• 1、夏季腋下多汗有异味，怎么办？
• 2、5款好用不贵的狐臭止汗露：甲正王遮味好，安利性价比高
• 3、一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭

夏季腋下多汗有异味，怎么办？

医学指导/广东省妇幼保健院美容科副主任医师 夏学颖

文/羊城晚报全媒体记者 郭思 通讯员 林惠芳

图/视觉中国

炎热的夏天，在没有空调的地方总是特别容易出汗。一些腋下出汗多的朋友就开始烦恼了：两腋下总是湿湿的，如果这个时候又散发出一些味道，难免会让人在社交场所感到各种尴尬。

为什么腋下会特别多汗，而且还容易产生异味呢？

其实，这主要跟腋下分布的汗腺有关，腋窝处主要有外泌汗腺（也称小汗腺）与顶泌汗腺（也称大汗腺）。外泌汗腺位于真皮内，主要受胆碱能神经分泌的乙酰胆碱递质支配，分泌物以水为主；顶泌汗腺主要位于皮下浅层，紧邻真皮，其除了受胆碱能神经支配外，还受其他肾上腺素能神经支配。顶泌汗腺主要是分泌一些不饱和或羟基化的支链脂肪酸，这些分泌出来的物质，经皮肤表面的细菌（主要是葡萄球菌）分解后可散发出特殊气味，在夏季或活动出汗后，腋窝异味就更明显了，这种特殊气味与狐狸肛门排出的气味相似，所以又被形象地称为“狐臭”。

腋臭严格来说其实并不是一种疾病，而是一种症状，由于大汗腺是在青春期才开始发育的，到年老的时候又会慢慢退化，因此，腋臭在青壮年中多见。腋臭的发生与遗传有一定的关系，一般来说，父母中有腋臭的，孩子发生腋臭的几率也会高一些，另外，有认为这种腋窝的特殊味道也与荷尔蒙分泌有关，女性在月经前后或怀孕期间，腋臭会更明显一些。

那么，炎炎夏日下，该如何缓解这种尴尬呢？

注意个人卫生，勤洗澡、勤换洗衣物，尤其是注意保持腋窝、会阴、乳房等部位的清洁，运动出汗后，如果条件允许的话，可以及时洗个澡。

有些美眉可能会提出疑问：剃掉腋毛或者激光腋下脱毛可以减轻腋下的异味吗？像前面说提到的，腋下异味，是因为腋窝大汗腺分泌的物质，经皮肤表面的细菌分解后所散发出来的。因此，剃掉腋毛或者激光腋下脱毛时，其实并不能完全解决腋下异味，但从另外一个角度来看，当腋毛少时，腋窝部位也相对容易清洁一些，腋窝部位清洁干净了，残留在腋窝皮肤表面的细菌也就相对少一些，对改善腋窝异味也就有些帮助。当然，重要的还是要做好清洁。

止汗剂为有较强收敛作用的化学物质，它通过减少汗液分泌到皮肤表面而起到除臭的作用，常见的有氧化铝、氯化铝等。因此，在腋窝处涂抹止汗剂不失为一种简便的方法，目前市面上也有各类祛除腋臭的药物及化妆品，但这种方法持续的时间较短，需要频繁使用，而且长期使用的话还可引起接触性皮炎等过敏反应。

A型肉毒毒素是一种神经毒素，它通过真皮内注射，可特异性阻断胆碱能神经末梢释放乙酰胆碱，从而达到抑制汗腺分泌的效果，对于腋下有异味者，抑制住了其腋下出汗的问题后，也可因细菌无法继续分解产生异味而达到减少异味的效果，因此，是治疗多汗症及腋臭合理的一个选择。而且这种治疗持续时间也比较长，也较少并发症，一般在注射48-72小时后，可出现出汗明显减少，1周后多汗基本消失，疗效通常可维持6-9个月，部分还可持续更长的时间。因此，对于只是在夏天有这困惑的朋友，一年打一次肉毒素A即可，如果是整年都有这困惑的朋友，则需一年注射两次左右。

如果气味比较重，也可采用手术处理。传统的手术方法就是简单地将带有腋毛的一片区域连皮带肉整个切掉，然后再缝合起来，但这种手术瘢痕较大，目前也有通过微创的方法，在腋下皮肤皱褶处开一个小口，通过特定的手术操作清除皮下会产生异味的大汗腺组织，从而达到治疗的效果，也是腋臭治疗的一个理想选择。

5款好用不贵的狐臭止汗露：甲正王遮味好，安利性价比高

对于狐臭、汗臭人群来说，购买止汗露的唯一需求就是要保证遮味力够足

所以很多人在选择止汗露的时候总会特别纠结。但事实上我们在选择止汗露时，不单要考虑遮味力，最重要的还要考虑温和度

不过对于一款优秀的除臭产品来说。往往能够很好地兼顾温和与遮味两个方面，同时在肤感的使用上也很优秀

本期我给大家分享五款好用又不贵的除臭产品。都是市面上知名度比较高的。它们在除臭产品中常年霸榜，价格不贵效果又很明显。不知道怎样挑选的往下看吧~

甲正王可以说是平价除臭剂中的代表产品了，几十年来的价格一直都很低。

成分简单，只含有几种止汗剂，没有任何乱七八糟的防腐剂与香精。对遮盖味道的效果确实不错，上身滴上几滴后基本上能维持2天左右无异味。很适合轻、中度狐臭的人群使用

不过需要注意的一点是有不少人反应用过后腋下会有些发痒，长时间使用后还会有发黑的现象，停用后会慢慢的消失，敏感肌的朋友尽量避免使用

慕之宜净味水也是这几年来使用率比较高的，国产的品牌以遮味持久高获得不少狐臭人群的好评

是一款喷雾的设计，上身后吸收的速度快，不黏腻。主要起抑菌、遮味的成分就是北美金缕梅，所以闻起来会有一股偏浓的花香味，清甜不腻人

整体使用效果更适合中度狐臭，基本上能维持2-3天无异味，价格不过百，体味偏重的可尝试

大多数对安利止汗露都不陌生，也是我上学时候使用频率最多的一款，淡淡的花茶香味一点都不会刺鼻。也是我为数不多的滚珠设计。容量很足一瓶就能用好久。

老版本的遮臭效果很不错，我中度狐臭冬天能维持三天没有异味。后来好像改版本之后效果没有之前的持久度高了，总觉得压不住味道，到下午就得重新补涂一次。比较适用于轻度狐臭

这款止汗效果还是蛮令我惊喜的。我是腋窝出汗特别厉害，用它喷几下，出门晃悠一天下来照样是清爽舒服的。

也是我比较喜欢的喷雾设计，汗少了身上的异味自然就能淡化很多，水一样的轻柔质地，接触到皮肤不会觉得厚重，特别的水润舒服，重点是不黏腻。

比较适合轻度狐臭使用，上身能维持两天没有异味，它的香不是人工香精的那种劣质刺鼻，而是很天然的菊花香，在祛除异味的同时留住自然好闻的香味，随着时间的流逝它的香味会慢慢变淡。是我夏天使用频率最高得一款

舒耐作为爽身香体喷雾的开创品牌，始终拥有良好的口碑。采用的是有专利的ACH微盐因子技术，24小时长效吸收汗水，让肌肤保持干爽，不黏腻。毛孔能够自由呼吸，不会被堵塞。我个人比较喜欢的是无香型，上身没有难闻的味道

喷雾的设计出雾量很大、很绵密喷上身没有刺激感。使用前一定要摇匀少量喷涂使用。否则会在腋下结一层白色块状粉末。止汗效果不错也能勉强维持一天的清爽。快到晚上的时候腋下会有些黏腻感。但整体使用感不错，适合汗臭人群使用

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一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭

每个人都有自己独特的味道，区别在于有的味道能够为自己加分，而有的味道只能让人避而远之。狐臭是一种汗腺分泌旺盛而导致的皮肤病，在夏天会越发严重，会散发一种难闻的气味，很是影响人的工作和生活。有些人有狐臭就拼命的往自己身上喷香水，也有些人因为急于解决就急病乱投医。接下来就让我们一起来了解一下，有狐臭应该如何治疗和护理。

相信每一个有狐臭的人都关心这个问题，他们想知道狐臭到底能不能够治好。狐臭当然是可以治好的，有很多的治疗方案可供选择，大家要去正规的医院进行治疗，不要相信一些偏方，也不要相信一些没有资质的整形美容机构。想要根治狐臭，主要采用以下这几个治疗方式，第一就是手术治疗，手术治疗是比较常见的治疗方式，就是在腋下把汗腺切除来达到治疗狐臭的目的。第二就是现如今比较流行的一种全新的手术方式，就是微创方法，恢复比较快，也不容易留疤。第三就是激光治疗，虽然比较简单，但是有复发的风险。第四就是药物治疗的方法，这种治疗方法主要是抑制汗腺分泌汗液，不能从根本上解决狐臭问题。到底要选择哪种治疗方式你要看医生的建议，也要看自己的选择，不管怎样都要去正规的医院治疗，这是最重要的前提条件。

1、保持自身的干净卫生

有狐臭的人一定要做好自身的卫生工作，尤其是现如今天气比较热，出汗会更为严重，狐臭也会比较严重，如果再不经常洗澡，难闻的气味就会萦绕在身旁，会让人避而远之。夏天最少一天洗一次澡，除了洗澡以外洗头也要勤快一些，衣服也要按时更换，把自己收拾的清爽一些，能够让气味变得不那么难闻。

2、穿宽松舒适的衣物

之所以出现狐臭和汗腺分泌过多有一定的关系，所以在夏天一定要穿宽松舒适的衣服，这样减少臭味。选择衣服的时候要选择纯棉材质的，因为纯棉材质的比较透气也比较稀罕。千万不要穿一些比较厚重不透气的衣物，这样会让汗腺分泌更加的旺盛，汗液的排出困难了，细菌也会滋生，不利于自身健康，也会让气味更难闻。

3、控制好自己的嘴

有狐臭的人不要想吃什么就吃什么了，一定要少吃一些带刺激味道的食物，比如说大蒜，再比如说辣椒，饮食尽量吃的清淡一些，多吃一些当季的蔬菜和水果。夏天天气比较炎热，多喝水不仅能够增强新陈代谢，而且也能排出体内的垃圾，对于减轻身体的难闻气味有一定的帮助。

4、不要太过于焦虑

有狐臭并不是一件非常严重的事，没必要为此背上沉重的心理负担。情绪比较起伏，压力比较大的时候，狐臭会更严重。大家一定要认识到狐臭这件事是能够治疗的，如果认识不到这件事，心里压力会更大。

狐臭完全可以通过正规合理的治疗来解决，治疗和日常的护理双管齐下，能够完全的解决这个问题。希望大家不要有太大的心理负担，积极的治疗，做好生活护理就好。

#健康乐享官##家庭医生超能团#

参考资料：

1、《想要减轻“狐臭”异味？日常护理小妙招，请收下！》，网易新闻，2020-07-24

2、《狐臭能根治吗？5种根治狐臭方法，两种狐臭护理方式，从此和它说拜》，博禾医生，2020-07-06