腋臭就是我们所说的“狐臭”。它通常是由不良的生活习惯引起的。是指腋下发出的一种难闻气味,它会给人们的日常生活带来一些麻烦。因此,很多人想知道如何避免腋臭。有什么措施可以避免腋臭?避免腋臭的方法有哪些?
一、为避免腋臭的发生,应采取清淡饮食,多吃富含水分的蔬果,少吃肉类、油炸及辛辣食物,避免烟酒,因为饮食能在一定程度上改善内分泌状况,对腋臭的治疗有一定的作用。
二、养成良好的卫生习惯,勤洗澡,勤换内衣,保持腋窝干爽。洗澡时,用舒适等中性肥皂清洁汗腺集中的地方,养成早晚洗澡的习惯,减少异味的散发。这样也可以避免腋臭。
三、避免腋臭的发生,保持生活规律和良好的心情,少做过度运动,调整好作息时间。
腋臭是我们所说的“狐臭”,通常是由不良的生活习惯引起的。指腋下散发出的一种臭味。腋臭会给人们的日常生活带来一定的麻烦。因此,许多人想知道避免腋臭的方法。那么,有什么措施可以避免腋臭的发生呢?有什么方法可以避免腋臭的发生?具体内容如下:
1、为避免腋臭的发生,应注意饮食清淡,多吃富含水分的蔬果;少吃肉类、油炸、辛辣食品,避免烟酒,因为通过饮食调理可以在一定程度上改善内分泌状况,对治疗腋臭有一定效果。
2、养成良好的卫生习惯,勤洗澡,勤换内衣,保持腋窝干爽。洗澡时,可以用舒适等中性肥皂清洁汗腺集中的地方,养成早晚洗澡的习惯,减少异味的散发。这样也可以避免腋臭的发生。
3、避免腋臭的发生,保持规律的生活和良好的情绪,少做过度运动,调整好作息时间。
腋臭患者在我们生活中是较苦恼的。不愿呆在人多的地方,公交车上、地铁里、商场里你不愿去,怕别人闻到你身上难闻的味道,遭受尴尬。避免这种尴尬你要注意个人卫生,下面教你五小步助您远离腋臭:
1、注意个人卫生,一旦出汗,比较在运动后便应该尽快抹掉或洗澡,减低狐臭发作的机会;如果一般不许可立刻洗澡也应勤加清洁腋下等。
2、平日要经常洗澡,患者利用消毒液或消毒药皂洗澡,以减低细菌滋生。
3、大汗人士应多穿宽松、通爽和紧身的衣服。不少人以为穿长袖或厚身衣服能遮盖汗味,其实大错特错,这样不但增加流汗量,汗味还难以消散,愈来愈臭。
4、切勿企图以香水的香味遮盖臭味,一来容易造成皮肤过敏,二来香气加上臭味,味道为浓烈难闻。
5、止汗剂应于洗澡或皮肤干爽时使用,而非到出汗后才使用。
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