,产生异味。
二、精神压力大
当情绪激动、紧张时,人体的内分泌平衡会遭到破坏,从而大汗腺分泌就会活跃起来,腋臭的情况就很容易发生。
三、青春期
进入青春期后,随体内的内分泌以及激素分泌旺盛,顶泌汗腺也逐渐分泌旺盛,给细菌的产生创造了温床,从而使狐臭逐渐加重。
四、遗传因素
腋臭的病因与遗传明显相关,临床所见病例几乎都有家族史,患者的父母中一般有一方具有腋臭遗传病史。
1、父母都有腋臭,其遗传给下一代的几率高达80%。
2、父母一方有腋臭,其遗传给下一代的几率为50%。
不管你是......后天手术造成的腋臭、先天性腋臭、运动之后有汗臭者、汗腺发达分泌汗臭者都需要护理
腋臭的护理措施
腋臭患者对于腋毛清除要适度,不要自己随便拔、拽腋毛,以免引起腋下毛囊增生、肥大,造成大汗腺的异常,分泌物增加。
腋臭患者要保持腋窝、会阴部等部位的清洁,平时注意卫生,保持皮肤干燥清爽。
腋臭患者尽量避免剧烈运动,运动完也要注意清洁,以减少细菌滋生的机会。
要保持良好的情绪,以防强烈的情绪波动导致内分泌失衡,加重大汗腺的异常,好的心态对于狐臭的护理治疗都十分重要。
养成良好的穿衣习惯,穿着宽松舒适的棉质衣物,避免衣物过于贴身导致汗液散发不良,导致细菌的大量滋生。
日常饮食也需要注意,腋臭患者需要避免刺激食物、高油脂食物的摄入,饮食清淡营养。
腋臭的发生可以说是给朋友们都带来了危害性的,有腋臭的朋友们散发出来的气味真的很难让人接受,为此也造成了人们出现了自卑的心里,那么腋臭这个疾病的发生到底是怎么回事呢?
腋臭俗称狐臭,是分布在体表皮肤如腋下、会阴、背上部位的大汗腺分泌物中产生散发出的一种特殊难闻的气味。夏重冬轻 ,特别是夏季 ,出汗多、衣服薄 ,气味散发在公共场所 ,人们往往掩鼻而避。严重影响人们社会交往、学习、就业、恋爱及家庭生活。造成心理压力 ,使其产生自卑感、创伤感、严重影响身心健康。有腋臭的人多数有家族史。
腋臭形成的原因
1、腋臭和遗传有关。根据调查显示,如果父母双方都有腋臭,则孩子有腋臭的机率为80%左右,如果父母一方有腋臭,那么,遗传的几率为50%。
2、小汗腺性臭汗症,常发生于掌跖和间擦区,小汗液常为无色无味,然而在多汗情况下,汗液被皮肤表面寄生细菌分解释放脂肪酸等即产生臭味。
3、另一些物质如大蒜、砷剂可通过小汗腺排泄造成臭味。
4、生理与激素荷尔蒙分泌有较明显的周期性,所以在月经前后,怀孕期间,腋臭症状会严重。
5、少数人的不良生活习惯也往往容易导致腋臭。
6、女性体表分泌腺比男子多50%以上,这些腺体集中在乳房、腋窝、肛门以及肚脐周围。这些腺体的分泌,常使女性身上某些局部形成潮湿温暖环境,成为细菌的培养基地,成为腋臭原因。
如何预防腋臭
一、锻炼身体:日常的锻炼可以提高身体的免疫能力。青少年由于学业压力大,身体很容易处在亚健康状态,使疾病的入侵提供机会。青少年平时应注意多锻炼身体,积极参加一些有益身心的活动。
二、合理调节情绪:青少年情绪波动大,太过焦虑,容易引起体内毒素积累,从而诱发或加重其身体难闻的气味。青少年如何预防腋臭要注意调节自己的心态,保持乐观,避免抑郁的情绪。
三、少吃刺激食物:辛辣刺激性的食物会刺激到神经,引起内系统紊乱,少吃辣的食物和咖啡也可以减少身体难闻的气味。大蒜虽然有杀菌的作用,长期食用后,容易加重人们的体臭,要控制好。
四、多喝水:排汗的目的是排出体内的代谢物及体内毒素,多喝水可以促进身体内新陈代谢,促进毒素排出体外,减少细菌的滋生。夏季可以多吃一些含水分维生素多的食物。
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