• 1、心情不好会加重狐臭？
• 2、腋臭在日常生活中应如何护理
• 3、如何治疗腋臭效果比较好啊？

心情不好会加重狐臭？

众所周知，汗腺是引起体味的主要原因，但除此之外，遗传、运动、饮食、性激素和情绪也可能诱发或加重体味。在这些因素中，病人比较陌生的是情绪。情绪是否也会诱发或加重狐臭？答案是肯定的。

青春期前，人体汗腺发育不成熟，没有分泌功能或分泌功能弱，因此不会产生狐臭。然而，青春期过后，随着性腺的成熟，性激素逐渐分泌旺盛。在体内性激素的影响下，汗腺逐渐发育成熟，分泌能力逐渐增强，出现狐臭。

当人们的情绪处于紧张状态时，腋窝往往会出现异常的过度出汗。当汗液被细菌进一步分解时，会散发出刺鼻的腋臭，从而引起或加重狐臭。也就是说，紧张的情绪会导致内分泌神经和汗腺分泌紊乱，从而导致大量出汗。当人放松时，出汗量会减少，这会在一定程度上减少皮肤表面的脂肪酸，所以体味显得比较淡。

不过，需要注意的是，汗液并不是狐臭加重的直接原因，因为汗液本身没有气味，而是含有容易被细菌分解的物质。

腋臭在日常生活中应如何护理

腋臭，是由腋下皮肤的大汗腺分泌物经细菌作用而产生的一种刺鼻性气味，影响患者社会交际，严重可导致心理障碍。那么常见的腋臭护理方法有什么?

生活护理

1、注意个人卫生

腋臭的日常护理要注意个人清洁卫生，常用肥皂清洗腋下皮肤，勤洗澡、勤换衣服，保持皮肤干燥，可减少腋下细菌。

2、注意穿宽松的衣物

在日常生活中，要注意穿宽松的衣物。紧身的衣服与皮肤紧贴，可以阻止腋下分泌液的挥发。

4、注意减少剧烈活动

剧烈活动或过量运动时，不可避免地会引起大量出汗，给细菌生长提供了有利条件。

减少对大汗腺的刺激

有些人为了美观，有经常拔、刮腋毛等刺激行为，这会使大汗腺分泌物增多，增加了与细菌的接触，容易引起腋臭。

饮食护理

1、多吃富含水分的水果蔬菜

多吃西瓜、冬瓜、生菜、白菜等都富含水分的水果蔬菜，将肠胃内的有机物质排出体外，使细菌难以滋生，降低腋臭。

2、少吃辛辣食物

辣椒、大蒜这种辛辣食物会促进大汗腺分泌，增加细菌的分解，使腋臭加重。

3、少吃红肉，多吃白肉

红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。细菌喜欢蛋白质，过多蛋白质会是细菌大量滋生，随意有狐臭的人要少吃;多吃白肉即禽肉、鱼类。

心理护理

1、控制情绪

心情的激动或情绪的起伏都可以增加大汗腺分泌，腋臭患者不能经常着急生气，否则会加重腋臭。

2、保持内心开朗

腋臭会使人内心焦虑、自卑，所以面对腋臭，要保持内心开朗、不自卑，有利于减轻心理负担，降低腋臭。

不仅仅腋臭患者应注意，常人也要注意，长久的恶习会在不同程度上引发腋臭，所以平常就要注意这些问题。

如何治疗腋臭效果比较好啊？

现在很多有腋臭的朋友，在疾病出现的时候并不重视。他们往往在病情严重的时候开始盲目就医，而盲目寻找一些不正规的药物或诊所没有效果，反而花了很多钱。那么如何治疗腋臭效果比较好？福州华研皮肤科医生是如何帮你分析的

腋臭朋友过度焦虑，因为他们的身体一直有刺鼻的气味，所以很多腋臭朋友每天都害怕引起别人的不满，甚至厌恶自己。如果长期下去，会承受沉重的心理负担，导致焦虑症状，严重者甚至会过早衰老。

有腋臭的朋友容易暴怒，长期困在腋臭里，很容易导致朋友情绪不稳定。这种压抑的情绪无处表达，他们会对身边的人和事产生莫名的反感，甚至会生气。

腋臭的朋友会严重失眠。因为长期患有腋臭，朋友们往往会过度焦虑和紧张。时间长了，这种消极的精神情绪会引起内分泌调节和大脑中枢神经系统紊乱，失眠多梦，从而影响腋臭朋友的睡眠质量。

福州华研皮肤科医生建议：

1.我们必须注意个人卫生习惯。勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝干燥清洁，可以减少异味散发

2.熬夜和抽烟喝酒会加重腋臭的危害。腋臭的产生与熬夜有很大关系。青少年主要在体内分泌激素。如果熬夜，容易出现内分泌失调，进而导致腋臭;酒的主要成分是酒精。喝酒会导致大量汗液被排出，抽烟也会导致汗腺大量出汗。因此，养成良好的作息习惯对腋臭的影响会很大。

3.不健康的饮食习惯也是导致腋臭的重要原因。有腋臭的朋友要少吃辛辣食物，常吃青菜。辛辣食物会刺激人体，干扰人体正常的生理功能，影响内分泌调节，所以饮食要清淡。

每个人对生活还是要有信心和憧憬，大胆尝试，选择正确的道路。清新的腋下会在未来等着你。